كيفية التعامل مع الضغط النفسي أو الانعزال.. استشاري يوضح
تاريخ النشر: 26th, December 2023 GMT
قال الدكتور علي عبد الراضي استشاري العلاج والتأهيل النفسي، إن الضغط النفسي والانعزال في التعامل مع الآخرين، مشكلات شائعة قد يتعرض لها الكثير من الأشخاص.
وأشار إلى أن تلك المشكلات قد تنتج من الضغوط العملية أو الأزمات المالية والصحية أو العلاقات الاجتماعية المتوترة أو التعرض لصدمات أو أحداث مؤلمة.
نصائح للتعامل مع الصديق أو القريب الذي يعاني من ضغط نفسيوقدم استشاري العلاج والتأهيل النفسي، في مداخلة هاتفية مع برنامج «صباح الورد»، المذاع على قناة «TeN» بعض النصائح للتعامل مع الأصدقاء الذين يعانون من الضغط النفسي أو الانعزال، وهي:
- التعبير عن الدعم والاهتمام: «من المهم أن تعبّر لصديقك أو قريبك عن دعمك واهتمامك به، وأن تجعله يشعر بأنه ليس وحيدًا».
- الاستماع دون إصدار أحكام: «احرص على الاستماع إلى صديقك أو قريبك دون إصدار أحكام عليه، واتركه يعبر عن مشاعره وأفكاره».
- التوجه إلى المختصين: «إذا لم تتحسن حالة صديقك أو قريبك، فوجهه إلى المختصين للحصول على المساعدة المهنية».
أهمية عدم تجاهل مشاعر صديقك أو قريبكوشدد استشاري العلاج والتأهيل النفسي، على أهمية عدم تجاهل مشاعر صديقك أو قريبك، والتعامل معه بصبر وفهم، حتى يتمكن من تجاوز هذه المرحلة الصعبة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الضغط النفسي المريض النفسي التأهيل النفسي الضغوط النفسية
إقرأ أيضاً:
لتقديم الدعم النفسي والمعنوي.. زيارات طلابية لمرضى الأورام فى شفاء الأورمان بالأقصر
شهدت مستشفى شفاء الأورمان لعلاج الأورام بالمجان بالأقصر، في الفترة الماضية زيارات داعمة لمرضى الأورام السرطانية، متضمنة سلسلة من الزيارات الطلابية بعدد من الكليات والمعاهد، بهدف دعم مرضى السرطان نفسيًا ومعنويًا.
وشملت الزيارات وفودًا من طلاب وأساتذة كلية السياحة والفنادق، وكلية التمريض، وكلية الآثار بجامعة جنوب الوادي، بالإضافة إلى طالبات كلية البنات بجامعة الازهر بطيبة، اللاتي أطلقن مبادرة "كلنا معاك" لدعم المرحلة الثالثة من المستشفى.
كما شارك في الزيارات طلاب أكاديمية الألفية الثالثة، وطلاب كليات الآداب والألسن (الألمانية والإيطالية)، وطب الأسنان، والخدمة الاجتماعية، ومعهد الفتيات، حيث قاموا بجولات داخل أقسام المستشفى، وقدموا هدايا للمرضى وتبرعوا بالدم، إلى جانب مساهمات مالية لصالح استكمال التوسعات الجديدة.
وعبر الطلاب عن سعادتهم بالتواجد داخل المستشفى، والتواجد داخل أحد أهم الصروح الطبية في علاج الأورام ، معبرين عن فخرهم بالمشاركة في دعم المرضى والمساهمة في مساندتهم في رحلتهم العلاجية.
ووجه محمود فؤاد الرئيس التنفيذي لمؤسسة شفاء الأورمان ، شكره لطلاب جامعة الاقصر وجنوب الواد. بقنا على الزيارات المتكررة التي قاموا بها للمستشفى لتقديم الدعم لمرضى الأورام السرطانية ، بجانب مساندتهم للمرضى معنويا ونفسيا، مشيدا بالمشاركة الفعالة لكل المؤسسات الداعمة للمستشفى.
ريانة البرناوي: أكثر من 80 ألف طالب شاركوا في مسابقة “الفضاء مداك” ..فيديو