أطعمة ومشروبات طبيعية تعالج الحموضة وحرقة المعدة.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 30th, November 2023 GMT
تتسبب الحموضة في ارتجاع حمض المعدة مرة أخرى إلى الحلق، ما يسبب إحساسًا بالحرقان في الصدر أو الحلق.
فيما يلي عشرة علاجات منزلية يمكن أن تساعد في تخفيف الحموضة أو حرقة المعدة في الحالات الخفيفة وذلك وفقا لما جاء في موقع هيلث:
صودا الخبز:
خلط نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء وشربه وتعمل صودا الخبز كمضاد طبيعي للحموضة ويمكن أن توفر راحة سريعة من الحموضة.
زنجبيل:
مضغ قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج أو شرب شاي الزنجبيل. و يساعد الزنجبيل على تقليل الالتهاب في المعدة ويمكن أن يخفف من الحموضة.
عصير الصبار:
شرب كمية قليلة من عصير الصبار النقي.. ويتمتع الصبار بخصائص مهدئة يمكن أن تساعد في تقليل حمض المعدة وتهدئة الجهاز الهضمي.
خل حمض التفاح:
خلط ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من خل التفاح الخام غير المصفى في كوب من الماء وشربه قبل الوجبات و على الرغم من طبيعته الحمضية، يمكن لخل التفاح أن يساعد في توازن مستويات الرقم الهيدروجيني في المعدة.
شاي البابونج:
شرب شاي البابونج يساعد على تهدئة المعدة وتقليل الحموضة.. ويتمتع البابونج بخصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يعزز الاسترخاء.
بذور الفينل:
مضغ ملعقة صغيرة من بذور الشمر بعد الأكل.. وبذور الشمر يمكن أن تساعد في تحييد حمض المعدة والمساعدة على الهضم.
الدردار الزلق:
تناول مكملات الدردار الزلق أو تناول أقراص استحلاب الدردار الزلق. تشكل هذه العشبة طبقة واقية في المعدة ويمكن أن تساعد في تخفيف الحموضة.
حليب بارد:
شرب كوب من الحليب البارد للمساعدة في تحييد حمض المعدة وتوفير الراحة من الحموضة.
موز:
تناول الموز الناضج للمساعدة في تغطية بطانة المعدة وتقليل أعراض ارتجاع الحمض.
البروبيوتيك:
تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي أو تناول مكملات البروبيوتيك .. وتعمل البروبيوتيك على تعزيز صحة الأمعاء ويمكن أن تساعد في تنظيم مستويات حمض المعدة.
من المهم ملاحظة أن هذه العلاجات قد لا تناسب الجميع، وإذا كنت تعاني من حموضة مزمنة أو شديدة، فمن الأفضل استشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحموضة ارتجاع الحمض الجهاز الهضمي تسبب الحموضة مشروبات طبيعية یمکن أن تساعد فی حمض المعدة ویمکن أن
إقرأ أيضاً:
«تدوير» تعالج 5.2 مليون طن نفايات خلال عقدين
أجرى المهندس مروان أحمد بن غليطة، مدير عام بلدية دبي، زيارة رسمية إلى منشأة «تدوير»، برفقة وفد من القيادات التنفيذية والإدارية في البلدية، وكان في استقباله المهندس فارس سعيد، الرئيس التنفيذي للمنشأة وعدد من كبار المسؤولين.
وشملت الزيارة جولة ميدانية في مختلف مرافق المنشأة التي بدأت عملياتها منذ ما يقارب العقدين، واطّلع على سير العمليات التشغيلية، والتقنيات الحديثة المستخدمة في جمع النفايات وفرزها وإعادة تدويرها، إلى جانب الحلول المبتكرة لتحويل النفايات إلى موارد. كما زار وفد البلدية، المرافق التجريبية لإنتاج الطاقة من النفايات العضوية.
وأكد بن غليطة أهمية تبني مفاهيم الاقتصاد الدائري وتكامل الجهود الحكومية والخاصة في ترسيخ الممارسات المستدامة، مشيداً بالدور الذي تقوم به «تدوير» في تحويل التحديات البيئية إلى فرص حقيقية تدعم تطلعات دبي نحو مستقبل أكثر استدامة.
فيما قال المهندس فارس سعيد: «تجسد منشأة تدوير مفهوم الاستدامة على أرض الواقع، ليس فقط من خلال تحويل ملايين الأطنان من النفايات إلى موارد، بل عبر تقديم نموذج عملي يُبرهن أن الاقتصاد الدائري قابل للتنفيذ على نطاق واسع».
وتمكنت «تدوير» منذ انطلاقتها، من معالجة أكثر من 5.2 مليون طن من النفايات الصلبة، ما أسهم في تقليل العبء على المكبات، وتحويل كميات كبيرة منها إلى موارد قيّمة، من ضمنها إنتاج أكثر من 90,000 طن من السماد العضوي عالي الجودة المستخدم في الزراعة وتحسين جودة التربة والمسطحات الخضراء.
كما تُولي «تدوير» جانب التوعية البيئية أولوية استراتيجية، حيث نفذت أكثر من 1,200 مبادرة وبرنامج توعوي استفاد منها أكثر من 30,000 طالب وطالبة في مختلف إمارات الدولة، في مسعى لغرس قيم الاستدامة لدى الأجيال الناشئة.
وأكد خالد النعيمي، المدير العام للمؤسسة الاتحادية للشباب، أن تمكين الشباب في قضايا الاستدامة محور أساسي في رؤية دولة الإمارات. (وام)
اللواء شقير: ستعود المناطق المحتلة في الجنوب الى الدولة وأهلها