أسباب الشعور بالدوخة بعد شرب الشاي.. استشاري يوضح
تاريخ النشر: 9th, May 2024 GMT
الشاي من المشروبات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، خاصة في فترة الصباح أو فترات العمل، ولكن البعض يشعر بدوخة بعد شربه، ما يجعل حالة من القلق تسيطر عليهم ويبحثون عن حل له، ونستعرض في هذا التقرير أسباب ذلك.
وقال الدكتور مجدي بدران استشاري المناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن» إن الدوخة من الأعراض الأكثر شيوعاً في العالم مع محبي الشاي خاصة كبار السن، ومرضى الأنيميا، وقليلي شرب الماء، إذ أن الشعورالدوخة بعد شرب الشاي قد يكون بسبب زيادة الكافيين في الجسم.
وتابع «بدران» أن الكافيين قد يسبب قلة تدفق الدم المخ، وعدم التوازن، خاصة في الأجواء الحارة أو الحمى، أو عند ممارسة النشاط في جو حار أو عدم شرب ما يكفي من السوائل، مشيرًا إلى أنه من ضمن أسباب الشعور بالدوخة هو التانين الموجود في الشاي يرتبط بالحديد الموجود في الطعام، ما يقلل الكمية التي يمكن للشخص امتصاصها في الجهاز الهضمي، ما يسبب انخفاض مستويات الحديد والأنيميا.
الحد من تناول الشايوتتدخل المركبات الفينولية في الشاي مع امتصاص الحديد عن طريق تكوين مركبات معقدة مع الحديد في تجويف المعدة والأمعاء، مما يجعل الحديد أقل قابلية للامتصاص، لذلك يجب على الأشخاص التقليل شرب الشاي، خاصة بعد الوجبات، وأيضا عند الإصابة بالحمى، ويفضل تناول الأغذية الغنية بفيتامين سي مع الوجبات مثل الليمون والفلفل الملون والبقدونس، لتجنب الشعر بالدوخة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الشاي تناول الشاي الشعور بالدوخة الجهاز الهضمي الدوخة
إقرأ أيضاً:
استشاري يحذر من تجاهل ارتفاع الكوليسترول ويصفه بـ«القاتل الصامت»
حذّر أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الدكتور فهد الخضيري، من خطورة إهمال علاج ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والسكري، واصفًا هذه الحالات بـ«القاتل الصامت» نظراً لغياب الأعراض الواضحة في المراحل المبكرة، وهو ما يدفع البعض إلى تجاهل التشخيص والعلاج حتى تتدهور الحالة الصحية بشكل مفاجئ.
وأشار إلى ضرورة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الشوفان، الفاصوليا، البقوليات، الفواكه، والخضروات، إلى جانب الدهون الصحية كزيت الزيتون وزيت الكانولا، ومصادر أوميجا-3 مثل الأسماك الدهنية (السلمون، الماكريل)، والمكسرات كالجوز واللوز، وبذور الكتان، بالإضافة إلى الثوم، الكركم، والشاي الأخضر.
كما دعا إلى تقليل استهلاك اللحوم الحمراء والكبد والأطعمة المصنّعة التي تحتوي على زيوت صلبة أو سمن نباتي، محذرًا في الوقت ذاته من الانسياق وراء الإشاعات التي تروّج لرفض الأدوية، ومؤكدًا أهمية المتابعة الطبية والالتزام بالعلاج الذي قد يشمل أدوية مثل الستاتينات والمثبطات الصفراوية.
واختتم الخضيري حديثه بالتأكيد على أن تجاهل علاج الكوليسترول قد يؤدي إلى انسداد الشرايين وحدوث الجلطات، داعيًا إلى التوعية المستمرة بخطورة هذا المرض الصامت.
ارتفاع الكوليسترولفهد الخضيريأخبار السعوديةأخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
تعديل مسار الحافلات في الرياض