صدى البلد:
2025-06-04@17:55:56 GMT

كيفية حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس| تفاصيل

تاريخ النشر: 4th, May 2024 GMT

مع سطوع الشمس وارتفاع درجات الحرارة، من الضروري اتخاذ خطوات استباقية لحماية بشرتك من الآثار الضارة للتعرض لأشعة الشمس، لا يؤدي ضرر الشمس إلى تسريع شيخوخة الجلد فحسب، بل يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

ضعي الشوفان على وجهك لهذا السبب| مفاجأة سارة للبنات| تعرفي على أفضل روتين ليلي للعناية بالبشرة وتجميل الوجه


مع اتخاذ الاحتياطات الصحيحة وروتين العناية بالبشرة، يمكنك الاستمتاع بشمس الصيف بأمان مع الحفاظ على بشرتك صحية ومشرقة:

1.

استخدمي واقي الشمس اليومي واقي الشمس هو خط دفاعك الأول ضد أضرار أشعة الشمس. اختر واقيًا من الشمس واسع النطاق مع عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30 وقم بتطبيقه بسخاء على جميع البشرة المكشوفة، بما في ذلك الوجه والرقبة واليدين. يُعاد وضعه كل ساعتين أو مباشرة بعد السباحة أو التعرق.

2. ابحث عن الظل: قلل من تعرضك لأشعة الشمس المباشرة، خاصة خلال ساعات الذروة بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً. ابحث عن الظل تحت المظلات أو الأشجار أو المظلات عندما تكون بالخارج لتقليل خطر الإصابة بحروق الشمس وتلف الجلد

3. ارتدي ملابس واقية وقم بتغطية بشرتك بقمصان وسراويل وقبعات واسعة الحواف خفيفة الوزن وطويلة الأكمام لحماية بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة. تعتبر النظارات الشمسية ذات الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ضرورية أيضًا لحماية عينيك والجلد الحساس المحيط بها.

4. تجنب أسرة التسمير تنبعث من أسرة التسمير الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. اختر منتجات التسمير الذاتي أو تسمير البشرة بالرش للحصول على بديل أكثر أمانًا لتحقيق توهج تعانقه الشمس.

المصدر: boldsky

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الشمس سطوع الشمس لأشعة الشمس شيخوخة الجلد سرطان الجلد شمس الصيف

إقرأ أيضاً:

منحة ثومبي لباحث في «طب عجمان»

عجمان: «الخليج»
حصل الدكتور إبراهيم الصيرفي، أستاذ مشارك ورئيس قسم العلوم الطبية الأساسية في كلية الطب بجامعة عجمان، على منحة «ثومبي الدولية للبحوث 2025» لتمويل مشروعه البحثي الذي يحمل عنوان: «دور مادتي فورينوستات وCID1067700 في تجديد الجلد والتئام الجروح».
ويُركّز المشروع على دراسة تأثير هاتين المادتين الدوائيتين على الخلايا الجذعية، بهدف معرفة مدى إمكانية تحفيزها للتحول إلى خلايا كيراتينية، وهي الخلايا المسؤولة عن تكوين الجلد. ويطمح الباحث من خلال هذا المشروع للمساهمة في تطوير حلول علاجية فعّالة ومبتكرة للجروح المزمنة.

مقالات مشابهة

  • السلاطة والخضراوات سلاح فعال ضد أضرار اللحوم بعيد الأضحى.. تفاصيل
  • مسح الوجه بدم الأضحية.. تحذير من مرض جلدي بسبب عادة منتشرة في عيد الأضحى
  • علماء: أشعة الشمس تزيد سميّة عوادم السيارات
  • ما حكم استعمال كريمات واقي الشمس للمُحرِم؟ .. الإفتاء تجيب
  • كيفية الإحرام في يوم التروية وأعمال الحج فيه.. تفاصيل اليوم الثامن من ذي الحجة
  • 6 أطعمة خفيفة تنظف جسمك من السموم وتمنح بشرتك إشراقة صحية
  • منحة ثومبي لباحث في «طب عجمان»
  • ترطيب خفيف وتجديد يومي.. إليك الروتين الصيفي للعناية بالبشرة
  • فوائد اللوز درع طبيعي ضد أمراض خطيرة
  • فوائد اللوز كنز غذائي لمحاربة أمراض خطيرة