تجنبيها أثناء الحمل.. 4 أطعمة تشكل خطرًا على صحة الجنين
تاريخ النشر: 17th, February 2024 GMT
تحرص الأم دومًا أثناء الحمل على تغذية الجنين، عبر تناول أنواع مختلفة من الأطعمة، إلا أنها وجب عليها الانتباه جيدًا، من أن بعض الأنواع قد تضر بالجنين، لذا قدم موقع «مايو كلينك» قائمة أطعمة تجنبيها أثناء الحمل والتي يمكن استعراضها في التقرير التالي..
4 أطعمة تشكل خطرًا على صحة الجنينأطعمة تجنبيها في أثناء الحمل، الأمر الذي حرص «مايو كلينك» على تقديمه للأمهات، من أجل توعيتهن، في تلك الفترة التي تحتاج إلى التعامل معها بحذر، لتجنب الأضرار الصحية التي قد تلحق بالجنين ويمكن تناول كل نوع على حدة فيما يلي:
المأكولات البحرية عالية الزئبقتحتوي بعض أنواع الأسماك، بما فيها الأنواع القشرية، على مستويات زئبق مرتفعة لدرجة قد تكون خطيرة، فقد يضر وجود الزئبق بنسب عالية جدًّا بنمو الجهاز العصبي لطفلك، ومن هذه الأنواع من قائمة أطعمة تجنبيها في أثناء الحمل ما يلي:
- التونة السندرية.
- سمك الماكريل الملكي.
- سمك المرلين.
- السمك الخشن البرتقالي.
- سمك أبو سيف.
اللحوم والدجاج والبيض غير المطهي جيدًايزداد خطر إصابة المرأة بالتسمم الناتج عن الطعام الملوث بالبكتيريا، خاصة في فترة الحمل، الأمر الذي يتسبب في الإصابة بالتسمم الغذائي على السيدات الحوامل أقوى من تأثيرها على غيرهن، والذي يصل تأثيره على الجنين أيضًا.
من الممكن أن يصل الكافيين إلى الجنين، لذا وجب الحرص من عدم تناول الكافيين أثناء فترة الحمل، وفي حال إذ كنت ترغبين في تناول الكافيين وجب عليك استشارة الطبيب لمعرفة الكمية المتاحة لك، وفي الغالب تكون أقل من 200 مليجرام من الكافيين يوميًا.
فقد ثبت أن تناول الكحوليات غير آمن أثناء الحمل، مهما كانت الكمية قليلة، فلا تتناولي الكحوليات على الإطلاق حرصًا على سلامتك وسلامة جنينك على أي حال.
وطرحت وزارة الصحة والسكان، قائمة كاملة بالأطعمة التي يجب التوقف عنها خلال فترة الرضاعة، والتي جاءت على النحو التالي:
أطعمة ممنوعة للمرضعات- الكافيين الذي يشمل الشاي والقهوة.
- الأطعمة الجاهزة عالية الدهون والملح.
- الحلويات بأنواعها ويفضل استبدالها بالفاكهة.
- المياه الغازية والعصائر المعلبة.
نصائح «الصحة» للأم الحامل منها- ضرورة قياس الطول والوزن.
- قياس ضغط الدم.
- تحليل فيروس الالتهاب الكبدي بي.
- تحليل فيروس نقص المناعة «الإيدز».
- تحليل الكشف المبكر عن الإصابة ببكتيريا الزهري.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الأم الحامل الحمل أثناء الحمل
إقرأ أيضاً:
تحليل: المليارات الضائعة.. و”الأدلة غير الكافية” تعيد إنتاج الفساد
27 مايو، 2025
بغداد/المسلة: يحكم الفساد قبضته على مفاصل الدولة العراقية تحت غطاء سياسي متين، لا يُخترق إلا بثمن باهظ من الاستقرار والمساءلة، ويتمدّد كالأخطبوط داخل مؤسسات الدولة العراقية، حيث لا تبدو محاولات اجتثاثه سوى طعنات في الهواء.
