2025-10-08@04:20:51 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1641
«عصیر ا»:
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتفي أكتوبر الوردي.. 6 عادات يومية تحمي من سرطان الثديأعاد تعريف الحب.. الذكاء الاصطناعي يؤثر على العلاقات العاطفية في عام 2025طريقة عمل بطاطس صوابع مقرمشة في الفرن.. بدون قلي وزيتتحذير من الأطباء.. الإفراط في شرب عصير الليمون يهدد مينا الأسنان بالتآكلمش عارف تركز وتفكيرك مشوش .. إليك طرق طبيعية لعلاج ضباب الدماغطرق ناجحة لتخزين الرمان لعام كامل.. بنفس النكهة واللون والفوائدأطعمة غنية بالبوتاسيوم تحمي قلبك وتحافظ على توازن الجسم.. إليك الحد المسموح به يوميًا وفوائده المدهشة طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة...
في الوقت الذي يُعد فيه عصير الليمون مشروبًا صحيًا غنيًا بفيتامين C ومضادات الأكسدة، يحذر خبراء الأسنان من أن الإفراط في تناوله قد يُحدث أضرارًا خفية وخطيرة على صحة الفم والأسنان. مخاطر الإفراط في شرب عصير الليمون على الأسنانتشير دراسات حديثة، إلى أن الطبيعة الحمضية لعصير الليمون يمكن أن تسبب تآكل مينا الأسنان بمرور الوقت، ما يؤدي إلى حساسية مزعجة ومشكلات تجميلية يصعب علاجها لاحقًا.فوائد مذهلة لتناول البصل الأخضر صباحًا.. يقوي المناعة ويمنحك طاقة لليوم كلهأعاد تعريف الحب.. الذكاء الاصطناعي يؤثر على العلاقات العاطفية في عام 2025وهناك العديد من مخاطر الإفراط في شرب عصير الليمون على الأسنان، وفقا لما نشر في موقع Healthline وMedical News Today، وتشمل ما يلي :ـ تآكل مينا الأسنان بسبب الحموضةويحتوي عصير الليمون على درجة حموضة منخفضة...
الرمان من أقدم الفواكه التي تناولها البشر على مر العصور، ولم يكن ذلك للاستماع بطعمها فقط، بل للحصول على عدد من العناصر الغذائية ذات الفوائد الصحية والعلاجية. واسم ثمرة الرمان باللغة الإنجليزية (Pomegranates) مأخوذ من العبارة اللاتينية (Pomum Grantum)، التي تُترجم تقريباً إلى «تفاحة كثيرة الحبوب».ويقول المختصون الطبيون في «كليفلاند كلينك»: «يُقدّم الرمان فوائد صحية لاحتوائه على مضادات أكسدة قوية وعناصر غذائية. ويعدُّ بعض الخبراء هذه الفاكهة الحمراء المستديرة أغنى فاكهة مغذية متوفرة. وقد استُخدمت عبر التاريخ كغذاء طبي».وتحت عنوان «ما مدى العافية في الرمان؟»، تقول «جمعية القلب الأميركية» على موقعها للتثقيف الصحي: «يتطلب فتح ثمرة الرمان بعض الدقة. هل يستحق الأمر كل هذا الجهد لتحرير كل تلك الحبوب الصغيرة الحمراء داخله؟ يعتقد خبراء التغذية أن ذلك يستحق».وتقول بيني كريس...
انتشرت في السنوات الأخيرة عادة شرب كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون فور الاستيقاظ، باعتبارها وسيلة فعالة لتنقية الجسم وتعزيز المناعة، لكن ما لا تعرفه الكثير من النساء هو أنّ لهذه العادة فوائد صحية حقيقية وأخرى تحتاج إلى الحذر. بحسب أطباء التغذية، يساعد الليمون على تنشيط الكبد وتحفيز عملية الهضم وإزالة السموم، كما يمد الجسم بجرعة عالية من فيتامين "سي" الذي يعزّز إنتاج الكولاجين ويحافظ على نضارة البشرة. كما يساهم في ترطيب الجسم بعد ساعات النوم الطويلة ويمنح إحساساً بالنشاط والانتعاش في الصباح.لكن الخبراء يحذرون من تناوله بتركيز عالٍ أو على معدة فارغة بشكل يومي، لأنه قد يؤدي إلى تهيج جدار المعدة أو تآكل مينا الأسنان. وينصح الأطباء بعصر نصف ليمونة فقط على كوب ماء دافئ معتدل الحرارة، مع المضمضة بالماء بعد...
يعد عصير القصب واحدًا من أشهر المشروبات الطبيعية وأكثرها انتشارًا في مصر والعالم، بفضل طعمه الحلو وقدرته على منح الجسم طاقة فورية وترطيب في الأجواء الحارة. فهو غني بالمعادن مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والإلكتروليتات التي تجعله مشروبًا طبيعيًا مثاليًا في نظر الكثيرين.الحصاد الأسبوعي..الزراعة: زيادة أسعار توريد قصب السكر و القمح .. تفاصيللكن وعلى الرغم من فوائده الصحية، كشفت دراسات علمية حديثة أن هناك فئات محددة يجب أن تتوخى الحذر عند شرب عصير قصب السكر، أو تتجنبه تمامًا، لما قد يسببه من مشكلات صحية.1. مرضى السكريأكبر خطر يواجه هذه الفئة هو ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل حاد، إذ يحتوي كوب واحد من العصير على نحو 40–50 جرامًا من السكر، وهو ما يعادل تقريبًا عبوة كاملة من المشروبات...
مع بداية موسم البرتقال تبحث الكثير من السيدات عن وصفات حلوى منزلية سهلة وسريعة، وتعد كيكة البرتقال الهشة واحدة من أكثر الوصفات التي تمنح رائحة مميزة وطعم غني لا يقاوم.الإفطار سر التفوق الدراسي.. خبيرة تغذية تكشف مكونات الوجبة المثالية للأطفالأضرار وضع الخيار في «لانش بوكس» طفلك.. خبراء يكشفون بدائل صحية أفضلوقدمت الشيف نادية السيد التي اشتهرت طريقة عمل كيكة البرتقال وهي وصفة مثالية للتقديم في الإفطار مع كوب شاي أو قهوة، كما أنها خيار صحي للأطفال لاحتوائها على عصير البرتقال الطازج الذي يمد الجسم بفيتامين C.طريقة عمل كيكة البرتقالطريقة عمل كيكة البرتقالالمقادير:2 كوب دقيق منخول.1 كوب سكر.1 كوب عصير برتقال طازج.¾ كوب زيت نباتي.4 بيضات.1 ملعقة كبيرة بشر برتقال.1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر.رشة ملح + فانيليا.طريقة عمل كيكة البرتقالطريقة التحضير:ـ...
لأعوام طويلة، أوصى الأطباء بتناول الخضراوات والفواكه كوسيلة طبيعية لدعم صحة القلب والتحكم في ضغط الدم، إلا أن دراسات حديثة بدأت تُبرز الشمندر (البنجر) كخضار جذري بسيط لكنه فعّال بشكل خاص في مواجهة ارتفاع ضغط الدم، بفضل محتواه الغني بالنترات الغذائية.ارتفاع ضغط الدم يُعرف بـ"القاتل الصامت"، إذ يُصيب ملايين الأشخاص حول العالم دون ظهور أعراض واضحة. إهمال علاجه قد يقود إلى أزمات قلبية وسكتات دماغية وتلف في الكلى. وهنا يظهر دور التغييرات في نمط الحياة، وعلى رأسها النظام الغذائي، كوسيلة مساعدة بجانب العلاج الطبي. عند شرب عصير الشمندر، تتحول النترات الغذائية إلى أكسيد النيتريك في الجسم، وهو مركب يساهم في استرخاء الأوعية الدموية وتوسيعها. هذا بدوره يحسن تدفق الدم ويُخفف الضغط على القلب. بعض التجارب السريرية أظهرت أن تناول كوب من...
يُعتبر عصير قصب السكر من أشهر المشروبات الطبيعية في العالم، يتميز بمذاقه الحلو المنعش وقدرته السريعة على منح الجسم طاقة فورية، ومنذ قرون طويلة استُخدم قصب السكر كمصدر للترطيب والتبريد الطبيعي في المناخات الحارة، حيث يساعد على موازنة حرارة الجسم الداخلية.فهو عصير غني بمضادات الأكسدة والإلكتروليتات، والمعادن الهامة على غرار الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم، ما يجعله يبدو مشروبًا صحيًا مثاليًا. ويعد عصير قصب السكر مبردًا طبيعيًا يُوازن حرارة الجسم الداخلية. لكن على الرغم من فوائده، فإن عصير قصب السكر ليس مشروبًا مثاليًا للجميع، وفق ما نقلت صحيفة Times of Indiaفبحسب مراجعات علمية نُشرت في دوريات متخصصة مثل Research Gate، فإن ارتفاع محتواه من السكريات الطبيعية والسعرات الحرارية يجعله محفوفًا بمخاطر صحية لدى بعض الفئات، خاصة إذا استُهلك بكثرة أو في ظروف غير...
عصير البيناكولادا واحد من أشهر المشروبات الصيفية المنعشة، يجمع بين حلاوة الأناناس ومذاق جوز الهند اللذيذ، ليمنحك طعماً استوائياً رائعاً يضفي لمسة فاخرة على أي وقت من يومك. طريقة عمل عصير البيناكولادا المقادير-عصير الأناناس : كوب (طازج)- حليب جوز الهند : نصف كوب - مكعبات الثلج : حسب الرغبة - الموز : 1 حبة (مثلج)- أناناس : حسب الرغبة (شرائح طازجة / للتزيين)طريقة التحضيرضعي جميع المكونات في إبريق الخلاط.اخلطي المكونات جيداً حتى يصبح المزيج ناعماً ومتجانساً.صُبي المشروب في كوب طويل، وزيني الكوب بشريحة أناناس، وقدميه. " ابتسم أنت في مصر".. يفتتح عرضه الدولي بمهرجان الغردقة دينا الشربيني تخطف الأنظار بالكاجوال في دبي تارا عماد تخطف الأنظار بإطلالة رياضية في أحدث ظهور ذكرى رحيل رياض السنباطي.. موسيقار "الأطلال" وصاحب أجمل ألحان أم...
قد لا يؤدي شرب عصير الفاكهة الطبيعي 100٪ إلى رفع مستويات السكر في الدم، دحضت دراسة جديدة إحدى أكثر المعتقدات شيوعًا في التغذية الصحية. عصير الليمون بالنعناع .. مشروب طبيعي وصحي عصير الشمندر قد يخفض ضغط الدم لدى كبار السن عصير التين الشوكي بالحليب.. مشروب منعش بفوائد مذهلة للانتعاش في الصيف.. طريقة عمل عصير البطيخ بالنعناع والليمون يساعد على الشبع.. طريقة عمل عصير الأفوكادو بالحليب والعسل علاج فعال لالتهاب المسالك البولية... فوائد عصير التوت البري خبيرة تغذية تذكر فوائد عصير الكرز عصير الأفوكادو بالعسل شرب عصير الطماطم بدون ملح يقلل من خطر أمراض القلب لدى النساء عصير الطماطم يساعد في مكافحة الشيخوخة والسرطان.. كيف ذلك؟ لرفع المناعة.. طريقة عمل...
أظهرت نتائج دراسة حديثة أن تناول عصير الشمندر يساعد على خفض ضغط الدم لدى كبار السن، وذلك بفضل احتوائه على مادة "النترات" المهمة لتنظيم ضغط الدم.وفي هذه الدراسة، التي أجرتها جامعة إكستر البريطانية، تناول 39 شخصا تقل أعمارهم عن 30 عاما و36 شخصا تتراوح أعمارهم بين 60 و70 عاما عصير شمندر يحتوي على النترات ونسخة وهمية (بلاسيبو) من العصير بدون نترات لمدة أسبوعين لكل فئة عمرية.البكتيريا الفمويةوتوصل الباحثون إلى أن تناول العصير المحتوي على النترات غير بشكل ملحوظ تكوين البكتيريا الفموية، وإن كان ذلك بطرق مختلفة في كلتا الفئتين العمريتين: فلدى كبار السن انخفضت بكتيريا "بريفوتيلا"، بينما ازدادت البكتيريا المفيدة للصحة مثل "النيسرية".كما انخفض ضغط الدم لديهم، والذي كان متوسطه أعلى منه لدى المشاركين الأصغر سنا، في حين لم يلاحظ...
قدمت الشيف ثريا الالفى عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ،أسهل طريقة لعمل البيتزا في البيت. طريقة عمل عجينة البيتزا الايطاليه المكونات:ثلاثة أكواب من الدقيق متعدد الاستعمال معلقة من الخميرة الفوريةربع كوب زيت زيتون أو زيت نباتي.معلقتين من السكر معلقة صغيرة ملحماء دافي للعجن. معلقة صغيرة من الزعتر المجفف ويمكن الاستغناء عنها طريقة التحضير :نضع بعض الماء الدافئ مع السكر مع الخميرة ونتركها قليلاأضيفي الزيت مع الدقيق مع الخلط جيدا أضيفي الزعتر والملح مع خليط الزيت والدقيق ثم نضيف الخميرة الذائبة الي الخليط ونبداء في العجن لمدة 5 دقائق نضيف الماء الدافئ يالتدريج حتي تتكون عجينة ناعمة متماسكة في شكل كرة كبيرة ونغطي العجين ونضعها في مكان دافيء حتي تتخمر و يتضاعف حجمها. طريقة عمل صلصة البيتزا المميزةالمكونات:كوبان من عصير الطماطم 2 ملعقة كبيرة من الكاتشبمعلقتين من...
