2025-06-21@05:36:28 GMT
إجمالي نتائج البحث: 317
«لأشعة الشمس»:
أصدر المركز الوطني للأرصاد تقريره اليومي عن حالة الطقس المتوقعة في مختلف مناطق المملكة، مشيرًا إلى استمرار تأثير الكتلة الهوائية الحارة على عدد من المدن، مع تسجيل درجات حرارة مرتفعة تتجاوز 44 درجة مئوية في بعض المناطق، وذلك حتى نهاية الأسبوع الحالي.وأوضح المركز أن مدينة الرياض تشهد اليوم الأربعاء ارتفاعًا تدريجيًا في درجات الحرارة، حيث...
خاص أوضح الدكتور عبدالله المسند أستاذ المناخ بجامعة القصيم سابقاً، كيف تبني مظلة للسيارة اتقاءً لأشعة الشمس صيفًا؟. وقال المسند في تغريدة عبر حسابه بمنصة إكس: “بناء المظلة الذكية يبدأ من فهم حركة الشمس، في فصل الصيف، تشرق الشمس على وجه الدقة من شرق الشمال الشرقي وتغرب في غرب الشمال الغربي (وذلك في أفق السعودية...
#سواليف يتوقع بمشيئة الله أن ترتفع درجات #الحرارة نهار يوم غد الجمعة بشكل إضافي في نتيجة استمرار اقتراب #الهواء_الحار من المملكة المتواجد شمال شبه الجزيرة العربية. نهار الجمعة يسود #طقس_حار في عموم المناطق مع درجات حرارة متوقعة ما بين 33 -36 درجة مئوية في العاصمة عمان، بينما تتجاوز درجات الحرارة الـ 40 مئوي...
قال طبيب الأسرة فؤاد سندي، إن تلف الدماغ من أبرز مضاعفات التعرض المباشر لأشعة الشمس.وأضاف سندي، بمداخلة عبر أثير «العربية إف إم»، أن المضاعفات تصل تلك المرحلة حال عدم تدارك الأمر أو التهاون بالحالة وقد تصل إلى الوفاة بعد التلف الدائم.وأكمل طبيب الأسرة، أن أشعة الشمس العالية قد تؤدي إلى تلف بالكلى وتستهدف جميع أعضاء...
أعلنت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية السعودية تطبيق حظر العمل تحت أشعة الشمس اعتبارا من 15 يونيو الجاري والى غاية 15 شتنبر المقبل. ويشمل القرار جميع منشآت القطاع الخاص، اعتبارا من الأحد 19 ذو الحجة 1446 هـ، الموافق 15 يونيو 2025، حتى يوم الأحد 23 ربيع الأول 1447 هـ الموافق 15 شتنبر 2025 من الساعة...
#سواليف ترتفع نهار الثلاثاء درجات #الحرارة قليلاً؛ ليصبح #الطقس حارا نسبيا في أغلب مناطق المملكة، وحارا في البادية والأغوار والبحر الميت والعقبة، وتكون #الرياح شمالية غربية إلى شمالية شرقية معتدلة السرعة تنشط أحياناً مثيرة للغبار في مناطق البادية. ووفق تقرير إدارة #الأرصاد الجوية، يكون الطقس ليلا معتدل الحرارة في أغلب مناطق المملكة، وحارا نسبيا...
صراحة نيوز ـ ترتفع نهار الثلاثاء درجات الحرارة قليلاً؛ ليصبح الطقس حارا نسبيا في أغلب مناطق المملكة، وحارا في البادية والأغوار والبحر الميت والعقبة، وتكون الرياح شمالية غربية إلى شمالية شرقية معتدلة السرعة تنشط أحياناً مثيرة للغبار في مناطق البادية. ووفق تقرير إدارة الأرصاد الجوية، يكون الطقس ليلا معتدل الحرارة في أغلب مناطق المملكة، وحارا...
أعلنت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية في المملكة العربية السعودية عن بدء تطبيق قرار حظر العمل تحت أشعة الشمس اعتبارًا من السبت 15 يونيو 2025، وحتى 15 سبتمبر المقبل، وذلك في مختلف مناطق المملكة، لحماية العاملين من مخاطر التعرض المباشر لأشعة الشمس في ساعات الذروة. وبحسب ما أكده الوزير أحمد بن سليمان الراجحي، فإن الحظر...
