استشاري علم نفس لـ الطلاب: تعاملوا مع الدراسة والمذاكرة على أنها ستايل لايف (فيديو)
تاريخ النشر: 17th, February 2024 GMT
قدمت الدكتورة ولاء شبانة، استشاري علم النفس التربوي، عدد من النصائح الهامة للطلاب لتنظيم الوقت خلال الفصل الدراسي الثاني بين المذاكرة والراحة والترفيه.
نصائح للطلاب لتنظيم الوقتوقالت شبانة، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "هذا الصباح"، المُذاع عبر شاشة "إكسترا نيوز"، اليوم السبت، إنه يجب التعامل مع الدراسة والمذاكرة على أنها روتين يومي، معلقة: “نعتبرها ستايل لايف”، وهو ما سيجعلنا نتعامل بأريحية نفسية تجاه الدراسة.
وشددت على أهمية تنظيم الساعة البيولوجية الخاصة بالطلاب من خلال أخذ قسط كافي من الراحة وتنظيم المذاكرة والنوم المبكر والاستيقاظ مبكرًا، وهو ما يعد أول خطوة للنجاح بشكل كبير سواء للأطفال أو الكبار، كما أنه لا بد من تنظيم المواد الدراسية والمذاكرة من الأسهل للأصعب، حيث إن تناول المنهج والمادة السلسة يقدم له طاقة إيجابية تجعله يستمر في المذاكرة.
وأشارت إلى أنه لا بد من عدم تكليف الطلاب بمواد كثيرة ومذاكرتها خلال اليوم الواحد، مشددة على أن أثناء تنظيم جدول مذاكرة للطلاب يكون من خلال عدم تكثيف كبير للمواد في اليوم الواحد، موضحة أنه لا بد من تنظيم وجبات الطلاب في فترات الدراسة بشكل صحيح بأن يكون صحي وعدم تناول الوجبات قبل المذاكرة مباشرة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: المذاكرة استشاري علم النفس هذا الصباح اكسترا نيوز الدراسة
إقرأ أيضاً:
برقية اطلعت عليها CNN تكشف عن قرار جديد للخارجية الأمريكية يخص تأشيرات الطلاب
(CNN) -- أصدرت وزارة الخارجية الأمريكية، الثلاثاء، تعليماتها لسفاراتها وقنصلياتها حول العالم بإيقاف تحديد المواعيد لتأشيرات الطلاب الجديدة مؤقتًا في إطار سعيها لتوسيع نطاق عملية "التدقيق على مواقع التواصل الاجتماعي" ليشمل جميع المتقدمين للحصول على تأشيرات الطلاب، وذلك وفقًا لبرقية دبلوماسية اطلعت عليها شبكة CNN.
وتُعدّ هذه أحدث خطوة من إدارة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب قد تُثني الطلاب الدوليين عن الدراسة في الجامعات الأمريكية.
وتأتي البرقية، الصادرة الثلاثاء والموقعة من وزير الخارجية ماركو روبيو، في الوقت الذي ألغت فيه إدارة ترامب عشرات التأشيرات الطلابية، وسعت إلى منع الطلاب الأجانب من الدراسة في جامعة هارفارد، وهي خطوة أوقفها قاض في الوقت الحالي.
وتشير البرقية إلى أن وزارة الخارجية "تُجري مراجعةً للعمليات والإجراءات الحالية لفحص وتدقيق طلبات تأشيرات الطلاب والزوار التبادليين F- M- J ، وبناءً على هذه المراجعة، تُخطط لإصدار توجيهات بشأن توسيع نطاق التدقيق على مواقع التواصل الاجتماعي لجميع هؤلاء المتقدمين".
السيطرة على حريق بمخزن للأسفنج دون خسائر بالمنوفية