أكدت الدكتورة بسمة يسري، طبيبة بشرية في التغذية العلاجية، أن التين الشوكى يعتبر من أهم الفواكه الموسمية الموجودة في فصل الصيف، لافتة إلى أنه صحى بشكل كبير والواحدة منه تحتوى على سعرات حرارية قليلة جدا لا تتخطى من 40 إلى 60 سعرا حراريا.

أخبار متعلقة

حال الإكثار منه.. استشارى تغذية يشكف فوائد وأضرار التين الشوكى

مستعينا بـ عادل إمام .

. عمرو عبدالعزيز يسخر من غلاء أسعار التين الشوكي: «الواحدة بـ 5 جنيه»

بالفيديو.. حكاية 5 فتيات حولن قشور التين الشوكى لمستحضرات تجميل آمنة

«الزراعة»: سعر كيلو زيت التين الشوكي يصل إلى 1000 دولار

وتابعت يسري، خلال حوارها مع الإعلامية «إيمان رياض»، ببرنامج «من القلب للقلب»، المذاع على فضائية «mbcmasr2»، اليوم الاثنين: «من فوائد التين الشوكى إنه غنى بالألياف العالية والسكر والفيتامينات منها فيتامين سى وماغنسيوم، وبوتاسيوم وفيتانين بى ومضادات الأكسدة، ويشبع جدا، في الوقت الذي به سعرات حرارية منخفضة جدا».

واستكملت: «من أهم الفوائد إنه مضاد للشيخوخة والجلد، ويعطى الحيوية والشباب، لكن الإفراط منه مضر ويصيب الجهاز الهضمى بالإضرابات، علينا أن نكتفى فقط بـ4 حبات فقط يوميا، ولا نزيد عن كده، ويكون بديل للفاكهة، يعنى لو كلنا التين لا نأكل فاكهة، ويفضل أكله بدل عمله عصير، لأن هذا المشروب يصل إلى 600 سعر حرارى، وهذا كثير جدا».

فوائد التين الشوكي "التين الشوكي" أضرار وفوائد التين الشوكي أعلاف ألواح التين الشوكي أنواع التين الشوكى البروتين الشوكي

المصدر: المصري اليوم

كلمات دلالية: شكاوى المواطنين فوائد التين الشوكي التين الشوكي التین الشوکی

إقرأ أيضاً:

هجوم مسلح بحديقة في إسطنبول يودي بحياة شاب ويصيب آخرين!

شهدت منطقة غازي عثمان باشا في إسطنبول هجومًا مسلحًا عنيفًا نفذه ملثمان، ما أسفر عن مقتل شاب وإصابة ثلاثة آخرين، بينهم طفل يبلغ من العمر 6 سنوات، كان يلعب في إحدى الحدائق العامة وقت وقوع الحادث.

اقرأ أيضا

قبرص التركية توسع حقوق تملك العقارات

الإثنين 19 مايو 2025

إطلاق نار في وضح النهار

وقع الهجوم في حي كاظم كارابكير، حيث فتح ملثمان النار على ثلاثة شبان كانوا يجلسون على مقعد داخل ملعب للأطفال. الضحايا هم فاتح ك. (21 عامًا)، وأوتكو ك. (16 عامًا)، ويوكسيل إي. (22 عامًا).

إصابة طفل أثناء اللعب

أثناء إطلاق النار، أصيب الطفل مصطفى ش. (6 سنوات) برصاصة في ذراعه بينما كان يلهو في الحديقة، ما أثار موجة غضب واستنكار واسع في الحي.

مقالات مشابهة

  • بالفيديو.. مختص يوضح كيفية تهيئة المكيفات للاستعداد لفصل الصيف وضمان كفاءتها العالية
  • هل يؤثر الحليب على فوائد الشاي؟...طبيب تغذية يوضح
  • خبيرة تغذية تكشف فوائد صحية مذهلة لـفاكهة المانجو
  • كيف تتوقف عن الإفراط في الأكل حين تكون تحت تأثير التوتر؟ إليك ما توصل إليه العلماء
  • خاص.. مطالب الجزائري يسري بوزوق للانضمام إلى الزمالك
  • داعمة لـ السينما وكوادرها.. يسري نصر الله يهنيء سلمي الشماع بتكريمها
  • ماذا يحدث عند الإفراط في تناول المشمش المجفف
  • هجوم مسلح بحديقة في إسطنبول يودي بحياة شاب ويصيب آخرين!
  • نجاح زراعة التين بكميات تجارية في محضة
  • حبس طبيبة 5 سنوات في قضايا رشوة بالقنيطرة