تابعنا أيضا عبر تليجرام t.me/alwatanvoice رام الله - دنيا الوطن أعلنت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية في المملكة العربية السعودية، بالتعاون مع المجلس الوطني للسلامة والصحة المهنية، بدء تطبيق قرار حظر العمل تحت أشعة الشمس المباشرة، اعتبارًا من يوم الأحد 15 يونيو 2025، الموافق 19 ذو الحجة 1446 هـ، وحتى 15 سبتمبر 2025، الموافق 23...
حذرت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية من التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترة طويلة خاصة خلال عطلة عيد الأضحى المبارك. وأكد الدكتور عدي عوض الزيديين - أخصائي الجلدية والتناسلية في مركز أم صلال الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية أن ارتفاع درجات الحرارة خلال هذه الأيام وما بعدها يزيد نشاط الغدد العرقية والدهنية، مما يؤدي إلى زيادة...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)—تداول نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يظهر التراجع الهائل بعدد الحجاج الذين يقفون حول مسجد نمرة في يوم عرفة استعدادا لحضور خطبة عرفة بمناسك العام 2025 مقارنة بالعام الماضي الأمر الذي أثار تفاعلا. مقطع الفيديو المتداول نشرته قناة الإخبارية السعودية المملوكة للدولة بشاشة مقسومة إلى قسمين الأول يظهر أعداد...
إبراهيم سليم (أبوظبي) أخبار ذات صلة شواطئ أبوظبي تعزز جاهزيتها لاستقبال زوارها خلال عيد الأضحى 8 متطلبات صحية وغذائية لقضاء عيد سعيد توقع المركز الوطني للأرصاد أن يكون الطقس اليوم الجمعة أول أيام عيد الأضحى المبارك، صحواً إلى غائم جزئياً، وتظهر السحب المنخفضة شمالاً وشرقاً مع احتمال سقوط أمطار خفيفة، ورطباً ليلاً وصباح...
رصدت وزارة الصحة السعودية اليوم، عددًا من حالات الإجهاد الحراري بين الحجاج في يوم عرفة، مشددًة على أهمية تجنّب التعرض المباشر لأشعة الشمس، حتى الـ 4 عصرًا، حفاظًا على الصحة. أخبار ذات صلة السعودية تحذر الحجاج من التعرض المباشر لأشعة الشمس الحجاج يتوافدون إلى صعيد عرفات لأداء ركن الحج الأعظم ووفقاً لوكالة الأنباء...
يؤدي ضيوف الرحمن مناسك ركن الحج الأعظم بالوقوف في صعيد عرفات متضرعين إلى الله سبحانه وتعالى بالقبول والمغفرة، وفي هذا اليوم ومع ارتفاع درجات الحرارة، حيث تسجل درجة الحرارة المتوقعة 44 درجة، هناك بعض الإرشادات اللازمة للحاج لتجنب الإجهاد الحراري.وتضمنت أهم الإرشادات اللازمة للحاج، ما يلي:يفضل تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.ينصح بعدم تسلق الجبال لتفادي...
أعلنت وزارة الصحة عن بدء رصد حالات إجهاد حراري في يوم عرفة، مشددة على ضرورة تجنب الخروج في أشعة الشمس من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً.وكانت وزارة الصحة قد حذرت جموع الحجاج من التعرض لأشعة الشمس في وقت الذروة.وقالت الوزارة عبر حسابها على منصة «إكس» إحذر التعرض لأشعة الشمس من الساعة العاشرة صباحا إلى...
أعلن وزير الأوقاف والشؤون والمقدسات الإسلامية ورئيس بعثات الحج الأردنية، محمد الخلايلة، الخميس، عن وفاة حاجة أردنية تبلغ من العمر 72 عاماً (مواليد 1953)، فجر الخميس، نتيجة تعرضها لعارض صحي. ويبلغ عدد الحجاج الأردنيين لهذا الموسم حوالي 8 آلاف حاج وحاجة، إلى جانب 4500 حاج من مسلمي 1948، ويرافقهم بعثة إرشاد ورعاية تضم مرشدين وإداريين وكوادر...
