"نصائح وإرشادات ".. 10 نصائح للامهات في بداية الرضاعة الطبيعية
تاريخ النشر: 12th, December 2023 GMT
الرضاعة الطبيعية..حيث تعد الرضاعة الطبيعية هي مهارة يجب تعلمها وتدريبها. كلما زادت مرات رضاعة طفلك، زادت كمية الحليب التي تنتجينها.
الرضاعة الطبيعية
حيث يعد احتقان الثدي بعد الولادة من المشكلات التي تواجه الأمهات في مرحلة الرضاعة ويحدث عندما يمتلئ الثدي بكميات كبيرة من الحليب، مما يسبب آلامًا ويجعل الرضاعة صعبة ومؤلمة.
1. استمري في الرضاعة بانتظام: قد يكون من الصعب الرضاعة عندما يكون الثدي محتقنًا، ولكن من المهم أن تستمري في إرضاع طفلك بانتظام. يُنصح بالرضاعة على الأقل 8 مرات في اليوم، حيث يساعد ذلك في تخفيف تورم الثدي والحفاظ على تدفق الحليب.
2. الحمام والكمادات الدافئة قبل الرضاعة: اغتسلي بحمام دافئ أو ضعي كمادات ماء دافئة على الثديين قبل الرضاعة.
3. استخدمي الكمادات الباردة بعد الرضاعة: استخدمي الكمادات الباردة لتقليل الألم والاحتقان
4. الضغط اللطيف واستخراج الحليب:
حاولي الضغط بلطف على ثدييك باستخدام يديك لإخراج كمية صغيرة من الحليب وتخفيف الضغط.
5. اشفطي الحليب إن لزم الأمر: إذا لم يكن بإمكانك إرضاع طفلك مباشرة، استخدمي مضخة الثدي لشفط الحليب.إذا استمر احتقان الثدي ولم يختفِ بعد عدة أيام من اتباع النصائح السابقة، أو إذا لاحظتِ زيادة في درجة حرارة جسمك أو ظهور أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا، ننصحك بشدة بمراجعة طبيب مختص.
الرضاعة الطبيعيةحيث في بعض الحالات، يمكن أن يشير احتقان الرضاعة الطبيعية هي أفضل طريقة لتغذية الرضع وتوفير العديد من الفوائد الصحية لهم وللأمهات. ولكن في بداية فترة الرضاعة، قد تواجه الأمهات بعض التحديات والمشاكل.
بداية الرضاعة تعرف على بعض أساسيات الرضاعة والإرشادات المهمة هذه الأطعمة تساعد على إدرار حليب الأم خلال الرضاعة الطبيعية بعض النصائح الهامة لبدء الرضاعة الطبيعية بنجاح1. استعدّي قبل الولادة: قمي بالتحضير لفترة الرضاعة الطبيعية قبل ولادة طفلك. قومي بتعلم المزيد عن الرضاعة الطبيعية من خلال قراءة الكتب والمواد التعليمية، واستشيري متخصصين في حال كان لديك أسئلة.
2. احصلي على الدعم اللازم: حاولي الحصول على دعم من داعمين مؤكدين للرضاعة الطبيعية، سواء كانوا أفرادًا من الأسرة أو أصدقاء أو مجموعات دعم الأمهات. قد يكون لديهم المعرفة والخبرة لمساعدتك في البداية.
3. التقي بمستشار للرضاعة الطبيعية: قد يكون من المفيد للغاية أن تلتقي بمستشار للرضاعة الطبيعية قبل وبعد الولادة. هؤلاء المستشارين المؤهلين يمكنهم تقديم النصائح والدعم الشخصي والمهني لمساعدتك في تجاوز أي تحديات تواجهينها.
4. الاستعداد للرضاعة الأولى: عندما تكونين جاهزة للرضاعة الأولى، حاولي أن تكوني في مكان هادئ ومريح، واجلسي بطريقة مريحة. استخدمي وسائد لدعم ذراعيك وظهرك. اتبعي إرشادات وتوجيهات المستشار لضمان وضعية صحيحة للطفل ولك.
هذه الأطعمة تساعد على إدرار حليب الأم خلال الرضاعة الطبيعية بداية الرضاعة تعرف على بعض أساسيات الرضاعة والإرشادات المهمة5. الصبر والمثابرة: يمكن أن تواجهي بعض الصعوبات في البداية، مثل صعوبة الطفل في التمسك بالحلمة أو المشاكل في الثدي. لذا، يجب أن تكوني صبورة ومثابرة. تذكري أن الرضاعة الطبيعية تحتاج إلى تعلم من الطفل والأم معًا.
