يساعد على فقدان الوزن ويعزز المناعة.. تعرف على فوائد قشر البرتقال
تاريخ النشر: 21st, January 2024 GMT
فوائد قشر البرتقال.. يعد البرتقال من فواكه الشتاء الأساسية، حيث يحتوي على العديد من الفوائد التي تحمي من نزلات البرد وتدعم المناعة، كما قشور البرتقال تحتوي على فوائد لا تقل أهمية عن الفوائد الموجودة في جسم البرتقالة.
وتقدم «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها طريقة فوائد قشر البرتقال، وذلك وفقا لخدمة شاملة تقدمها في كل المجالات من خلال الضغط هنــــــــــــــا.
فوائد قشر البرتقالفوائد قشور البرتقال1- الحماية من خطر السرطان
- يحتوي قشر البرتقال على مركبات الفلافونويد، ومركب الليمونين، الذي يجعل الجسم يكافح الجذور الحرة التي تسبب السرطان، فالقشور تمنع تكون الأورام السرطانية.
2- تقوية عضلة القلب
- ويعمل مركب الفلافونويد المتواجد بنسب كبيرة في القشور، على تقوية عضلة القلب وتحسين صحة القلب.
3- تعزيز صحة الرئة
- تحتوي قشور البرتقال على نسب عالية من فيتامين سي، تعمل على تطهير الرئتين وتعزيز مناعة الجسم، ومنع حدوث الالتهابات الرئوية.
4 - الحد من الإصابة بنزلات البرد
- يساعد قشر البرتقال على طرد البلغم والحد من الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، لاحتوائه على فيتامين سي.
فوائد قشر البرتقال5- تنظيم مستوى السكر في الدم
- يحتوي قشر البرتقال على الألياف الغذائية التي تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، لأنه يمنع ارتفاع النسب في الدم.
6- إنقاص الوزن
- قشر البرتقال يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد على حرق الدهون، والنسب المرتفعة من الألياف تساعد على الشبع لفترات طويلة، وبالتالي يساعد في إنقاص الوزن.
7- تحسين عملية الهضم
تساعد الألياف الموجودة في قشر البرتقال، على تعزيز الهضم وتنظيمه، كما تستخدم القشور في الطب القديم لعلاج اضطرابات الهضم.
8- تعزيز صحة العين
- تعزز مركبات الليمونين والديكانال الموجودة بقشر البرتقال صحة العين، وتحسين الرؤية.
فوائد قشر البرتقال9- تبييض الأسنان
- تحتوي قشور البرتقال على مضادات طبيعية للبكتيريا، وتساعد في حماية الأسنان من التسوس، ويمكن استخدامها أيضًا لتبييض الأسنان والقضاء على رائحة الفم الكريهة.
- ويساعد قشر البرتقال على تنظيف الأسنان إذا تم استخدامه بشكل منتظم، حيث يعمل على التقليل من اللون الأصفر المتراكم على الأسنان، وذلك بفرك أسنانك بقشر البرتقال يوميا قبل النوم، حيث يمد الأسنان بفيتامين سي والكالسيوم، ومحاربة الكائنات الدقيقة الموجودة في الأسنان على مدار الليل.
- كما تستطيع استخدام مسحوق قشر البرتقال المجفف في حالة عدم تواجد قشر البرتقال.
10- نضارة البشرة
- تعالج قشور البرتقال حب الشباب وتقضي على الرؤوس السوداء والخلايا الميتة في البشرة، كما تعمل على الحفاظ على نضارة البشرة ونعومتها، وتعمل كمبيض للبشرة حيث أنها تساعد على القضاء على الأماكن الداكنة في البشرة والتخلص منها.
- كما تحتوي قشور البرتقال على الكثير من مضادات الأكسدة التي تساعد الإنسان على التخلص من علامات الشيخوخة المبكرة، وإزالة بثور الوجه.
فوائد قشر البرتقالاستخدامات منزلية لقشر البرتقال1- تطهير الثلاجة
- يمكن إضافة القليل من قشور البرتقال إلى المنظف لتحلية الرائحة بالثلاجة، فيمكن ملء قشر البرتقال بالملح وتركه في الثلاجة فالملح يمتص الرائحة والرطوبة في هواء الثلاجة، وبمجرد أن يصبح الملح رطبًا، أخرج القشر واستبدله بآخر جديد حسب الحاجة.
