أطعمة تدمر خصوبة المرأة وتسبب العقم
تاريخ النشر: 19th, December 2023 GMT
ترغب الكثير من النساء في معرفة الطرق التي ترفع مستوى خصوبة المرأة خاصة عندما يكون هناك تأخر في الإنجاب
ووفقا لما جاء في موقع everydayhealth نرصد لكم اهم الأطعمة التي تدمر خصوبة المرأة
أنواع من السمك
الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق و ربما سمعت أن الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق تعتبر أمرًا محظورًا للحمل.
تناول الكثير من الزئبق يمكن أن يؤثر على الخصوبة و أظهرت الأبحاث وجود صلة بين العقم وارتفاع مستويات الزئبق.
والأمر الأكثر إثارة للقلق هو أن الزئبق يتم تخزينه في الجسم، لذلك حتى لو كنت حريصة على اتباع الإرشادات الخاصة باستهلاك الأسماك أثناء الحمل، فقد يتعرض طفلك للأذى بسبب الزئبق الذي تناولته قبل الحمل لذا تجنبي تناول الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق عندما تحاولين الحمل، بما في ذلك سمك أبو سيف، والماكريل، وسمك البلاط، والتونة لأنها تخفض خصوبة المرأة.
الدهون المتحولة:
تظهر بعض الأبحاث أنه كلما زاد عدد الدهون المتحولة في النظام الغذائي للنساء وزادت فرص إصابتها بعقم التبويض وتدمر خصوبة المرة توجد الدهون المتحولة وتسمى أيضًا الزيوت المهدرجة أو المهدرجة جزئيًا في الأطعمة المصنعة والمقلية.
اقرأ ملصقات التغذية بعناية للتحقق من وجود الدهون المتحولة حتى تتأكد من تجنبها وأثناء قيامك بذلك، ابتعد في الغالب عن الدهون المشبعة بجميع أنواعهاو احصل على الدهون بطريقة صحية مثل زيت الكانولا، زيت الزيتون، زيت بذور الكتان، المكسرات، الأفوكادو
الكافيين
يمكن أن تؤدي عادة تناول كميات كبيرة من الكافيين إلى إضعاف خصوبة المرأة بشكل كبير ولقد ربطت الدراسات بين تناول الكثير من الكافيين وانخفاض الخصوبة وزيادة خطر الإجهاض و يعتبر تناول ما يصل إلى 200 ملج يوميًا آمنا
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: خصوبة المرأة الخصوبة الدهون المشبعة تناول الأسماك زيت بذور الكتان زيت الزيتون الدهون المتحولة خصوبة المرأة من الزئبق
إقرأ أيضاً:
شبكة مخدرات عالمية في قبضة الشرطة.. والمخابرات السودانية تكشف الكثير
الخرطوم- متابعات تاق برس- تمكن جهاز المخابرات العامة السوداني وشرطة مكافحة المخدرات، من توقيف شبكة مخدرات عالمية، في ولاية الخرطوم جنوب منطقة الصالحة قرية (ام ويكحة).
وكشفت السلطات أن الشبكة المفككة كانت تتلقى دعمًا وحماية مباشرة من عناصر تابعة لقوات الدعم السريع المتمردة، وتستغل حالة الانفلات الأمني وغياب الدولة في بعض المناطق لتوسيع عملياتها في التهريب والتوزيع.
وقال الجهاز في تعميم صحفي أن العملية أسفرت عن ضبط 53 ألف و 500 حبة ترامدول، و 19 جوال بنقو، وعربة لاندكروزر موديل 2004. وتقدر قيمة المضبوطات بمبلغ 720 مليون جنيه سوداني.
ولفت إلى أن العملية تأتي في إطار جهود جهاز المخابرات المتواصلة لحماية المجتمع والشباب ومحاربة قوات الدعم السريع، ومكافحة شبكات التهريب العابرة للحدود.
وأضاف أنه تم تحويل كافة المضبوطات والمتهمين إلى النيابة المختصة لاستكمال الإجراءات القانونية وفقًا للقانون.
وجدد جهاز المخابرات السوداني التزامه بملاحقة كافة الشبكات الإجرامية التي تسعى للنيل من الشباب السوداني ودول الجوار ، والعمل جنبًا إلى جنب مع الأجهزة الأخرى لتعزيز الأمن القومي وحماية المجتمع والشباب.
الشرطة السودانيةجهاز المخابرات السودانيشبكة مخدرات
المنتشري: الهلال لا يحتاج إلى أوسيمين وقادر على الأفضل.. فيديو