8 نصائح للاستعداد البدني لتفادي الإجهاد في الحج
تاريخ النشر: 20th, May 2024 GMT
قدمت وزارة الحج والعمرة مجموعة نصائح للاستعداد البدني لتفادي الإجهاد في الحج، والتي تنقسم إلى: "قبل القدوم للحج – وأثناء المناسك"، على النحو التالي:
الاستعداد للحج 1445قبل القدوم إلى الحج ينصح بإتباع التالي:
استكشف الرحلة والمناسك
تعرف على مسافات المشاعر المقدسة
مارس الرياضة يـوميا
تجنب الأعمال الشاقة
وأثناء مناسك الحج اتبع النصائح التالية:
ارتد حذاء رياضي/ طبي
تجنّب المأكولات الدسمة
خذ راحة كافية بعد النسك
اشرب كمية كافية من السوائل
لأداء المناسك بدون إجهاد، استعد قبل القدوم، وهيئ بدنك للرحلة.
دعا الأمن العام المواطنين والمقيمين لعدم الاستجابة للإعلانات الوهمية عبر مواقع التواصل الاجتماعي عن أداء فريضة الحج عن الآخرين، وتأمين الأضاحي لضيوف الرحمن وتوزيعها، وبيع أساور خاصة بالحج، وتأمين وسائل نقل وغيرها من الإعلانات المضللة بغرض النصب والاحتيال عبر أشخاص ومؤسسات وهمية، وسيتم تطبيق العقوبات المقررة نظامًا بحق من يتم ضبطهم.
وأوضح أن مشروع المملكة للإفادة من الهدي والأضاحي هو الجهة الرسمية المختصة ببيع وتسويق سندات الهدي والأضاحي والفدية والصدقة نيابة عن حجاج بيت الله الحرام، ويمكن شراؤها أو تتبع تنفيذها عبر الموقع الرسمي للمشروع adahi.org أو المنصات الإلكترونية الرسمية مثل منصة إحسان، أو منافذ البيع المعتمدة، وتم تخصيص الرقم الموحد 920020193 لاستقبال الاستفسارات وتتبع الطلبات.
ويهيب الأمن العام بالمواطنين والمقيمين الالتزام بأنظمة وتعليمات الحج، والإبلاغ عمن يخالف ذلك بالاتصال بالرقمين (911) في مناطق مكة المكرمة والرياض والشرقية و (999) في بقية مناطق المملكة
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الحج الأمن العام الأمن العام وزارة الحج والعمرة الحج
إقرأ أيضاً:
متحدث جوازات مكة المكرمة: مضاعفة الجهود لخدمة ضيوف الرحمن عبر كافة منافذ المملكة
أكد الرائد عبد الرحمن القثامي، المتحدث المديرية العامة للجوازات بمنطقة مكة المكرمة، أن المديرية تضاعف جهودها لاستقبال ضيوف الرحمن وخدمتهم عبر كافة منافذ المملكة البرية والبحرية والجوية.
وفي مقابلة مع قناة "الإخبارية"، أوضح القثامي أن جوازات مطار الملك عبد العزيز الدولي بجدة تعمل بتفانٍ لخدمة الحجاج القادمين من مختلف دول العالم، مشيرًا إلى أن الهدف الرئيسي هو تسهيل عبور المسلمين القادمين لأداء مناسك الحج بأعلى درجات التنظيم والكفاءة.
وشدد على أن كافة الجهود موجهة لإنجاح موسم الحج وتقديم تجربة ميسرة وآمنة لضيوف الرحمن، مع التركيز على الالتزام بالتعليمات والتنسيق بين الجهات المعنية في المملكة.
متحدث جوازات منطقة مكة المكرمة الرائد عبد الرحمن القثامي: ضاعفنا الجهود لاستقبال ضيوف الرحمن وخدمتهم عبر منافذ #السعودية كافة #نشرة_النهار | #الحج_عبر_الإخبارية#الإخبارية pic.twitter.com/hkjIu6Exxx
— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) May 21, 2025 ضيوف الرحمنأخبار السعوديةجوازات مكة المكرمةأخر أخبار السعوديةمنافذ السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.
اللواء شقير: ستعود المناطق المحتلة في الجنوب الى الدولة وأهلها