قال الدكتور مصطفى ساري، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة ، إنه لابد من تجنب تناول الشاى والقهوة فى وجبة السحور لأن الكافيين مادة طاردة للمياه ، موضحا أنه يمكن تناولها بين الإفطار والسحور .


تناول المياه

ونصح "ساري" خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "«8 الصبح" عبر فضائية "دى إم سي " ، بضرورة تناول المياه بكميات كبيرة بين وجبتي الإفطار والسحور للحفاظ على ترطيب الجسم فترات طويلة.

وأشار "استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة" إلي أنه لابد أن تحتوي وجبة السحور على خضروات وفاكهة وطبق الفول أساسي لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين النباتي مع البيض أو كوب الزبادي.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: التغذية العلاجية السمنة السحور الافطار البيض

إقرأ أيضاً:

مختص يوضح العوامل التي ساهمت في جعل سوق اللوحات المميزة استثماري ضخم.. فيديو

الرياض

‏أوضح المختص في تسويق اللوحات المميزة عايض القرني العوامل الاقتصادية التي ساهمت في جعل سوق اللوحات المميزة سوق استثماري ضخم.

وقال القرني:” المزادات الالكترونية ساعدت على قوة المنافسة ، فيقدم المنافس أقوى عرض ليحصل على هذه القطعة الفنية الجميلة التي تميزه وتعرف بشخصيته عند الآخرين”٠

وأشار إلى أن هذا السوق لا يخضع لأي معايير محددة لكنه يخضع للعرض والطلب فضلاً عن أذواق الباحثين عن هذه اللوحات ٠

وتابع” رغم أن السوق لا يخضع لمعايير محددة إلا إنه سوق استثماري ضخم ، في حالة امتلاك شخص لوحة مميزة ولا يستطيع التفريط بها في حال رغب آخرين بشرائها فيقدم العرض الأكبر والأقوى حسب رغبته”٠

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/SGdG_nXovQg9NSPJ.mp4

 

مقالات مشابهة

  • لهزيمة خمول ما بعد الظهر تجنب هذه الأطعمة في وجبة الغداء
  • هشام الجخ يوضح حقيقة فيديو مفبرك يهاجم فيه إدارة الأهلي
  • مختص يوضح العوامل التي ساهمت في جعل سوق اللوحات المميزة استثماري ضخم.. فيديو
  • عضو لجنة الدعوة بالأزهر يوضح فضل قول حسبي الله ونعم الوكيل
  • رضا بخش يؤكد: الصيام المتقطع أقوى وأفضل من إبر السمنة.. فيديو
  • الدكتور رضا بخش يوضح تأثير تناول حبة تمر واحدة على هرمون الإنسولين
  • فلكي يوضح موسم جمرة القيض ومدته.. فيديو
  • معلومة صادمة قد تمنعك من تناول الفواكه على الإفطار!
  • استشاري نساء وتوليد يحذر: تراجع المواليد خطر صامت يهدد مستقبل سوق العمل .. فيديو
  • استشاري يوضح أنواع أمراض السكري وعلاجها