بدون أدوية .. علاج يخلصك من الإمساك المزمن نهائيا
تاريخ النشر: 26th, March 2024 GMT
يعاني الكثير من الإمساك المزمن ويحتاج البعض علاجات منزلية بدلا من الأدوية .
ونشر الدكتور أحمد شكر اخصائي امراض الباطنة أهم العلاجلات الطبيعية للعلاج من الامساك وهي:
تناول 6 حبات من التين المجفف صباحا على الريق ويستمر على ذلك كل صباح.
- يكثر المصاب من تناول الفواكه وشرب الماء مابين 8 أكواب الى 10 أكواب في اليوم لتخفيف حدة الامساك .
- تناول مشروب اليانسون مفيد لعلاج الإمساك وذلك بشرب كوب واحد صباحا وواحد مساءا الا حين الشفاء .
- يغلى كوب ماء ويضاف اليه ملعقة من الورد وملعقة من السنا مكي ويترك على نار هادئة لمدة 1 دقيقة بعدها يصفى ويشرب تعتبر هاته الوصفة أقوى علاج للتخلص من الامساك حيث ان النتائج تكون سريعة .
- يتناول المصاب بالامساك زيت الزيتون بمقدار ملعقة واحدة صباحا وواحدة في الضهر وأخرى ليلا فزيت الزيتون يقوم بتليين البطن ويحارب الامساك .
- شرب مغلى الحلبة يعد مفيدا للامساك وذلك بغلى كوب ماء واضافة اليه ملعقة من الحلبة ويترك ليستحلب لمدة ١٥ دفيقة ويحلى بعسل ويشرب فهو مفيد لعلاج الامساك .
- ممارسة الرياضة تعمل على تسريع عملية الهضم وخاصة رياضة البطن .
- تناول مشروب البقدونس و الشعير يعد علاجا مساعدا للامساك .
- تناول معلقتين من الرده على كوب زبادى خالى الدسم مره او اتنين يوميا .
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل الفخدة الضاني بخطوات بسيطة في المنزل
طريقة عمل فخدة ضاني.. تعد من الوجبات الشهية التي يفضل الكثير تناولها لمذاقها الرائع، فتساءلت الكثير من ربات البيوت عن طريقة عمل فخدة الضاني بطريقة سهلة وبسيطة.
وفي هذا الصدد، توفر «الأسبوع»، لمتابعيها كل ما يخص طريقة عمل الفخذة الضاني، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية:
مكونات فخدة الضانىفخدة ضانى حوالى 2 كيلو أو أكثر بعض الشيء.
3 أكواب أرز بسمتي
توابل مشكلة
1 ثمرة طماطم كبيرة الحجم.
1 ثمرة بصل كبيرة
مكعب مرق دجاج
3 فصوص ثوم كبار
ملح
فلفل أسود
ملعقة كبيرة حبهان مطحون
ملعقة جنزبيل بودر أو فريش
ملعقة كبابة صينى بودر
ملعقة كسبرة جافة ومطحونة
عود أوريجانو أو زعتر يابس
2 ملعقة سكر أو فنجان عسل نحل
1/2 فنجان صغير عصير ليمون
1- نقوم بضرب كل مكونات التتبيلة في الخلاط ماعدا الزعتر.
2- نزيل كل الجلد من الفخذة وننظفها جيداً، ونقوم بعمل فتحات أو شقوق بحرف السكينة جيداً حتى ندخل التتبيلة فيها و تتشربها جيداً.
3- نغطى الفخدة وندخلها الثلاجة منذ المساء وحتى الصباح أو بما يقدر بـ 6 ساعات قبل الطهى على الأقل حتى يمنحها ذلك طعم أفضل أي بعد مرور وقت كافي عليها في التتبيلة.
الفخدة الضاني4- ننتقل إلى مرحلة التسوية حيث يجب أن نشغل الفرن أول شيء على درجة حرارة 200 مئوية، ونتركه حتى يسخن.
5- وفى الصينية التى سنسوى بها الفخدة نقوم بوضع ملعقة كبيرة من الزبد، ونضيف عليها 3 ملاعق زيت ونتركهم حتى يسخنوا مع بعضهم البعض جيداً.
6- ونعمل على مسح التتبيلة من على الفخدة حتى لا تحترق منا، مع الاحتفاظ بالسائل الذى ينزل من الفخدة مع التتبيلة كى نضيفه عليها مرة أخرى وننزل بالفخدة ونعمل لها صدمة مع الزبد والزيت من جميع الجهات حتى تأخذ لون ذهبى، ثم نضيف مكونات التتبيلة التى احتفظنا بها من قبل مع لتر أو أكثر من المياه المغلية ونقوم بتغطيتها بفويل وندخلها الفرن.
7- وكل نص ساعه نكشف الفويل ونتابع التسوية، ولو وجدنا المياه قلت جداً نزيد ماء مغلى حتى تمام النضج، حيث تستغرق عملية النضج قرابة نصف ساعة فى الفرن.
8- وبعد ذلك نجهز الأرز البسمتي عن طريق تشويح بصلة صغيرة إلى أن يتم تتبيلها، ونضيف عليها ملعقة كارى أو كركم وملعقة توابل مشكلة، ونشوحها مع مكعب مرق دجاج، وعندما تظهر رائحة التوابل نضيف عليها ماء مغلى على أن يكون عيار الماء لكل كوب بسمتى 2 كوب ماء مغلى، وعندما يتشرب الماء المغلي نهدئ النار عليه ونضعه أسفله صاج حتى تمام النضج.
اقرأ أيضاًبخطوات بسيطة.. طريقة عمل البان كيك في المنزل
طريقة عمل بسكويت بالينسون بخطوات سهلة وسريعة
طريقة عمل ورقة السجق خطوة بخطوة
الجمهور يتفاعل مع رايتشل زيجلر خلال عرض مسرحية «إيفيتا» في لندن