فقرة التدريبات البدنية عنوان تدريبات الزمالك اليوم
تاريخ النشر: 22nd, November 2023 GMT
خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك تدريبات بدنية على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة، في بداية مران اليوم الأربعاء استعداداً للقاء أبو سليم الليبي في بطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية.
وأدى اللاعبون فقرة التدريبات البدنية تحت إشراف علاء رجب مخطط الأحمال بالنادي، وتضمنت تدريبات بدنية متنوعة للحفاظ على معدلات اللياقة البدنية للاعبين في ظل ارتباطات الزمالك المقبلة محلياً وأفريقياً.
ويستعد الزمالك لمواجهة أبو سليم الليبي المقرر له يوم 26 نوفمبر الجاري باستاد برج العرب بالإسكندرية، في الجولة الأولى من دور المجموعات بكأس الكونفدرالية الإفريقية
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: نادى الزمالك مران الزمالك تدريبات الزمالك كأس الكونفدرالية الإفريقية مباراة الزمالك وأبو سليم الليبي
إقرأ أيضاً:
استشارية: 8 نصائح من أجل حمل صحي سليم
قدمت استشارية النساء والولادة، د. مها النمر، 8 نصائح من أجل حمل صحي سليم.
وأشارت النمر عبر حسابها على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل:
1 - فحص اسنانك والفيتامينات قبل الحمل.
2 - أخذ حمض الفوليك ١ مجم اول ٣ أشهر.
3 - تحليل NIPT لمتلازمه داون الاسبوع ١٠.
4 - اشعة سماكة الرقبة الاسبوع ١١-١٤.
5 - الاشعة التفصيلية الأسبوع ٢٢.
6 - تحليل سكر الحمل الاسبوع ٢٤-٢٨.
7 - أخذ ابره الفصيلة (اذا فصيلة دمك سالبة) الأسبوع ٢٨-٣٢.
8 - مسحه جي بي إس الاسبوع ٣٦ لمنع وصول الالتهاب لطفلك عند الولادة
الحمل الصحيقد يعجبك أيضاًNo stories found.
زيادة 5% فورًا من المرتب القادم.. الحكومة تزف بشرى سارة لملايين الموظفين