واصلت مديرية التموين والتجارة الداخلية بمحافظة البحيرة جهودها المكثفة لتشديد الرقابة على الأسواق والمخابز وكافة الأنشطة التجارية، وذلك تنفيذًا لتوجيهات الدكتورة جاكلين عازر محافظ البحيرة، وتعليمات محمد رجب هدية وكيل وزارة التموين بالبحيرة، وإشراف سهير زعتر وكيل المديرية، وبالتنسيق مع الوحدات المحلية والأجهزة الرقابية. فى مركز كفر الدوار، شنت إدارة تموين كفر الدوار، بالتعاون مع مجلس المدينة، حملة تموينية موسعة أسفرت عن ضبط ١٠٠ برميل عصير مجهول المصدر بدون بيانات أو علامات تجارية تدل على مصدرها، وتم ضبط ٢٠٠ كرتونة لحوم غير صالحة للاستهلاك الآدمي، وضبط ١٠٠ جوال خرشوف مجمد بدون بيانات أو مستندات رسمية.وقد تم التحفظ على المضبوطات وتحرير المحاضر اللازمة للعرض على النيابة العامة لاستكمال التحقيقات.وفي وادي النطرون، قامت إدارة تموين وادي النطرون بحملة مكبرة على المخازن والأنشطة التجارية،...
انتعشي بمذاق طبيعي ومنعش مع عصير الليمون بالنعناع، مشروب صحي يروّي العطش في الأيام الحارة، يجمع بين حموضة الليمون الطازج ولمسة النعناع العطرية ليمنحك شعوراً بالانتعاش والحيوية. طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع الباردالمقادير-الليمون : 4 حبات (مقشر)- ماء بارد : ليتر - النعناع : 2 ملعقة كبيرة - سكر : حسب الرغبةطريقة التحضيراغسلي الليمون جيداً وقطعيه إلى أرباع.ضعي الليمون بالخلاط مع القليل من النعناع والسكر، ثم أضيفي نصف كمية الماء واخلطي، ثم خذي خليط الليمون وصفيه داخل وعاء كبير.قومي بإعادة كمية الليمون المتبقية إلى الخلاط، وأضيفي باقي كمية الماء والسكر إلى الليمون ثم قومي بخلط المكونات مرة ثانية.صفّي العصير مرة ثانية فوق الكمية الأولى ثم تخلصي مما تبقى من بقايا الليمون. وقدمي العصير طازجاً. أضرار شرب القهوة صباحاً بعد الاستيقاظ من النوم...
يعد عصير الموز بالبرتقال من المشروبات المنعشة في فصل الصيف، كما يحتوي عصير الموز بالبرتقال على فوائد كثيرة.يمنع أمراضا خطيرة ويحسن الخصوبة .. ماذا يحدث عند تناول التمر يومياطعام غير متوقع يزيد العضلات ويمنع الشيخوخة والزهايمروإليكم طريقة تحضير عصير الموز بالبرتقال:مقادير عصير الموز بالبرتقال موزبرتقالماءفانيلياعسل أبيضثلجطريقة تحضير عصير موز بالبرتقالأخلط المكونات في الخلاط.يصب العصير في الأكواب ويقدم. طباعة شارك موز برتقال عصير موز بالبرتقال طريقة عمل عصير موز بالبرتقال
ارتفاع ضغط الدم يُعدّ من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا بين كبار السن، ويؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم يتم التحكم به، بينما يلجأ الكثيرون إلى الأدوية، يبحث البعض عن بدائل طبيعية وآمنة. وهنا يبرز عصير البنجر كخيار فعّال ومدهش في خفض ضغط الدم بطريقة طبيعية، بحسب ما ذكره خبير التغذية عبد الرحمن شمس فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد فيما يلي:ما هو البنجر ولماذا هو مهم؟البنجر البنجر أو الشمندر، هو نوع من الخضروات الجذرية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، مثل:النترات الطبيعيةمضادات الأكسدةفيتامين Cالحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوملكن أكثر ما يميّز البنجر هو محتواه العالي من النترات، التي تتحول في الجسم إلى أكسيد النيتريك، وهو مركب يساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم.الدراسات العلمية تؤكدالبنجر أظهرت أبحاث عديدة أن شرب...
البنجر أو الشمندر، هو خضار جذري حلو المذاق، يتميز بلونه الأحمر القاني، ويمكن تناوله بعدة طرق، إما مع السلطة، أو كعنصر مساعد في الأطباق الرئيسية، أو على هيئة عصير. عصير البنجر يتميز بفوائد كثيرة، فهو مفيد لتخفيض ضغط الدم المرتفع، ويحسن من البناء العضلي للجسم كما يساهم بشكل فعال في علاج فقر الدم، ويستخدم في العديد من الحميات الغذائية، فهو منخفض السعرات الحرارية، وخالي تماماً من الدهون. ولأن عصير البنجر قد يكون مركزاً جداً، فيفضل تخفيفه مع إضافة بعض المكونات مثل البرتقال، الفراولة، التفاح وغيرها.مقادير عصير البنجر:⅓ كوب بنجر، مسلوق ومقطع1 كوب فراولة½ 1 كوب عصير برتقالعسل، حسب الرغبةطريقة عصير البنجر..في الخلاط الكهربائي، اخفقي البنجر مع عصير البرتقال، الفراولة والعسل على سرعة عالية حتى ينعم قوام العصير.اسكبي في كاسات التقديم وقدميه بارد...
قدمت الشيف ثريا الالفى عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، 6 عصائر منعشة ومفيدة لطفلك فى المدارس يمكنك تحضيرها مع اللانش بوكس.1.عصير الموز باللبنالمكونات 3 ثمرات موز لتر لبن بارد سكر .طريقة التحضير:تقومين بتقشير ثمار الموز، وتقطيعها إلى حلقات، ووضعها في الخلاط الكهربائي. تضيفين لتر من اللبن البادر (كامل أو خالي الدسم حسب الرغبة)، ومعه الكمية التي تريدينها من السكر، وتخلطين كل المكونات. بعد أن تصبح المكونات سائلة، تضعين عصير الموز باللبن في الثلاجة، ويُفضل تناوله في نفس اليوم.2.عصير الجزر والبرتقال:المكونات:2 ثمرة برتقال ثمرة جزر فانيليا سكر أو عسل للتحلية .طريقة التحضير :تقومين بعصر البرتقال، وبشر ثمار الجزر. وفي الخلاط الكهربائي، تضعين عصير البرتقال، مع الجزر بعد تقطيعه إلى حلقات، مع ملعقة صغيرة من الفانيليا، والكمية التي تريدينها...
قدمت الشيف غادة الغزاوى عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، طريقة عمل عصير الجوافة و فوائدها الصحية. فوائد الجوافة هى :_تهدئ الاعصاب وذلك لاحتوائها على عنصر المنجنيز الذى لدية القدرة على شعورك بالاسترخاء ._مفيدة فى علاج الامساك ._تحارب تجاعيد البشرة وترطيب الجلد ._ تساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضارة فى الدم ._ تحتوى على مضادات الاكسدة ومركب الليكوبين لذلك فهى تساعد على الوقاية من السرطان ._تنظم ظغط الدم ._تحمي من الاشعة الفوق بنفسجية الضارة ._الجوافة غنية بفتامين cفتناولك جوافة واحدة تكفى احتياجات اليومية من فيتامين c._تقوى مناعة الجسم وتقلل من اعراض البرد .تحتوى على فيتامين A الذى بدورة يحسن عملية النظر والابصار .المقادير :عصير الجوافة باللبن:كوب وربع لبن ،2معلقة سكر .عصير الجوافة بالماء والليمون :كوب ماء ، 3معلقة سكر...
ارتبط عصير الشمندر الغني بالنترات، بتغيير بيئة البكتيريا التي تعيش في الفم، ووفق تقرير نشرته شبكة «فوكس نيوز»، أظهرت دراسة جديدة أن شرب هذا العصير يمكن أن يخفض ضغط الدم لدى كبار السن. قارن باحثون في جامعة إكستر استجابة المشاركين الأصغر سناً والأكبر سناً للعصير، ونشروا الدراسة في مجلة «علم الأحياء الجذري والطب». قُسّم تسعة وثلاثون مشاركاً دون سن الثلاثين، بالإضافة إلى 36 شخصاً في الستينات والسبعينات من العمر، إلى مجموعتين منفصلتين. تناولت إحدى المجموعتين جرعات يومية من عصير الشمندر الغني بالنترات، بينما تلقت المجموعة الأخرى جرعة خالية من النترات. أجرى الباحثون تسلسلاً للجينات البكتيرية لتحديد الميكروبات الموجودة في أفواه المشاركين قبل كل جلسة علاج وبعدها. أظهرت دراسةٌ أن كبار السن الذين تناولوا عصير الشمندر الغني بالنترات كانوا أقل عرضة للإصابة ببكتيريا الفم المسماة بريفوتيلا،...
أعلنت جامعة جنوب الأورال الحكومية الروسية أن علماء من روسيا والهند توصلوا إلى اكتشاف يساعد أجسامنا على مقاومة حمى الضنك وبعض الأمراض الأخرى.وقالت الخدمة الصحفية لجامعة جنوب الأورال الحكومية الروسية في بيان لها: "قام علماء من الجامعة، بالتعاون مع المعهد المركزي لبحوث الأدوية في الهند، بدراسة تأثير مركبات الفلافونويد الموجودة في البابايا (Carica papaya L) على مستوى الصفائح الدموية في دم الأشخاص المصابين بحمى الضنك، وتمكنوا من اكتشاف الآلية التي تساعد بها مستخلصات البابايا في مكافحة الحمى النزفية".وأوضح البيان أن الباحثين عزلوا في عصير البابايا مجموعة من المواد متعددة الفينولات (Polyphenols)، منها الجزء النشط حيويًا من البيوتانول (BBF) والجزء النشط حيويًا من الإيثانول (BEF). وأظهرت النتائج أن هذه المواد تحفّز نمو الصفائح الدموية في دم المرضى، كما تعزز تكوين الدم بشكل عام،...
تعد الحموضة من المشكلات الصحية الشائعة بين شريحة كبيرة من الناس وتسبب الأم عديدة وصعوبات في النوم.وفي بعض الأحيان تحدث الحموضة بسبب تناول بعض الأطعمة التي تزيد من حرقة المعدة وارتجاع المرئ. أنواع المشروبات إلى تفاقم اعراض ارتجاع المرئ ومن المشروبات الممنوعة:1-المشروبات الغازية:الفقاعات في المشروب الغازي، قد تتوسع في المعدة مسببة ضغط على العضلة العاصرة، مما يؤدي بدوره إلى ارتداد تدفق الحمض إلى المريء.2-المشروبات التي تحتوي على الكافيين:تتسبب مادة الكافيين في تفاقم حمض المعدة، ومن المشروبات التي تحتوي على الكافيين القهوة والشاي. لذا فأنه من الأفضل استبدال تلك الأنواع بمشروبات خالية من الكافيين مثل شاي الزنجبيل.3-مشروب الشكولاتة:تحتوي الشكولاته على كلا من الكافيين والكاكاو، وكلاهما قد يتسبب في زيادة الحموضة. لذا فأنه من الأفضل لك تجنبها.4-عصائر الفواكه الحمضية:قد يؤدي شرب العصائر الحمضية...
يعتبر القلب هو المحرك الأساسي للحياة، لذلك نلاحظ أن الكثير من الأطباء ينبهون على أهمية الحفاظ على صحة القلب وأول خطوات للحفاظ على صحة القلب هى العادات اليومية البسيطة التى يتبعها الشخص ونظام الغذاء.مشروبات طبيعية تنظف شرايين القلب وتحميه من الجلطاتقال الدكتور ماجد العبادي استشارى القلب، فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، انه مع ارتفاع نسب الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين في عصرنا الحديث بسبب أنماط الغذاء غير الصحية وقلة الحركة، ظهرت الحاجة إلى العودة للطبيعة، حيث تلعب بعض المشروبات دورًا فعال في تنظيف الشرايين ودعم صحة القلب وحمايته من الجلطات.مشروبات لتنظيف الشرايينمشروبات طبيعية تنظف شرايين القلب وتحميه من الجلطات1- عصير الليمون بالماء الدافئيُعتبر عصير الليمون غنيًا بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تساعد على إذابة الدهون المتراكمة في الأوعية الدموية،...
الأفوكادو ثمرة معروفة جداً بفوائدها الكثيرة، فهي مهمة لصحة القلب والحفاظ على ضغط الدم، وتعمل على خفض نسبة الكوليسترول بالدم، ولها دور مهم في تنظيم نسبة السكر في الدم.ونقدم لك فى هذا التقرير طريقة عصير الافوكادو على طريقة الشيف محمد جمال.مقادير عصير الأفوكادو ½ 1 كوب حليب بارد1 حبة أفوكادو ناضجة1 ملعقة كبيرة عسلللتزيين:1 ملعقة صغيرة عسل2 ملعقة صغيرة لوز مطحونطريقة عصير الأفوكادو..قومي بتقشير 1-الأفوكادو وأزيلي النواة.2-فى الخلاط الكهربائي، اخلطي الحليب مع العسل والأفوكادو حتى يتجانس المزيج تماماً.3-صبي العصير فى كاسات التقديم.4-للتزيين : زيني الوجه بملعقة العسل واللوز المطحون. طباعة شارك الافوكادو عصير الافوكادو طريقة عصير الافوكادو
عصير البرتقال بالبنجر الشمندر هو من أفضل العصائر الطبيعية لمحاربة نقص الحديد، لأنه يجمع بين فيتامين C في البرتقال الذي يساعد على امتصاص الحديد، وبين البنجر الغني بالحديد والمعادن الأخرى المهمة لتكوين الدم.تقدم الشيف فيفي عثمان طريقة عمل عصير البرتقال بالبنجر.طريقة عمل عصير البرتقال بالبنجر لمحاربة نقص الحديد1 حبة بنجر شمندر متوسطة الحجم، مسلوقة أو نيئة حسب الرغبة2-3 حبات برتقال كبيرة الحجم1 ملعقة صغيرة عسل طبيعي اختياري، حسب المذاقنصف كوب ماء بارد اختياري لتخفيف القوامطريقة عمل عصير البرتقال بالبنجرطريقة عمل عصير البرتقال بالبنجر اغسلي البنجر جيدًا وقطعيه إلى مكعبات.يمكنك استخدامه نيئًا لمن يحبون الطعم القوي أو سلقه لمدة 30 دقيقة حتى يصبح طريًا ليكون الطعم أخف وأسهل للهضم.اعصري البرتقال يدويًا أو باستخدام العصارة.في الخلاط، ضعي البنجر المقطع + عصير البرتقال +...
