5 مشروبات صحية تساعدك على مقاومة حرارة الصيف
تاريخ النشر: 22nd, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن 5 مشروبات صحية تساعدك على مقاومة حرارة الصيف، تناول المشروبات الباردة من الأشياء الهامة والضرورية مع ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف، خاصة خلال فترة النهار، وذلك لترطيب الجسم والشعور .،بحسب ما نشر صحيفة الوئام، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات 5 مشروبات صحية تساعدك على مقاومة حرارة الصيف، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.
تناول المشروبات الباردة من الأشياء الهامة والضرورية مع ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف، خاصة خلال فترة النهار، وذلك لترطيب الجسم والشعور بالانتعاش.
قبل التعرف على أفضل المشروبات التي يجيب تناولها في الصيف، يجب أن تعلم أن الماء هو الأفضل لك في الصيف.
الماء من أهم الأشياء التي تحتاجها أجسامنا خاصة في فصل الصيف، فعندما يكون الجو حارًا بالخارج، نتعرق أكثر وتحتاج أجسامنا إلى التجديد بالسوائل.
يساعد شرب الماء في الحفاظ على أجسامنا رطبة، كما ينظم درجة حرارة أجسامنا، ويمنعنا من التعرض للحرارة الزائدة.
وفيما يلي نستعرض 5 مشروبات صحية تساعدك مقاومة حرارة الصيف:
عصير القصبيعد عصير القصب من أكثر المشروبات الصيفية المنعشة للتغلب على حرارة الصيف، وذلك لأنه يعمل على ترطيب الجسم، ويحتوى على العديد من العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم.
كما أن من فوائده الصحية، المساعدة في الهضم والمساعدة في منع الجفاف.
عصير البرتقالذلك لأنه من العصائر التي تمد الجسم بالراحة والانتعاش ويساعد على الحفاظ على البشرة والجسم من التعرض للأكسدة.
مشروب الكركديهمشروب الكركديه المثلج من المشروبات الصيفية المفضلة لدى الكثيرين ويساعد على ترطيب الجسم، ويمكن تحضيره فى المنزل.
وتحتوي أزهار الكركديه على نسبة عالية من فيتامين سي بشكل طبيعي، مما يجعل هذا المشروب ليس فقط لذيذًا، ولكنه صحي أيضًا.
عصير البطيخيعد من فواكه الصيف والذي يمكن يمكن تناوله قطع ولكن الأفضل لأنه من العصائر تشعرنا بالانتعاش ويساعد على ترطيب الجسم والحفاظ على درجة الرطوبة بالجسم.
عصير الليمون بالنعناعيعد الليمون والنعناع هو مشروب الصيف المثالي لدى البعض، فهو من المشروبات التي تساعد على ترطيب الجسم وتجعله يشعر بالانتعاش طوال اليوم.
وعصير الليمون حامض، بينما يضيف النعناع لمسة من الحلاوة والحيوية الإضافية.
والليمون فاكهة غنية بفيتامين سي الذي يمكنه تعزيز وتحسين جهاز المناعة، كما أنه يحتوي على مركبات الفلافونويد، وهي من مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف.
بينما النعناع يحتوي على المنثول، والذي يمكن أن يساعد على تبريد الجسم وتخفيف الاحتقان، كما يمكن أن يساعد على تهدئة
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
نادي استقلال طهران يحقق مع مدافعه الدولي بعد انتشار فيديو المشروبات الكحولية
أثار انتشار فيديو يظهر فيه مدافع نادي استقلال طهران الإيراني، أرمين سهرابيان، وهو يحمل كأسًا يُعتقد أنها تحتوي مشروبات كحولية، حالة واسعة من الجدل داخل الأوساط الرياضية والإعلامية في إيران. وأكد النادي على الفور أنه سيجري تحقيقًا داخليًا موسعًا لتحديد الملابسات المتعلقة بالواقعة واتخاذ الإجراءات المناسبة.
وأوضحت مصادر في النادي أن القرار جاء بعد تزايد الاستفسارات الجماهيرية والإعلامية حول الفيديو الذي انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي، ويظهر فيه سهرابيان في غرفة وهو يحمل الكأس، فيما تظهر على الطاولة زجاجات مشابهة لمشروبات كحولية. وأكد النادي أن هذا التحقيق مؤقت، وأن اللاعب سيظل خارج صفوف الفريق لحين الانتهاء من التحقيقات الرسمية.
ويشغل سهرابيان، الذي يبلغ من العمر 30 عامًا، مركز قلب الدفاع، وقد سبق له المشاركة مع المنتخب الإيراني في مباراة دولية واحدة، ويعتبر من اللاعبين الأساسيين في تشكيلة نادي استقلال طهران. ويحتل الفريق حاليًا المركز الثاني في دوري الدرجة الأولى الإيراني، ما يجعل مشاركة اللاعبين الأساسيين في المباريات القادمة أمرًا حساسًا للمدربين والإدارة.
ومن جانبه، نشر اللاعب اعتذارًا على صفحته الرسمية على موقع "إنستغرام"، موضحًا أن الفيديو يعود إلى سنوات مضت، وأنه لم يكن يقصد نشره أو إحداث أي جدل. وأضاف أنه مستعد للتعاون الكامل مع إدارة النادي واللجنة المختصة لتوضيح الحقائق واستعادة ثقة الجماهير وإدارة الفريق.
وتأتي هذه الواقعة في وقت تشهد فيه إيران تشددًا واضحًا في تطبيق قوانين منع تناول المشروبات الكحولية، التي تم فرضها منذ الثورة الإيرانية عام 1979. وتشدد السلطات على منع تقديم أو استهلاك الكحول في الأماكن العامة، بما في ذلك المقاهي والمطاعم، مع استثناء محدود للأقليات الدينية غير المسلمة، شريطة عدم تعاطي المشروبات في الأماكن العامة.
القبض على سيدتين بتهمة توزيع مبالغ مالية على المواطنين لصالح مرشح بسوهاج