استعد لقوة الصحة: عصائر طبيعية لتعزيز المناعة
تاريخ النشر: 27th, February 2024 GMT
استعد لقوة الصحة: عصائر طبيعية لتعزيز المناعة، في ظل التحديات الصحية المستمرة، يلعب الجهاز المناعي دورًا حيويًا في حمايتنا من الأمراض والعدوى. ومن المهم جدًا تقوية الجهاز المناعي بطرق طبيعية وصحية، وهنا تأتي دور العصائر الطبيعية المليئة بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة التي تعزز الصحة وتدعم الجهاز المناعي.
1. **عصير البرتقال والليمون**: يحتوي عصير البرتقال والليمون على فيتامين سي الذي يعتبر من أقوى المضادات الأكسدة ويساعد في تعزيز المناعة وحماية الجسم من الالتهابات.
2. **عصير الجزر والزنجبيل**: يمزج عصير الجزر بالزنجبيل لينتج مشروبًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، ويعتبر مثاليًا لتعزيز الجهاز المناعي وتحسين الهضم.
3. **عصير التفاح والزبادي**: يمكن خلط عصير التفاح بالزبادي الطبيعي للحصول على مشروب غني بالبروبيوتيك والفيتامينات، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي ويدعم المناعة.
4. **عصير الكرنب والسبانخ والخيار**: يحتوي هذا المزيج على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تقوي الجهاز المناعي وتحسن وظائف الجهاز الهضمي.
5. **عصير الفواكه الأحمر**: يتضمن عصير الفواكه الأحمر مثل التوت والكرز والفراولة، وهي مصدر ممتاز للمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز المناعة وتحمي الجسم من الأمراض.
6. **عصير الشمندر والجزر**: يعتبر هذا المزيج مفيدًا لتحسين وظائف الكبد وتقوية الجهاز المناعي، نظرًا لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن والألياف.
7. **عصير الأناناس والزنجبيل**: يحتوي عصير الأناناس والزنجبيل على إنزيمات هضمية ومضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز المناعة وتحسين عملية الهضم.
استمتع بتناول هذه العصائر الطبيعية اللذيذة كجزء من نظامك الغذائي اليومي لتعزيز صحتك وتقوية جهازك المناعي بشكل طبيعي وفعال.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: المناعة تعزيز المناعة عصائر عصير طبيعي الجهاز المناعی لتعزیز المناعة
إقرأ أيضاً:
الدقهلية : ضبط 5000 زجاجة عصير و20 كيلو كبدة منتهية الصلاحية في محلة دمنة
شن مكتب مراقبة الأغذية بمحلة دمنة بمحافظة الدقهلية حملة موسعة على مصانع العصائر والمنشآت الغذائية بمنطقة منية محلة دمنة، شملت المرور على عدد من المصانع والمحال التجارية لمتابعة تطبيق الاشتراطات الصحية وسلامة الأغذية المتداولة.
تأتي هذه الحملة تنفيذًا لتعليمات الدكتور تامر مدكور، وكيل وزارة الصحة بالدقهلية، وتحت إشراف الدكتور تامر الطنبولي، وكيل الطب الوقائي، في إطار جهود الطب الوقائي المستمرة لمتابعة الأسواق والتصدي لأي مخالفات تمس صحة المواطنين.
وأسفرت الحملة عن ضبط 5000 زجاجة من مشروب مانجو داخل مصنع غير مرخص، تبين وجود خطر داهم ونقص شديد في الاشتراطات الصحية به، وتم تحرير محضر ضبط رقم 7/ن.
كما تم ضبط 20 كجم من الكبدة المجمدة غير الصالحة للاستهلاك الآدمي، لانتهاء صلاحيتها وتغير خواصها، داخل أحد محال السوبر ماركت، وتم تحرير محضر ضبط رقم 8/ن.
وخلال الحملة، تم سحب عينتين من المنتجات لتحليلهما بالمعمل المشتركوإعدام 50 لترًا من مشروب المانجو لوجود تسريب بالعبوات وغياب الأغطية المحكمة.
كما جرى تحرير 4 محاضر جنح صحية لعدم حمل شهادات صحية ونقص الاشتراطات، بالإضافة إلى مخاطبة الجهات المختصة بشأن عدم الترخيص ووجود خطر داهم في بعض المواقع.
وأكد مسؤولو الطب الوقائي أن الحملات مستمرة لضبط الأسواق وضمان سلامة الغذاء، مشددين على اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيال أي مخالفات.
أكثر من 2% .. خام البصرة يسجل مكاسب أسبوعية