قد ترتبط قدرة عصير الشمندر الغني بالنترات على خفض ضغط الدم لدى كبار السن بتغيرات ملحوظة في مجتمع البكتيريا التي تعيش في الفم، وفقا لأكبر دراسة أُجريت حتى الآن حول هذا الموضوع، بحسب تقرير لمسؤولة الاتصالات الخارجية في جامعة إكستر، لويز فينيلز. قارن البحث، الذي قاده باحثون في جامعة إكستر ونُشر في مجلة "Free Radical Biology and Medicine"، استجابة المشاركين الأصغر سنا والأكبر سنا للعصير. وقد أثبتت دراسات سابقة أن الأنظمة الغذائية الغنية بالنترات يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم، وهو تأثير يلعب دورا مهما في تقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. دور النترات في الجسم تلعب النترات دورا أساسيا في الجسم، ويتم تناولها بانتظام من خلال الخضراوات كجزء من نظام غذائي صحي. في الدراسة،...
قدمت الشيف ثريا الالفى عبر صفحتها الرسمية على الفيسبوك، طريقة عمل عصير البنجر بالجزر.طريقة عمل عصير البنجر بالجزر:ثمرة متوسطة من البنجر.4 ثمرات متوسطة من الجزر.لتر من الماء.عصير ليمونة.عسل أو سكر للتحلية حسب الرغبة.طريقة التحضير لعمل عصير البنجر بالجزر: يتم تقشير البنجر والجزر ويغسل جيدًا.يقطع الجزر والبنجر إلى مكعبات.توضع الماء في إناء وترفع على النار حتى تصل إلى درجة الغليان.يوضع البنجر والجزر في الماء المغلي ويترك على نار متوسطة لمدة خمس دقائق.يرفع البنجر والجزر من على النار ويترك حتى يبرد تمامًا.يوضع الجزر والبنجر والماء المستخدم في السلق في الخلاط. يوضع عصير الليمون،ويوضع السكر أو العسل حسب الرغبة.تضرب المكونات جيدًا في الخلاط حتى تصبح مشروب سائل.يحفظ العصير في الثلاجة حتى يبرد . طباعة شارك عمل عصير البنجر بالجزر طريقة عمل عصير البنجر...
يحتوي الأفوكادو على كمية جَيّدة من الألياف الغذائية التي تُحَفّز على الشعور بالشبع، ممّا قد يقلل من تناول الوجبات الخفيفة بشكل متكرر على مدار اليوم الواحد .ويعدّ الأفوكادو من الفواكة الجيدة لإنقاص الوزن، كما يمكن تناوله بأكثر من طريقة مفيد لصحة الكبار والصغار.واليوم نقدم لكم طريقة تحضير عصير من أفضل العصائر الطبيعية المفيدة والصحية ، واستمتعي بالمذاق الطيب والفائدة الغذائية. المقادير- الأفوكادو : 1 حبة (مقشّر ومنزوع النواة)- حليب : 3 اكواب- العسل : 3 ملاعق كبيرةطريقة التحضيرضعي الأفوكادو، والحليب، والعسل في وعاء الخلاط، ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تتجانس وتصبح ناعمة القوام. صبّي عصير الأفوكادو في أكواب التقديم، وقدميه فوراً. طريقة عمل السمك في الفرن بالطماطم طريقة فتة اللحم بالخبز المحمص كارتيا: إعادة ابتكار طريقة شراء السيارات المستعملة في الشرق الأوسط طريقة...
هل جربتي تحضير عصير البطيخ مع الموز من قبل؟ يعتبر عصير البطيخ من ألذ المشروبات الصحية واللذيذة في فصل الصيف وخاصة في الأيام الحارة، تعرف على طريقة تحضير الوصفة بخطوات بسيطة واستمتع بطعمه.اقرأ ايضاًمربى البطيخ الأحمرطريقة تحضير كوكتيل البطيخ والموزالقيمة الغذائية للبطيخ الأحمر والموز عالية ولا مثيل لها، فيما يلي المقادير والطريقة:مقادير عصير بطيخ بالموز3 أكواب من البطيخ المقطع والخالي من البذور.نصف كوب من الماء.نصف كوب من السكر.موزة مجمدة مقطعة.كوب من التوت المجمد.طريقة تحضير عصير البطيخ والموزأولاً ضع قطع البطيخ والتوت والسكر والموز والماء في الخلاط.ثم اخلط المقادير للحصول على قوام متجانس.صفي عصير البطيخ والموز وذلك باستخدام مصفاة معدنية حجمها كبير.ثم اسكب كوكتيل موز وبطيخ في أكواب التقديم مع قطع من الثلج وقدميه على الفور، وصحتين وعافية. كلمات دالة:طريقة تحضير...
مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير ينتشر النمل بشكل متكرر داخل المنزل، وتحرص العديد من السيدات على استخدام الطرق الطبيعية للتخلص من النمل.غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة.. ماذا يحدث للجسم عند تناول عصير الصباروإليكم طرق طبيعية للتخلص من النملالكركم يُستخدم الكركم على نطاق واسع، وهو ما يكرهه النمل بشدة، رائحته النفاذة وخصائصه المضادة للبكتيريا تجعله طاردًا قويًا للنمل، ما عليك سوى رشّ خط رفيع من مسحوق الكركم بالقرب من مداخل النمل، مثل عتبات النوافذ أو الشقوق أو تحت أسطوانة الغاز، سيتجنب النمل عبوره، وسيشقّ طريقه إلى منزلك.عصير الليمون حموضة عصير الليمون تُعيق قدرة النمل على تتبع رائحة المكان، اخلط جزءًا واحدًا من عصير الليمون مع ثلاثة أجزاء من الماء، ورشّه بالقرب من الأبواب والنوافذ وأرصفة المطبخ، أو أينما تجده، للحصول على تأثير...
أصبح عصير البطيخ واحدًا من أكثر المشروبات الطبيعية انتشارًا في فصل الصيف، ليس فقط لطعمه اللذيذ، بل أيضًا لفوائده الصحية العديدة. فوائد شرب عصير البطيخ بانتظاموقام موقع healthline و verywell health و time of india بذكر ما يحدث لجسمك عند شرب عصير البطيخ بانتظام، ومن أبرزها:أخطاء شائعة تحول الشاي إلى سم ببطء.. تجنبها لتحافظ على صحتكرائحة الفم الكريهة ليست مجرد إحراج .. تنذر بأمراض خطيرةـ ترطيب فائق للجسم: يحتوي على أكثر من 90% ماء، ما يجعله مثالياً لمواجهة حرارة الصيف وتعويض السوائل المفقودة.ـ تعويض الأملاح والمعادن: غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، ما يساعد على توازن السوائل وصحة العضلات.ـ تحسين صحة القلب وضغط الدم: وبفضل مادة السيترولين التي تدعم تدفق الدم وتساهم في خفض الضغط.فوائد شرب عصير البطيخ بانتظامـ مضاد أكسدة قوي: ويحتوي على الليكوبين وفيتامين...
يعد عصير الصبار من المواد الطبيعية التى تساعد في علاج عدد كبير من المشكلات الصحية والتجميلية.ووفقا لما جاء في موقع herbalife نكشف لكم أهم فوائد تناول عصير الصبار كمكل غذائي.يدعم الصبار عملية الهضم الصحيةعند استهلاكه كمنشط للجهاز الهضمي، يمكن استخدام عصير الصبار لتهدئة المعدة. يدعم امتصاص العناصر الغذائيةأثناء مرور الطعام عبر الجهاز الهضمي، الذي يبلغ طوله أكثر من 6 أمتار، تُمتص العناصر الغذائية بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والدهون والبروتينات والكربوهيدرات والماء من الأمعاء إلى مجرى الدم ليستفيد منها الجسم. تُوفر هذه العناصر الغذائية بنيةً للجسم، مما يسمح لنا بنمو الأنسجة وإصلاحها، كما تُوفر الطاقة اللازمة للأنشطة اليومية.في إحدى الدراسات المستقلة قام الباحثون باختبار تأثيرات جل الصبار ومستخلص الأوراق الكاملة وتأثير هذه المستحضرات السائلة على امتصاص وتركيز فيتامينات C و E في...
إذا كنتِ تبحث عن مشروب منعش ومثالي لترطيب الجسم وإمداده بالفيتامينات، استمتع بمزيج البطيخ مع الجزر مع قطعة من كيك الفانيلا لوجبة خفيفة صيفية في أي وقت من اليوم، فيما يلي عصير البطيخ والجزر:اقرأ ايضاًطريقة عمل عصير قشر البطيخالمقادير:كوب من قطع البطيخنصف كوب من الجزر المبشورنصف كوب من الماء الباردملعقة حجم كبير من عصير الليمونمكعبات من الثلج.طريقة تحضير عصير البطيخ والجزرضع قطع البطيخ والجزر المبشور في الخلاطثم أضف الماء البارد.ثم امزج مقادير عصير البطيخ والجزر، للحصول على عصير ناعم ومتجانس.واخيراً اضف عصير الليمون، وامزج جيدًا، ثم قدم العصير باردًا ومنعشاً مع مكعبات الثلج بجانب قطع الكيك، وصحتين وعافية. كلمات دالة:عصير البطيخ والجزرالبطيخالجزر تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter © 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال انضمّتْ...
يعد عصير البرتقال مشروبا مريحا وقليل التكلفة، ويتوفر على مدار السنة، ويحتوي مثل جميع الفواكه على سكريات طبيعية، ويعتاد البعض على شربه يوميا، مما يثير التساؤلات حول مدى ملاءمة ذلك لصحة الجسم. وذكر تقرير لموقع "فيري ويل هيلث"، المتخصص في الأخبار الصحية، أن كوبا واحدا من عصير البرتقال، الطازج بنسبة 100 بالمئة، يحتوي على نحو 20.8 غرام من السكر، و112 سعرة حرارية. وتكون معظم العصائر المتوفرة في المتاجر مبسترة، أي معالجة بالحرارة لقتل الجراثيم والبكتيريا، وهذه العملية لا تؤثر بشكل كبير على الطعم، أو القيمة الغذائية لعصير البرتقال. وتشير الأبحاث إلى أن عصير البرتقال ليس مشروبا مناسبا للاستهلاك اليومي، نظرا لافتقاره للألياف وإمكانية تسببه في رفع مستوى السكر في الدم. لكن في المقابل، يوفر هذا المشروب بعض العناصر الغذائية التي...
استفد من فوائد العنب الأحمر الرائعة، وتعلم كيفية إعداد مشروب عصير عنب أحمر اللذيذ والمنعش لتستمتع بأيام الصيف الحارة، يعتبر عصير العنب الأحمر مصدرغني بالمغذيات والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم؛ ويحتوي على مضادات الأكسدة، الفيتامينات، مثل: فيتامين C وK، وبالإضافة إلى المعادن، مثل: البوتاسيوم والمغنيسيوم.طريقة تحضير عصير عنب أحمر في المنزلعصير عنب أحمر هو مشروب طبيعي غني بالعناصر الغذائية والمضادات الحيوية التي تُعزز الصحة العامة وتُقوّي المناعة، فيما يلي المقادير وطريقة تحضير عصير عنب أحمر في المنزل:المقادير:1 كيلوجرام من العنب الأحمر الطازج.ماء حسب الحاجة "حسب الرغبة"سكر أو عسل للتحلية "حسب الرغبة"مكعبات ثلج للتقديم "حسب الرغبة"طريقة التحضير:يجب أن يُغسل العنب جيدًا تحت ماء جاري وعليه ملح لإزالة الأتربة والشوائب أو أي ملوثات عالقة.قم بفرط حبات العنب عن عنقها، للتخلص من الحبات التالفة...
علاج الأنيميا ورفع نسبة الحديد في الجسم، يعتمد أولًا على معرفة السبب، لكن في أغلب الحالات (خصوصًا أنيميا نقص الحديد) يكون الهدف هو تعويض الحديد وتحسين امتصاصه. إليك خطة شاملة:1. الغذاء الغني بالحديديوجد نوعان من الحديد:حديد هيمي (يمتصه الجسم بسهولة) → موجود في اللحوم الحمراء، الكبدة، الدواجن، الأسماك (خصوصًا السردين والتونة).حديد غير هيمي (امتصاصه أقل لكن مفيد) موجود في العدس، الفاصوليا، السبانخ، الجرجير، البقدونس، البنجر، والمكسرات.نصيحة: تناول فيتامين C مع الوجبة (عصير برتقال، ليمون، فلفل ألوان) لأنه يزيد امتصاص الحديد.2. تجنب ما يقلل امتصاص الحديدالشاي والقهوة بعد الأكل مباشرة (انتظر ساعتين على الأقل).الأطعمة الغنية بالكالسيوم أو الألبان مع الوجبة الغنية بالحديد (يفضل الفصل بينهم بساعتين).المشروبات الغازية.3. المكملات الغذائيةإذا كانت النسبة منخفضة جدًا، قد تحتاج لمكملات حديد (حبوب أو شراب) بوصف...