6. ابحثي عن مراكز دعم الرضاعة الطبيعية: قد توجد مراكز محلية أو منظمات تقدم دعمًا للأمهات في فترة الرضاعة الطبيعية. ابحثي عن هذه المراكز والمنظمات واستفد من الدعم والمشورة التي يمكنهم تقديمها
اقرأ أيضًا:
علامات تدل على أن طفلك يغار من المولود الجديد
تعرفي على أضرار استخدام الهاتف خلال الرضاعة
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الرضاعة الطبيعية الرضاعة الطبيعية الأمهات الرضاعة الطبیعیة
إقرأ أيضاً:
منال عوض تبحث فرص تعزيز الاستثمار البيئي داخل المحميات الطبيعية
عقدت الدكتورة منال عوض، وزيرة التنمية المحلية والقائم بأعمال وزير البيئة، اجتماعًا مع أحد المستثمرين لبحث فرص تعزيز الاستثمار البيئي داخل المحميات الطبيعية، وذلك بحضور ياسمين سالم مساعد الوزيرة للتنسيقات الحكومية، و هدى الشوادفي، مساعد الوزيرة للسياحة البيئية، و محمد معتمد، مساعد الوزيرة للتخطيط والاستثمار، والدكتور محمد صلاح مساعد الوزيرة للشئون القانونية، والمستشار محمد منسي، مستشار الوزيرة للشئون القانونية ، واللواء ا. ح خالد عباس رئيس قطاع حماية الطبيعة ، والدكتور تامر كمال رئيس الإدارة المركزية للتنوع البيولوجي.
وأكدت الدكتورة منال عوض خلال الاجتماع أن الدولة تضع الاستثمار البيئي على قائمة أولوياتها خلال المرحلة الحالية، باعتباره أحد المسارات الواعدة لتنمية موارد المحميات الطبيعية وتعزيز الاقتصاد الأخضر، فضلاً عن دوره في دعم السياحة البيئية التي تشهد إقبالًا متزايدًا محليًا ودوليًا.
وشددت وزيرة التنمية المحلية والقائم بأعمال وزير البيئة على أن أي استثمار داخل المحميات الطبيعية يجب أن يتم وفق ضوابط صارمة تضمن حماية النظم البيئية والحفاظ على الموارد الطبيعية من أي ضغوط أو تأثيرات سلبية. موضحة أن الوزارة تتبنى نهجًا يقوم على الدمج بين التنمية الاقتصادية والحفاظ على الطبيعة، من خلال مشروعات تراعي خصوصية كل محمية وتستخدم مواد وتصميمات متناغمة مع البيئة المحيطة.
كما أكدت د. منال عوض أن المشروعات المقترحة يجب أن تعتمد على الهوية البيئية والتراث الثقافي لكل محمية، وأن تسهم في رفع جودة التجربة السياحية دون الإضرار بالموارد الطبيعية، لاسيما أن المحميات المصرية تمتلك مقومات فريدة تؤهلها لتكون مقصدًا مميزًا للسياحة البيئية العالمية.
وخلال الاجتماع، شددت وزيرة التنمية المحلية والقائم بأعمال وزير البيئة على ضرورة تقديم الدراسات الفنية والبيئية التفصيلية الخاصة بالمشروع، بما يشمل تقييم التأثيرات البيئية، وخطط الإدارة المستدامة، وآليات الحد من أي تأثيرات محتملة على الموارد الطبيعية ليتم عرضها على خبراء قطاع حماية الطبيعة والجهات الفنية المختصة داخل الوزارة، لدراستها بدقة قبل إصدار أي موافقات، وذلك لضمان توافقها مع الاشتراطات البيئية وقواعد الاستثمار داخل المحميات.
ولفتت الدكتورة منال عوض أن الدولة ترحب بالشراكة مع القطاع الخاص في مشروعات السياحة البيئية، شريطة الالتزام الكامل بالمعايير والضوابط البيئية التي تضمن حماية المحميات وصون مواردها الطبيعية للأجيال القادمة.
جديرا بالذكر ان وزارة البيئة تعمل على تطوير البنية التحتية البيئية بالمحميات، وتحسين خدمات الزوار، وتطبيق منظومة حديثة لإدارة الأنشطة السياحية، بالتعاون مع القطاع الخاص والاستثماري بما يضمن تحقيق التوازن بين التنمية وحماية الطبيعة، ويعزز من مكانة مصر كدولة رائدة إقليميًا في إدارة المحميات الطبيعية.
الحية يتحدث عن مهام القوة الدولية ويدعو الوسطاء لمنع انهيار اتفاق غزة