هل إضافة الفواكه إلى الماء مفيدة فعلا للجسم؟
تاريخ النشر: 7th, April 2024 GMT
أشارت تايلور غراسو خبيرة التغذية في المركز الطبي لجامعة كولورادو الأمريكية إلى أن إضافة الفواكه والثمار إلى الماء يجعل مذاقه، أفضل ويشجع على شرب كمية الماء اليومية اللازمة.
إقرأ المزيد
وتشير الخبيرة في حديث لـ Healthnews، إلى أن الكثيرين يترددون في شرب الماء العادي على الرغم من خصائصه المفيدة، ما قد يؤدي إلى نقص السوائل في الجسم.
ووفقا لها، أكثر الفواكه والثمار التي تضاف إلى الماء انتشارا هي الفراولة والخيار والبرتقال والليمون. لأن مذاقها لذيذ وتحتوي على فيتامينات مختلفة. ولكن الفائدة الصحية الأكبر لا تأتي من إضافة الفواكه والثمار إلى الماء، بل من شرب المزيد من الماء في اليوم.
وتنصح الخبيرة بالتحقق من المكونات المستخدمة لتحضير مثل هذا المشروب. كما حذرت الناس من شراء المكملات الغذائية التي تحتوي على مسحوق الفواكه المشكوك في فوائدها، بالإضافة غلى أنها تحتوي على كمية كبيرة من السكر.
المصدر: gazeta.ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة المياه معلومات عامة مواد غذائية الفواکه والثمار إلى الماء
إقرأ أيضاً:
ضبط شخصين بحوزتهما كمية من الأدوية المخدرة وأقراص محظورة في درنة
تمكن أفراد جهاز مكافحة المخدرات والمؤثرات العقلية فرع القبة – أم الرزم من تنفيذ مداهمة ناجحة استهدفت محلا لبيع السجائر في حي شعيبة غازي بمدينة درنة، أسفرت عن ضبط كميات من الأدوية المخدرة وأقراص محظورة داخل المحل.
وخلال العملية، تم ضبط شخصين، هما «أ. أ. ع. ز»، مواليد 1992، ويقيم في وادي الناقة، و«ط. ع. ح. أ»، مواليد 1980، ويقيم في حي السلام (أمبخ – العمارات).
وأسفرت المداهمة عن ضبط كمية كبيرة من الأدوية المخزنة بشكل غير قانوني داخل المحل، من بينها 29 قرصاً من نوع Tamil-X 225، و18 قرصا من نوع ترامادول المعروف بـ”فراولة”، بالإضافة إلى 4 أقراص من نوع “بتريل”، إلى جانب مبلغ مالي يُشتبه في كونه من عائدات الاتجار غير المشروع.
وتم تحريز المضبوطات واتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة بحق المتهمين تمهيداً لإحالتهما إلى الجهات المختصة.
اليونان تطالب أوروبا بمساعدتها في وقف تدفقات الهجرة من شرق ليبيا