أظهرت دراسة جديدة أُجريت في اليابان أن شرب النساء لعصير الطماطم غير المملح يُحسّن ضغط الدم ومستويات الكوليسترول بشكل فعال، مما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. عصير الطماطم يساعد في مكافحة الشيخوخة والسرطان.. كيف ذلك؟ الطماطم.. الذهب الأحمر في كل بيت مصري مفاجأة.. اكتشاف علاج للسرطان في الطماطم تناول الطماطم يساعد في علاج سرطان المعدة الطماطم .. ثمرة يوميًا تحمي القلب من الضغط يعالج الصلع| فوائد عصير الطماطم للشعر أبرزها تحسين صحة القلب.. فوائد غير متوقعة لثمرة الأفوكادو 3 أطعمة مهمة لصحة القلب ومكافحة السرطان فوائد لا تعرفها عن زيت بذور اللفت وعلاقته بصحة القلب تأثير تناول النودلز يوميًا على صحتك.. خطر على مرضى القلب كيف...
أثبتت دراسات عديدة أن نسب الكوليسترول المرتفعة قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وبالمقابل يمكن خفض مستوياته، بشكل طبيعي، عبر شرب عصائر الفواكه والخضروات. وقدم موقع "فيري ويل هيلث" المتخصص في الأخبار الصحية 11 نوعا من العصائر التي قد تساعد في خفض مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي. الشاي الأخضر يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة، مثل الكاتيكين، التي تساعد على خفض مستويات الدهون والشحوم الموجودة في الدم. وربطت أبحاث سابقة بين مكونات الشاي الأخضر وانخفاض مستويات الكوليسترول الضار. عصير التوت البري يتكون التوت البري من مضادات أكسدة تزيد نسب الكوليسترول الجيد والبروتين الدهني، بالمقابل تقلل من مستويات الكوليسترول الضار. حليب الشوفان الشوفان غني بالألياف القابلة للذوبان، التي تحد من امتصاص الجسم للكوليسترول. وأظهرت أبحاث سابقة أن المشروبات التي...
يمانيون|منوعات يُعد عصير البطيخ من المشروبات الطبيعية المنعشة والغنية بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على كميات وفيرة من الماء والإلكتروليتات مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يجعله خيارا مثاليا للحفاظ على توازن السوائل وتعزيز الأداء البدني، خصوصا في الأجواء الحارة أو بعد التمارين الرياضية. يتميز البطيخ بنسبة مياه تفوق 90 بالمئة، ما يجعله من أفضل الخيارات لترطيب الجسم، سواء تم تناوله كفاكهة أو عصير. وتوضح أخصائية التغذية ألكسندرا روزنستوك من مركز “ويل كورنيل للطب” ومستشفى نيويورك-بريسبتيريان، أن “كوبا واحدا من مكعبات البطيخ يحتوي على نحو 139 ملليلترا من الماء”، ما يعزز من ترطيب الجسم خاصة بعد التعرض لأشعة الشمس أو الشعور بالعطش. غني بالإلكتروليتات يساهم عصير البطيخ في تعويض الإلكتروليتات التي يفقدها الجسم عبر التعرق، مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، وهما عنصران أساسيان في العديد من الوظائف الحيوية.
عصير البطيخ والنعناع هو مشروب منعش يمكن تحضيره بكل سهولة في المنزل ليكون مثالي للترطيب خاصة خلال موجة الحر، وبفضل القيمة الغذائية العالية للبطيخ واحتوائه على المعادن والفيتامينات، يقدم هذا العصير فائدة صحية للجسم، جربيه الآن واستمتعي بهذا المشروب وكما يمكنك تجميد العصير لتحضير مثلجات شهية وصحية، وتناوله في وقت آخر.اقرأ ايضاًمربى البطيخ الأحمرطريقة عمل عصير البطيخ والنعناعإذا كنتِ تبحثين عن مشروب غير تقليدي ولذيذ يجمع بين النكهات الطازجة والمميزة خاصة في الصيف، إليكم طريقة تحضير عصير البطيخ والنعناع:المقادير:كوبان من قطع البطيخ.6 ورقات من النعناع.ربع كوب من عصير الليمون.نصف كوب من القطر.مكعبات ثلج حسب الرغبة.طريقة التحضير:ضع قطع البطيخ وأوراق الالنعناع في الخلاط.ثم أضف عصير الليمون والقطر، واخلطي المقادير حتى تصبح ناعمة.ثم اسكب عصير في أكواب وأضف مكعبات الثلج، ثم قدمه...
حذرت رابطة مصدري الحمضيات البرازيلية سيتراس بي آر CitrasBR، من تراجع حاد في إيرادات قطاع مشتقات عصير البرتقال، عقب فرض الولايات المتحدة رسوما جمركية باهظة بلغت 50% على العديد من المنتجات البرازيلية مطلع أغسطس الجاري، ما ينذر بخسائر قد تصل إلى( 1.54 مليار ريال برازيلي) نحو 285.45 مليون دولار. ومشتقات عصير البرتقال تلك المنتجات التي تستخرج أو تنتج من بقايا عملية تصنيع عصير البرتقال، أي ما يتبقى بعد عصر العصير الأساسي. وأوضحت الرابطة في بيان نقلته منصة ياهو فايننس أن هذه الرسوم تطال المشتقات الحيوية لصناعة العصير، مثل خلايا البرتقال والزيوت العطرية الأساسية المسؤولة عن النكهة، والتي تدخل في عملية إعادة تكوين العصير، فضلا عن استخداماتها الواسعة في صناعات المشروبات ومستحضرات التجميل كما تشمل الرسوم ضريبة إضافية بنسبة 10% على...
يعد التفاح من الفواكه المفيدة للجسم، وتفضل العديد من الأمهات تقديم التفاح بطرق مختلفة مثل مربى التفاح.سريعة ولذيذة.. طريقة عمل بان كيك التفاح في المقلاة | اعرفي المقاديربمكونات بسيطة في دقائق.. طريقة عمل الطحينة الخام في المنزلوإليكم طريقة تحضير مربى التفاح بالخطوات مقادير مربى التفاح كيلو تفاح بلدي مكعبات صغيرة سكر أو عسل حسب الرغبة عود قرفةملعقة كبيرة عصير ليمونكوب ماءباكو جيلى أصفرطريقة تحضير مربى تفاحسيحي السكر في إناء على النار، أو ضعي العسلضيفي الماء والقرفة ثم قطع التفاحضعي عصير الليمون والجيلي، وقلبي جميع المكونات قرب تمام النضجاتركيها على النار حتى تمام النضجقدمي مربى التفاح لعائلتك طباعة شارك التفاح مربى التفاح طريقة عمل مربى التفاح
مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة، رصدت قناة الأولى الفضائية توجهًا متزايدًا لدى المواطنين لاستهلاك العصائر الطبيعية.ونرصد ذلك من خلال عصير البطيخ، الذي يُعد من أبرز الحلول لمواجهة عطش الصيف، دون التسبب في زيادة الوزن.تعرف على حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليومالطقس اليوم: استمرار الأجواء شديدة الحرارة وتحذير من اضطراب الملاحة البحريةفوائد صحية عديدة في كوبٍ واحدخبراء التغذية أشاروا إلى أن عصير البطيخ لا يقتصر فقط على ترطيب الجسم، بل يقدّم أيضًا فوائد متنوّعة تشمل دعم صحة القلب، تعزيز وظائف العضلات، تحسين المزاج، والمساعدة على التعافي بعد التمارين الرياضية.مدر طبيعي وصديق للجهاز الهضمييحتوي العصير الأحمر المنعش على أكثر من 90% ماء، بالإضافة إلى المعادن الأساسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتوازن الإلكتروليتات، كما يساعد في تحسين الهضم والحفاظ...
مربى البطيخ الأحمر هو أحد أنواع المربى الشهية والمميزة، ويعتبر هذا المربى إضافة رائعة لوجبة الفطور أو الوجبات الخفيفة، ويمكن تقديمه مع البسكويت أو الخبز المحمص أو حتى حشوة للكيك، جرب هذه الوصفة السهلة لتحضير طريقة مربى البطيخ الأحمر في منزلك واستمتع به في فصل الصيف.اقرأ ايضاًعصير البطيخ بماء الوردمربى البطيخ الأحمرمع بدء موسم البطيخ الأحمر يحضر المربى بطرق عديدة، لا بد من تجربة طريقة عمل مربى البطيخ، فيما يلي المقادير والطريقة:مقادير مربى البطيخ الأحمر8 أكواب من البطيخ المقطع.3 أكواب من السكر.نصف كوب من عصير الليمون.علبة من البكتين.طريقة تحضير مربى البطيخقطع البطيخ وضعه في الخلاط الكهربائيثم اخلط البطيخ حتى يصبح ناعم.ثم صفي عصير البطيخ باستخدام قطعة قماش أو منخل شبكي ناعم.ثم انقلي عصير البطيخ الأحمر إلى وعاء متوسط الحجم.ثم سخنه...
يعتبر التين الشوكي من أكثر أنواع الفاكهة التي يفضلها الكثيرون، ويمكن صنع عصير التين الشوكي بالعديد من الطرق المختلفة. وخلال السطور التالية، تستعرض بوابة «الأسبوع» طرق مختلفة لصناعة عصير التين الشوكي في المنزل. طريقة عمل عصير التين الشوكي مكونات عصير التين الشوكي - 2 كوب حليب - 2 تين شوكي - مكعبات ثلج - 2 ملعقة سكر - 1 ملعقة فانيليا طريقة تحضير عصير التين الشوكي - ضعي الحليب في الخلاط مع الثلج واخلطيهم جيدا. - ثم أضيفي التين الشوكي مع السكر والفانيليا وأخلطيهم مرة أخرى. - ضعي عصير التين الشوكي في أكواب وقدميه. طريقة أخرى مكونات عصير التين الشوكي 10 حبات تين شوكي مقشرين عصير ليمون سكر حسب الذوق ماء مثلج طريقة تحضير عصير التين الشوكي ضعي التين الشوكي...
يعتبر البطيخ من الفاكهة الصيفية منخفضة السعرات الحرارية والدهون، وخيار جيد للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن، فيما يلي نقدم لكم طريقة عصير البطيخ بماء الورد فهو مشروب منعش وبارد ومرطب للأيام الصيفية الحارة سهل التحضير، يجمع بين نكهة البطيخ الأحمر الحلوة مع عطر ماء الورد:اقرأ ايضاًآيس كريم البطيخمقادير عصير البطيخ بماء الوردبطيخ حجم متوسطة.5 ملاعق حجم كبيرة من ماء الورد.سكر حسب الرغبة.كوب من الماء.مكعبات من الثلج.طريقة تحضير عصير البطيخ بماء الوردأولاً قم بتقطيع البطيخ الأحمر إلى مكعبات حجمها صغيرة.ثم ضع مكعبات البطيخ الأحمر في الخلاط الكهربائيثم أضف ماء الورد، واخلط البطيخ جيداً، حتى يتكون مزيج ناعم مدة دقيقة واحدة.وأخيراً اسكب عصير بطيخ في أكواب التقديم مع الثلج وقدمه مباشرة، وصحتين وعافية.فوائد صحية لعصير البطيختقليل الكوليسترول السيئ في الدميعزز صحة القلبطريقة...
صراحة نيوز – عصير البطيخ مشروب مغذٍّ ومرطب، غني بالعناصر الغذائية الأساسية، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، ما يساعد على الحفاظ على السوائل في الجسم، وتحسين أداء التمارين الرياضية، والحفاظ على صحة عضلة القلب. وبحسب تقرير لـ “فري ويل هيلث”، يوفر عصير البطيخ 5 فوائد أساسية، هي: 1. الترطيب يساعدك البطيخ على زيادة كمية الماء التي تتناولها: فأكثر من 90% من الفاكهة عبارة عن ماء. سواء كنت تتناول البطيخ أو تشرب عصيره، فإنه يعزز ترطيب جسمك. وتوضح ألكسندرا روزنستوك، أخصائية التغذية في كلية طب وايل كورنيل بنيويورك: “يحتوي كوب واحد من البطيخ المُقطّع إلى مكعبات على 139 مليلتراً من الماء”. وهذا أحد أسباب أهميته خلال الصيف، خاصة إذا أمضيت وقتاً في الخارج. 2. يُوفر الإلكتروليتات يُعد عصير البطيخ مصدراً ممتازاً للإلكتروليتات، بما في...
في فصل الصيف يأتي البطيخ على رأس الفواكه المحببة للكثيرين، فهو فاكهة غنية بالعناصر المفيدة والمياه مما يساعد على ترطيب الجسم وزيادة الانتعاش في الطقس الحار، ويُعد تناول عصير البطيخ، طريقة للاستفادة من فوائد هذه الفاكهة الصيفية خصوصا في الأجواء الحارة أو بعد التمارين الرياضية.وعصير البطيخ غني بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على كميات وفيرة من الماء والإلكتروليتات مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم، مما يجعله خيارا مثاليا للحفاظ على توازن السوائل وتعزيز الأداء البدني. ويتميز البطيخ باحتوائه على نسبة مياه تفوق 90 %، ما يجعله من أفضل الخيارات لترطيب الجسم في فصل الصيف، سواء تم تناوله كفاكهة أو عصير.وتوضح أخصائية التغذية ألكسندرا روزنستوك من مركز "ويل كورنيل للطب" ومستشفى نيويورك-بريسبتيريان، أن "كوبا واحدا من مكعبات البطيخ يحتوي على نحو 139 ملليلترا من الماء"،...
عصير البطيخ والكيوي مزيج منعش، فوائده مذهلة وكثيرة، هل جربت من قبل طريقة عمل عصير البطيخ والكيوي؟ يتمتع عصير البطيخ والكيوي بالعديد من الفوائد الصحية المذهلة التي يجهلها البعض، تعرف على أسهل عصير البطيخ والكيوي وقدمه لعائلتك مع الثلج المبروش كواحد من مشروبات عصير البطيخ والكيوي الطبيعي المفيدة.اقرأ ايضاًآيس كريم البطيخطريقة عصير البطيخ والكيويمكونات عصير البطيخ والكيويكوب من قطع البطيخكوب من قطع الكيوينصف كوب من الماء الباردملعقة حجم كبير من عصير الليمونملعقة حجم صغير من العسل.طريقة تحضير عصير البطيخ والكيويضع قطع البطيخ والكيوي في الخلاط الكهربي.ثم أضف الماء البارد.ثم قم بخفق مقادير عصير البطيخ والكيوي امزج مقادير عصير البطيخ والكيوي، حتى تحصل على عصير ناعم.أخيراً، أضيف عصير الليمون والعسل.ثم قدم العصير باردًا مثلجاً مع قطعة من الكوكيز أو الكيك، وصحتين...
