هل تسبب حبوب منع الحمل زيادة في الوزن؟
تاريخ النشر: 21st, April 2024 GMT
يتداول بين النساء حديث شائع عن ازدياد الوزن بعد استعمال حبوب منع الحمل، فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟
وفقا لموقع درجز.كوم فإن حبوب منع الحمل هي حبوب تحتوي على هرمونات اصطناعية مثل البروجستيرون والإستروجين، وتستخدم لعدة أسباب بالإضافة إلى تنظيم الحمل، مثل تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف آلامها وتقلصاتها، وتقليل أعراض التهاب بطانة الرحم ومتلازمة تكيس المبيض (PCOS)، وتقليل الأعراض المرتبطة بالاضطراب ما قبل الحيض (PMDD).
أجريت عدة أبحاث لدراسة العلاقة بين استخدام وسائل منع الحمل وزيادة الوزن، وأظهرت إحدى تلك الدراسات، التي نشرت في مجلة السمنة (Obesity journal) عام 2020، أن وسائل منع الحمل التي تحتوي على الإستروجين والبروجستيرون قد تسبب زيادة في نسبة الدهون بالجسم لدى الأشخاص الذين يحاولون خسارة وزنهم.
ووفقا لمراجعة بحثية نشرت في مكتبة كوكرين The Cochrane Library، فقد اكتسبت المشاركات أقل من كيلوغرامين خلال فترة تتراوح بين 6 إلى 12 شهرا من استخدام حبوب البروجستيرون خاصة.
ومع ذلك، هناك دراسات أخرى توضح النقيض من ذلك، وفقا لدراسة أجريت في عام 2014، نشرت في مجلة صحة المرأة Journal of Women’s Health ، فإن حبوب منع الحمل لا ترتبط بتغير الوزن لدى النساء على المدى القصير.
أسباب زيادة الوزنتعتبر زيادة الوزن مشكلة معقدة وبالرغم من أن بعض النساء فعلا قد يعانين من زيادة في الوزن بعد استخدام حبوب منع الحمل، فإنه من الصعب تعميم ذلك، حيث تعود أسباب الزيادة في الوزن إلى عوامل متعددة منها ما يلي:
1- التغيرات الهرمونيةتحتوي حبوب منع الحمل على عدة هرمونات صناعية والتي بدورها تسبب تغيرات في الشهية، مما يجعل النساء يشعرن بالرغبة في تناول الطعام بشكل زائد عما يفعلن عادة، وبالتالي فهذا قد يؤدي إلى زيادة استهلاك السعرات الحرارية مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
2- احتباس السوائلقد تسبب وسائل منع الحمل احتباس السوائل لدى بعض النساء مما يؤدي إلى زيادة مؤقتة في الوزن نتيجة لذلك.
3- التغيرات في عملية الأيضبعض التغيرات الهرمونية الناجمة عن استخدام موانع الحمل قد تؤثر على عملية الأيض في الجسم مما يؤثر على طريقة معالجة الجسم للسعرات الحرارية وتخزين الدهون.
4- الفروق الفرديةتتفاوت طريقة استجابة الأجسام لوسائل منع الحمل بناء على عدة عوامل، بما في ذلك الوراثة ونمط الحياة وعمليات الأيض والسمنة، مما يؤثر على استجابة الجسم لتنظيم النسل والأعراض الجانبية المصاحبة لذلك.
5- نوع وسيلة منع الحملتختلف وسائل منع الحمل في تأثيرها على الوزن تبعا لأنواعها، فمثلا تزيد موانع الحمل التي تحتوي على البروجستيرون فقط (مثل إبرة ديبو بروفيرا أو اللولب الهرموني الذي يحتوي على بروجستيرون) من الوزن بشكل أكبر مقارنة بحبوب منع الحمل المركبة.
6- عوامل نمط الحياةتلعب التغيرات في نمط الحياة دورا أساسيا في زيادة الوزن، بما في ذلك نوعية النظام الغذائي وأنواع التمارين الرياضية. فإذا تبنت السيدة نظاما غذائيا غير صحي أو توقفت عن ممارسة التمارين الرياضية بعد التوقف عن استخدام وسائل منع الحمل، فإن ذلك قد يؤدي إلى زيادة في الوزن.