2- تنظيف الأسطح الخشبية
- يستخدم قشر البرتقال في مسح الأسطح الخشبية، ما يجعلها نظيفة ولامعة دائما، وممكن مزج القشور بالخل من خلال وضع القشور بعلبة وصب الكثير من الخل، ليكون منظف طبيعي.
3- تلميع الفولاذ المقاوم للصدأ
- تزيل قشور البرتقال البقع، وتلمع الفولاذ المقاوم للصدأ.
فوائد قشر البرتقالإزالة الروائح الكريهة
- ضع عددًا قليلاً من قشور البرتقال في جهاز التخلص من القمامة لإزالة أي رائحة عند الضرورة، تحتوي قشور البرتقال بشكل طبيعي على الزيوت والعصائر التي تقطع الشحوم والأوساخ التي يمكن أن تتراكم في التخلص من القمامة، مما يترك الصرف نظيفًا ورائحة رائعة.
صد الحشرات
- تحتوي قشور البرتقال على تركيز 90 إلى 95 بالمائة من الليمونين، وهي مادة كيميائية سامة للبعوض والذباب والحشرات الأخرى، ويتم وضع قشور بالقرب من الأبواب والنوافذ، وهي من الطرق غير المكلفة لإبعاد الحشرات.
اقرأ أيضاًتساعد على خسارة الوزن.. فوائد سحرية لا تعرفها عن الفاصوليا البيضاء
أقوى من الأدوية.. فوائد سحرية لـ العسل والثوم في علاج نزلات البرد
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: البرتقال فوائد البرتقال فوائد قشر البرتقال قشر البرتقال قشور البرتقال ما فوائد البرتقال قشر البرتقال على
إقرأ أيضاً:
خبراء: هناك آثار جانبية لضمادات إنقاص الوزن
أميرة خالد
يسعى كثير من الناس إلى الرشاقة والحصول على الوزن المثالي بطرق شتى، ومن بين هذه الطرق استخدام لصقات إنقاص الوزن، التي يحذر بعض خبراء التغذية من استخدامها.
وتعد لصقات إنقاص الوزن ضمادات تحتوي على مكونات معينة يزعم المصنعون أنها تُساعد من يرتديها على إنقاص الوزن. وتتوفر في الأسواق لاصقات إنقاص وزن مختلفة، بما يشمل تلك التي تحتوي على كرة صغيرة من المكونات تُوضع داخل السرة .
ويُشار إلى أن هذه اللاصقات تعد مكملات غذائية، وبالتالي فإنها لا تخضع لرقابة صارمة من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأميركية FDA وغيرها من الهيئات حول العالم. ونتيجةً لذلك، يصعب التأكد من مكوناتها، كما تُشير جيسيكا كوردينغ، أخصائية التغذية، ومؤلفة كتاب The Little Book of Game Changers، ولكن تحتوي لاصقات إنقاص الوزن في أغلب الأحوال على المكونات التالية:
* أساي: إن “أساي هي نوع من الفاكهة غني بمضادات الأكسدة التي قد تُقلل الالتهابات في الجسم”.
وتقول كوردينغ أن مستخلص القهوة الخضراء في الأساس عبارة عن حبوب قهوة لم تُحمص”، مُضيفةً أنه “لا توجد أبحاث كافية حوله وتأثيره على فقدان الوزن”.
وأضافت غانز إن مستخلص القهوة الخضراء “يرتبط بانخفاض في الخلايا الدهنية وزيادة في الطاقة” عند تناوله، لكنها تضيف أنه “لم يُثبت بشكل قاطع” أنه يساعد على إنقاص الوزن عند تناوله، و”بالتأكيد” لم يُثبت ذلك عند وضعه على البشرة.
وتابعت غارسينيا كامبوجيا:” غانز “يُعتقد أن عشبة غارسينيا كامبوجيا تُثبط الشهية، لكن لم يُثبت علميًا فعاليتها”. وترى كوردينغ أن هذا المكون ربما ينطوي على “مؤشر خطر كبير”، موضحة أنه يرتبط بتسمم الكبد.”
الخارجية المصرية: مسألة مرور السفن الأمريكية دون رسوم عبر قناة السويس مغلقة ومستنفدة