أخصائية تغذية تُحذر من نظام الكيتو لهذا السبب! .. فيديو
تاريخ النشر: 21st, May 2024 GMT
الرياض
حذرت أخصائية التغذية رند بدوي من نظام الكيتو دايت الغذائي ، مشيرة إلى تسببه في تراكم الخلايا الهرمة بمرور الوقت .
وقالت بدوي خلال حديثها مع قناة «روتانا خليجية» : ” الكيتو يعتمد على الدهون وهي غير صديقة لخلايا الجسم في حال تواجدها بكميات كبيرة ، لذلك نجد أن الكيتو على المدى القصير يسبب دوخة وعدم انتظام في ضربات القلب ، بالإضافة إلى أرق النوم” .
وأشارت إلى أن نظام الكيتو مع الاستمرار عليه يصيب الجسم بالشيب المبكر ويسبب تجاعيد الوجه .
كما نصحت مستخدمي نظام الكيتو بكسر النظام الغذائي كل أسبوعين وتبديل الوجبات وإدخال بعض البروتينات والفيتامينات بدلاً من الدهون .
واختتمت حديثها بأن الجسم يحتاج إلى الدهون النافعة والتي توجد في زيت الزيتون والسمسم وجبة البركة ، مع الابتعاد عن الدهون المهدرجة والوجبات السريعة .
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/05/I4n8RV9a2jkvaem1.mp4المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أخصائية التغذية تجاعيد الوجه نظام الكيتو نظام الکیتو
إقرأ أيضاً:
لهذا السبب... سمية الألفي تتصدر تريند جوجل
في أول ظهور لها على السجادة الحمراء ضمن فعاليات مهرجان كان السينمائي، تصدرت الفنانة سمية الألفي تريند محرك البحث "جوجل"، ليس فقط بإطلالتها اللافتة، بل بإعلانها المفاجئ عن خبر حملها الأول.
ووصفت سمية الألفي مشاركتها في المهرجان بأنها "تجربة مذهلة لا تُنسى"، مشيدة بالأجواء الفنية الراقية وبالأفلام المشاركة، وعلى رأسها فيلم "The Phoenician Scheme" للمخرج العالمي ويس أندرسون، والذي قالت إنه أسر انتباهها بطرحه المختلف.
إطلالة سمية لم تمر مرور الكرام، حيث وجّهت تحية خاصة لفريق العمل الذي ساهم في تألقها، من بينهم خبيرا المكياج باتريك ومارسيل، والمصمم حسن إدريس الذي صمّم لها فستانًا أنيقًا خطف الأضواء.
لكن الحدث الأكبر كان عندما فاجأت الحضور والصحافة بإعلان حملها، مؤكدة أنها في الشهر الثالث، وأنها لا تعرف بعد جنس الجنين، لكنها عبّرت عن أمنيتها بأن تكون فتاة، قائلة: "أتمنى أن تكون فتاة، ولكنني سأكون سعيدة أيضًا إن كان صبيًا".
كما كشفت عن الأسماء التي اختارتها للطفل المنتظر، موضحة أنها ستسميه "ألفي" إذا كان صبيًا، تيمّنًا باسم والدها، أما إذا كانت فتاة فستُطلق عليها اسم "مُهى" على اسم والدتها.
وتحدثت سمية بصراحة عن تجربتها مع الحمل، مشيرة إلى أنها مرحلة مُتعبة لكنها مُفعمة بالمشاعر، ووجهت تحية لكل الأمهات في العالم، قائلة: "نحتاج للنوم كثيرًا، ونشعر بالجوع طوال الوقت، وندخل الحمام كثيرًا.. إنها تجربة مرهقة بكل المقاييس".
وفي ختام حديثها، أعلنت سمية أنها تعتزم الحصول على استراحة بعد نهاية المهرجان قائلة: "بعد كان.. نقطة نهائية، سأأخذ استراحة لأهتم بحملي وصحتي".
تنافس مثير على مقاعد البطولات الأوروبية في الجولة الختامية من الدوري الإنكليزي