موجة حارة تضرب البلاد.. 8 نصائح لتفادي أضرار ارتفاع الحرارة
تاريخ النشر: 15th, April 2024 GMT
موجة حارة تضرب البلاد خلال الفترة المقبلة مما يؤثر على الحالة الصحية لبعض المواطنين الذين تتأثر أجسادهم بارتفاع درجات الحرارة.
موجة حارة تضرب البلاد
وتساءل الرأي العام المصري عن الموجة الحارة التي تضرب البلاد وذلك لمعرفة تفاصيل تلك الموجة الحارة وما يطرأ على المحافظات من تغييرات جوية خلال تلك الموجة.
وأعلنت هيئة الأرصاد الجوية استمرار تأثر البلاد بكتل هوائية صحراوية، ومرتفع جوي في طبقات الجو العليا، تعمل على ارتفاع درجات الحرارة اليوم، على جميع المحافظات.
وأشارت هيئة الأرصاد الجوية إلى أنه بدءا من الأربعاء المقبل، ستشهد البلاد بداية موجة حارة جديدة، إذ ترتفع درجات الحرارة العظمي بنحو 5 درجات على جميع مدن ومحافظات الجمهورية، وتستمر لمدة 48 ساعة، نظرا إلى قدوم كتل هوائية صحراوية شديدة الحرارة، ورياح حارة قادمة من المناطق الجنوبية الغربية.
موجة حارةنصائح لتفادي أضرار الموجة الحارةوفيما يلي يقدم "الفجر" أبرز النصائح التي يمكن الاعتماد عليها لتفادي أضرار الموجة الحارة التي تضرب البلاد خلال الأيام الحالية:
يجب شرب كمية كافية من الماء خلال الطقس الحار بغض النظر عن مدى نشاطك، حتى إذا كنت لا تشعر بالعطش.تجنب تناول الكافيين مثل القهوة والشاي أو المشروبات التي تحتوي على الكثير من السكر ولا تتناول السوائل شديدة البرودة لأنها قد تسبب تقلصات في المعدة.يجب الإكثار من تناول الفاكهة لاحتوائها على نسبة كبيرة من المياه والفيتامينات المفيدة للجسم.تجنب التعرض للحرارة – ابق بعيدًا عن الشمس قدر الإمكان وإذا كان لا بد من أن تكون بالخارج، تذكر أن تحمي نفسك من أشعة الشمس من خلال تغطية الجلد المكشوف بملابس خفيفة الوزن واستخدام واقي من الشمس وارتداء قبعة."الجو هيقلب أصفر".. نشاط رياح الخماسين وتوصيات الأرصاد الجوية في مصر عاجل| الأرصاد تكشف تفاصيل الموجة الحارة المقبلة: موعدنا الأربعاء عند الخروج من المنزل يفضل ارتداء الملابس القطنية ذات الألوان الفاتحة ويفضل ارتداء غطاء للرأس أو استخدام الشمسية.يفضل عدم الخروج من الساعة 1 إلى 4 ظهرا، خلال ساعات الذروة.تجنّب الأنشطة والتمارين الرياضية الشاقة وينصح باختيار التمارين منخفضة التأثير، مثل اليوجا التي تتضمن في العادة حركات أبطأ.
الأطفال وكبار السن ومن لديهم أمراض مزمنة، عليهم تجنب الحرارة الشديدة والتعرض للإنهاك الحراري.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: موجة حارة ارتفاع درجات الحرارة الأرصاد هيئة الأرصاد الجوية الأرصاد الجوية موجة حارة تضرب البلاد الموجة الحارة
إقرأ أيضاً:
موجة حارة تتحدى عيد الأضحى.. انفراجة مؤقتة ثم عودة قوية
كتب- حسن مرسي:
كشفت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، عن توقعات بتغير في حالة الطقس خلال الأيام المقبلة.
وقالت منار: بعد موجة حارة مستمرة، من حدوث انكسار مؤقت بدأ من اليوم الأحد ويستمر حتى الغد، مع انخفاض درجات الحرارة بنحو 5 درجات مئوية نتيجة تأثر البلاد بمنخفض جوي في طبقات الجو العليا، سيتغير الأمر.
وأضافت غانم، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج "اليوم"، المُذاع عبر شاشة "دي إم سي"، أن هذا الانكسار لن يدوم طويلاً، حيث حذرت غانم من عودة الموجة الحارة بقوة اعتباراً من الثلاثاء المقبل، وستستمر حتى نهاية الأسبوع المقبل.
وأشارت عضو المركز الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، إلى أن ذروة هذه الموجة ستكون يومي الجمعة والسبت، بالتزامن مع وقفة عيد الأضحى المبارك.
ولفتت غانم، إلى أنه من المتوقع أن تنكسر الموجة الحارة أو تنخفض حدتها بمعدل 4 درجات مئوية، ولكن حتى مع هذا الانخفاض، ستظل درجات الحرارة مرتفعة، خاصة خلال فترات النهار، مما يستدعي اتخاذ الاحتياطات اللازمة للوقاية من أشعة الشمس الحارقة.
ونصحت غانم المواطنين باتخاذ الاحتياطات اللازمة للوقاية من حرارة الشمس، مثل تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة، وشرب كميات كافية من الماء، وارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة.
شرط وحيد لريال مدريد للموافقة على رحيل سيبايوس