أعلنت وزارة الصحة السعودية، اليوم الخميس، رصد حالات إجهاد حراري بين الحجاج في مشعر عرفات، نتيجة ارتفاع درجات الحرارة وتعرض البعض لأشعة الشمس المباشرة.وحثت الوزارة ضيوف الرحمن على الالتزام بالبقاء في المخيمات أو تحت الظل، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس حتى الساعة الرابعة عصرًا، حفاظًا على سلامتهم وضمانًا لإكمال مناسكهم دون مشكلات صحية.كما أكدت الوزارة...
مكة المكرمة أعلنت وزارة الصحة، اليوم الخميس، عن بدء رصد حالات الإجهاد الحراري بين الحجاج في مشعر عرفات، نتيجة ارتفاع درجات الحرارة وتعرض البعض لأشعة الشمس المباشرة. وطالبت الوزارة ضيوف الرحمن بضرورة الالتزام بالبقاء في المخيمات أو تحت الظل، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس حتى الساعة الرابعة عصرًا، حفاظًا على سلامتهم وضمانًا لإكمال مناسكهم دون...
حذّرت وزارة الصحة السعودية حجاج بيت الله الحرام من التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات النهار في ظل درجات الحرارة العالية في موسم حج 1446هـ، داعية إلى استخدام المظلات أثناء التنقل بين المشاعر المقدسة، لتعزيز الوقاية من الإجهاد الحراري، وذلك ضمن جهود المنظومة الصحية للحفاظ على صحة وسلامة ضيوف الرحمن بما يمكّنهم من أداء المناسك...
حذّرت وزارة الصحة حجاج بيت الله الحرام من التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات النهار في ظل درجات الحرارة العالية في موسم حج 1446هـ. ودعت إلى استخدام المظلات أثناء التنقل بين المشاعر المقدسة، لتعزيز الوقاية من الإجهاد الحراري، وذلك ضمن جهود المنظومة الصحية للحفاظ على صحة وسلامة ضيوف الرحمن بما يمكّنهم من أداء المناسك بصحة...
حذّرت وزارة الصحة السعودية حجاج بيت الله الحرام من التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات النهار في ظل درجات الحرارة العالية في موسم حج 1446هـ، داعية إلى استخدام المظلات أثناء التنقل بين المشاعر المقدسة، لتعزيز الوقاية من الإجهاد الحراري، وذلك ضمن جهود المنظومة الصحية للحفاظ على صحة وسلامة ضيوف الرحمن بما يمكّنهم من أداء...
حذرت وزارة الصحة جموع الحجاج من التعرض لأشعة الشمس في وقت الذروة.وقالت الوزارة عبر حسابها على منصة «إكس» إحذر التعرض لأشعة الشمس من الساعة العاشرة صباحا إلى الساعة الرابعة عصرا.وكانت وزارة الصحة قد أشارت في وقت سابق إلى أن استخدام المظلة يخفض درجة الحرارة 10 درجات مئوية، وأوضحت أن استخدام المظلة تقلل التعرض المباشر لأشعة...
المناطق_واسحذّرت وزارة الصحة حجاج بيت الله الحرام من التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات النهار في ظل درجات الحرارة العالية في موسم حج 1446هـ، داعية إلى استخدام المظلات أثناء التنقل بين المشاعر المقدسة، لتعزيز الوقاية من الإجهاد الحراري، وذلك ضمن جهود المنظومة الصحية للحفاظ على صحة وسلامة ضيوف الرحمن بما يمكّنهم من أداء المناسك بصحة...
أكدت وزارة الصحة أن استخدام المظلة يخفض درجة الحرارة 10 درجات مئوية.وأشارت عبر حسابها على منصة «إكس» أن استخدام المظلة تقلل التعرض المباشر لأشعة الشمس بنسبة 70-90% .وكانت وزارة الصحة قد أعلنت تقديم خدمات توعوية وميدانية موجهة للتعامل مع أبرز الحالات الصحية الطارئة التي قد يتعرض لها الحجاج خلال تنقلهم في المشاعر المقدسة، ضمن جهودها...
يمن مونيتور/قسم الأخبار توقع المركز الوطني للأرصاد والإنذار المبكر في اليمن أن تشهد البلاد أجواءً حارة إلى شديدة الحرارة وجافة على الصحارى والسهول الساحلية. حيث تتراوح درجات الحرارة العظمى في هذه المناطق بين 38 و45 درجة مئوية. كما من المتوقع أن تكون الأجواء حارة ورطبة على السواحل، بدرجات حرارة عظمى تتراوح بين 35 و38 درجة...
