توضيح من أخصائية تغذية بخصوص الاعتماد على العصير وحده لإنقاص الوزن..فيديو
تاريخ النشر: 17th, December 2023 GMT
الرياض
قد يلجأ بعض الأشخاص ممن يريدون إنقاص وزنهم بصورة كبيرة، في وقت قصير إلى اتباع حمايات غذائية قاسية، قد تضر بصحتهم من بينها الاعتماد على تناول العصائر فقط.
وفي هذا السياق أوضحت أخصائية التغذية رند بدوي، أن الاعتماد على العصير وحده لإنقاص الوزن يضر الجسم لافتقاده للعناصر الهامة للجسم.
ولفتت إلى أن الجسم يحتاج لعناصر غذائية متنوعة كالبروتين، والكربوهيدرات، والدهون، وليس الجلوكوز الموجود في العصائر فقط.
وأكدت أن ذلك قد يسبب صدمة للجسم، لافتقاده العناصر الهامة، وفي حال الرجوع للنظام الغذائي الطبيعي، سيزيد وزن الشخص أضعاف ما فقده في فترة الحمية.
أخصائية التغذية رند بدوي: الاعتماد على العصير وحده لإنقاص الوزن يضر الجسم لافتقاده للعناصر الهامة للجسم @randbadawi#برنامج_سيدتي#روتانا_خليجية pic.twitter.com/9qNE6gqsEt
— برنامج سيدتي (@sayyidaty) December 16, 2023
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: صحة مرأة نظام غذائي الاعتماد على
إقرأ أيضاً:
بيان هام بخصوص تسديد أشطر عدل 3
أصددرت الوكالة الوطنية لتحسين السكن وتطويره ” عدل ” مساء اليوم الثلاثاء بيانا هاما بخصوص تسديد أشطر برنامج سكنات عدل 3.
وأعلنت وكالة “عدل” في بيانها عبر حسابها على فيسبوك ” عن إجراءات جديدة لتسهيل تسديد أشطر سكنات “عدل 3”.
وأكدت وكالة “عدل”في البيان ذاته أن عملية التسديد متاحة للمكتتبين بخيار التسديد الالكتروني إما عبر “البطاقة الذهبية” أو “بريدي موب” أو “بريدي واب”
والهدف من هذه الإجراء يهدف إلى تسهيل إجراءات التسديد على المكتتبين أينما كانوا.
حماد: ليبيا ترفض الإملاءات اليونانية وتتمسّك بحقوقها البحرية