لا تتجاهلها.. 5 أعراض تشير لإصابتك بارتفاع ضغط الدم
تاريخ النشر: 1st, December 2023 GMT
حددت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الأعراض المهمة التي إذا ظهرت عليك لابد من استشارة الطبيب بشكل عاجل، فهي تشير إلى احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وعلى المواطنين عدم إهمالها.
أعراض لا تتجاهلها إذا ظهرت عليكوحددت وزارة الصحة والسكان هذه الأعراض على النحو التالي:
- خفقان غير منتظم فى القلب
- نزف دم من الأنف
- طنين الأذن
- الصداع
- دوار
مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنةوقالت وزارة الصحة والسكان إن هذه الأعراض تشير إلى احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ولابد من الذهاب إلى الطبيب فورًا للاطمئنان على الصحة، مشيرة إلى أن الكشف المبكر يعمل على الشفاء من المرض بنسبة تصل إلى أكثر من 90% .
وأضافت وزارة الصحة والسكان، يمكن الكشف المبكر عن الأمراض من خلال العيادات الخاصة بمبادرة رئيس الجمهورية عن الاعتلال الكلوي، موضحة أن المبادرة داخل كافة الوحدات الصحية وتعمل من الساعة الثامنة صباحا وحتى الساعة الثانية بعد الظهر، لافتة الى أن المبادرة مزودة بكافة المستلزمات الطبية الحديثة.
وطالبت وزارة الصحة والسكان من المواطنين في حال الرغبة في معرفة الوحدات الصحية لابد من التواصل مع الوزارة من خلال الخط الساخن 105 للرد على كافة التساؤلات والاستفسارات المختلفة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: وزارة الصحة الصحة اعراض ارتفاع ضغط الدم وزارة الصحة والسکان
إقرأ أيضاً:
وزارة الصحة: جهاز المناعة درع يحمي من الأمراض
أكدت وزارة الصحة، أهمية المناعة للجسم باعتبارها الدرع الذي يحمي من الأمراض.
وأضافت الوزارة، عبر موقعها الإلكتروني، أن جهاز المناعة عبارة عن شبكة خلايا وأنسجة وأعضاء تعمل معًا للدفاع عن الجسم وحمايته من جراثيم قد تهاجمه (مثل: البكتيريا والفيروسات) وتسبب له العدوى والأمراض، ومن مهام جهاز المناعة كذلك، التعرف على المواد الضارة ومحاربتها، ومكافحة الجراثيم المسببة للأمراض، ومحاربة التغيرات المسببة للأمراض.
وأكملت وزارة الصحة، أن جهاز المناعة الجهاز المناعي يدافع عن الجسم ضد المواد التي يراها ضارة أو غريبة وتسمى "المستضدات"، وقد تكون جراثيمَ أو موادَّ كيميائية أو سمومًا أو غيرَها، عندما تدخل هذه المستضدات داخل الجسم يقوم الجهاز المناعي بعمل الاستجابة المناعية.
وواصلت، أن ذلك يتم من خلال التعرف على نوع هذه المستضدات، وصنع الأجسام المضادة (بروتينات ينتجها الجسم) التي تهاجمها وتضعفها وتدمرها، بعد ذلك يتذكر الجهاز المناعي هذا المستضد فيمكنه التعرف عليه عند مهاجمته الجسم مرة أخرى، وتسمى هذه الحماية ضد مرض معين "المناعة".
وأوضحت وزارة الصحة الطرق الصحية لتقوية جهاز المناعة بتناول طعام صحي يحتوي على عناصر غذائية تدعم وظيفة المناعة وبالتركيز على فواكه وخضروات، وبروتينات خالية من الدهون، وحبوب كاملة، وحليب ومنتجات ألبان خالية أو قليلة الدسم، والحد من الدهون المشبعة والكوليسترول، والملح، والسكريات المضافة.
ونبهت الوزارة إلى ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم: حيث يساعد على الشعور بالتحسن والنوم بشكل أفضل، وتقليل القلق والحفاظ على وزن صحي، وذلك لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًّا من النشاط الهوائي متوسط الشدة (مثل: المشي السريع لمدة 30 دقيقة يوميًّا لمدة 5 أيام)، بالإضافة إلى يومين من أنشطة تقوية العضلات.
ويشمل ذلك أيضا، المحافظة على وزن صحي، لأن السمنة يمكن أن تؤثر على وظائف الجسم وتؤدي إلى ضعف وظائف المناعة، كما قد تقلل من فعالية اللقاح للعديد من الأمراض، لذلك فمن الطرق الآمنة للمساعدة في الحفاظ على وزن صحي تقليل التوتر، وتناول الأطعمة الصحية، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحصول على قسط كاف من النوع والإقلاع عن التدخين.
كل عادة تسويها في يومك
إما تقوّي مناعتك أو تضعفها.
في #الشهر_العالمي_للمناعة
اختر عاداتك صح وعش بصحة
لجنة أمن محلية الخرطوم.. طوف أمني مشترك بالسوق المحلي والمركزي بقوة مشتركة من الشرطة وجهاز المخابرات والاستخبارات