في حالة نادرة، أصيبت امرأة تبلغ من العمر 48 عامًا من تشنغدو بالصين بكسر في العظام لمجرد أنها انقلبت أثناء نومها، وهي إصابة يقول الأطباء إنها مرتبطة بسنوات من تجنب الشمس المفرط. ووفقًا لتقرير نُشر في صحيفة ساوث تشاينا مورنينج بوست، أصيبت المرأة بهشاشة عظام شديدة، وهو مرض عظمي يتطور عند انخفاض كثافة المعادن في...
#سواليف أفاد أطباء في #الصين عن #حالة_مقلقة #لامرأة #تعرضت #لكسر في #عظامها أثناء تقلّبها في السرير، نتيجة لسنوات من تجنبها التعرض لأشعة الشمس واستخدامها المفرط لواقي الشمس. وبحسب تقارير إعلامية، فإن الواقعة حدثت في مستشفى الطب التقليدي بمنطقة شيندو في #مدينة_تشنغدو، حيث أصيبت #امرأة تبلغ من العمر 48 عاماً بكسر مفاجئ أثناء تقلبها على السرير....
خاص ظهرت الاعلامية لجين عمران برفقة شقيقتها الفنانة أسيل عمران وهما يستمتعان بتجربة وضع تان صناعي كبديل للتعرض لأشعة الشمس. ونشرت لجين عمران مقطع جمعها بشقيقتها أسيل على ما يبدو داخل مركز تجميل لتجربة وضع تان صناعي باستخدام المكياج بدلاً من التعرض لأشعة الشمس الحارقة. وأرفقت لجين عمران الفيديو بتعليق جاء فيه:” لما أنا وأختي...
القدس – عثر علماء الآثار على خاتم ذهبي نادر مرصع بحجر الغارنيت الأحمر المصقول في منطقة داود في القدس. ووفقا لهيئة الآثار الإسرائيلية، يعود تاريخ هذه القطعة الأثرية إلى القرنين الثالث أو الثاني قبل الميلاد في عهد الهيكل الثاني. وهذا هو الخاتم الثاني من نوعه الذي يُعثر عليه في هذا الموقع، حيث تم العثور قبل...
مع حلول موسم الحج لهذا العام وتوافد ملايين المسلمين إلى الأراضي المقدسة لأداء المناسك، يُواجه ضيوف الرحمن تحديًا من نوع خاص يتمثل في الارتفاع الكبير لدرجات الحرارة، التي قد تتجاوز في بعض الأيام حاجز الـ 45 درجة مئوية. وعلى الرغم من الجهود الكبيرة التي تبذلها السلطات السعودية لتوفير سبل الراحة والأمان للحجاج، إلا أن حرارة الصيف...
قالت استشاري الطوارئ والكوارث في هيئة الهلال الاحمر بالمدينة المنورة د. تسنيم الفريدي، ننصح جميع الحجاج بالابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس وشرب كميات كافية من الماء.وأضافت خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أنه يجب على الحجاج كذلك الاهتمام بأدويتهم إذا كانوا مصابين بأمراض مزمنة، مع ضرورة التواصل بشكل مباشر مع الهلال الأحمر في حالات الطوارئ...
الرياض قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، إن منظمة الصحة العالمية أوضحت الأوقات المناسبة والمواضع التي يجب أن يتعرض فيها الإنسان لأشعة الشمس. وأضاف الأحمدي، خلال حديثه في برنامج صباح السعودية: “إن الجزء العلوي من الجسد يجب أن يتعرض لأشعة الشمس من يومين إلى ثلاثة أيام في الأسبوع، لمدة تتراوح بين 5 إلى...
أميرة خالد قدمت استشاري الطوارئ والكوارث في هيئة الهلال الاحمر بالمدينة المنورة الدكتورة تسنيم الفريدي، عدة نصائح لضيوف الرحمن خلال موسم الحج. وقالت الفريدي خلال مقطع فيديو: “ننصح جميع الحجاج سواء مواطنين، مقيمين، أو زائرين من خارج البلاد بالاستماع لنصائح وإرشادات الجهات الرسمية”. وأضافت: “أيضا الاهتمام بأدويتهم خاصة إذا كانوا مصابين بأمراض مزمنة، والابتعاد عن...
