ذكر الطبيب والأخصائي بأمراض القلب، يوري بيلينكوف أن أدوية التنحيف قد تكون لها مضاعفات خطيرة، وتؤدي لنقص عنصر مهم لصحة الجسم، وفق روسيا اليوم.

وخلال أحد البرامج الطبية التي تعرض على قناة "روسيا" التلفزيونية قال الطبيب:"يعتبر البوتاسيوم أحد أهم العناصر المهمة لصحة القلب، ويسبب نقصه في الجسم ظهور أعراض مزمنة، وظهور هذه الأعراض مرتبط بعدة عوامل منها تناول أدوية التنحيف".

وأضاف:"الاستخدام الطويل الأمد للأدوية المدرة للبول وأدوية القشرانيات السكرية يؤدي إلى فقدان البوتاسيوم في الجسم. إذا تناولت النساء حبوب التنحيف الخاصة بهن ومن ثم شعرن بتشنجات في الجسم، فهذا يعني أن هذه الأدوية تحوي على مدرات للبول قد تكون غير مذكورة على الملصقات الخاصة بها".

 وأشار الطبيب إلى أن تكرار التقيؤ والإسهال، والإكثار من شرب القهوة والمشروبات الكحولية والأطعمة المالحة والحلوة هي أيضا من العوامل التي تؤثر على نقص البوتاسيوم في الجسم، وتسرّع عملية طرحه مع السوائل، بما فيها السوائل التي تفرز أثناء التعرّق.

وتبعا للطبيب يمكن التعرف على نقص البوتاسيوم في الجسم من خلال جفاف الجلد وبعض أعراض الإمساك، وحدوث التشنجات وضعف العضلات، ويمكن للأغذية الغنية بالبوتاسيوم مثل الشوكولاتة والموز والبقوليات واللحوم أن تعوض الجسم عن هذا النقص.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: فی الجسم

إقرأ أيضاً:

سر الطعم في طاجن الكوارع بالحمص زي المطاعم لصحة عظامك

طريقة عمل طاجن الكوارع بالحمص، إذا كنت من عشاق الأكلات المصرية الأصيلة والمذاق الشرقي الغني فإن طاجن الكوارع بالحمص هو خيارك الأمثل، نقدم لك وجبة مثالية وصحية ومتكاملة لصحة عظامك .

تقدم الشيف فيفي عثمان طريقة عمل طاجن الكوارع بالحمص والطماطم .

طريقة عمل طاجن الكوارع بالحمصطاجن الكوارع بالحمص
المقادير للسلق

2 كوارع مقطعة (يفضل من الجزار مباشرة)

1 بصلة كبيرة مقطعة أرباع

2 ورق لورا

3 فصوص حبهان

1 عود قرفة

4 فصوص مستكة

5 فصوص ثوم بقشرها

ملح وفلفل حسب الرغبة

للطاجن

1 كوب حمص مسلوق نصف سلقة يُنقع من الليلة السابقة

2 ملعقة كبيرة سمن أو زبدة

1 بصلة كبيرة مفرومة ناعم

4 فصوص ثوم مفروم

1 ثمرة طماطم مبشورة

2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم

1 ملعقة صغيرة سكر

1 ملعقة صغيرة بهارات مشكلة

نصف ملعقة صغيرة كمون

رشة جوزة الطيب

رشة قرفة

ملح وفلفل أسود

كوب من مرقة الكوارع أو أكثر حسب الحاجة

عصير ليمونة واحدة

 طاجن الكوارع بالحمصطاجن الكوارع بالحمص


أولًا سلق الكوارع
اغسل الكوارع جيدًا بالماء والدقيق والخل للتخلص من أي رائحة غير مرغوبة ثم اشطفها جيدًا

في قدر كبير ضعي كمية وفيرة من الماء واتركيها حتى تغلي

أضيفي البصل وورق اللورا والحبهان والقرفة والمستكة والثوم ثم أضيفي قطع الكوارع

خففي النار واتركيها تغلي بهدوء حتى تنضج تمامًا قد تستغرق من ساعتين إلى ثلاث حسب حجم القطع

عند النضج أخرجي الكوارع واتركي المرق يُصفى ويُحتفظ به

ثانيًا تجهيز الحمصة والطاجن
في مقلاة على نار متوسطة ضعي السمن وأضيفي البصل المفروم وقلبيه حتى يذبل ويتحول لذهبي اللون

أضيفي الثوم المفروم وقلبي حتى تظهر رائحته

طاجن الكوارع بالحمص 

أضيفي الطماطم المبشورة وصلصة الطماطم مع السكر وقلبي المكونات حتى تتسبك ويظهر الزيت على الوجه

أضيفي الحمص نصف المسلوق مع التوابل والملح والفلفل وقلبي جيدًا

أضيفي كوب أو أكثر من مرقة الكوارع حسب القوام المطلوب واتركي الخليط يغلي دقائق حتى يبدأ الحمص في النضج التام

أضيفي قطع الكوارع المطهية مسبقًا إلى الخليط وقلبي بحذر حتى تتشرب النكهات

برج الحمل حظك اليوم السبت 24 مايو 2025.. حب بشجاعة دائمًاحظك اليوم السبت وتوقعات الأبراج 24 مايو 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحيبرج السرطان حظك اليوم السبت 24 مايو 2025 .. أحب بكل حنانبرج الثور حظك اليوم السبت 24 مايو 2025.. hطرح أفكارك بثقةبرج العذراء حظك اليوم السبت 24 مايو 2025 .. استقرار أعمق مع الشريكبرج العقرب حظك اليوم السبت 24 مايو 2025.. لحظة انجذاب روحي مفاجئةبرج الأسد حظك اليوم السبت 24 مايو 2025بوصفات طبيعية.. طرق فعالة لتنظيف حوامل البوتاجازالخرشوف.. كنز غذائي لصحة الجسم والوقاية من الأمراضتجميد الخبز ثم تسخينه .. طريقة جديدة لتقليل تأثيره على نسبة السكر في الدم

الخبز في الطاجن

سخني الفرن على درجة حرارة 200 مئوية

اسكبي الخليط كله في طاجن فخار أو بايركس مناسبأدخليه الفرن لمدة 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يتحمر الوجه ويصبح الطاجن متماسكًاأخرجي الطاجن من الفرن ورشي عليه عصير الليمون عند التقديم لإضفاء نكهة متوازنة طباعة شارك الكوارع الكوارع بالحمص طاجن الكوارع بالحمص طريقة عمل طاجن الكوارع بالحمص

مقالات مشابهة

  • من غير أدوية.. 5 أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم
  • «لابوبو» تظهر في «دبي مول» وسط طوابير شرائها
  • جنوبي العراق.. مقتل عنصر بالتيار الصدري وحادث مروري يوقع 5 ضحايا
  • رحيل الطبيب هادي بدران بعد معاناة مع السرطان.. عمل في غزة رغم مرضه
  • فوائد تناول الكمثرى لصحة الجسم والكمية الموصى بها يوميًا
  • سر الطعم في طاجن الكوارع بالحمص زي المطاعم لصحة عظامك
  • الخرشوف.. كنز غذائي لصحة الجسم والوقاية من الأمراض
  • أدوية إنقاص الوزن GLP-1 أكثر فعالية لدى النساء من الرجال..ما السبب؟
  • إيهود باراك: العملية العسكرية بغزة لن تؤدي إلى تحقيق انتصار على حماس
  • جامعة القاهرة: فوز أحمد طه بجائزة الطبيب العربي 2025 يعكس مكانة القامات العلمية