وتهيمن شبكات مصالح متداخلة على المناصب والامتيازات، وتدير اللعبة السياسية بمهارة عبر تبادل المنافع بين قادة الكتل والأحزاب، مما يجعل كشف ملفات الفساد، مهما بلغت خطورتها، رهينة للتجاذبات لا للقانون.
واستمرت مؤشرات الفساد في التصاعد منذ 2003، ووفق تقرير منظمة الشفافية الدولية للعام 2024، جاء العراق في المرتبة 162 من أصل 180 دولة في مؤشر مدركات الفساد، مما يكرّس صورة قاتمة عن واقع مؤسسات الدولة العراقية التي تحوّلت إلى ما يشبه الإقطاعيات الحزبية.
وارتفعت الأصوات مجددًا عقب انكشاف ملف “أمانات الضرائب” في أكتوبر 2022، والذي تم فيه نهب نحو 2.5 مليار دولار من الأموال العامة، وسط صمت سياسي، بل وتورط شخصيات نافذة، مما أعاد للأذهان ملف “صفقة القرن” عام 2015 المرتبط بعقود نفطية مزوّرة أُبرمت من قبل مسؤولين حاليين وسابقين.
وتكررت الظواهر ذاتها في السنوات الأخيرة، إذ شهد العام 2019 اندلاع موجة احتجاجات شعبية انطلقت من بغداد وامتدت إلى محافظات الجنوب، كان أحد أبرز مطالبها مكافحة الفساد ومحاسبة المتورطين، لكن أيا من الرموز الكبرى لم يخضع للمساءلة.
واستنسخت الحكومات المتعاقبة ذات الأساليب في مهادنة الفساد عبر توزيع المناصب كحصص سياسية، إذ كشف عضو اللجنة المالية النيابية محمد الشبكي مطلع عام 2025 أن 70% من التعيينات في الوزارات تتم خارج معايير الكفاءة، وغالبًا لأسباب طائفية أو حزبية.
وتورّطت أكثر من 600 شركة وهمية في العقود الحكومية، بحسب تقرير ديوان الرقابة المالية الأخير، في ظل غياب الشفافية والرقابة الفعّالة، ما يجعل أي استراتيجية لمكافحة الفساد من دون إصلاح سياسي هي أقرب إلى الوهم منها إلى التطبيق.
وتكررت الظاهرة في مشهد مشابه عام 2011، حين تم فضح ملفات فساد تتعلق بعقود التسليح الجيش العراقي، خاصة عقد أجهزة كشف المتفجرات المزيفة، الذي أودى بحياة الآلاف، ولم يتم محاسبة المتورطين الفعليين حتى اليوم.
وتمتد جذور هذا التواطؤ السياسي إلى بنية النظام السياسي القائم على المحاصصة، إذ تسعى كل جهة إلى تحصين حصتها داخل الدولة، لا إلى تعزيز دولة المؤسسات، مما يجعل الفساد ليس مجرد عارض، بل هو نتيجة بنيوية لهذا النمط من الحكم.
واستند الفساد إلى بيئة مشجعة تضم قوى نافذة تمتلك أذرع إعلامية وجماهيرية، تحول دون ملاحقتها قانونيًا، بل وتُجمّل صورتها عبر خطاب تعبوي يربط بين محاربة الفساد وبين استهداف طائفة أو مكوّن.
وتضرب هذه المنظومة بجذورها في كل اتجاه، ما جعل تقرير هيئة النزاهة الصادر في أبريل 2025 يؤكد أن 75% من قضايا الفساد الكبرى يتم إغلاقها دون الوصول إلى الأحكام النهائية بسبب “عدم كفاية الأدلة”، وهي عبارة يستخدمها القضاء لتجنب صدام سياسي مع المتنفذين.
المسلة – متابعة – وكالات
النص الذي يتضمن اسم الكاتب او الجهة او الوكالة، لايعبّر بالضرورة عن وجهة نظر المسلة، والمصدر هو المسؤول عن المحتوى. ومسؤولية المسلة هو في نقل الأخبار بحيادية، والدفاع عن حرية الرأي بأعلى مستوياتها.
About Post Author زينSee author's posts
المالية تراجع أرقام الموازنة لضمان دقة التخطيط المالي ومواءمته مع الأولويات التنموية