خطورة "كف الكتابة".. أستاذ علاج طبيعي يكشف
تاريخ النشر: 10th, February 2024 GMT
كشف الدكتور ماركو جوزيف، أخصائي علاج طبيعي، عن واحدة من الإصابات “كف الكتابة” والتي تتكرر في حالة الاستخدام الطويل والمعتمدة للموبايل وأجهزة الكمبيوتر.
خطورة "كف الكتابة":
وشدد على أن استخدام الناس ليديها كثيرًا في الإمساك بالموبايل والكمبيوتر لعدة ساعات طويلة بدأ يحدث نوعًا من الإصابات وهي إصابات الإستخدامات المتكررة، وجاء ذلك خلال لقائه في برنامج "السفيرة عزيزة"، والمذاع عبر فضائية dmc.
وأضاف أن هذا بدأ يظهر معه مشاكل مثل "كف الكتابة"، وهو خلل وتوتر في أعصاب اليد، يظهر في البداية بصورة الم ويصل لتشجنات لا إرادية، متابعًَا: “هذه الإصابة كانت منتشرة قديمًا بالنسبة للكاتبين على آلة كاتبة وعازفي الموسقي، مشيرًا إلى أنها اليوم عادت للظهور بسبب كثرة استخدام الموبايل، والكمبيوتر”.
وأشار إلى أن منطقة الإبهام به وترين مهمين جدًا مسئولين عن تحرك الإبهام لأعلى وعندما يحدث التهاب للوتر بسبب الاستخدام الزائد فإنه يتضخم حجمه مما يسبب في عدم سيره في النفق الخاص به، مؤكدًا أنه يجب تقنين استخدام الهاتف وعمل تمارين لتقوية الأوتار والعضلات.
وفي وقت سابق، يتناول العديد من الناس الجليسين لدعم الجهاز العصبي، وتقليل القلق، وتجنب التوتر، وقالت طبيبة الأعصاب أكاراتشكوفا في مقابلة إن الجليسين يمكن أن يكون له تأثير مهدئ ومحفز.
وأوضحت الأخصائية أن الدواء يحتوي على حمض أميني ضروري لوظائف الجهاز العصبي وجرعاته الصغيرة لها تأثير محفز، والجرعات الكبيرة لها تأثير مهدئ.
وإذا أردنا تحسين الذاكرة قليلاً، وزيادة الأداء، فهذا حوالي 300 ملليغرام في اليوم، مقسمة إلى جرعتين أو ثلاث جرعات، وعلى العكس من ذلك، إذا كان هناك اضطراب عاطفي، واضطراب في النوم، فهذا بالفعل 3000 ملليغرام وفي هذه الحالة يمكنك تناوله مرة واحدة قبل النوم بنصف ساعة إلى ساعة.
وأكدت الخبيرة أن الاستخدام غير المنضبط للجليسين أمر غير مرغوب فيه للغاية؛ يجب وصف الدواء من قبل الطبيب المعالج، كما حذرت أكاراتشكوفا من أنه في حالة تطور اضطراب القلق الشديد أو القلق المزمن، فمن غير المرجح أن يكون للجليسين التأثير المطلوب ولا يمكن اعتبار تأثيره بشكل عام قويًا، وإذا استخدمه الشخص لفترة طويلة (على سبيل المثال، عدة أشهر)، فإن تناول الدواء في مرحلة ما يتوقف أخيرًا عن المساعدة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الكمبيوتر أخصائي علاج طبيعي الإصابات الإبهام
إقرأ أيضاً:
شهاب يحذر من خطورة إلغاء التوقيف الإداري
صراحة نيوز -شدد الدكتور سعد شهاب، عضو مجلس هيئة النزاهة ومكافحة الفساد ومحافظ العاصمة السابق، على ضرورة تطبيق القوانين بحزم للحفاظ على السلم المجتمعي، لا سيما قانون منع الجرائم، معتبراً أن المطالبات بإلغاء التوقيف الإداري تهدف إلى زعزعة استقرار المجتمع.
وأوضح شهاب في تعليقه على جريمة مقتل الشاب عبادة عرابي التي أثارت غضب الأردنيين، أن دعم صلاحيات الحكام الإداريين أمر ضروري لردع كل من يشكل تهديداً لأمن المجتمع، مشيراً إلى أن الجرائم في الأردن غالباً ما تكون فردية وليست منظمة.
وأكد أن الحاكم الإداري يمتلك معرفة معمقة بالأشخاص وسجلهم الجرمي، بخلاف القضاء الذي يتدخل بعد وقوع الجرائم، مشيراً إلى قدرة الحكام الإداريين على ربط المشتبه بهم بكفالات ورفض الإفراج عنهم إذا دعت الحاجة لحماية المجتمع، خصوصاً في قضايا الأتاوات والمخدرات والسوابق الجرمية.
ودعا شهاب إلى اتخاذ إجراءات صارمة ضد من يحاولون العبث بأمن المجتمع، مشيراً إلى حملات سابقة تم خلالها ضبط المئات من فارضي الأتاوات، وحذر من تأثير العفو العام الذي شمل بعضهم على استقرار الأمن.
وختم بالدعوة إلى تعاون المواطنين عبر إبلاغ مديرية الأمن العام على الرقم 911 عند ملاحظة أي تهديد للسلم المجتمعي.
اليونان تطالب أوروبا بمساعدتها في وقف تدفقات الهجرة من شرق ليبيا