فوائد البطيخ لا حصر له، ويعتبر قشر البطيخ هو الجزء الأبيض والأخضر من البطيخة وغالبًا ما يتم التخلص منه، لكن في الحقيقة فهو يحتوي على فوائد صحية مدهشة، ويمكن استغلاله في فصل الصيف بعمل عصير منعش ولذيذ، فيما يلي طريقة عمل عصير قشر البطيخ خطوة بخطوة:اقرأ ايضاًآيس كريم البطيخطريقة عمل عصير قشر البطيختعرف على طريقة عمل عصير قشر البطيخ بخطوات بسيطة وزينه بأوراق النعناع الطازج واستمتع بطعمه.مقادير عصير قشر البطيخكوب من قشر بطيخ أحمر المقطع.نصف ملعقة حجم صغير من الملح.كوب من الثلج المبروش.5 ملاعق حجم كبير من السكر.حبة من الليمون.ملعقة حجم صغير من النعناع.طريقة تحضير عصير قشر البطيخأولاً ضع قشر البطيخ في الخلاط الكهربائي مع كمية مناسبة من الماء والثلج وامزجيهم معاً.ثم قم بتصفية العصير جيداً في وعاء عميق وكبير.ثم...
لايعرف الكثير من الأشخاص أن الفلفل الأخضر قادر على علاج البشرة والجروح وتحسين صحة الفم.ووفقا لما جاء في موقع tipshealthline نعرض لكم فوائد الفلفل الأخضر.الفلفل الأخضر يحسن صحة الفم تحتاج عظامنا وأسناننا إلى الكالسيوم للحفاظ على صحتها ويوفر عصير الفلفل الأخضر كمية وفيرة من الكالسيوم المفيد لصحة الفم.فوائد الفلفل الأخضر للبشرةشرب عصير الفلفل الأخضر بانتظام يُفيد بشرتك فالمحتوى الغذائي في العصير يُساعد على تكوين الكولاجين في البشرة، مما يُحافظ على نضارتها وصحتها.ويرجع ذلك إلى احتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين سي، اللذين يعملان معًا ضد أضرار الأكسدة التي تُسببها الجذور الحرة كما يحتوي عصير الفلفل الأخضر على مغذيات نباتية يُمكن استخدامها لعلاج البثور وحب الشباب والطفح الجلدي والتهابات الجلد الأخرى.فوائد الفلفل الأخضر لعلاج الجروحيُشكّل فيتامينا هـ و سي في عصير الفلفل الأخضر...
يتعرض الجسم خلال موجات الحر الشديد لضغط كبير، فالحر قد يكون أكثر من مجرد انزعاج بل قد يشكل خطر على الصحة، كالجفاف، ضربة الشمس، تفاقم في أمراض القلب والتنفس وغيرها الكثير، وإذا لم يتم التعامل مع الوضع بكل حذر، فيما يلي نستعرض لكم ألذ المشروبات الطبيعية المرطّبة خلال الموجة:اقرأ ايضاًعصير البطيخ مع النعناعمشروبات طبيعية مرطّبة في الحر الشديدمن المهم خلال موجات الحر الحفاظ على ترطيب الجسم لتجنب الجفاف والإرهاق الحراري، فيما يلي أفضل المشروبات لترطيب الجسم وتبريده بشكل طبيعي:الماء البارديعتبر الماء البارد من أفضل وأسهل المشروبات الطبيعية المرطّبة في الحر الشديد ووسيلة ممتازة للترطيب، يمكنك إضافة شرائح خيار أو نعنع أو ليمون لزيادة الانتعاش.عصير الشماممن فوائد شرب عصير الشمام خلال موجة الحر أنه يساعد في إنعاش الجسم وتحسين الهضم، ويعتبر...
يعتبر عصير الشمّام أو البطيخ الأصفر من أنواع العصائر اللذيذة الصيفية المنعشة، ويحتوي على فوائد صحية كثيرة لأنه غني بالماء، الفيتامينات، والمعادن، تعرفي على طريقة عمل عصير الشمّام المنعش بخطوات سهلة ويمكنك تقديمه للأصدقاء والعائلة في فصل الصيف للاستمتاع بطعمه الشهي:اقرأ ايضاًفوائد الشمام والبطيخ للحاملطريقة عمل عصير الشمام المنعشيعد الشمّام من الفواكه الصيفية المنعشة والذي يمتاز بقيمته الغذائية العالية، وذلك غير طعمه اللذيذ الذي يشجع الأشخاص على تناوله، فيما يلي المقادير والطريقة:مقادير عصير الشمامحبة ناضجة من الشمام.عصير حبة من اللايم.ملعقة حجم كبير من السكر أو العسل.كوب من الماء.مكعبات من الثلج.نعناع للزينة "حسب الرغبة"طريقة التحضيرأولاً يقطع الشمام قطع طولية.ثم تقطع كل قطعة من الشمام إلى أجزاء صغيرة.ثم تقطع جميعها من الأسفل ويتم التخلص من القشرة الخارجية.ثم توضع مكعبات الشمام في وعاء...
بذور الريحان هي بذور حجمها صغير، تتميز بأنها سوداء اللون، تشبه بذور الشيا لكنها تختلف عنها في المقادير والقوام بعد النقع، وعند نقعها في الماء يتُكوّن طبقة هلامية شفافة حولها خلال دقائق، فيما يلي نقد لكم طريقة تحضير عصير بذور الريحان، وأهم فوائده الصحية:طريقة تحضير عصير بذور الريحانالمقادير:ملعقة حجم صغير من بذور الريحانكوب من الماءعصير نصف ليمونة "حسب الرغبة"عسل أو سكر للتحلية "حسب الرغبة"ماء بارد أو ماء ورد أو عصير فواكه "حسب الرغبة"طريقة التحضير:أولاً قم بنقع بذور الريحان في كوب ماء مدة 10-15 دقيقة حتى تنتفخ جيداً وتصبح شبيهة بحبيبات الجِل.ثم بعد أن تنتفخ، قم بإضافة عصير الليمون والعسل أو السكر، وامزجها جيدًا.ويمكن إضافة الثلج أو ماء الورد أو خلطها بعصير فواكه مثل الليمون أو البرتقال أو الرمان حسب أنت...
أظهرت مصادر طبية متخصصة أن بعض العصائر الطبيعية المدعّمة بمكونات مغذية يمكن أن تدعم جهاز المناعة، وتحارب الالتهابات وتجعل الجسم أكثر قدرة على مواجهة الأمراض.عصائر طبيعية لتقوية المناعة والوقاية من الأمراضوهناك بعض العصائر الطبيعية التي تعمل على تقوية المناعة ومناسبة للاطفال والكبار، وفقا لما نشر في موقع “very well health”، إليك أبرز هذه العصائر:فوائد البروكلي الصحية.. مضاد حيوي يحارب الأمراض ويعزز المناعةمن الكوليسترول للسكري.. متى يصبح البيض خطرًا على صحتك؟ـ عصير الجزر والزنجبيل (Carrot & Ginger Juice):غني بالبيتا‑كاروتين (فيتامين A)، والفيتامين C، ومضادات الأكسدة.يعمل الزنجبيل كمضاد طبيعي للالتهابات والفيروسات ويُخفف الغثيان.يساعد في تقوية الأغشية المخاطية التي تدافع عن الجسم.عصير الجزر والزنجبيلـ عصير الكركم والجزر (Turmeric & Carrot Juice):الكركم يحتوي على مركب الكركومين القوي مضاد الالتهاب، وتزداد فعاليته عند دمجه مع...
بسبوسة بالسوداني من الحلويات الشهية والاقتصادية التي يمكنك إعدادها في المنزل، وتقديمها لضيوفك أو لأفراد أسرتك، بمذاق شهي وغير تقليدي.وقدمت الشيف نجلاء الشرشابي، مقدمة برنامج “على قد الإيد” على قناة “سي بي سي سفرة”، طريقة عمل بسبوسة بالسوداني، كما يلي…طريقة عمل سلطة الجرجير بالبصل والطماطمأطعمة بسيطة تحميك من سرطان الأمعاء.. الأسماك والخضروات الأبرزمقادير بسبوسة بالسوداني● 2 كوب سميد● ½ كوب دقيق● ½ كوب سمنة● ½ كوب سكر● كوب زبادي● ½ كوب ملعقة صغيرة بيكنج بودر● فول سوداني محمص● قشطة بلدي للوجهللشربات:● 2 كوب سكر● 2 كوب ماء● عصير ليمونةطريقة تحضير بسبوسة بالسودانييخلط السميد والدقيق والسمنة والسكر والزبادي والبيكنج بودريصب الخليط في صينية مدهونة بالسمنةيضاف الفول السوداني على الوجهتساوي سطح البسبوسة في الصينيةتوضع فى الفرن حتى تمام النضجعمل الشربات:يخلط السكر والماء...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- علقت الرئاسة العراقية في بيان على مقطع فيديو متداول يظهر شخصا يبدو "ممتعضا"، من هدية تلقاها من الرئيس العراقي، عبداللطيف جمال رشيد، عبارة عن زيت زيتون وعصير رمان طبيعي.وقالت الرئاسة العراقية في بيان نشرته عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك، مساء السبت: "توضيح.. تداولت بعض وسائل التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يظهر فيه أحد الأشخاص وهو يتحدث عن استلامه هدية من رئيس الجمهورية، صندوق يحتوي على عصير رمان طبيعي، وزيت زيتون، ويُبدي امتعاضه من نوعية الهدية ومحتواها".وأضاف بيان الرئاسة العراقية، أنه إزاء ذلك توضح الدائرة الإعلامية لرئاسة الجمهورية ما يلي، إن "المواد المُهداة هي من إنتاج معمل وطني في محافظة حلبجة الشهيدة، وقد جرى اختيارها بعناية في إطار دعم وتشجيع القطاع الزراعي المحلي، ولا سيما المنتجات النباتية...
قدم الشيف محمد جمال عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، طريقة تحضير أفضل عصير طبيعي لتقوية المناعة . أفضل عصير طبيعي لتقوية المناعة.. المقادير:- 1 حبة بنجر متوسطة (مقشرة ومقطعة شرايح رفيعة)- 1.5 كوب فراولة متقطعة- 1/2 كوب مية- عسل أبيض أو شربات فراولة للتحلية (حسب الرغبة)- ممكن تضيفي 1/2 كوب عصير برتقال أو رمان (اختياري)طريقة التحضير لعصير يقوى المناعة:-ضعى البنجر والفراولة في الخلاط مع المية.- اضربي الخليط جيداً ليصبح ناعم.- قدميه بارد واستمتعي بطعمه وقيمته الغذائية العالية. ومع الاستمرار عليه هيساعدك على :1- تقوية المناعة2- رفع الهيموجلوبين والمساعدة في الوقاية من الأنيميا3- مقاومة التعب والإرهاق4- تحسين نضارة البشرة5- تعزيز صحة الجسم والطاقة طباعة شارك أفضل عصير طبيعي لتقوية المناعة تقوية المناعة عصير البنجر
أصدرت مؤسسة الرئاسة العراقية بيانا حول فيديو يظهر فيه شخص يتحدث عن استلامه هدية من رئيس الجمهورية عبارة عن عصير رمان وزيت زيتون، معربا عن استيائه من محتوى الهدية.واشار البيان العراقي الي أن المواد المهداة هي من إنتاج مصنع محلي في محافظة حلبجة الشهيدة، وتم اختيارها بعناية في إطار دعم وتشجيع القطاع الزراعي المحلي، خاصة المنتجات النباتية التي تشكل مصدر فخر لما تنتجه أرض العراق الخصبة".وذكر البيان أن رئيس الجمهورية يؤمن بأن الهدايا يجب ألا تعكس تبني ثقافة العنف، بل تكون تشجيعا لا استعراضا.كما دعا البيان جميع وسائل الإعلام ومستخدمي منصات التواصل الاجتماعي إلى التحري الدقة والمسؤولية في نشر الأخبار والمقاطع المرئية، وتجنب تعزيز منشورات تحتوي على تضليل أو إساءة، خاصة عندما تتعلق بمؤسسات الدولة ورموزها.العراق .. إسقاط مسيرة مفخخة...
مهلبية باللبن والمانجو من الحلويات الشهية والغير تقليدية التي لا يعرفها الكثير ولكن على الرغم من ذلك مناسبة لأجواء الصيف والحر وتمنحك الشعور بالانتعاش.قدمت الشيف نجلاء الشرشابي، مقدمة برنامج على قد الأيد على قناة سي بي سي سفرة، طريقة عمل مهلبية باللبن والمانجو، فيما يلي…تؤثر على الهضم.. احذر تناول الألياف بطريقة خاطئةمنعش ولذيذ.. طريقة تحضير عصير الليمون بالفراولة مقادير مهلبية باللبن والمانجو ● 2 كوب لبن● 2 ملعقة كبيرة نشا● ½ كوب سكرلخليط المانجو:● 2 كوب عصير مانجو● 2 ملعقة كبيرة نشا● ½ كوب سكرللتزيين:● مكعبات مانجو● نعناع طازج طريقة تحضير مهلبية باللبن والمانجومهلبية المانجو :يخلط اللبن مع السكر فى إناء على الناريذاب النشا فى القليل من اللبن ويضاف لخليط اللبن والسكر فى الإناء على الناريقلب الخليط حتى الغليان ويغلظ القوامتوضع فى أنصاف الكاسات خليط...
