ما علاقة المشروبات الغازية بتآكل الأسنان؟.. طبيب يوضح
تاريخ النشر: 10th, December 2023 GMT
العديد من الناس، يفضلون تناول المشروبات الغازية، في معظم أوقات يومهم، دون أن يدركوا مخاطرها على الجسد، وخاصة على الأسنان، فقد تسبب ما يُسمى بـ«التآكل الحمضي للأسنان»، لذلك يجب تقليل الإفراط من تناول المشروبات الغازية.
تآكل طبقة مينا الأسنانالإسراف في تناول المشروبات الغازية، لا يؤثر على صحة الجسد فقط، بل أيضًا لها أضرار كثيرة على الأسنان، إذ تؤثر عليها على المدى البعيد، لما تسببه من تآكل وذوبان في طبقة المينا، هكذا أوضح الدكتور عمرو محسن فتحي، طبيب الأسنان.
«المواد التي تتكون منها المشروبات الغازية تسبب تسوس والتهابات وحساسية في اللثة، خاصة إذا كانت شديدة البرودة» وفق ما قاله طبيب الأسنان، خلال حديثه لـ«الوطن»، مشيرًا إلى أن الإفراط من تناولها تسبب التآكل في طبقة المينا، مما يؤدي إلى سقوطها.
أضرار المشروبات الغازية على الأسنانوتزداد أضرار المشروبات الغازية وخاصة الحمضية منها، إذا كانت تحتوي على مواد حافظة، مما تؤدي إلى تسوس الأسنان، فضلًا عن تجاهل غسلها بالمعجون بعد تناول هذه المشروبات، وذلك لأن الطبقات الداخلية للأسنان تكون معرضة للبكتيريا.
وأضاف «فتحي»، أن المواد التي تتكون منها المشروبات الغازية، قد تؤثر على تذوق اللسان، «كتر تناول المشروبات الغازية بيخلي اللسان ميفرقش نوع الحاجة اللي بيشربها أو ياكلها كل حاجة تبقى واحدة بالنسبة ليه».
الحفاظ على صحة الأسنانوتُعد الوسيلة الوقائية الوحيدة، للحفاظ على الأسنان من التآكل الحمضي، هي عدم الإفراط في تناول المشروبات الغازية، خاصة للأشخاص التي تتناولها بشكل يومي أو أكثر من مرة في اليوم، ويُفضل استخدام المضمضة بعد تناول المشروبات بفترة زمنية قصيرة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: أضرار المشروبات الغازية المشروبات الغازية الأسنان علاج الأسنان تناول المشروبات الغازیة على الأسنان
إقرأ أيضاً:
نصحت بالاعتدال في تناول الطعام خلال الاحتفالات : «الرعاية» تحذر من الإفراط في تناول اللحوم في «الأضحى»
أكدت فاطمة الزهراء حسن ياقتي اخصائية التغذية من مركز الريان الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أن لحوم الضأن غالباً ما تحتل قائمة الطعام خلال عيد الأضحى، وتُقدم غالبًا مع الأرز، محذرة من أن الإفراط في تناول اللحوم الحمراء قد يؤدي إلى عدة أضرار صحية؛ لافتة إلى أن قطعة واحدة من لحم الخروف (80 غرامًا) تحوي 250 سعرة حرارية، و20 غرامًا من البروتين، و20 غرامًا من الدهون المشبعة، وهي من أبرز العوامل التي تهدد صحة مرضى القلب والشرايين.
وقالت: تُعد لحوم الضأن غنية بالكوليسترول، ويؤدي الإفراط في تناولها إلى ارتفاع مستوياته في الدم، مما يشكل خطورة على الأشخاص المصابين بتصلب الشرايين أو ارتفاع الكوليسترول. كما أن اللحوم المحضّرة بطرق غنية بالملح أو التوابل قد تسهم في رفع ضغط الدم، خاصة لدى مرضى الضغط.
وأضافت أن اللحوم تفتقر إلى الألياف والعناصر المساعدة على الهضم، مما يشكل عبئًا على الجهاز الهضمي.
ونصحت بتناول هذه اللحوم مع الخضراوات لتسهيل الهضم وتقليل الأعراض الجانبية. ومن أبرز المشاكل الهضمية الناتجة عن الإفراط في تناول اللحوم، الإمساك، لكون اللحوم تخلو من الألياف التي تسهم في تحسين حركة الأمعاء.
وأوضحت أن الدراسات تشير إلى أن النظام الغذائي الغني بالبروتين قد يؤدي إلى إنتاج بول أكثر تركيزًا، مما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف، ويؤثر على مستويات الطاقة وصحة البشرة ويزيد من تقلصات العضلات. وقد يؤدي إلى فقدان الكالسيوم في البول، وهو عنصر ضروري لصحة العظام، مما يشكل عبئًا إضافيًا على الكلى، خاصة لدى المصابين بأمراض كلوية.
وأردفت: تحتوي اللحوم الحمراء على مركبات “البيورينات” التي تتحول في الجسم إلى حمض اليوريك، وقد تؤدي زيادته إلى الإصابة بالنقرس وآلام المفاصل.
وأشارت إلى عدد من النصائح الغذائية لتقليل أضرار اللحوم خلال عيد الأضحى، من بينها، الاعتدال في الكمية بتناول ما يعادل 150–200 غرام من اللحم في الوجبة الواحدة، وعدم تناول لحم الخروف لأكثر من 3 أيام متتالية، واختيار اللحوم قليلة الدهون، وتجنّب الأجزاء الدهنية والمقلية، مع تفضيل طهيها بالشواء أو السلق بدلًا من القلي، مع إضافة الخضراوات، فيجب الحرص على تضمين الخضراوات في كل وجبة لتسهيل عملية الهضم وزيادة محتوى الألياف.
كما نصحت بتأخير تناول اللحوم، حيث يُفضل تأخير تناول لحم الأضحية إلى ما بعد مرور 24 ساعة من الذبح، لأن اللحم يكون قاسيًا خلال الساعات الأولى ويُصعّب عملية الهضم، وشرب الماء بانتظام، للمساعدة على الهضم والتقليل من تركيز البول الذي قد يؤدي إلى الجفاف، والحرص على ممارسة النشاط البدني، لأنه من المهم عدم إهمال الحركة أو الرياضة، خصوصًا بعد تناول وجبات ثقيلة، لتحسين عملية الهضم.
ونصحت بالاعتدال والوعي الغذائي خلال أيام عيد الأضحى، لتفادي الأضرار الصحية المرتبطة بالإفراط في تناول اللحوم، والمساهمة في قضاء عيد صحي وآمن.
إجلاء جوي عاجل ينقذ حاجًا عراقيًا من أزمة قلبية حادة