تأثيرات تقييد السعرات الحرارية على الشيخوخة: أكثر تعقيدا مما كنا نعتقد
تاريخ النشر: 24th, April 2024 GMT
أبريل 24, 2024آخر تحديث: أبريل 24, 2024
المستقلة/- توصلت العديد من الدراسات إلى أن تقييد السعرات الحرارية، أي استهلاك سعرات حرارية أقل مما يحتاجه الجسم، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على طول العمر.
وخلصت دراسة حديثة إلى أن العلاقة بين تقييد السعرات الحرارية والشيخوخة أكثر تعقيدا مما كان يُعتقد سابقًا.
فقد وجد الباحثون في جامعة ولاية بنسلفانيا أن الأشخاص الذين اتبعوا نظامًا غذائيًا مقيد السعرات الحرارية لمدة عامين شهدوا في البداية تسارعًا في تقصير التيلومير، وهي أغطية واقية في نهايات الكروموسومات تُعتبر مؤشرًا حيويًا للشيخوخة.
ومع ذلك، بعد مرور عام واحد، تباطأ معدل تقصير التيلومير لدى هذه المجموعة بشكل ملحوظ، مما يشير إلى أن تقييد السعرات الحرارية قد يكون له تأثير إيجابي على الشيخوخة على المدى الطويل.
يُقدم هذا البحث الجديد نظرة ثاقبة على الآليات المعقدة التي من خلالها يمكن أن يؤثر النظام الغذائي على عملية الشيخوخة.
و بينما تشير النتائج إلى فوائد محتملة لتقييد السعرات الحرارية، فإن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم التأثيرات طويلة المدى بشكل كامل وكذلك لتحديد أفضل نهج لتحقيق أقصى استفادة من هذه الاستراتيجية الغذائية.
نقاط مهمة من الدراسة:
أظهرت الدراسة أن تقييد السعرات الحرارية قد يؤدي إلى تسارع تقصير التيلومير في البداية.على المدى الطويل، قد يؤدي تقييد السعرات الحرارية إلى إبطاء معدل تقصير التيلومير، مما يشير إلى تأثير إيجابي على الشيخوخة.هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم الآليات الكاملة لتأثير تقييد السعرات الحرارية على الشيخوخة.يجب استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام غذائي مقيد السعرات الحرارية.آثار على صحة الإنسان:
تشير هذه الدراسة إلى أن تقييد السعرات الحرارية قد يكون له فوائد محتملة لصحة الإنسان من خلال إبطاء عملية الشيخوخة.
ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن هذه الدراسة كانت دراسة مراقبة وليست تجربة عشوائية محكومة.
وهذا يعني أنه لا يمكن استخلاص استنتاجات سببية حول العلاقة بين تقييد السعرات الحرارية وطول العمر.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في أي نظام غذائي مقيد السعرات الحرارية، حيث قد لا يكون مناسبًا للجميع.
**بشكل عام، تقدم هذه الدراسة الجديدة نظرة ثاقبة على العلاقة المعقدة بين تقييد السعرات الحرارية والشيخوخة.
ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم التأثيرات طويلة المدى بشكل كامل وتحديد أفضل نهج لتحقيق أقصى استفادة من هذه الاستراتيجية الغذائية.**
مرتبطالمصدر: وكالة الصحافة المستقلة
كلمات دلالية: على الشیخوخة إلى أن
إقرأ أيضاً:
مكمّل غذائي شائع يحد من السلوك العدواني!
وجدت دراسة جديدة أن الأحماض الدهنية (أوميغا 3)، المتوفرة كمكملات غذائية في كبسولات زيت السمك، يمكن أن تقلل من العدوانية.
سابقا، رُبطت أوميغا 3 بالوقاية من مرض انفصام الشخصية، في حين يُعتقد أن السلوك العدائي ضد المجتمع ينبع جزئيا من نقص التغذية.
واعتمد باحثو جامعة بنسلفانيا على دراسات سابقة حول تأثيرات مكملات أوميغا 3 على العدوانية. وشملت الدراسة 29 تجربة عشوائية محكومة شارك فيها 3918 شخصا.
وفي جميع التجارب، رصد الباحثون تأثيرا متواضعا (ولكن ملحوظ) على المدى القصير، ما أدى إلى انخفاض في العدوانية يصل إلى 28% عبر متغيرات مختلفة متعددة (بما في ذلك العمر والجنس والتشخيص الطبي وطول العلاج وجرعته).
إقرأ المزيد
واستمرت التجارب، التي أجريت بين عامي 1996 و2024، لمدة 16 أسبوعا في المتوسط. وغطت مجموعة متنوعة من التركيبة السكانية، من الأطفال بأعمار 16 عاما أو أقل، إلى كبار السن الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و60 عاما.
وشمل الانخفاض العام في السلوك العدواني كلا العدوان التفاعلي (ردا على الاستفزاز) والعدوان الاستباقي (السلوك المخطط مسبقا).
وهناك حاجة لدراسات أكبر عبر فترات زمنية أطول لتعزيز العلاقة بين أوميغا 3 وانخفاض السلوك العدواني.
ويقول عالم الجريمة العصبية، أدريان رين: "إن أوميغا 3 ليست رصاصة سحرية ستحل مشكلة العنف في المجتمع بشكل كامل. ولكن هل يمكن أن تساعد؟ بناء على هذه النتائج، نعتقد أنها قادرة على ذلك، وعلينا أن نبدأ في التصرف بناء على المعرفة الجديدة التي لدينا".
نشرت الدراسة في Aggression and Violent Behavior.
المصدر: ساينس ألرت
طقس الأحد: استمرار الأجواء الحارة بمختلف مناطق المملكة.. ورياح مثيرة للأتربة على بعضها