مع ارتفاع درجات الحرارة تفضل العديد من الأمهات تحضير العصير المنعش في المنزل، وإليكم طريقة تحضير عصير الفراولة بالليمون.طريقة عمل كوكيز بالسوداني والشوكولاتة...بمذاق لا يقاومصيفي ومفيد.. طريقة عمل ميلك شيك المانجومقادير عصير الفراولة بالليمون عصير ليمونفراولة مجمدة ثلج عسلنعناعطريقة تحضير عصير الفراولة بالليمونقومي بوضع جميع المكونا في الخلاط، وأخلطي جميع المكونات معايصب المشروب في أكواب التقديميقدم مثلجا.المصدر food network طباعة شارك عصير الفراولة عصير الفراولة بالليمون مقادير عصير الفراولة بالليمون
مع اشتداد حرارة الصيف، يبحث الكثيرون عن مشروب ينعش الجسم ويمنحه الطاقة، وليس هناك أفضل من عصير الليمون بالنعناع المثلج.مش هتشتري شيبسي تاني.. طريقة تحضير «برينجلز» في المنزل بطعم خطيرمفاجأة في فنجانك .. القهوة قد تساعد مرضى السكري على التعافي بشروطولا يجمع عصير الليمون بالنعناع فقط بين المذاق اللذيذ والانتعاش، بل يقدم أيضًا فوائد صحية مذهلة تجعله خيارًا مثاليًا يوميًا.طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع المثلجطريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع المثلجالمكونات:4 حبات ليمون مقشرة ومنزوعة البذور1 لتر من الماء الباردحفنة من أوراق النعناع الطازجمكعبات ثلجسكر أو عسل حسب الرغبةطريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع المثلجالتحضير:ـ اخلطي الليمون، النعناع، السكر أو العسل، الماء، والثلج في الخلاط.ـ بعد المزج الجيد، صفي العصير للتخلص من الشوائب.ـ اختياري: يمكن إضافة الصودا لمزيد من الانتعاش.ـ للتقديم: زيّني...
كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن تناول جرعتين فقط من عصير البنجر يوميًا يمكن أن يخفض ضغط الدم المرتفع إلى المعدلات الطبيعية، خاصة لدى كبار السن، مما يقلل من مخاطر أمراض القلب والسكتات الدماغية.فوائد شرب عصير البنجر في خفض ضغط الدموأجريت الدراسة بواسطة باحثون من جامعة إكستر وشملت مجموعة من كبار السن والشباب، أظهرت أن كبار السن الذين تناولوا العصير يوميًا لمدة أسبوعين لاحظوا تحسنًا كبيرًا في ضغط الدم.تمنع السرطان وتحسّن البروستاتا وتعالج الاكتئاب.. 14 فائدة لبذور اليقطينأشهر 5 أمراض جلدية في الصيف .. تعرف على طرق علاجهاكما كشفت النتائج، أن البنجر لا يحسن ضغط الدم فقط، بل يرفع من مستويات البكتيريا المفيدة في الفم، والتي تساهم في إنتاج أكسيد النيتريك، وهو مركب يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.وأوصوا...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتمش نهاية الطريق.. كيف تساعدك التغذية في علاج تكيس المبايض وتحقيق حلم الأمومة؟هل نقع اللوز سر خسارة الوزن وتحسين الهضم؟.. دراسة تكشف الحقيقةبطريقة طبيعية.. 6 أطعمة ومشروبات تخلّصك من رائحة العرق المزعجة في الصيفمشروب صباحي خارق.. عصير البنجر مع بذور الشيا لتنقية الجسم وتعزيز الصحةحين يتحوّل الحنان إلى سلاح نفسي صامت.. كيف تؤذي الأم النرجسية أبناءها؟ طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات صدى البلد تكيس المبايض اللوز خسارة الوزن رائحة العرق الصيف عصير البنجر الأم النرجسية
هل تبحث عن بداية صحية ليومك تمنحك الطاقة وتساعد على تنظيف الجسم من السموم؟ يقدم لك خبراء التغذية مزيجًا طبيعيًا وقويًا.فوائد عصير البنجر مع بذور الشياويمكن لعصير البنجر مع بذور الشيا أن يُحدث فرقًا ملحوظًا في صحتك عند تناوله صباحًا على معدة فارغة.سر الخصوبة.. دراسات تكشف تأثير النظام الغذائي على الصحة الإنجابية للمرأةبدون أدوية.. خطوات بسيطة لخفض السكر التراكمي بالتغذية العلاجيةهذا المشروب البسيط يجمع بين فوائد البنجر الغني بمضادات الأكسدة والنترات، وبين القيمة الغذائية العالية لبذور الشيا المليئة بالألياف والبروتين وأحماض أوميجا3. ويُعد عصير البنجر وبذور الشيا خيارًا مثاليًا لمن يرغب في تحسين الهضم، دعم القلب، تنظيم السكر في الدم، وحتى فقدان الوزن بطريقة طبيعية.فوائد عصير البنجر مع بذور الشياوهناك العديد من فوائد عصير البنجر مع بذور الشيا، وفقًا لتقرير نشره...
قدم الشيف محمد جمال عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، طريقة عمل سموزى عصير الخوخ. طريقة عمل سموزى عصير الخوخ..كيلو جرام من الخوخ.سكر على حسب الرغبة.كوب من الماء.طريقة عمل عصير الخوخ:يتم إحضار كمية الخوخ، ومن ثم يتم تقطيعها والتخلص من البذور الداخلية بها.يتم أخذ نصف كمية الخوخ ووضعها في الخلاط مع الماء والسكر، وتترك حتى تصبح عصير سائل.يتم إحضار الكمية المتبقية، ويتم إضافتها للخلاط، ويتم تشغيل الخلاط لثانية فقط وإيقافه سريعاتصبح كمية الخوخ الأخرى على هيئة قطع داخل العصير. طباعة شارك طريقة عمل سموزى عصير الخوخ سموزى عصير الخوخ عصير الخوخ
تعد الحلبة من أكثر الأعشاب المفيدة في إنقاص الوزن بشكل طبيعي إذا تم استخدامها بشكل صحيح لأن تناولها بطرق خاطئة قد يحدث نتائج عكسية.وصفات الحلبة لإنقاص الوزن ووفقا لما جاء في موقع timesofindia نكشف لكم اغرب 7 طرق لاستخدام الحلبة في إنقاص الوزن.الحلبة والكركم امزج مسحوق الحلبة مع الكركم واستخدمه كتوابل للأطباق و خصائص الكركم المضادة للالتهابات تُكمّل فوائد الحلبة في إنقاص الوزن.رش الحلبة على الاكل اطحن بذور الحلبة حتى تصبح مسحوقًا ناعمًا وأضفها إلى السلطات والأطباق المختلفة و العصائر أو الزبادي.يُضفي مسحوق الحلبة نكهةً مميزةً على الأطباق، كما يُساعد على إنقاص الوزن بفضل محتواه من الألياف.شوربة الحلبةيمكن تناول هذا الحساء منخفض السعرات الحرارية وعالي الألياف كوجبة مغذية ومغذية لفقدان الوزن.الحلبة والشاي الأخضرامزج بذور الحلبة مع الشاي الأخضر للحصول على مشروب فعال لإنقاص...
وجدت دراسة جديدة أن عصير البنجر الغني بالنترات في يخفض ضغط الدم المرتفع لدى كبار السن، مرجعة ذلك إلى تغييرات محددة في ميكروبيوم الفم لديهم.ووفقا لما جاء في موقع news exeter أجرى باحثون من جامعة إكستر دراسةً نُشرت في مجلة " علم الأحياء والطب الجذري الحر" ، قارنوا فيها استجابات مجموعة من كبار السن باستجابة مجموعة من الشباب وقد أظهرت أبحاث سابقة أن اتباع نظام غذائي غني بالنترات يمكن أن يخفض ضغط الدم، مما قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.فرق التأثير بين الشباب والكبارالنترات ضرورية للجسم، وتُستهلك كجزء طبيعي من نظام غذائي غني بالخضراوات وعندما شرب كبار السن جرعةً مُركزةً من عصير الشمندر مرتين يوميًا لمدة أسبوعين، انخفض ضغط دمهم وهو تأثير لم يُلاحظ لدى المجموعة الأصغر سنًا.تُقدم...
يعتبر البطيخ من أنواع الفاكهة المحببة لدى الكثيرين خلال فصل الصيف، وتناول كوب من عصير البطيخ على معدة فارغة قد يكون له تأثيرات إيجابية متعددة على الجسم، خصوصًا على صحة الكليتين. وتستعرض «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها، فوائد تناول كوب من عصير البطيخ على معدة فارغة، وذلك ضمن خدمة مستمرة تحرص على تقديمها للزوار. فوائد تناول كوب من عصير البطيخ 1- تعزيز الترطيب ودعم وظائف الكلى يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء تصل إلى 92%، مما يجعله خيارًا ممتازًا للحفاظ على ترطيب الجسم، والترطيب الجيد يساعد الكليتين في التخلص من السموم عن طريق زيادة إنتاج البول، ما يسهم في الوقاية من تكوّن حصوات الكلى. 2- مضادات الأكسدة وحماية الكلى يعد البطيخ غني بمضادات الأكسدة، مثل الليكوبين وفيتامين C، والتي تساعد في...
عصير الجزر،عصير الشمندر، ماء الليمون الفاتر مع العسل، ماء جوز الهند، الشاي الأخضر، كلها مشروبات طبيعية يجب على كل أنثى تناولها من أجل تعزيز حيويتها وطاقتها طوال اليوم، وللحصول على بشرة وشعر أكثر حيوية، أو لعلاج مشاكل الدورة الشهرية، أو يجب شربها طوال فترة الحمل، فيما يلي تعرفي معنا في هذه المقالة إلى مجموعة المشروبات الطبيعية المهمة والمفيدة للنساء:اقرأ ايضاًمشروب الريتينول لجمال وصحة ونضارة البشرةأفضل مشروبات طبيعية لجمال البشرة والشعرفيما يلي قائمة بأفضل المشروبات الطبيعية التي تعزز جمال البشرة وصحة الشعر، وذلك بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة، والفيتامينات، والماء الذي يرطّب الجسم من الداخل:عصير الجزريقوي فروة الرأس ويحفز نمو الشعر، وغني بفيتامين A والبيتاكاروتين، يعزز إنتاج الكولاجين ويمنع جفاف البشرة.عصير الشمندر (البنجر)يطهر الدم ويمنح البشرة إشراقة صحية، وأيضاً يحتوي على...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: وجدت دراسة حديثة، أجراها باحثون في جامعة إكستر، أن عصيرا غنيا بالنترات قد يساعد في خفض ضغط الدم لدى كبار السن، ويرجع ذلك إلى تغييرات محددة في ميكروبيوم الفم لديهم. وتشير الدراسة إلى أن النترات التي يتناولها الإنسان عبر النظام الغذائي الغني بالخضراوات، وخاصة عصير الشمندر، تتحول في الفم إلى أكسيد النيتريك، وهو مركب حيوي ينظم ضغط الدم ويحافظ على صحة الأوعية الدموية. وشملت الدراسة 75 مشاركا، منهم 39 شابا تحت سن الثلاثين، و36 من كبار السن في الستينيات والسبعينيات، حيث تناولوا عصير الشمندر الغني بالنترات ونسخة وهمية منه، مع فترات توقف لإعادة ضبط التجربة. واستخدم الباحثون تقنية تسلسل الجينات لتحليل التغيرات في ميكروبيوم الفم قبل...
قدم الشيف محمد جمال عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك،طريقة عمل مشروب بذور الشيا بالليمون والنعناع مشروب صيفي منعش ومغذّي .طريقة عمل مشروب بذور الشيا بالليمون والنعناع.. المكونات:- كوب ماء بارد- 1 ملعقة كبيرة بذور شيا- عصير نصف ليمونة- شرائح ليمون (للتزيين والنكهة)- أوراق نعناع طازجة- مكعبات ثلج- عسل أو سكر حسب الرغبة الطريقة مشروب بذور الشيا بالليمون والنعناع:1- نقع بذور الشيا: ضعي بذور الشيا في الماء واتركيها لمدة 10 دقائق حتى تنتفخ وتصبح هلامية.2-إضافة المكونات: أضيفي عصير الليمون، شرائح الليمون، النعناع، الثلج، والمحلي الذي تفضلينه.3-التحريك والتقديم: قلّبي المزيج جيداً، وقدّميه بارداً ومنعشاً! نصيحة: يمكن تحضير المشروب مسبقاً وحفظه في الثلاجة لمدة يوم لمذاق أعمق وانتعاش مضاعف. طباعة شارك طريقة عمل مشروب بذور الشيا بالليمون والنعناع طريقة عمل مشروب بذور...
يعتبر الرمان من أكثر الفواكه الصحية المفيدة للجسم، ويمكن الحصول عليها عبر أكله أو شرب عصير الرمان ولكن بسكر قليل، ومن فوائده تحفيز حرق دهون الجسم، والحفاظ على صحة البشرة. وترصد «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها، خلال السطور التالية، الفوائد الصحية لتناول الرمان، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره. الفوائد الصحية لتناول الرمان 1- فوائد الرمان للقولون تناول الرمان قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مرض كرون والتهاب القولون التقرحي والتهابات الأمعاء الأخرى، كما أنه يساعد في تحسين عملية الهضم وتحفيز حركة الأمعاء، ولذلك يساعد في الوقاية من الإمساك. 2- فوائد الرمان للضغط تناول عصير الرمان يوميًا يمكن أن يساعد على خفض مستويات ضغط الدم في أقل من أسبوعين، لذلك فهو مناسب لمرضى ارتفاع ضغط الدم، والذي يعد...
