“حدبة الرقبة” قد تكون علامة على مشاكل صحية رئيسية
تاريخ النشر: 24th, April 2024 GMT
إنجلترا – تحدث “حدبة الرقبة”، أو ما يسمى بـ”الحداب” طبيا، عندما ينحني العمود الفقري بشكل مفرط للأمام، ما يتسبب في التواء الجزء العلوي من الظهر والرقبة.
وفي الآونة الأخير، تظهر هذه الحالة الجسدية بشكل أكبر بين الأشخاص، نتيجة الوضعية السيئة عند استخدام الهواتف الذكية والأجهزة الرقمية الأخرى.
ويمكن أن تشير “حدبة الرقبة” إلى بعض المشكلات الصحية الرئيسية.
وتقول ناديا أليباي، طبيبة العظام المقيمة في لندن: “يعاني العديد من الأشخاص المصابين بالحداب أيضا من صداع شديد بالإضافة إلى آلام في الرقبة والكتف والظهر”.
وتشمل المضاعفات الأكثر خطورة لـ”حدبة الرقبة”: عدم الاستقرار عند المشي والضعف والوخز في اليدين أو الذراعين، وسلس البول بسبب ضغط الأعصاب.
وتقول ناديا: “قد يبرز رأسك إلى الأمام أيضا، ما يزيد الضغط على قاعدة رقبتك”.
ويمكن أن تساهم التمارين الرياضية في تقليص “حدبة الرقبة” عن طريق تقوية العضلات وتحسين المرونة. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تصحيح محاذاة العمود الفقري مع تقليل أي ألم أيضا.
وتنصح ناديا بممارسة هذه التمارين:
1. تمديد الصدر
ضع ذراعيك على جانبي إطار الباب، بحيث تشكل زاوية 90 درجة مع كل ذراع. وتمدد إلى الأمام لاسترخاء العضلات.
2. تمديد الجزء العلوي من الظهر
– ضع يديك بشكل مسطح على طاولة.
– خذ خطوة إلى الوراء حتى يتم تمديد ذراعيك.
– أسقط رأسك وجذعك للأسفل بين ذراعيك.
3. شد الذقن
اجلس أو قف بشكل مريح، واضغط على ذقنك إلى الوراء بحيث تصبح رقبتك مستقيمة، واستمر في ذلك لمدة 10-20 ثانية.
المصدر: ذا صن
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
كلمات دلالية: حدبة الرقبة
إقرأ أيضاً:
تدخل طبي ناجح لإنقاذ شاب عشريني مصاب بقطع في الرقبة بمستشفى الملك فيصل بمكة
تمكّن طاقم طبي بمستشفى الملك فيصل بمكة المكرمة عضو تجمع مكة المكرمة الصحي، من إنقاذ حياة شاب في العشرين من العمر تعرّض لإصابة بليغة في الرقبة نتج عنها قطع في الوريد الوداجي الداخلي.
وأوضح تجمع مكة الصحي أن المصاب وصل إلى قسم الطوارئ عن طريق الهلال الأحمر وهو في حالة حرجة، وذلك إثر سقوطه على جسم حاد تسبب في إصابة بالغة ونزيف دموي شديد.
وأضاف بأنه فور وصوله كان في وضع صحي غير مستقر مما اضطرّ أطباء الطوارئ إلى وضع المريض على جهاز التنفس الصناعي، وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة والبدء بنقل الدم وعرض الحالة على أطباء الجراحة وقد تم التعامل مع الحالة كإنقاذ حياة ونقلها فورًا إلى غرفة العمليات والتنسيق مسبقا مع أطباء جراحة الأوعية الدموية بمستشفى النور التخصصي.
وبين التجمع الصحي، أنه جرى استكشاف للجرح وتبيّن وجود قطع في عضلات الرقبة وفي الوريد الوداجي الداخلي مع فقدان جزء منه وقد قام الفريق الطبي بربط الوريد وتقريب العضلات وخياطة الجلد بنجاح
وأشار إلى أن العملية استغرقت قرابة الثلاث ساعات تمكن خلالها الفريق الجراحي من السيطرة على النزيف وإنقاذ حياة المريض الذي نُوِّم بعد ذلك في قسم العناية المركزة لمدة ثلاثة أيام تحت الملاحظة ومن ثم نقل إلى قسم الجراحة لمدة خمسة أيام، وغادر بعدها المستشفى وهو بحالة صحية مستقرة، ولله الحمد.
أخبار السعوديةآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
معركة هارفارد وضرب غزة بالنووي