تيسير عووضة: أعداء الأمس هم حلفاء اليوم ضد الدعم السريع
تاريخ النشر: 10th, January 2024 GMT
ما بين أم درمان والفاشر والدلنج وكادوقلي
جقلبة شديدة حاصلة في أوساط الدعامة
شغالين توصيات وتحذيرات ساااي
الرجفة بدت شكلو
استعدوا السودان كلو وقعدو
وأعداء الأمس هم حلفاء اليوم ضد الدعم السريع
حفر إيدك وغرّق ليك يا جنجا ????
تيسير عووضة
.المصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
إصابة مفاجئة تبعد نور الشربيني عن بطولة العظماء الثمانية.. خبير يقدم نصائح للتعافي السريع
أعلنت رابطة اللاعبين المحترفين للاسكواش اليوم الإثنين، انسحاب البطلة المصرية المتألقة نور الشربيني من بطولة العظماء الثمانية المقرر إقامتها يوم 25 يونيو الجاري في كندا، وذلك بسبب إصابة.
كانت نور الشربيني، المصنفة الثانية عالميًا وحاملة لقب بطلة العالم لعدة مرات، تستعد بقوة لخوض هذا التحدي الكبير، إلا أن الإصابة فى الكتف حالة بينها وبين هذه البطولة وأهدافها الرياضية، وهذا جعلها تتخذ قرار من أصعب القرارات على أبطال العالم فى كافة الرياضيات، وهو عدم مشاركتها فى البطولة، وذلك من أجل الحفاظ على سلامتها الصحية ومسيرتها الرياضية الطويلة.
وفي بيان رسمي أصدرته رابطة اللاعبين المحترفين، جاء فيه: انسحبت بطلة العالم والمصنفة الثانية عالميا نور الشربيني من نهائيات بطولة العظماء الثمانية المقبلة بسبب إصابة مستمرة في الكتف.
وتعد بطولة العظماء الثمانية واحدة من أقوى وأصعب البطولات في عالم الاسكواش، حيث يشارك فيها نخبة من أفضل لاعبي ولاعبات العالم، وكان الجمهور ينتظر بشغف مشاهدة نور الشربيني وهي تنافس كبار اللعبة، خاصة بعد سلسلة من العروض المميزة التي قدمتها مؤخراً.
وفي هذا السياق، تحدث أخصائي العلاج الطبيعي الدكتور وسام العويني، فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، موضحًا بعض النصائح الهامة التي تساهم في التعافي السريع من إصابات الكتف لدى لاعبي الاسكواش:
نصائح أخصائي العلاج الطبيعي للتعافي السريعالراحة وعدم الضغط على المفصل المصاب:
أهم خطوات التعافي هي تجنب أي أنشطة مرهقة قد تزيد من الالتهاب أو الألم.
يجب الخضوع لجلسات علاج طبيعي متخصصة لتقوية عضلات الكتف المحيطة وتحسين مرونة الأوتار.
بعد استشارة الطبيب، يمكن البدء بتمارين إطالة بسيطة للمساعدة في استعادة المدى الحركي.
التغذية السليمةتناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3، والبروتينات، والفيتامينات، التي تساهم في تسريع التئام الأنسجة.
المتابعة الطبية الدقيقةضروري المتابعة المستمرة مع طبيب العظام وأخصائي العلاج الطبيعي لمراقبة تقدم الحالة وضبط برنامج التأهيل حسب الحاجة.
نجل الشهيد خالد عبد العال: أبي بطل.. ولا نعرف سبب الحريق