كيف يمكن السيطرة على الوزن أثناء استخدم حبوب منع الحمل؟وفقا لموقع هيلث لاين، فعليكِ مراعاة بعض الإرشادات في حال بدأتِ في استخدام حبوب منع الحمل، منها ما يلي:
1- انتظري بعض الوقتتنتج الزيادة الطفيفة في الوزن مباشرة بعد البدء استخدام موانع الحمل نتيجة لاحتباس الماء، وليس زيادة الدهون الفعلية، وغالبا ما يكون احتباس هذه السوائل مؤقتا يختفي مع مرور الوقت.
2- مارسي الرياضة بشكل أكبرتساعد ممارسة التمارين الرياضية بشكل متكرر مع مراعاة تناول نظام غذائي صحي ومتوازن في التخلص من الوزن الزائد الذي قد يكتسب بعد البدء في استخدام حبوب منع الحمل.
3- قومي بتغيير حبوب منع الحملتحدثي مع طبيبك إذا كنتِ قلقة بشأن زيادة الوزن فقد يجد لك الطبيب حبوبا أخرى تحتوي على جرعة أقل من هرمون الإستروجين حتى لا تؤثر على شهيتك أو وزنك.
بعض التأثيرات الجانبية الأخرى لاستخدام وسائل منع الحملبينما تؤثر حبوب منع الحمل على هرمونات جسم المرأة، تنتج عن ذلك عدة آثار جانبية تؤثر على الجسم بشكل عام، وتتضمن ما يلي:
تأثير حبوب منع الحمل على صحة القلب والأوعية الدمويةتشير إحدى الدراسات التي نشرت في مجلة طب القلب والأوعية الدموية إلى أن بعض مستخدمات حبوب منع الحمل قد يعانين من ارتفاع شديد في ضغط الدم أثناء استخدام هذه الحبوب أو بعد التوقف عن استخدامها، مما قد يشكل تهديدا للحياة في بعض الحالات.
تأثير حبوب منع الحمل على البشرةوجدت بعض الدراسات أن حبوب منع الحمل تقلل من حب الشباب، وبالمقابل تشير دراسات أخرى إلى أن زيادة الهرمونات الناتجة عن استخدام هذه الحبوب يمكن أن تسبب حب الشباب.
التأثير السلبي على الجهاز العصبي المركزيتشير إحدى الدراسات التي نشرت في مجلة "فرونتيرز ان ملوكيلور بيوسينس" (Frontiers in Molecular Biosciences) إلى أن حبوب منع الحمل التي تحتوي على الإستروجين يمكن أن تتسبب في إصابة النساء بالصداع النصفي، ويرجع ذلك إلى تأثير هذه الهرمونات الجنسية على الخلايا المحيطة بأعصاب الدماغ والأوعية الدموية المتصلة في الرأس.
تأثيرات على الجهاز الهضميبالإضافة إلى أن حبوب منع الحمل قد تزيد من الشهية، فإنها أيضا قد تسبب الشعور بالغثيان والانتفاخ في كثير من الأحيان.
تأثيرات على صحة الجهاز التناسليرغم أن حبوب منع الحمل تستخدم لعلاج بعض الحالات المرتبطة بالجهاز التناسلي لدى النساء، فإنها بالمقابل قد تكون سببا لبعض الحالات المرضية الاخرى مثل تهيج المهبل، والنزيف بين الدورات الشهرية، وألم الثديين.
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: ترجمات حريات حبوب منع الحمل على وسائل منع الحمل یؤدی إلى زیادة زیادة فی الوزن استخدام حبوب نشرت فی مجلة زیادة الوزن عن استخدام تحتوی على إلى أن
إقرأ أيضاً:
هذه الأغذية تسبب أمراض البروستاتا.. تعرف على الأعراض وطرق الوقاية
أغذية تسبب أمراض البروستاتا .. قالت الجمعية الألمانية لمساعدة مرضى البروستاتا، إن بعض الأغذية تضر البروستاتا، مشيرة إلى أن ثمة أعراضًا تشي ببداية مرحلة الخطر فيما يخص الإصابة بأمراض البروستاتا لدى الرجال.
أغذية تسبب أمراض البروستاتازيادة استهلاك اللحوم الحمراء
الاستهلاك الزائد لمنتجات الألبان
انخفاض مستوى فيتامين E
انخفاض مستوى السيلينيوم
كما أن التدخين وشرب الخمر يُلحقان أيضا الضرر بالبروستاتا
اقرأ أيضًا:
الجمعية شدّدت في بيان، على ضرورة استشارة الطبيب في حال ملاحظة الأعراض الآتية الدالّة على أمراض البروستاتا :
تضخم البروستاتاالشعور بألم في البروستاتاالرغبة المتكررة في التبولالشعور بالألم في أثناء التبولضعف تيار البولألم في القضيب والخصيتينألم في عرق النسااضطرابات في إفراغ المثانة والأمعاءوشدّدت الجمعية على أن وجود دم في البول أو السائل المنوي يدق ناقوس الخطر؛ إذ إنه ينذر بالإصابة بسرطان البروستاتا.
