ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفلفل الحار؟.. 14 فائدة مذهلة
تاريخ النشر: 18th, January 2024 GMT
الفلفل الحار يعتبر سلاحًا ذو حدين، إذ أنه من الممكن أن يتسبب في التهابات المعدة، رغم فوائده المذهلة على الصحة، وأثبتت دراسات نشرتها صحيفة «ذا صن» البريطانية، أن تناول الفلفل الحار بمعدل ثابت أسبوعيا، يحد من خطر الوفاة بالنوبات القلبية، لذلك يتساءل البعض ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفلفل الحار؟
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفلفل الحار؟ويساهم الفلفل الحار في إنقاص الوزن، ويساعد على حرق الدهون بنسبة أكبر، وفقا لما قالته الدكتورة دعاء محمد، أخصائي التغذية العلاجية، التي أجابت لـ«الوطن»، على تساؤل ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفلفل الحار؟، مؤكدة على الفوائد المذهلة له وهي كالتالي:
- يساعد في فقدان الوزن.
- يساعد في خفض مستويات الكولسترول الضار في الدم.
- يعمل على تعزيز صحة القلب والشرايين.
- يعد مضاد قوي للالتهابات.
- يمنح الجسم العديد من المعادن والفيتامينات.
- يساعد في التخلص من احتقان الجيوب الأنفية.
- يحتوي على مضادات أكسدة تقي من السرطان.
- يساعد في خفض مستويات السكر في الدم.
- يعالج آلام الرأس والصداع النصفي.
- يقي من التهاب المعدة التقرحي، لاحتوائه على مادة الكابسيسين.
- يقوي جهاز المناعة.
- يساعد في تهدئة آلام المعدة.
- يساعد في منع حدوث الجلطات الدماغية.
- يقلل آلام المفاصل.
فئات ممنوعة من تناول الفلفل الحارووعلى الرغم من الفوائد المذهلة للفلفل الحار، إلا أنه يوجد بعض الفئات الممنوعة من تناوله، حسب نصيحة أخصائي التغذية العلاجية، بضرورة الابتعاد عن تناول الفلفل الحار، خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي والقولون: «اللي عندهم قولون يمتنعوا عن تناوله لإنه بيزيد من حرقة المعدة في هذه الحالة، وكمان كل من يعاني من الالتهابات الشرجية والبواسير، وأمراض المعدة وحساسية الصدر ومرضى القلب».
وفيما يخص السعرات الحرارية، والعناصر الطبيعية الموجودة في الفلفل الحار، قالت الدكتورة دعاء محمد، أخصائي التغذية العلاجية، إن كل ثمرة فلفل حار تحتوي على 18 سعرا حراريا، و0.9 جرام بروتين، و4.2 جرام من الكربوهيدرات، بجانب 0.7 جرام من الألياف الغذائية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الفلفل الحار یساعد فی
إقرأ أيضاً:
صراع نفطي وشيك بين الإمارات والسعودية.. ماذا يحدث في أوبك؟
قالت مجلة "الإيكونوميست" البريطانية، إن الحقيقة أن أوبك بلس تواجه أزمة قد تمثل بداية نهايتها، فمع معرفة الأعضاء بأن النفط قد يبلغ ذروته في العقد المقبل يسعى كثير منهم إلى تصفية احتياطياتهم بسرعة ويضاف إلى ذلك الإنفاق الضخم الذي تتطلبه خطط تنويع اقتصادات الدول النفطية ما يدفع بعضهم إلى انتهاك القاعدة الذهبية للمجموعة: عدم توريد كميات تفوق ما تم الاتفاق عليه.
وأضافت، أنه بالرغم أن السعودية القوة الضابطة للمجموعة تحاول فرض الانضباط إلا أن هناك من يُعفى من العقاب وهي الإمارات.
وأوضحت الصحيفة، أن الإمارات هي الأكثر إشكالية وباتت تمثل أكبر تهديد لأوبك فقد توقفت منذ سنوات عن نشر بيانات مفصلة وفي الخفاء يعترف محللون بأن أرقامهم معدّلة ويقول عدد منهم بأنهم يضعون تقديرا داخليا وآخر للنشر ويعتقد اثنان منهم أن الإمارات تنتج أكثر من حصتها بـ 200 إلى 300 ألف برميل في اليوم .
وتساءلت المجلة، لماذا تسمح السعودية التي تربطها علاقة متوترة بالإمارات بذلك؟
ونقلت الإيكونوميست عن أحد المقربين من قادة الخليج قوله، "في التجمعات النفطية أصبح السعوديون يتعاملون ببرود أكبر مع الإماراتيين لكنهم لا يستطيعون إظهار الكثير من الغضب.
كما نقلت عن محلل على صلة بالحكومتين قوله، إنها مسألة وقت قبل أن يندلع صدام علني بين السعودي والإمارات وقد يؤدي الانزلاق نحو الفوضى إلى جعل أوبك غير قابلة للعمل.
وفي شباط/ فبراير الماضي، كشفت وكالة "رويترز" نقلا عن مصادر، أن هناك بوادر خلاف سعودي إماراتي حول زيادة معدلات إنتاج النفط.
وذكرت الوكالة نقلا عن ثمانية مصادر في أوبك+، أن المنظمة تناقش ما إذا كانت ستزيد إنتاج النفط مستقبلا كما هو مخطط له، أو تجمده في الوقت الذي يواجه فيه أعضاؤها صعوبة في قراءة صورة الإمدادات العالمية بسبب العقوبات الأمريكية الجديدة على فنزويلا وإيران وروسيا.
وقالت مصادر "رويترز" إن "الإمارات التي تحرص على الاستفادة من قدرتها الإنتاجية المتزايدة، ترغب في المضي قدما في الزيادة، وكذلك روسيا. وأن أعضاء آخرين بما في ذلك السعودية يفضلون التأجيل".
نهائي كأس مصر.. الزمالك يطمح لإنقاذ موسمه أمام بطل إفريقيا