تساعد معرفة فوائد الإقلاع عن التدخين بعض الأشخاص في اتخاذ قرار وقف هذه العادة السيئة للحفاظ على أنفسهم وتفتح باب الامل في اصلاح الجسم 

وفقا لما جاء في موقع "NHS inform " بالرغم من أن التدخين يضر صحتك بشكل خطير، إلا أنه بمجرد التوقف عنه، يبدأ جسمك في إصلاح نفسه.

أضرار كارثية عند شرب الكثير من القهوة في اليوم الواحد ارميه فورا.

. نوع من الكاتيل يدمر الجسم

في غضون أيام سوف تواجه:

انخفاض في معدل ضربات القلب
عودة مستويات أول أكسيد الكربون والأكسجين في الدم إلى وضعها الطبيعي (على غرار أولئك الذين لم يدخنوا ابدا)  
تحسن حاسة التذوق والشم لديك


خلال أسابيع ستجد:

انخفاض في خطر الموت المفاجئ من نوبة قلبية
تحسن في وظائف الرئة
سعال أقل وضيق في التنفس
نوبات ربو حادة أقل

الربو


في غضون بضعة أشهر سوف تجد:

تحسن في أعراض التهاب الشعب الهوائية المزمن (البلغم، الصفير، وضيق في التنفس)
أقل خطر الإصابة بالقرحة

قرحة


تشمل الفوائد خلال عام من الإقلاع عن التدخين ما يلي:

خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية (CHD) إلى النصف
تحسن في وظائف الرئة بين الأشخاص الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن الخفيف إلى المتوسط
بالإضافة إلى الفوائد الفورية والطويلة المدى لصحتك، هناك العديد من الأسباب الوجيهة الأخرى للتوقف عن التدخين.

القلب

منع الإضرار بالآخرين:التوقف عن التدخين يمكن أن يساعد أيضًا في الحفاظ على صحة أصدقائك وعائلتك.

التدخين السلبي : التوقف عن التدخين يعني أنك لم تعد تؤذي الآخرين من خلال التدخين السلبي (التدخين السلبي) وهذا يفيد الرضع والأطفال على وجه الخصوص، الذين هم عرضة للخطر 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: التدخين أعراض التهاب أضرار التدخين الانسداد الرئوي المزمن الاقلاع عن التدخين التدخين السلبي

إقرأ أيضاً:

التعادل السلبي يحسم مواجهة دورتموند وفلومينينسي

ماجد محمد

حسم التعادل السلبي لقاء بروسيا دورتموند وفلومينينسي، بنتيجة (0 – 0)، في المباراة التي أقيمت ضمن منافسات الجولة الافتتاحية من بطولة كأس العالم للأندية 2025.

ورغم المحاولات العديدة من جانب الفريقين وخاصة الفريق البرازيلي، فشل الفريقين في تسجيل أي هدف خلال المواجهة التي تأتي ضمن أولى مباريات الفريقين في البطولة.

وأُقيمت المباراة على ملعب ميتلايف، أحد أبرز الملاعب الأمريكية، والذي يستضيف عددًا من مباريات البطولة في نسختها الممتدة حتى منتصف يوليو المقبل.

مقالات مشابهة

  • راكب يُنهِي حياة حارس أمن بعد منعه من التدخين في القطار.. فيديو
  • الكشف عن بروتين قد يحسّن علاج السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية
  • زيوت سحرية لتطويل الشعر بسرعة وتغذيته من الجذور للأطراف
  • مدبولي: حوافز للمصانع المتوقفة وتعويض فترات التوقف
  • قافلة الصمود.. من الترحيب الحافل إلى التوقف القسري والعودة إلى تونس
  • البصل الأخضر.. كنز غذائي يحمي القلب والعينين ويعزّز المناعة | فوائد غير متوقعة
  • وزير المالية: الحصيلة الضريبية هذا العام شهدت نموًا 35%
  • التعادل السلبي يحسم مواجهة دورتموند وفلومينينسي
  • «معًا نحمي أولادنا من التدخين ومنتجات التبغ».. ندوة توعوية للشباب المصري
  • أفضل سناكس لطلاب الثانوية العامة.. تعزز الذاكرة والتركيز في موسم الامتحانات