الكشف عن 5 فوائد صحية مذهلة للقهوة السوداء
تاريخ النشر: 29th, April 2024 GMT
كشف موقع “هيلث شوتس” Health Shots، عن فوائد القهوة السوداء، مؤكدا أنها تحتوي على كمية عالية من مضادات الأكسدة وفيتامينات B2 وB3 والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم.
وأوضح أن هناك 5 فوائد صحية للقهوة السوداء تشجع على جعلها بديلًا لمشروب القهوة بالحليب، كما يلي:
1-مضادات الأكسدة
إن القهوة السوداء مليئة بمضادات الأكسدة، مثل حمض الكلوروجينيك، التي تحارب الجذور الحرة في الجسم.
2-الوظائف المعرفية
يعمل الكافيين الموجود في القهوة السوداء كمنشط خفيف، مما يحسن اليقظة والتركيز والوضوح العقلي. ويمكنه أيضًا تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون.
3-التمثيل الغذائي
يمكن أن يؤدي تناول الكافيين في القهوة بدون حليب إلى زيادة معدل الأيض، مما يساعد في إدارة الوزن. ويمكن أن يعزز معدل حرق الدهون ويحسن الأداء البدني أثناء ممارسة الرياضة.
4 -صحة الكبد
إن الاستهلاك المعتدل للقهوة السوداء يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض الكبد، بما يشمل سرطان الكبد وتليف الكبد وأمراض الكبد الدهنية، عن طريق تقليل الالتهاب ومنع تراكم المواد الضارة
5-مرضى السكري
تم ربط القهوة السوداء بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 لأنها تساعد على تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم.
المرصد
المصدر: موقع النيلين
كلمات دلالية: القهوة السوداء خطر الإصابة
إقرأ أيضاً:
آبل تكشف عن نظام iOS26 بمزايا مذهلة وذكاء اصطناعي من دون إنترنت
خاص
كشفت شركة آبل، خلال مؤتمرها السنوي للمطورين “WWDC 2025″، عن مزايا مُتعددة لمستخدميها، يأتي على رأسها نظام التشغيل الجديد “IOS26″، في أول إعادة تصميم رئيسية للنظام منذ عام 2013 تحت اسم “Liquid Glass”، وتحديثات مُتعددة لحزمة أدوات الذكاء الاصطناعي “Apple Intelligence”.
يُتيح النظام الجديد للمستخدمين، البقاء على اتصال وتواصل مع إزالة المشتات مثل المكالمات غير المرغوب فيها، كما يقدم ميزات جديدة في تطبيقات كاربلاي و”Apple Music” والخرائط والمحفظة.
من ضمن التطبيقات الجديدة في نظام التشغيل تطبيق “Apple Games”، وهو تطبيق جديد كلياً يوفر وجهة واحدة للمستخدمين يجدون فيها جميع ألعابهم.
ويعتبر تطبيق غيمز أفضل طريقة لتجربة “Apple Arcade”، وهي خدمة الاشتراك في الألعاب من آبل، والتي تجمع ما يزيد عن 200 لعبة حائزة على جوائز والتي حصدت أعلى درجات التقييم وتناسب جميع أفراد العائلة.
يُضيف النظام مزيد من “التخصيص” إلى المُستخدم، بدءاً من شاشة القفل والشاشة الرئيسية، وصولاً إلى القدرات الجديدة في تطبيقي الهاتف والرسائل التي تساعد المستخدمين على التركيز على العلاقات التي تهمهم أكثر.
واستكمالاً لسلسلة الأدوات الجديدة قدمت أبل أداة التعبير الشخصي مثل “Genmoji”، التي تتيح للمستخدمين مزج الإيموغي والنصوص والأوصاف النصية لإنشاء رموز تعبيرية جديدة كلياً، إلى جانب ميزة “Image Playground” التي تُستخدم لتوليد صور وخلفيات مخصصة للهاتف، وكذلك للمحادثات داخل تطبيق iMessage.
أما أدوات الاختصارات “Shortcuts”، وأصبحت أكثر ذكاءً وقوة، وقادرة على أداء مهام تلقائية مثل كتابة النصوص أو إنشاء صور داخل التطبيقات المختلفة.
كما يجعل التصميم الجديد للتطبيقات وتجارب النظام أكثر متعة، إذ إنه يعتمد على مادة “Liquid Glass”، وهي مادة شبه شفافة تعيد توجيه الضوء المحيط بها، سواء بالانعكاس أو الانكسار، لتسليط التركيز بشكل أكبر على المحتوى وإضفاء مستوى جديد من الحيوية على عناصر التحكم، والتنقل، وأيقونات التطبيقات، والأدوات.
ويشمل التصميم الجديد الشاشة الرئيسية وشاشة القفل، بحيث يجسدان الطابع الشخصي للمستخدم ويكونان أكثر تعبيراً من أي وقت مضى وجرى تحديث تطبيق الصور ليشمل تبويبات منفصلة لعرض المكتبة والمجموعات.
وفي تطبيقات “آبل ميوزك” والأخبار والبودكاست، فقد أعيد تصميم شريط التبويب ليطفو فوق محتوى المستخدمين ثم يتقلص بشكل ديناميكي عندما يبدأ المستخدمون بالتصفح فيبرز المحتوى أمامه ثم يتوسع مرة أخرى عندما يمررون للأعلى.
وأصبحت ميزة الترجمة المباشرة ُمدمجة في تطبيقات الرسائل وفيس تايم والهاتف لمساعدة المستخدمين على التواصل بلغات مختلفة، إضافة إلى ترجمة النص والصوت بسرعة خيالية.
ويمكن للمستخدمين طرح أسئلة على “شات جي بي تي”، تتعلق بما ينظرون إليه على شاشاتهم لمعرفة المزيد عنه، وإجراء بحث على غوغل أو Etsy أو غيرها من التطبيقات المدعومة للعثور على صور ومنتجات مماثلة، لاسيما في ظل الشراكة بين آبل وأوبن إيه أي.
يتعرّف الذكاء البصري أيضاً على الفعاليات التي يشاهدها المستخدم على شاشته ويقترح إضافتها إلى التقويم، مع استكمال تفاصيل مثل التاريخ والوقت والموقع.
وتستفيد ميزة “Call Screening” من ميزة البريد الصوتي المباشر، وتساعد في استبعاد المشتات عن طريق جمع معلومات من المتصل وتزويد المستخدم بالتفاصيل اللازمة لاتخاذ قرار الرد على المكالمة أو تجاهلها.
وتتميز هذه النماذج بقدرتها على العمل مباشرة على أجهزة الآيفون والآيباد المزودة بشرائح آبل سليكون (من M1 إلى M4)، ما يضمن استفادة التطبيقات من ميزات الذكاء الاصطناعي حتى في حالة عدم توفر الإنترنت “أوفلاين”، ودون أي تكلفة على خدمات السحابة أو واجهات البرمجة الخارجية.
الدفاع المدني بميسان يخمد حريقًا في أشجار وأعشاب في جبل بثرة