البوابة:
2025-07-04@02:20:10 GMT

عقدة الناجي: الأسباب، الأعراض، طرق العلاج

تاريخ النشر: 21st, December 2023 GMT

عقدة الناجي: الأسباب، الأعراض، طرق العلاج

عقدة الناجي Survivor Guilt أو ما تسمى اضطراب النجاة أو ذنب النجاة وهي نوع محدد من الشعور بالذنب وينشأ هذا الشعور عند الأشخاص الذين نجوا من موقف مهدد للحياة مثل حوادث السيارات، الكوارث الطبيعية، الحروب، حيث يشعر بعض الناجين بالذنب لأنهم نجوا لكن الآخرون فقدوا حياتهم، ويعتقدون أنه كان بمقدورهم فعل المزيد لإنقاذ حياة الغير، وهناك من يشعر بالذنب لأنه شخص آخر توفي وهو ينقذ حياته.

أعراض عقدة الناجي النفسيةاسترجاع مشاهد وتفاصيل من الحدث الصادم.الإفتقار إلى الحافز.الشعور بالعجز.حدوث نوبات غضب.تقلبات في المزاج.أفكار وسواسية.التفكير بالانتحار.أعراض عقدة الناجي الجسديةصداع قويالصعوبة في النومفقدان الشهيةألم قوي في المعدةتسارع في ضربات القلبغثيانعوامل خطر المعاناة من ذنب النجاةإنخفاض في تقدير الذات مما يؤدي إلى نقص في المشاعر والوصول إلى الذنب.ضعف في مهارات التأقلم.الإفتقار للدعم الاجتماعيحدوث صدمة خلال مرحلة الطفولة مما يؤدي إلى الشعور بالسلبية.طرق التأقلم مع عقدة ذنب الناجيالاعتراف والتسليم بأن الآخرين قد رحلوا.السماح لنفسك أن تعتزل وتحزن.التركيز على العوامل الخارجية.التحرر من لوم الذات.مسامحة نفسك.النظرة الإيجابية.

المصدر: البوابة

كلمات دلالية: عقدة الناجي التاريخ التشابه الوصف

إقرأ أيضاً:

نجم دورتموند يشعر بـ «الحسرة»!

جورجيا (د ب أ) 

أخبار ذات صلة مبابي يبث التفاؤل في قلب ألونسو ميتروفيتش يصدم الهلال!


أبدى سيرهو جيراسي مهاجم بوروسيا دورتموند الألماني حسرته على إهدار فرص محققة، خلال فوز فريقه على مونتيري المكسيكي 2 -1 في ختام منافسات دور الـ16 لكأس العالم للأندية لكرة القدم. 
فاز جيراسي بجائزة رجل المباراة بفضل تسجيله هدفين في شباك الفريق المكسيكي، ليرفع رصيده إلى 3 أهداف في مونديال الأندية، ولكن المهاجم الغيني الدولي قال عبر الموقع الرسمي للاتحاد الدولي لكرة القدم (الفيفا): «كان يجب أن أسجل ثلاثة أهداف على الأقل في المباراة، ولكن يبقى الأهم أننا حققنا الفوز». 
وأضاف: «كانت مباراة صعبة أمام فريق مميز، قدمنا أداءً رائعاً في الشوط الأول، وواجهنا صعوبة كبيرة في الشوط الثاني، ولكننا كنا أقوياء من الناحية الذهنية». 
وبشأن مواجهة المدافعين الأقوياء بدنيا مثل الإسباني المخضرم سيرجيو راموس قائد مونتيري، قال نجم دورتموند: «كانت تجربة جيدة، أحب اللعب ضد مدافعين مثل راموس، إنه شخص رائع». 
وأتم جيراسي تصريحاته: «أتوقع أن تكون مباراتنا القادمة في البطولة أمام ريال مدريد صعبة، ولكننا سنكون جاهزين لهم».

مقالات مشابهة

  • تحذير للنساء .. علامات تكشف أعراض سرطان المبيض
  • تغريدة للروقي عن الفيفا واتحاد الكرة تثير جدلاً: يعانون من عقدة نقص من الهلال
  • تحذير مصري من أعراض مرض الساركوما
  • استشاري قلب: الفحص السريري يكشف مشكلات الصمامات حتى في غياب الأعراض .. فيديو
  • 5 أعراض للطقس الحار أثناء العمل يجب الحذر منها
  • أعراض نوبات الهلع..لماذا تُصيب الأشخاص من دون سابق إنذار؟
  • نجم دورتموند يشعر بـ «الحسرة»!
  • في ظل العاصفة.. دعاء النجاة من البلاء وسوء الأحوال الجوية
  • استشاري قلب يشدد على الاهتمام بالأعراض المرتبطة بصحة القلب وإجراء الفحوصات الفورية
  • كل ما تريد معرفته عن ثقل الساقين.. الأعراض وطرق العلاج