ركز في أكل الفاكهة.. نصائح لتجنب الجفاف أثناء أداء مناسك الحج
تاريخ النشر: 4th, May 2024 GMT
كيفية تجنب الجفاف أثناء أداء مناسك الحج.. تزامناً مع اقتراب موسم الحج، تزداد استعدادت العديد من الأشخاص لأداء مناسك الحج، وكانت من ضمنها، الاستعدادات البدنية والبحث عن نصائح لتجنب الجفاف أثناء مناسك الحج.
أوضحت وزارة الصحة والسكان عدة نصائح لتجنب الجفاف أثناء أداء مناسك الحج، للتسهيل على الحجاج أثناء تأدية الفريضة، وعدم الشعور بالجفاف أثناء أداء المناسك.
تجنب الجفاف أثناء أداء مناسك الحجنصائح «الصحة» لتجنب الجفاف أثناء أداء مناسك الحج- ترطيب الجسم وترويته قبل أداء مناسك الحج.
- تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالماء.
- شرب كمية كافية من الماء.
لكن إذا شعرت بأي أعراض مرضية استشر البعثة الطبية فوراً.
نصائح وزارة الصحة بالنسبة للتطعيمات واللقاحات قبل أداء مناسك الحجأكدت وزارة الصحة على أهمية التطعيمات، وأشارت بأنها الوسيلة الأولى للحماية من الإصابة بالعدوى أو التعرض لمضاعفاتها، وأنه يجب التأكد من الحصول على لقاح الالتهاب السحائى قبل السفر لمدة لا تقل عن 10 أيام ولا تزيد عن 5 سنوات.
ونصحت وزارة الصحة والسكان بتلقى لقاح الانفلونزا الموسمية قبل السفر خاصة لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنه.
تجنب الجفاف أثناء أداء مناسك الحجإجراءات صحية مطلوبة لأداء فريضة الحجأوضحت وزارة الصحة والسكان، أنه من بين الإجراءات المطلوبة لأداء فريضة الحج، الشهادة الصحية التي تثبت خلو المتقدم لأداء فريضة الحج من الأمراض المعدية والتطعيمات اللازمة، والتي تتضمن استخراج شهادة طبية من مستشفيات الوزارة تفيد الخلو من الأمراض، والحصول على التطعيمات ضد الإلتهاب السحائي وشلل الأطفال والانفلونزا، وسلبية مسحة كورونا.
وتشمل الشهادة الصحية الخاصة بالمتقدمين لأدء فريضة الحج 2024، الإرشادات الصحية وقائمة المواد المخدرة والأدوية والعقاقير الطبية المؤثرات العقلية المدرجة والخاضعة للرقابة في كل مصر والسعودية إجراءات طالب الخدمة.
تجنب الجفاف أثناء أداء مناسك الحجكيفية استخراج الشهادة الصحيةيمكن استخراج الشهادة الصحية بإحضار الطلبات الآتية:
- إحضار بطاقة الرقم القومي أو جواز سفر للحصول على الخدمة.
-إحضار 3 صور شخصية خلفية بيضاء بدون طاقية أو نظارة.
إحضار تلك الطلبات لمكتب تطعيم الحجاج والمعتمرين والموجودة بأقرب مستشفي تابعة لوزراة الصحة أو وحدة صحية في منطقة المتقدم للحج بمديريات الصحة التابعة للمحافظة المقيم بها.
اقرأ أيضاًضوابط وإجراءات «الصحة» لأداء مناسك الحج لموسم 2024
يا رايحين للنبي الغالي.. خطوات أداء مناسك الحج
لمرضى السكر.. نصائح «الصحة» لأداء مناسك الحج
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: موسم الحج الشهادة الصحیة وزارة الصحة فریضة الحج
إقرأ أيضاً:
نصائح لتجنب لدغات الحشرات أثناء التخييم والسفر
يعد التخييم والصيد والتجول في الغابات أو المزارع والشواطئ جزءاً من متعة السفر، إلى جانب الإقامة في الفنادق. ومع ذلك، يمكن أن يتعرض المسافرون وعائلاتهم لبيئات تفاجئهم بوجود حشرات، سواء في الأماكن المغلقة أو في الخارج عند زيارة بلدان أخرى.
تشمل هذه الحشرات البعوض، القراد، البراغيث، والذباب، والتي يمكن أن تنقل أمراضاً مثل الملاريا، الحمى الصفراء، زيكا، حمى الضنك، شيكونغونيا، ولايم، وفقاً لمراكز الوقاية من الأمراض والسيطرة عليها.
للوقاية من لدغات الحشرات، ينبغي على المسافرين البدء بمعرفة البيئة المحيطة بوجهة السفر وأخذ اللقاحات إذا كان ذلك ضرورياً. يمكن استخدام الملابس المناسبة ورش طارد الحشرات المناسب على الملابس، واستخدام الناموسية أثناء النوم في أماكن غير مكيفة. ينصح بارتداء ملابس فاتحة الألوان وفضفاضة ومصنوعة من مواد منسوجة بإحكام، مثل البوليستر أو النايلون، واستخدام قبعة وأحذية مغلقة. يُنصح أيضًا برش طارد الحشرات مثل "بيرميثرين" على الملابس والأحذية، ورش بعض الأنواع المناسبة على الجسم بعد قراءة تعليمات الاستخدام بعناية.
بالإضافة إلى ذلك، يجب فحص الملابس والجسم بحثاً عن القراد بعد قضاء الوقت في الخارج، وتجفيف الملابس في مجفف على درجة حرارة عالية لقتل القراد، واستخدام الماء الساخن لغسلها. ينبغي أيضًا فحص المعدات والحيوانات الأليفة بعناية، حيث يمكن للقراد أن ينتقل من هذه الأشياء إلى الأشخاص. يساعد الاستحمام في غضون ساعتين من العودة إلى الداخل في تقليل خطر الإصابة بالأمراض التي ينقلها القراد، مع فحص الجسم باستخدام مرآة محمولة باليد أو مرآة كاملة الطول لرؤية جميع أجزاء الجسم.
رئيس الوزراء يهنئ شيخ الأزهر بعيد الأضحى المبارك