ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفلفل الحار؟.. 14 فائدة مذهلة
تاريخ النشر: 18th, January 2024 GMT
الفلفل الحار يعتبر سلاحًا ذو حدين، إذ أنه من الممكن أن يتسبب في التهابات المعدة، رغم فوائده المذهلة على الصحة، وأثبتت دراسات نشرتها صحيفة «ذا صن» البريطانية، أن تناول الفلفل الحار بمعدل ثابت أسبوعيا، يحد من خطر الوفاة بالنوبات القلبية، لذلك يتساءل البعض ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفلفل الحار؟
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفلفل الحار؟ويساهم الفلفل الحار في إنقاص الوزن، ويساعد على حرق الدهون بنسبة أكبر، وفقا لما قالته الدكتورة دعاء محمد، أخصائي التغذية العلاجية، التي أجابت لـ«الوطن»، على تساؤل ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفلفل الحار؟، مؤكدة على الفوائد المذهلة له وهي كالتالي:
- يساعد في فقدان الوزن.
- يساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم.
- يعمل على تعزيز صحة القلب والشرايين.
- يعد مضاد قوي للالتهابات.
- يمنح الجسم العديد من المعادن والفيتامينات.
- يساعد في التخلص من احتقان الجيوب الأنفية.
- يحتوي على مضادات أكسدة تقي من السرطان.
- يساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
- يعالج آلام الرأس والصداع النصفي.
- يقي من التهاب المعدة التقرحي، لاحتوائه على مادة الكابسيسين.
- يقوي جهاز المناعة.
- يساعد في تهدئة آلام المعدة.
- يساعد في منع حدوث الجلطات الدماغية.
- يقلل آلام المفاصل.
فئات ممنوعة من تناول الفلفل الحارووعلى الرغم من الفوائد المذهلة للفلفل الحار، إلا أنه يوجد بعض الفئات الممنوعة من تناوله، حسب نصيحة أخصائي التغذية العلاجية، بضرورة الابتعاد عن تناول الفلفل الحار، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي والقولون: «اللي عندهم قولون يمتنعوا عن تناوله لإنه بيزيد من حرقة المعدة في هذه الحالة، وكمان كل من يعاني من الالتهابات الشرجية والبواسير، وأمراض المعدة وحساسية الصدر ومرضى القلب».
وفيما يخص السعرات الحرارية، والعناصر الطبيعية الموجودة في الفلفل الحار، قالت الدكتورة دعاء محمد، أخصائي التغذية العلاجية، إن كل ثمرة فلفل حار تحتوي على 18 سعرا حراريا، و0.9 جرام بروتين، و4.2 جرام من الكربوهيدرات، بجانب 0.7 جرام من الألياف الغذائية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الفلفل الحار یساعد فی
إقرأ أيضاً:
ظاهرة بيئية تؤدي لكوارث عالمية.. ماذا يحدث فى القارة القطبية؟
كشفت دراسة علمية حديثة أن حركة المد والجزر في المحيطات تلعب دوراً محورياً في تسريع وتيرة انفصال الجبال الجليدية عن القارة القطبية الجنوبية، ما يتيح إمكانية التنبؤ بهذه الظاهرة البيئية الهامة، التي تعد من العوامل المؤثرة في ارتفاع مستويات سطح البحر عالميا.
ورغم أن توقيت انهيار الجروف الجليدية كان بعد سابقا من الأحداث العشوائية وغير القابلة للتنبؤ، فإن الباحث أوليفر مارش من هيئة المسح البريطانية في القطب الجنوبي، أكد أن انفصال جبل جليدي ضخم عن جرف برانت الجليدي في عام 2023 لم يكن مفاجئاً بالنسبة له، بل توقع حدوثه خلال أسابيع أو أشهر، وهو ما تحقق فعلاً خلال ذروة المد الربيعي، حين تبلغ ظاهرة المد والجزر أقصى قوتها.
الجبل الجليدي المعروف باسم "A81"، والذي يفوق حجمه 15 مرة مساحة العاصمة الفرنسية باريس، انفصل بفعل تراكب عدة عوامل طبيعية، منها المد العالي، والرياح العاتية، بالإضافة إلى التوترات الداخلية في الجرف الجليدي، وفق ما أوضحته الدراسة المنشورة في مجلة Nature Communications.
وأظهرت النتائج أن المياه تسربت إلى مناطق واسعة كانت مغطاة سابقاً بالجليد، مما أدى إلى تفكك الجبل الجليدي الذي يواصل انجرافه حالياً باتجاه بحر ويديل، شرق شبه جزيرة أنتاركتيكا. ويحتمل أن يقترب من جزيرة جورجيا الجنوبية، التي تشكل موطناً مهماً لتكاثر طيور البطريق والفقمات.
الجبل الجليدي الأكبر في العالموسبق أن مر الجبل الجليدي الأكبر في العالم "A23a" قرب الجزيرة نفسها في وقت سابق من هذا العام، لكنه بات الآن في مواجهة مباشرة مع أمواج المحيط الجنوبي، مما يشير إلى أن تفككه بات وشيكاً، بحسب ما ذكره مارش.
ورغم أن انفصال الجليد يعد عملية طبيعية تسهم في موازنة الكميات الهائلة من الثلوج التي تهطل على القارة المتجمدة، إلا أن وتيرة فقدان الجليد أصبحت مقلقة، إذ تخسر أنتاركتيكا جليدها بطريقتين رئيسيتين: إما عبر الذوبان الناتج عن ارتفاع حرارة المحيطات بسبب التغير المناخي، أو من خلال الانهيارات الجليدية، والتي يصعب حتى الآن تحديد مدى تسارعها.
ويعد جبل "A81" ثاني أكبر جبل جليدي ينفصل عن جرف برانت منذ عام 2021، من بين ثلاث كتل جليدية ضخمة على الأقل.
ويقول مارش: "نتوقع أن نشهد انفصالاً جليدياً ضخماً جديداً في هذه المنطقة"، لكنه أكد في الوقت ذاته أن التنبؤ بتوقيت هذه الأحداث يظل مهمة معقدة، رغم التطور العلمي الحاصل في هذا المجال.
مباريات سيراميكا كليوباترا فى الدور الأول 2025-2026