طرق الوقاية من أمراض البروستاتا
من الأشياء التي يمكنك تغييرها: النظام الغذائي ونمط الحياة؛ فالعادات الغذائية السيئة والأنظمة الغذائية التي تعتمد بشكل كبير على الدهون والبروتينات الحيوانية قد تُسبب تلفًا في الحمض النووي، ما يؤدي إلى الإصابة بالسرطان.
حتى الرجال الذين هم بالفعل معرضون إلى خطر أكبر بسبب العمر أو العرق أو الجينات، يمكنهم تقليل فرص إصابتهم بسرطان البروستاتا، من خلال اتباع نظام غذائي وأنماط حياة صحية:
حسّن نظامك الغذائيقلل من تناول الدهون: تناول كميات أقل من الدهون المتحولة والدهون المشبعة، وركّز على الدهون الصحية، مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية، الموجودة في المكسرات والبذور والأسماك.
تناول المزيد من الفاكهة والخضراوات: تناول تشكيلة واسعة من المنتجات، بما في ذلك الخضراوات الورقية، إذ أظهرت بعض الدراسات أن الليكوبين، وهو مضاد للأكسدة متوفر بكثرة في الطماطم المطبوخة أو المعالجة، يُبطئ نمو خلايا سرطان البروستاتا، وتحتوي الخضراوات الصليبية (مثل البروكلي والقرنبيط) على مركب يُسمى السلفورافان، الذي قد يحمي من السرطان.
أضف الشاي الأخضر والصويا: أشارت التجارب السريرية إلى أن الصويا قد يخفض مستويات المستضد البروستاتي النوعي، وأن الشاي الأخضر قد يساعد الرجال المعرضين إلى خطر الإصابة بسرطان البروستاتا على تقليل خطر الإصابة به.
تجنب اللحوم المحروقة: فاللحم المحروق، نتيجة القلي أو الشواء على درجات حرارة عالية، قد يُنتج مركبًا كيميائيًا يُسبب السرطان.
قد تُشكل السمنة عامل خطر للإصابة بسرطان البروستاتا الأكثر عدوانية، وبشكل عام، يُساعد فقدان الوزن والحفاظ على وزن صحي مع التقدم في السن على تقليل خطر الإصابة بالسرطان، وكثير من المشكلات الصحية الأخرى.
مارس التمارين الرياضية بانتظامبالإضافة إلى مساعدتك في تحقيق وزن صحي، فإن ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تقلل الالتهاب، وتحسن وظيفة المناعة، وتحارب بعض الآثار الصحية السلبية لنمط الحياة المستقرة، وهذا كله يمكن أن يساعد في الوقاية من السرطان.
أقلع عن التدخين فوراالإقلاع عن التدخين يُحسّن صحتك بطرائق كثيرة، بما في ذلك تقليل خطر الإصابة بالسرطان، وإذا كنت تشرب الكحول، فافعل ذلك باعتدال، إذ تشير بعض الدراسات إلى أن النبيذ الأحمر يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة قد تُفيد صحتك.
لا يحصل معظم الناس على ما يكفي من فيتامين د، ويمكن أن يساعد في الحماية من سرطان البروستاتا وكثير من الحالات الأخرى، إذ تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين د زيت كبد سمك القد، وسمك السلمون البري، وفطر شيتاكي المجفف، ولأن الشمس مصدر أفضل وأوفر لفيتامين د، يوصي كثير من الخبراء بالتعرض إلى أشعة الشمس لمدة 10 دقائق يوميًا (من دون استخدام واقٍ شمسي)، كما يوصي الأطباء عادةً بمكملات فيتامين د، ومع ذلك، يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي فيتامين أو مكمل غذائي.
ابق نشطًا جنسيًاتشير دراستان إلى أن الرجال الذين لديهم معدل قذف أعلى (مع أو من دون شريك جنسي) كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة تصل إلى الثلثين، الدراسات جارية، لكن بعض الخبراء يفترضون أن القذف يُخلص الجسم من السموم والمواد الأخرى التي قد تُسبب الالتهاب.
طهران تقدم شكرها للمرجعية الدينية وشعب العراق وقواه السياسية على مساندة الشعب الإيراني