الجديد برس| أصدر المركز الوطني للأرصاد والإنذار المبكر تحذيراً من موجة حر شديدة يتوقع أن تضرب عدداً من المناطق اليمنية خلال الساعات الأربع والعشرين القادمة.. مشيراً إلى أن الأجواء ستكون حارة إلى شديدة الحرارة وجافة في الصحارى والسهول، مع درجات حرارة قد تصل إلى ٤٥ درجة مئوية. وأوضح المركز في نشرته الجوية، اليوم الجمعة، أن...
يمن مونيتور/قسم الأخبار كشف المركز الوطني للأرصاد والإنذار المبكر عن توقعات بهطول أمطار متفرقة يصاحبها الرعد أحيانًا في عدة محافظات منها لحج وتعز وإب والضالع وريمه وأرخبيل سقطرى. وأشار المركز إلى استمرار هطول الأمطار على أجزاء من مرتفعات الضالع ولحج وأبين وشبوة، بالإضافة إلى السواحل الشرقية والجنوبية وساحل تعز والمناطق الداخلية المجاورة. كما توقع المركز...
مايو 15, 2025آخر تحديث: مايو 15, 2025 المستقلة/- أعلنت هيئة الأنواء الجوية العراقية، اليوم الخميس، تفاصيل حالة الطقس في عموم البلاد خلال الأيام القليلة المقبلة، مشيرة إلى استمرار ارتفاع درجات الحرارة، إلى جانب تصاعد للغبار في بعض المناطق، لا سيما في المناطق الوسطى والجنوبية. وأوضحت الهيئة في بيان لها أن البلاد ستتأثر بامتداد منخفض جوي...
أميرة خالد يعد التعرض لأشعة الشمس له مخاطر مختلفة طوال الحياة، مما يجعل من الضروري تعديل استراتيجيات الحماية منها وفقًا لمراحل العمر المختلفة؛ حيث أنه في الطفولة، تكمن الأولوية في الوقاية من حروق الشمس، التي تزيد بشكل كبير خطر الإصابة بسرطان الجلد في وقت لاحق من الحياة. وأفادت الدراسات، أن حروق الشمس الشديدة في هذه...
أفادت دائرة الأرصاد الجوية، بأن طقس فلسطين يكون اليوم الأربعاء، خماسينيا حارا الى شديد الحرارة، جافا ومغبرا، ويطرأ ارتفاع آخر على درجات الحرارة لتصبح أعلى من معدلها السنوي العام بحوالي 12-14 درجة مئوية ، وتكون الرياح جنوبية شرقية الى جنوبية غربية معتدلة الى نشطة السرعة والبحر خفيف الى متوسط ارتفاع الموج. في ساعات المساء...
يُعد نقص فيتامين «د» من المشكلات الصحية المتزايدة في الوقت الحالي، حيث يؤدي إلى الشعور بالتعب وضعف العضلات وسوء الحالة المزاجية، مما قد يسبب الإحباط والإرهاق. وبحسب خبراء الصحة، “يعود نقص فيتامين «د» إلى مجموعة من العوامل المرتبطة بنمط الحياة العصري، مثل: “الوقت الطويل داخل المباني: حيث يفتقر العديد من الأشخاص للتعرض المباشر لأشعة الشمس،...
أميرة خالد تحتوي بعض الأغذية على فيتامين D بشكل طبيعي، والذي يتزايد نقصه لدى معظمنا يوماً بعد يوم، ويؤدي هذا النقص إلى الشعور بالتعب وضعف العضلات وسوء الحالة المزاجية، ما قد يؤدي إلى الشعور بالإحباط والإرهاق. وترجع زيادة نقص فيتامين D لمجموعة من العوامل المرتبطة بنمط الحياة العصرية، حيث يقضي الناس مزيداً من الوقت داخل...
فيتامين د عنصر غذائي أساسي يدعم العظام و العضلات و الأعصاب و الجهاز المناعي، قد يؤدي نقص فيتامين د إلى أعراض مثل التعب، والإصابة المتكررة بالأمراض أو كسور العظام، وتساقط الشعر، وآلام العضلات والعظام. ومع ذلك، يقول الخبراء إنه يمكنك الحصول على ما يكفي من هذا الفيتامين من خلال اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المدعمة...
أميرة خالد قال الدكتور أحمد العمار، المتخصص في الصحة العامة، إن 97% من السعوديين يعانون من نقص في فيتامين “د”، موضحًا كيف ينقص هذا الفيتامين والشمس حارقة. وأضاف العمار في مقطع فيديو شاركه عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”:” نسبة عالية من السعوديين لديهم نقص في فيتامين (د) لأنهم لا يتعرضون لأشعة الشمس بشكل كافٍ.”...
