تعالج فقر الدم وتجعلك تخسر الوزن الزائد.. 10 فوائد لـ الفاصوليا البيضاء مرأة
تاريخ النشر: 22nd, July 2023 GMT
مرأة، تعالج فقر الدم وتجعلك تخسر الوزن الزائد 10 فوائد لـ الفاصوليا البيضاء،الفاصوليا البيضاء هي نوع من البقوليات الغنية بالمواد الغذائية والتي تحتوي على العديد .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تعالج فقر الدم وتجعلك تخسر الوزن الزائد.. 10 فوائد لـ الفاصوليا البيضاء، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
الفاصوليا البيضاء هي نوع من البقوليات الغنية بالمواد الغذائية والتي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية.
كشفت الدكتور سكينة جمال خبيرة التغذية فى تصريحات لموقع صدي البلد عن 10 فوائد للفاصوليا البيضاء تتمثل فيما يلي :
فوائد الفاصولياتحتوي الفاصوليا البيضاء على الكثير من الألياف الغذائية، والتي تعمل على تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك.
تحتوي الفاصوليا البيضاء على كمية عالية من البروتين، والذي يعتبر أساسياً لبناء العضلات وتجديد الأنسجة في الجسم.
تحتوي الفاصوليا البيضاء على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، مثل فيتامين C والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
الفاصوليا البيضاء تعزز صحة القلب وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية، حيث إنها تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية والتي تعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.
يعتبر تناول الفاصوليا البيضاء مفيداً للسيطرة على مستويات السكر في الدم، ويمكن أن يكون مفيداً للأشخاص الذين يعانون من داء السكري.
تحتوي الفاصوليا البيضاء على مركبات مضادة للأكسدة، والتي تساعد على الوقاية من أمراض السرطان والأمراض المزمنة الأخرى.
تعمل الفاصوليا البيضاء على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتخفيف الالتهابات في الجسم.
يعتبر تناول الفاصوليا البيضاء مفيداً للوقاية من فقر الدم، حيث تحتوي على كميات عالية من الحديد.
تساعد الفاصوليا البيضاء على تخفيف الوزن، حيث إنها تحتوي على كميات عالية من الألياف التي تعمل على تحسين الشعور بالامتلاء والتحكم في الشهية.
تحتوي الفاصوليا البيضاء على نسبة منخفضة من الدهون، مما يجعلها خياراً صحياً للأشخاص الذين يحاولون الحفاظ على وزن صحي.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس تحتوی على
إقرأ أيضاً:
وسائل إعلام إيرانية: المواقع المستهدفة بالضربة الأمريكية لا تحتوي على مواد تسبب إشعاعا
أفادت وسائل إعلام إيرانية، بأن المنشآن النووية الثلاثة التي قصفتها قامت الولايات المتحدة الأمريكية بقصفها في الساعات الأولى من صباح اليوم، لا تحتوي على مواد قد تسبب أي تسريب إشعاعي.
وقال نائب رئيس هيئة الإذاعة والتلفزيون الإيراني للشؤون السياسية، إن المواقع الثلاثة المستهدفة «لا تحتوي على مواد قد تسبب أي تسرب إشعاعي».
وأعلن المتحدث باسم لجنة إدارة الأزمات في محافظة قم الإيرانية، مرتضى حيدري، فجر اليوم، أن محيط منشأة فوردو النووية تعرّض لهجوم جوي.
ونقلت وكالة تسنيم الإيرانية الدولية للأنباء عن حيدري قوله إن محيط منشأة فوردو النووية تعرّض، خلال الساعات الماضية، لهجوم جوي من قبل «أهداف معادية» تم التعرف عليها بعد تفعيل أنظمة الدفاع الجوي في المدينة.
فميا أفاد نائب المدير السياسي لهيئة الإذاعة والتلفزيون الإيرانية حسن عابديني - حسبما نقلت وكالة مُهر الإيرانية للأنباء - أن إيران كانت أعلنت في وقت سابق أنها أخلت المواقع النووية الثلاثة فوردو ونطنز واصفهان حتى لا يتسبب استهدافها بالإشعاعات وتضر بالمواطنين.
وكان الرئيس الأمريكي دونالد ترامب قد أعلن، في الساعات الأولى من صباح اليوم، أن القوات الأمريكية نفذت هجمات ناجحة على ثلاث منشآت نووية إيرانية، وهي فوردو، نطنز وأصفهان، مضيفًا أن جميع الطائرات المشاركة في العملية غادرت المجال الجوي الإيراني.
اقرأ أيضاًإيران: القصف الأمريكى لمنشآتنا النووية يكشف تواطؤ واشنطن مع إسرائيل
إعلام إيراني: إسقاط طائرة مسيّرة إسرائيلية في سماء مدينة قم
ترامب: الولايات المتحدة قد تستهدف مواقع إضافية في إيران.. ويدعو لحل دبلوماسي
طهران تقدم شكرها للمرجعية الدينية وشعب العراق وقواه السياسية على مساندة الشعب الإيراني