رصدت دراسات حديثة دور ثلاثة أنواع من العصائر الطبيعية في خفض ضغط الدم المرتفع، وهي عصير الشمندر وعصير التوت البري وعصير الطماطم، لما تحتويه من مركبات غذائية فعّالة تدعم صحة الأوعية الدموية.عصير الشمندر: أظهرت دراسة أجرتها جامعة إكستر الإنجليزية أن شرب كبار السن لعصير الشمندر الغني بالنترات مرتين يوميًا لمدة أسبوعين ساهم في خفض ضغط الدم لديهم. ويُعزى ذلك إلى دور النترات في تحسين إنتاج أكسيد النيتريك الذي يحافظ على مرونة الأوعية الدموية.عصير التوت البري: بحثت دراسة أجرتها جامعة هلسنكي في تأثيرات عصير التوت البري على القلب والأوعية الدموية، وتبيّن أن تناوله على المدى الطويل ساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وتحسين وظائف الأوعية، بفضل غناه بالبوليفينولات المفيدة.عصير الطماطم: ووفق دراسة نُشرت بدورية «فوود ساينس أند نيوتريشن»، فإن شرب عصير...
أميرة خالد كشفت دراسة عن فوائد عصير الشمندر خاصة لكبار السن ، لافتة إلى إنه يسهم في خفض ضغط الدم من خلال تغيرات محددة في ميكروبيوم الفم لديهم.
والميكروبيوم الفموي عبارة عن تجمع معقد من الكائنات الحية الدقيقة، مثل البكتيريا والفطريات والفيروسات، التي تعيش بشكل طبيعي في تجويف الفم. ويشمل هذا الكم الميكروبي المناطق المختلفة في الفم، مثل الأسنان، واللثة، واللسان، والخدين. ويعمل الميكروبيوم الفموي كخط دفاع أول ضد الميكروبات الضارة التي تدخل الجسم عن طريق الفم. وأجرى الدراسة باحثون في جامعة إكستر بالمملكة المتحدة، ونشرت نتائجها في مجلة بيولوجيا الجذور الحرة والطب (Free Radical Biology and Medicine) في 3 يوليو/تموز الجاري، وكتب عنها موقع يوريك أليرت. وأظهرت أبحاث سابقة أن اتباع نظام غذائي غني بالنترات يمكن أن يخفض ضغط الدم،...
وجود الأملاح الزائدة بالجسم من المشكلات الصحية التي يعاني منها الكثير إليكِ قائمة بأهم المشروبات الطبيعية التي تساعد على علاج الأملاح الزائدة في الجسم، وتخفيف الأعراض الناتجة عنها مثل التورم، وآلام المفاصل، والحرقان أثناء التبول: 1. ماء الليمونغني بفيتامين C ومدرّ طبيعي للبول.يساعد على تكسير حمض اليوريك وطرده خارج الجسم.طريقة الاستخدام: كوب ماء دافئ + عصير نصف ليمونة على الريق يومياً. 2. ماء الخيارالخيار غني بالبوتاسيوم والماء، فيقلل الصوديوم الزائد.يعزز ترطيب الجسم ويقلل التورم.طريقة الاستخدام: انقعي شرائح خيار في ماء بارد لساعة وتناوليه خلال اليوم. 3. عصير البطيخيحتوي على نسبة عالية من الماء والبوتاسيوم.يطرد الصوديوم الزائد من الكلى ويدر البول.مفيد جداً في أيام الصيف الحارة. 4. مغلي الشعيرمطهر للكلى ومدر للبول.يساعد على تقليل حمض اليوريك والأملاح.طريقة التحضير: اغلي ملعقتين من الشعير في لتر ماء...
اذا كنتي تودين مشروبات صيفية وسهلة إليكِ طريقة سهلة ومنعشة لتحضير سموزي الليمون بالنعناع في البيت، مثالي لأيام الصيف الحارة:المكونات:1 كوب عصير ليمون طازج (من حوالي 4 ليمونات)10 أوراق نعناع طازجة (أو حسب الرغبة)2-3 ملاعق كبيرة عسل أو سكر (حسب الذوق)1 كوب ماء بارد أو صودا مثلجة (اختياري لصودا ليمون نعناع)1 - 1.5 كوب مكعبات ثلجشريحة ليمون وأوراق نعناع للتزيين (اختياري)الطريقة:في الخلاط، ضعي عصير الليمون، النعناع، العسل (أو السكر)، والماء.أضيفي الثلج وابدئي بالخلط على سرعة عالية حتى يصبح الخليط ناعمًا ومثلجًا.تذوقي واضبطي مستوى السكر أو الليمون حسب الرغبة.اسكبي السموزي في كوب وقدميه فورًا، وزينيه بشريحة ليمون وورقة نعناع.نصائح:يمكنكِ إضافة قليل من قشر الليمون المبشور لنكهة أقوى.لجعل السموزي أكثر سماكة، أضيفي مكعبات من التفاح الأخضر أو نصف موزة (يعطي قوامًا كريميًا...
تدعوكم وزارة الاقتصاد لحضور اجتماع الجمعية العامة لشركة الفردوس لتعبئة عصير الفواكه
الكاتب يوسف إدريس، وقصته “البوسطجي”… وفيها: البوسطجي يزهج من إفشال حياته، وهو ينقل الكلام الفارغ من العقول الفارغة إلى العقول الفارغة. وفى يوم، يرقد البوسطجي ويفضّ الخطابات… ويقرأها. والمخرج، الذي يحوّل الرواية إلى فيلم، يجعل الخطابات تتكلم بالصوت. ومثل مئة راديو في غرفة واحدة، كان المشهد يكشف ما في نفوس الناس. والمشهد ينتقل… إلى نفوس الركاب داخل أحد البصات. كلٌّ يحدث نفسه… و… العالم كله، هو ذلك المشهد. والحكيم القديم الأحنف يقول: “لو تكاشفتم، ما دفن أحدٌ أحدًا.” وفي مسرحية أرض النفاق، أحدهم يدخل “كنتينة” قديمة… والعجوز فيها يقول للزائر: هذه أعشاب… هذا عشب للأحلام… وهذا عشب للعبقرية… وهذا عشب للبصر… و… والزائر يرى نوعًا لا تمسه الأيدي، ويسأل عنه. والعجوز يهز رأسه محذرًا، ويقول: “هذا عشب الحقيقة… إن شربت...
كشف باحثون في دراسة هي الأكبر من نوعها أن عصير الشمندر الغني بالنترات يسهم في خفض ضغط الدم لدى كبار السن من خلال تغيرات محددة في ميكروبيوم الفم لديهم. والميكروبيوم الفموي عبارة عن تجمع معقد من الكائنات الحية الدقيقة، مثل البكتيريا والفطريات والفيروسات، التي تعيش بشكل طبيعي في تجويف الفم. ويشمل هذا الكم الميكروبي المناطق المختلفة في الفم، مثل الأسنان، واللثة، واللسان، والخدين. ويعمل الميكروبيوم الفموي كخط دفاع أول ضد الميكروبات الضارة التي تدخل الجسم عن طريق الفم. وأجرى الدراسة باحثون في جامعة إكستر بالمملكة المتحدة، ونشرت نتائجها في مجلة بيولوجيا الجذور الحرة والطب (Free Radical Biology and Medicine) في 3 يوليو/تموز الجاري، وكتب عنها موقع يوريك أليرت. وأظهرت أبحاث سابقة أن اتباع نظام غذائي غني بالنترات يمكن أن يخفض...
يعتبر عصير التوت البري من المشروبات الصحية، لأنه يحتوي على الكثير من العناصر اللازمة للجسم، ونسب عالية من المضادات الحيوية التي تساعد في علاج الالتهابات تعرفي على طريقة عمل عصير التوت البري خطوة بخطوة:اقرأ ايضاًكعك التوت البري والبرتقالمقادير عصير التوت البريكوبان من التوت البري.كوب من الماء.ملعقتان كبيرتان من السكر.نصف كوب من الثلج.طريقة تحضير عصير التوت البريضع الماء مع التوت البري والسكر في قدر حجم متوسط على نار متوسطة.اغلي المزيج ثم اخفق الحرارة واتركيها مدة 5 دقائق.ضع المقادير في محضر الطعام بعد أن تبرد تماماً مع الثلج واخلط المقادير معاً.واخيراً اسكب العصير في أكواب خاصة للتقديم وقدمه مباشرة، يمكن إضافة المزيد من الثلج حسب رغبتك، وصحتين وعافية.الفيتامينات والمعادن في التوت البريفيتامين سيالمنغنيزفيتامين هـفيتامين ك 1نحاسمركبات نباتية أخرى في التوت البريبيونيدينحمض اليورسوليكبروانثوسيانيدينزكيرسيتينميريستينفوائد...
في ظل ارتفاع درجات الحرارة وسعي الكثيرين للبحث عن مشروبات منعشة وصحية، عاد إلى الواجهة مشروب قد يبدو غريبًا للبعض، لكنه أثبت أنه خيار مثالي في أيام الصيف الحارة، وهو عصير الليمون بالحليب، الذي يدمج بين الحموضة وطعم لا يُقاوم.لماذا أصبح عصير الليمون بالحليب حديث الصيف؟رغم أن المزج بين الحليب والليمون قد يبدو غير مألوف، إلا أن هذا المشروب أثار إعجاب رواد مواقع التواصل ومحبّي التجديد، بفضل طعمه الكريمي المنعش وقيمته الغذائية العالية.تجنبي هذه الأطعمة عند تناول بذور الشيا.. حتى لا تفقدي فوائدها الخارقةلحظة مصيرية.. كيف يدعم الآباء أبناءهم نفسيًا مع اقتراب نتيجة الثانوية العامة؟وهناك العديد من الفوائد وراء شرب عصير الليمون بالحليب، وفقا لما نشر في موقع “Medical news today”، وتشمل ما يلي:ـ يحتوي على فيتامين C من الليمون...
أشارت دراسات متخصصة إلى أن عصير الرمان يعمل على تثبيط إنزيم “محوّل الأنجيوتنسين ” (ACE)، وهو الإنزيم نفسه الذي تعمل عليه بعض أدوية ضغط الدم من أجل خفضه. وخلصت أبحاث عديدة إلى أن تناول عصير الرمان بانتظام قد يساعد على خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، وخصوصًا لدى مرضى ارتفاع الضغط، ويُعتقد أن هذا التأثير يعود إلى مضادات الأكسدة الموجودة في الرمان. لكن النتائج ليست موحدة بعد؛ إذ تختلف الاستجابة من دراسة لأخرى. ونشرت مراجعة بحثية عام 2023 أن تناول 300 مل يوميًا من عصير الرمان يخفّض الضغط الانقباضي بمعدل 6 ملم زئبقي. وعند زيادة الجرعة لم يُسجل انخفاض أكبر في الضغط الانقباضي، لكن سُجل انخفاض في الضغط الانبساطي بمقدار 3 ملم زئبقي. ونفس الدراسة لاحظت أن تأثير عصير الرمان قد...
عصير ليمون (مواقع) إذا كنت تظن أن تحضير عصير الليمون يحتاج إلى عصارة كهربائية أو أدوات معقدة، فأنت مخطئ تمامًا.بمكونين فقط وبدون أي أجهزة، يمكنك تحضير أشهى عصير ليمون منعش في دقائق، وبمذاق يضاهي أفضل المشروبات الجاهزة.اقرأ أيضاً اشوِه كالمحترفين.. سرّ عمل الدجاج المشوي الذهبي في مطبخك 12 يوليو، 2025 تطويل الشعر في 7 أيام فقط بوصفة منزلية بسيطة.. جربيها الآن 12 يوليو، 2025كل ما تحتاجه هو: ليمون طازج، ملعقة، ومصفاة بسيطة.ابدأ بلفّ الليمونة على الطاولة والضغط عليها قليلًا بكفّك لتليينها من الداخل. ثم باستخدام سكين، اثقب الليمونة من الأعلى (دون تقطيعها بالكامل). أمسك الليمونة واقلبها، واضغط عليها بأطراف أصابعك أو باستخدام ملعقة صغيرة، فوق المصفاة. ستتفاجأ بكمية العصير التي تنزل بكل سهولة.بعدها أضف إلى العصير كوبًا من الماء البارد،...
عندما تشتد حرارة الشمس وتجلسين على الشاطئ، يكون هذا المشروب هو صديقك المثالي.. الليمون بالنعناع ليس فقط منعشاً، بل له العديد من الفوائد في فصل الصيف.برطب الجسم بسرعةينعش النفس ويُحسّن المزاجيقلل من الإحساس بالإجهاد الحراري ويساعد على الهضم بعد الوجبات الخفيفة على البحرطريقة التحضير:– عصير 2 ليمونة طازجة– حفنة من أوراق النعناع الطازجة– ملعقة صغيرة من العسل أو السكر (اختياري)– كوب ماء بارد جداً أو مثلج– يمكن إضافة شرائح ليمون وورق نعناع للتزيينامزجي المكونات جيداً في الخلاط، وصبّيها في زجاجة محكمة وضعيها في الثلاجة المحمولة.لا تنسي هذا المشروب، فهو سر انتعاشك على الشاطئ طباعة شارك مشروب مشروب للبحر عصير
قدم الشيف عمر إسماعيل مقدم برنامج نأنأة على قناة سي بي سي سفرة، طريقة عمل رولات الشاورما في البيت بمذاق لا يقاوم و بأسهل الخطوات ايضا.زودها في الفطار .. فاكهة غير متوقعة تمد الجسم بـ 5 فوائدماذا يحدث بالجسم عند تناول حليب الشوفان؟مقادير رولات الشاورما ● خبز صاج● لحمة مفرومة● بصل● طماطم● ثوم● فلفل أخضر● 7 بهارات● ملح وفلفل● بابريكا● دبس رمان● عصير طماطم● طحينة● زبادي● ثوم● ملح وفلفل● ليمونطريقة تحضير رولات الشاورمافي الكبة يخلط اللحم مع البصل والطماطم والثوم والفلفل الأخضر وال7 بهارات والملح والفلفل والبابريكايحشى الخبز الصاج بهذا الخليط ويلف رول ثم يقطع حلقاتتثبت هذه الحلقات في أسياخ شيش طاووكوتخبز في الفرن حتى تمام الطهيللصوص الاحمر :يرفع عصير الطماطم مع دبس الرمان على النار حتى تمام التجانسللصوص الأبيض:يخفق الزبادي...