تمدنا أشعة الشمس بفيتامين د، ولكن قد يتسبب التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة في مشاكل خطيرة للبشرة.أفضل وقت للاستفادة من أشعة الشمس بأمانيعتبر أفضل وقت للتعرض لأشعة الشمس دون الإضرار بالبشرة هو في الصباح الباكر (من 7 إلى 10 صباحًا) أو بعد العصر (من 4 إلى 6 مساءً).هتحس بفرق في أسبوع.. 3 مشروبات تخلصك...
أعلنت هيئة الأرصاد الجوية، استمرار الأجواء الحارة خلال الطقس اليوم، على أغلب أنحاء البلاد، حيث من المتوقع اليوم أن تتخطى العظمى على القاهرة 34 درجة مئوية.وناشدت هيئة الأرصاد الجوية، المواطنين عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس، خلال فترة الظهيرة اليوم، في الوقت نفسه حذرت الهيئة من تخفيف الملابس خلال فترات الليل، حيث متوقع أن تنخفض درجات...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق موجة حارة تضرب البلاد، اليوم الخميس، حيث توقعت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، استمرار ارتفاع درجات الحرارة وتأثير هذه الموجة على معظم أنحاء البلاد.حالة الطقس اليوم الخميسقالت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، في بيان لها، إن طقس اليوم الخميس حار نهارًا، مائل للبرودة ليلاً، وفي الصباح الباكر، مع استمرار تأثير الشبورة المائية...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعد العلاقة بين التغيرات المناخية والصحة النفسية للشباب والمراهقين من الموضوعات التي حازت على اهتمام كبير من قبل الباحثين، حيث إن التقلبات المناخية تؤثر بشكل عميق على الحالة العاطفية والنفسية لهذه الفئة العمرية، حسبما جاء في قناة «القاهرة الإخبارية» عبر عرض تقرير تلفزيوني بعنوان «التغيرات المناخية ترفع معدلات الاكتئاب والتوتر...
تعد العلاقة بين التغيرات المناخية والصحة النفسية للشباب والمراهقين من الموضوعات التي حازت على اهتمام كبير من قبل الباحثين، حيث إن التقلبات المناخية تؤثر بشكل كبير على الحالة العاطفية والنفسية لهذه الفئة العمرية، حسبما جاء في قناة «القاهرة الإخبارية» عبر عرض تقرير تلفزيوني بعنوان «التغيرات المناخية ترفع معدلات الاكتئاب والتوتر للمراهقين.. دراسة تكشف الأسباب». نقص...
خاص نشرت فتاة مقطع فيديو، على مواقع التواصل الاجتماعي توضح فيه عن تغير لون عينيها عند التعرض لأشعة الشمس . ووثقت الفتاة، كيف تغير لون عينيها الرمادي عند خروجها وتعرضها لأشعة الشمس، حيث بدأ يتغير اللون رويداً رويداً حتى تحول إلى اللون البني . ولاقى المقطع انتشار واسع على مواقع التواصل الاجتماعي، حيث علق أحده...
أميرة خالد أوضح طبيب الأسرة، الدكتور سعود الشهري، أنه لتحقيق مستويات كافية من فيتامين د، يُنصح بالتعرض لأشعة الشمس لمدة تتراوح بين 10 إلى 30 دقيقة، وذلك مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا. وأشار أن هذه المدة كافية لإنتاج الكمية المطلوبة من فيتامين د، خاصة إذا تم تعريض مناطق واسعة من الجلد مثل الذراعين أو الساقين...
يعد التعرض المحدود لأشعة الشمس أحد الأسباب الرئيسية لنقص فيتامين د، حيث يتجنب العديد من الأشخاص التعرض لأشعة الشمس بسبب مخاوفهم من تلف الجلد، كما أن السحب والغيوم في الكثير من البلدان التي تشهد شتاء قاسي تزيد من صعوبة التعرض للشمس. في تلك الفترة، تظهر علامات التعب والإعياء المختلفة، مما يسبب نقصًا في مستويات فيتامين...
بالتعاون مع الملحن أحمد زعيم.. آدم البنا يطرح أغنية بتاع الصبر