هل إضافة الفواكه إلى الماء مفيدة فعلا للجسم؟
تاريخ النشر: 7th, April 2024 GMT
أشارت تايلور غراسو خبيرة التغذية في المركز الطبي لجامعة كولورادو الأمريكية إلى أن إضافة الفواكه والثمار إلى الماء يجعل مذاقه، أفضل ويشجع على شرب كمية الماء اليومية اللازمة.
إقرأ المزيدوتشير الخبيرة في حديث لـ Healthnews، إلى أن الكثيرين يترددون في شرب الماء العادي على الرغم من خصائصه المفيدة، ما قد يؤدي إلى نقص السوائل في الجسم.
ووفقا لها، أكثر الفواكه والثمار التي تضاف إلى الماء انتشارا هي الفراولة والخيار والبرتقال والليمون. لأن مذاقها لذيذ وتحتوي على فيتامينات مختلفة. ولكن الفائدة الصحية الأكبر لا تأتي من إضافة الفواكه والثمار إلى الماء، بل من شرب المزيد من الماء في اليوم.
وتنصح الخبيرة بالتحقق من المكونات المستخدمة لتحضير مثل هذا المشروب. كما حذرت الناس من شراء المكملات الغذائية التي تحتوي على مسحوق الفواكه المشكوك في فوائدها، بالإضافة غلى أنها تحتوي على كمية كبيرة من السكر.
المصدر: gazeta.ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة المياه معلومات عامة مواد غذائية الفواکه والثمار إلى الماء
إقرأ أيضاً:
نشرة المرأة والمنوعات: ماذا يحدث للجسم عند تناول الخبز المجمد؟.. احذر استخدام الخل في تنظيف هذه الأشياء
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: أعراض دوالى الخصية، ما تأثير أدوية إنقاص الوزن على الصحة النفسية؟، الأغذية المعالجة تزيد مخاطر الإصابة بباركنسون، علماء يكشفون بديلا أسهل للصيام المتقطع، نجاة ابنة صبحي خليل من السرطان بنسبة 100%، ماذا يحدث للجسم عند تناول الخبز المجمد؟،فيتامينات تساعد على نمو الشعر والأظافر أسرع ، حيل تعالج الضغط العصبي والقلق ومشاكل المخ، وغيرها.
نشرة المرأة والمنوعاتتحذير للرجال .. انتبه هذه أعراض دوالى الخصية
ما تأثير أدوية إنقاص الوزن على الصحة النفسية؟
الأغذية المعالجة.. خطر خفي يزيد مخاطر الإصابة بباركنسون
علماء يكشفون بديلا أسهل للصيام المتقطع .. الحل في الكربوهيدرات
رحلة أمل.. نجاة ابنة صبحي خليل من السرطان بنسبة 100% | اعرف السبب
عانت منه ابنة الفنان صبحي خليل.. اعرف أعراض السرطان
ماذا يحدث للجسم عند تناول الخبز المجمد؟.. لن تتوقعها
على صفحة والده.. محمد الناظر يكشف عن علاج للأمراض الجلدية من الطعام
فيتامينات تساعد على نمو الشعر والأظافر أسرع .. تعرف عليهم
سهلة ومفعولها سحري.. 6 حيل تعالج الضغط العصبي والقلق ومشاكل المخ
احذري استخدام الخل في تنظيف هذه الأشياء.. يلحق بها الضرر