يرتبط فصل الصيف دوماً بالعصائر الطبيعية لترطيب الجسم ومقاومة الحر والعطش، وأهمها عصير الليمون بالنعناع الذي ينعش الجسم في الصيف وسهل التحضير، كما أن فوائد الليمون بالنعناع متعددة ويعتبر كنز صحي طبيعي له العديد من الفوائد للجسم والمناعة والبشرة .خلال السطور التالية نستعرض فوائد الليمون بالنعناع والعناصر الغذائية التي يحتوي عليها وماذا تفعل بجسمك ..فوائد الليمون بالنعناعفوائد الليمون بالنعناع 1-يزيد من امتصاص الأمعاء للحديد: يعزز عصير الليمون والنعناع من امتصاص الحديد في الأمعاء وبالتالي يسهم في التقليل من الأمراض الناتجة عن نقص الحديد مثل الأنيميا أو فقر الدم.2-يعتبر مصدر غني بفيتامين سي: تحتوي الفواكه الحمضية مثل الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعد أحد مضادات الأكسدة المهمة التي تساعد على حماية خلايا الجسم من خطر الجذور الحرة3-يساعد الجسم على...
تعتبر الكوارع من الأطباق المفضلة لدى الكثيرين، نظرا لفوائدها المتعددة، وتحرص الكثير من الأمهات على إعداداها في المنزل، لذا تتزايد معدلات البحث من قبل ربات البيوت عن طريقة عمل الكوارع. وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، طريقة عمل الكوارع بالمنزل، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره. طريقة عمل الكوارع بالمنزل طريقة عمل الكوارع بالمنزل مكونات عمل الكوارع كوارع. عصير طماطم. 3 فصوص ثوم. جزر. مستكة. ورق لورا. ملعقة كبيرة سمنة. 2 ملعقة كبيرة خل أبيض. بصلة متوسطة الحجم. حبهان. رشة ملح. رشة فلفل أسود. طريقة عمل الكوارع -يتم تنظيف وغسل الكوارع بطريقة جيدة ونقعها في خل وليمون وملح لمدة ساعتين، وبعدها يتم دعك الكوارع بكمية من الملح جيدًا، للتخلص من أي زفارة أو رائحة موجودة...
تعتبر طريقة عمل عصير التين من العصائر الباردة والمنعشة التي تقدم في فصل الصيف، والتي يرغب في تناوله الكثيرين لطعمه الشهي لا يقاوم واحتوائه على الكثير من العناصر الغذائيّة المفيدة للجسم، يُمكن اتباع طريقة عمل عصير التين الطبيعي في موسم التين من أجل الحصول على عصير لذيذ ومنعش وغني بالفيتامينات والمعادن الأساسية، فيما يلي تعرف على طريقة عمل عصير التين خطوة بخطوة ويمكنك تقديمها:اقرأ ايضاًفوائد المشمش والتين للرحم والمبايضطريقة عمل عصير التين الطبيعيالمقادير:4 ثمرات من التين12 كوب من اللبن لبن جوز هند أو لبن نباتي أو لبن نباتيسكر أو عسل "حسب الرغبة"ملعقة حجم صغير فانيلاأيس كريم فانيلا "حسب الرغبة"ثلجطريقة التحضيرأولاً نقوم بوضع المقادير المجهزة في خلاط ويمكن الاستغناء عن السكر أو العسلثم نقوم بوضع اللبن ونخلطه، وصحتين وعافية.فوائد عصير التينيساعد...
بطاطس مسلوقة بالمسخن من الأكلات الشهية وغير التقليدية التي لا يعرفها الكثير من الأشخاص، ولكن على الرغم من ذلك تتمتع بمذاق لذيذ، ويمكنك تطبيقها في المنزل.قدم الشيف عمر إسماعيل مقدم برنامج “نأنأة” على قناة “سي بي سي سفرة”، طريقة عمل بطاطس مسلوقة بالمسخن فيما يلي:سرطان المرارة.. تعرف على مراحله وأسبابه وأعراضهتناول عصير البرتقال في هذا التوقيت يضر صحتك| احذرمقادير بطاطس مسلوقة بالمسخن● بطاطس مسلوقة مهروسة● لبن● زبدة● دجاج مسلوق ومنسل● زيت● ملح وفلفل● ثوم مفروم● بصل جوليان● سماق● بابريكا● عصير ليمونةطريقة تحضير بطاطس مسلوقة بالمسخنترفع البطاطس مع اللبن والزبدة على النار حتى تمام التجانس.يشوح الدجاج في الزيت مع ملح وفلفل وثوم وبصل وسماق وبابريكا وعصير ليمون.في طبق التقديم توضع البطاطس وفوقها الدجاج، وتقدم ساخنة. طباعة شارك بطاطس مسلوقة بالمسخن...
خياراتك في وجبة الإفطار تُحدد مسار يومك وصحتك. في حين أن الكثيرين يُفضلون تفويت وجبة الإفطار، إلا أن البعض يتناول وجبة خفيفة مع الحبوب أو الفاكهة، بينما يُفضل آخرون وجبة صباحية دسمة. ووفقًا للخبراء، فإن ما تتناوله في الصباح ضروري أيضًا لصحة جهازك الهضمي وأمعائك. ومن هذه المشروبات التي يُنصح بتجنبها عصير البرتقال.وفقا للخبراء، فإن تناول عصير البرتقال بشكل منتظم يمكن أن يسبب مشاكل لأمعائك وصحة الجهاز الهضمي على المدى الطويل.بأسهل الخطوات.. طريقة عمل كفتة الطحينة بمذاق لا يقاومعادة يومية بسيطة تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 50٪ لماذا عصير البرتقال ليس جيدًا لأمعائك؟يعتبر كوب من عصير البرتقال مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية، بما في ذلك 26% من الكربوهيدرات، و2 جرام من البروتين، و110 سعرات حرارية، و67% من الكمية اليومية الموصى...
عصير القصب من المشروبات الطبيعية الشائعة، خصوصًا في فصل الصيف، وله فوائد عديدة، لكن الإفراط في تناوله قد يسبب بعض الأضرار. إليك ما يحدث لجسمك عند تناول عصير القصب: الفوائد الصحية لعصير القصب:يرطّب الجسم ويحارب الجفاف:يحتوي على نسبة عالية من الماء والسكريات الطبيعية، مما يجعله مشروبًا منعشًا في الحر الشديد.يعزز الطاقة فورًا:مصدر طبيعي للجلوكوز والفركتوز، مما يمنح الجسم طاقة سريعة دون اللجوء إلى مشروبات الطاقة الصناعية.يدعم صحة الكلى:يُقال إنه يساعد في الوقاية من التهابات المسالك البولية ويزيد من إدرار البول.مفيد للكبد:يُستخدم أحيانًا كمشروب مساعد في حالات اليرقان لأنه يساعد في تنظيف الكبد.يعزز الهضم:يحتوي على ألياف طبيعية تساعد في تسهيل حركة الأمعاء ومكافحة الإمساك.يحسن مناعة الجسم:غني بمضادات الأكسدة مثل البوليفينولات، والتي تحارب الجذور الحرة. أضرار ومحاذير تناول عصير القصب بكثرة:رفع مستويات السكر في...
يعشق الأطفال تناول المثلجات نظرا لألوانها ونكهاتها المميزة والمختلفة عن أنواع الحلويات الأخرى، ويمكنك تطبيقها وتقديمها لأطفالك في البيت بدلا من شرائها من المحلات والأسواق.قدمت الشيف ياسمين محمد، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي فيسبوك، طريقة عمل مثلجات للأطفال في البيت. مقادير المثلجاتأكياس صغيرة1 لتر حليب بارد3 ملاعق كبيرة نشانصف كوب سكر (أو حسب الرغبة)1 ملعقة صغيرة فانيليا أو نكهة حسب النوعألوان ونكهات مختلفة:فراولة: عصير فراولة أو بودرة بطعم الفراولة + لون أحمرمانجو: عصير مانجو أو بودرة مانجو + لون أصفرتوت: عصير توت أو بودرة توت + لون بنفسجي أو أزرق طريقة تحضير المثلجات1. في حلة، ذوّبي النشا والسكر في الحليب على البارد كويس جداً.2. ضعي الحلة على نار متوسطة وقلّبي باستمرار حتى يصبح القوام سميك ويشبه المهلبية.3. بعد ما يغلظ...
اذا كنتي تودين تقديم الاكلات الشامية الخفيفة في الصيف إليكِ طريقة عمل بابا غنوج بطريقة سهلة ولذيذة: بابا غنوج الشامي (المشوي)المكونات:2 حبة باذنجان كبيرة (رومي)2 فص ثوم مهروس2 ملعقة كبيرة طحينة2 ملعقة كبيرة عصير ليمون1 ملعقة كبيرة زيت زيتونملح حسب الرغبةرشة كمون (اختياري)بقدونس مفروم للتزيينحبات رمان أو شرائح فلفل ملون للتزيين (اختياري)الطريقة:شوي الباذنجان:اغسلي الباذنجان جيدًا، وجففيه.اشوي الباذنجان على نار الغاز مباشرة أو في الفرن حتى يصبح طريًا ويحترق القشر الخارجي.ضعيه في كيس نايلون أو غطيه لمدة 5 دقائق ليسهل تقشيره.التقشير والهرس:قشري الباذنجان وانزعي القشرة السوداء.اهرسي اللب جيدًا باستخدام شوكة أو الخلاط اليدوي حسب الرغبة.الخلط:أضيفي الثوم، الطحينة، عصير الليمون، الملح، والكمون إلى الباذنجان المهروس.اخلطي المكونات حتى تتجانس.التقديم:اسكبي الخليط في طبق التقديم.زينيه بزيت الزيتون، البقدونس المفروم، والرمان أو الفلفل حسب الرغبة.نصائح:للحصول على نكهة...
يُعد البنجر من الأطعمة التي تستخدم في الوصفات الصحية ولذلك يمكن أن تتعرفي علي أفضل طرق استخدام البنجر للحصول على بشرة صحية ونضرة، سواء من خلال تناوله أو استخدامه موضعياً: أولًا: فوائد البنجر للبشرةغني بمضادات الأكسدة: يحارب الشوارد الحرة التي تسبب شيخوخة البشرة.ينقي الدم: ما ينعكس مباشرة على نضارة الجلد.يحتوي على فيتامين C: يفتح لون البشرة ويوحد لونها.يرطب البشرة: لاحتوائه على نسبة عالية من الماء. 1. شرب عصير البنجر يوميًاالطريقة:اخلطي ثمرة بنجر مقشرة مع جزرة أو تفاحة وكوب ماء في الخلاط.صفيه واشربيه صباحًا على معدة فارغة.النتيجة:خلال أسابيع ستلاحظين نضارة ملحوظة وتوحيد في لون البشرة. 2. ماسك البنجر لتفتيح البشرةالمكونات:ملعقة صغيرة عصير بنجرملعقة زبادي أو عسلالطريقة:امزجي المكونات وضعيها على وجهك 10–15 دقيقة.اغسلي وجهك بالماء الفاتر.الاستخدام: مرتين أسبوعيًا. 3. توريد الشفاه والخدود طبيعيًاالطريقة:خذي كمية صغيرة من...
في ظل ارتفاع درجات الحرارة، يبحث الكثيرون عن وصفات خفيفة ومنعشة وسهلة التحضير. وقد انتشرت مؤخرًا على تطبيق "تيك توك" وصفة سلطة الخيار الكريمي، التي نالت إعجاب الآلاف بسبب طعمها اللذيذ وطريقتها السهلة. المكونات:2 خيار مقطع حلقات رفيعة2 ملعقة كبيرة زبادي1 ملعقة كبيرة مايونيز1 فص ثوم مفروم (اختياري)عصير نصف ليمونةملح وفلفل حسب الرغبةرشة شبت أو نعناع ناشف (اختياري للتزيين) الطريقة:1. في طبق عميق، نخلط الزبادي مع المايونيز، عصير الليمون، الثوم، والملح والفلفل.2. نضيف شرائح الخيار ونقلبهم بهدوء ليتغلفوا بالصوص الكريمي.3. نزين برشة شبت أو نعناع ناشف ونقدمها ساقعة! قدميها مع المشاوي أو بطاطس محمرة طباعة شارك الخيار سلطة الخيار خيار سلطة الخيار الكريمي سلطة التيك توك
يعد ماء المخلل من الأطعمة التي يحبها عدد كبير من الأشخاص بسبب مذاقها الشهي ولكن ما لا يعرفه كثيرون أنه غني بالفوائد الصحية عند تناوله باعتدال.ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك نكشف لكم أهم فوائد تناول ماء المخلل.البروبيوتيكتحتوي المخللات المخمرة بشكل طبيعي - وعصائرها على كائنات دقيقة مفيدة تسمى البروبيوتيك وهى موجودة بوفرة في ماء المخلل الطبيعي .البروبيوتيك بكتيريا مفيدة تعيش في أمعائك فهي تُساعد في التمثيل الغذائي، والصحة العامة، والهضم، ومكافحة الأمراض و الحفاظ على توازن ميكروبيوم أمعائك.التعافي من التمارين الرياضيةتساعد الإلكتروليتات في الحفاظ على توازن السوائل في جسمك، وتُبقي أجهزتك تعمل بكفاءة. ولكن عندما تتعرق، تفقد الإلكتروليتات، مما قد يؤدي إلى الجفاف.في هذه الحالات، قد يكون عصير المخلل مفيدًا.يحتوي عصير المخلل على كميات كبيرة من الصوديوم ،...
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات