RT Arabic:
2025-06-20@22:48:18 GMT

طريقة استجابة الجسم خلال فترات الصيام الطويلة

تاريخ النشر: 2nd, March 2024 GMT

طريقة استجابة الجسم خلال فترات الصيام الطويلة

كشفت دراسة جديدة أن أعضاء الجسم تخضع لتغيرات منهجية كبيرة خلال فترات الصيام الطويلة عن الطعام.

ويميل الملايين من الناس حول العالم إلى اتباع نظام الصيام عن الطعام لأغراض كثيرة، مثل الحصول على الفوائد الصحية وفقدان الوزن.

وأثناء الصيام، يغيّر الجسم مصدر ونوع الطاقة، فيتحول من السعرات الحرارية المستهلكة إلى استخدام مخزون الدهون الخاص به.

ومع ذلك، لا يعرف سوى القليل عن كيفية استجابة الجسم لفترات طويلة دون طعام.

وحدد باحثو معهد أبحاث "كوين ماري" للرعاية الصحية الدقيقة (PHURI) والكلية النرويجية لعلوم الرياضة، الفوائد الصحية المحتملة من الصيام والأساس الجزيئي الأساسي لها من خلال قياس آلاف البروتينات المنتشرة في الدم، ما قد يؤدي إلى تدخلات علاجية هامة.

وتابع فريق البحث 12 متطوعا أصحاء شاركوا في "صيام الماء" فقط مدة سبعة أيام، وسجل التغيرات في مستويات زهاء 3000 بروتين في الدم قبل وأثناء وبعد الصيام، للتنبؤ بالنتائج الصحية المحتملة للصيام لفترات طويلة عبر دمج المعلومات الجينية من الدراسات واسعة النطاق.

ولاحظ الباحثون أن الجسم يحوّل مصادر الطاقة (من الغلوكوز إلى الدهون المخزنة في الجسم) خلال أول يومين أو ثلاثة أيام من الصيام.

إقرأ المزيد كيف يمكن للصيام أن يحمي من الالتهابات والأمراض المزمنة؟

وتبين أن المتطوعين فقدوا نحو 5.7 كغ من كتلة الدهون والكتلة الخالية من الدهون. وظل الوزن ثابتا بعد 3 أيام من تناول الطعام بعد الصيام، لكن كتلة الدهون ظلت على حالها.

كما لاحظ الباحثون "لأول مرة" أن الجسم يمر بتغيرات واضحة في مستويات البروتين بعد 3 أيام من الصيام، ما يشير إلى استجابة الجسم بالكامل لتقييد السعرات الحرارية بالكامل.

وبشكل عام، تغير واحد من كل 3 من البروتينات المقاسة بشكل ملحوظ أثناء الصيام في جميع الأعضاء الرئيسية. وكانت هناك علامات مميزة للصيام، مثل التغيرات في البروتينات التي تشكل البنية الداعمة للخلايا العصبية في الدماغ.

وقالت كلوديا لانغنبيرغ، مديرة معهد أبحاث "كوين ماري" (PHURI): "للمرة الأولى، أصبحنا قادرين على رؤية ما يحدث على المستوى الجزيئي في جميع أنحاء الجسم عندما نصوم. تقدم نتائجنا دليلا على الفوائد الصحية للصيام التي تتجاوز فقدان الوزن، ولكن هذه الفوائد لم تكن مرئية إلا بعد 3 أيام من تقييد السعرات الحرارية الإجمالية".

نشرت الدراسة في مجلة Nature Metabolism.

المصدر: ميديكال برس

المصدر: RT Arabic

كلمات دلالية: البحوث الطبية الصحة العامة بحوث أیام من

إقرأ أيضاً:

عرفت غلاوتي عندكم ..ملك زاهر توجه رسالة شكر لجمهورها بعد أزمتها الصحية

عبّرت الفنانة الشابة ملك زاهر عن امتنانها الكبير لجمهورها ومتابعيها، بعد موجة الدعم والدعاء التي تلقتها مؤخرًا عقب تعرضها لأزمة صحية، وذلك من خلال رسالة مؤثرة نشرتها عبر حسابها الشخصي على "إنستجرام".

وكتبت ملك:"والله ما عارفة أقول إيه على كل الحب ده والدعا، أنا بحبكم أوي، أنتوا أحلى حاجة في الدنيا.
أنا عايزة أطمنكم، أنا الحمد لله بقيت أحسن وده بفضل ربنا ودعواتكم".

أخبار الفن| الحالة الصحية لـ ملك زاهر.. ظهور شيماء سيف مع زوجهامصطفي عماد يدعم ملك زاهر في أزمتها الصحيةالدكاترة مش عارفين عندي إيه | ملك زاهر توجّه رسالة مؤثرة لمتابعيها


تابعت : " شكرا، عشان والله اللي حصل ده رغم إنه كان صعب عليا وعلى أهلي جدًا، بس عرفني غلاوتي عند اللي حواليا وعندكم."

الحالة الصحية لملك زاهر : 

كشفت والدة الفنانة الشابة ملك زاهر، عن آخر التطورات الصحية لابنتها، وذلك بعد تعرض الأخيرة لوعكة صحية خلال الأيام الماضية أثارت قلق جمهورها ومحبيها.

وأعلنت هدى زاهر عبر خاصية "الستوري" على حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي "إنستجرام" أن حالة ملك في تحسن، مؤكدة خروجها من المستشفى مؤخرًا، وقالت:"ملك خرجت ولله الحمد والشكر من يومين، وفي انتظار تقارير الأطباء عن الحالة بالظبط. هي أحسن وهتكون أحسن ببركة دعائكم ليها ومحبتكم."

وكانت حالة ملك زاهر الصحية قد أثارت اهتمام جمهورها في الساعات الأخيرة، وسط تداول أنباء عن خضوعها لفحوصات وتحاليل طبية دقيقة، دون الكشف عن طبيعة الأزمة الصحية التي تعرضت لها.
 

طباعة شارك ملك زاهر مرض ملك زاهر الفنانة ملك زاهر

مقالات مشابهة

  • احذر هذه الأطعمة «الصحية».. خادعة ومدمرة للكبد!
  • في بداية الصيف .. 4 أطعمة تزيد الشعور بالحر يجب تقليلها
  • بسمة بوسيل تكشف عن حالة ابنها الصحية
  • الكشف عن بروتين قد يحسّن علاج السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية
  • زيوت سحرية لتطويل الشعر بسرعة وتغذيته من الجذور للأطراف
  • بعد تصنيف هاتف iPhone XS كجهاز قديم.. تعرف على طريقة تصنيف شركة آبل للأجهزة
  • بلومبرج: مسؤولون أمريكيون يستعدون لضرب إيران خلال أيام 
  • طريقة عمل شيش الطاووق في المنزل خلال دقائق
  • لجنة الاستئناف تناقش تظلم الزمالك خلال أيام بشأن زيزو
  • عرفت غلاوتي عندكم ..ملك زاهر توجه رسالة شكر لجمهورها بعد أزمتها الصحية