نصحت وزارة الصحة، اليوم الاثنين، باتباع ثلاث خطوات للوقاية من الجفاف.
وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن الوقاية من الجفاف تستدعي شرب الماء حال الشعور بأية أعراض، وتناول أطعمة غنية بالماء مثل الفواكه والخضراوات وشرب كمية كافية من الماء يوميا.
وتابعت، أن الجفاف يعني فقدان الجسم ماء أكثر مما يتناول، وتشمل أعراض شعورا بالعطش والتعب، وجفاف الفم والشفاه والعينين والتبول قليلا وخروج بول أصفر داكن قوي الرائحة.
وحول أعراض الجفاف ذكرت وزارة الصحة، أنها تشمل: الحمى، وفرط التعرق والقيء، والإسهال والتبول الزائد.
مع دخول فصل الصيف ☀️
احرص على شرب الماء بانتظام لتتجنب الجفاف #عش_بصحة pic.twitter.com/dTaZfEF4b7
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: وزارة الصحة
إقرأ أيضاً:
بعد تحذير "الصحة" للحجاج.. هذه طرق الوقاية من الإجهاد الحراري
أصدرت وزارة الصحة، تحذيرًا لضيوف الرحمن من أخطار التعرض لأشعة الشمس، في مشعر عرفات، اليوم السبت.
وذلك خلال فترة الذروة من الساعة الـ 11 صباحًا إلى الساعة الـ 4 مساءً.موسم حج 1445هـوأشارت إلى أن موسم الحج هذا العام 1445هـ يتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة بالمشاعر المقدسة، مما يشكل صعوبة كبيرة يواجهها الحجاج خلال موسم الحج.
أخبار متعلقة تزامنًا مع يوم عرفة.. بدء تطبيق قرار حظر العمل تحت أشعة الشمس900 زيارة لمساكن الحجاج للتوعية عن مخاطر الإجهاد الحراريأمير الشرقية: الخدمات الصحية للحجاج والمعتمرين رسالة سامية لقادة المملكةوأوضحت أن التعرض لأشعة الشمس خلال فترة الذروة لفترات طويلة، يُشكل خطرًا كبيرًا على صحة الحجاج.
كما أكدت على ضيوف الرحمن اتخاذ جميع الإجراءات الوقائية اللازمة للحفاظ على صحتهم وسلامتهم.
الرياح في أقصى شدة لها ستسجل 18 كيلو/ساعة.. الطقس في عرفات.. العظمى 47 مئوية ونسبة رطوبة 65%#اليوم | #عيد_الأضحى | #يسر_وطمأنينة | #رؤية_السعودية_2030 |#حج_1445هـ | #يوم_عرفة @NCMKSA
للتفاصيل | https://t.co/MwfcrFcVj9 pic.twitter.com/M82sgteIxj— صحيفة اليوم (@alyaum) June 15, 2024تجنب التعرض للشمس بشكل مباشروشددت الوزارة على الحجاج استخدام المظلات بشكل دائم لتجنب التعرض للشمس بشكل مباشر، وشرب المياه بكميات كافية على مدار اليوم، حتى لو لم يشعروا بالعطش.
كما أكدت ضرورة الالتزام بكل التعليمات والنصائح الصحية، والابتعاد عن الخروج والتعرض لأشعة الشمس أو المشي على الأسطح أو لمسها.أعراض الإجهاد الحراري-الغثيان.
-الصداع.
- التعرق والعطش الشديد.
عند الشعور بهذه الأعراض يجب شرب كميات كافية من الماء.
الانتقال إلى مكان بارد، ورش الجسم برذاذ من الماء.
طرق الوقاية من الإجهاد الحراري#يسر_وطمأنينة#حج_بصحة#هيئة_الصحة_العامة (#وقاية) pic.twitter.com/dz0MlzwERV— هيئة الصحة العامة (@Saudi_PHA) June 15, 2024الوقاية من الإجهاد الحراريحمل المظلة أثناء أداء المناسك، وشرب الماء بانتظام.
كما يجب تجنب التعرض المباشر للحرارة المرتفعة وأشعة الشمس المباشرة قدر المستطاع.
طقس الأحد: استمرار الأجواء الحارة بمختلف مناطق المملكة.. ورياح مثيرة للأتربة على بعضها