روتين يومي يعالج العديد من الأمراض الجسدية والنفسية.. ما علاقة القدمين؟
تاريخ النشر: 9th, June 2024 GMT
يشكو البعض من آلام جسدية ونفسية دون معرفة أن هناك حلا سحريا لمعالجتها يكمن في الاهتمام بالقدمين، إذ أن هذا الاهتمام يعكس القدرة على الشفاء من بعض الأمراض، وذلك عن طريق اتباع روتين يومي خاص بالعناية بالقدمين.
وفي هذا السياق، ووفقًا لما ذكره الدكتور عبد الوهاب رضوان استشاري أمراض الباطنة، في تصريحات خاصة بـ«الوطن»، نوضح العادة التي من الضروري تطبيقها بشكل يومي.
فوائد كثيرة ناتجة عن العناية والاهتمام بالقدمين، يوضحها «رضوان» وتعود على الجسم بالكثير من النفع؛ إذ تساهم بشكل كبير في علاج:
أمراض القلب. الأمراض المزمنة مثل التهابات المفاصل، وأمراض ضغط الدم، مرض السكري. أمراض الجهاز المناعي ورفع كفائته. تحسين الدورة الدموية. الصداع النصفي. تحسين كفاءة النوم. علاج الإجهاد ويخفف من أعراض الأرق المزمن.وأشار «رضوان» إلى أن للقدم تأُثير السحر على الحالة النفسية والمساهمة في التخلص من الأمراض الخاصة بها، إذ تساعد بدورها في:
علاج الاكتئاب. التقليل من مستوى القلق. تحسين المزاج العام. تعزيز إفراز هرمون السعادة.وأوضح استشاري الأمراض الباطنة، أن رعاية القدمين تجري بخطوات بسيطة، تتلخص في التدليك بطريقة طبية، وذلك بعد الوصول لمرحلة الاسترخاء بواسطة الماء الساخن، ووضع القدمين لمدة 15 دقيقة في ماء ساخن بدرجة حرارة تتحملها القدم، ومن ثم تجفف القدم ويبدأ الشخص في التدليك مع الضغط الخفيف بشكل دائري من منطقة الكعب إلى منطقة الأصابع، كما تُستخدم راحة اليد «الكف» في تدليك المنطقة المجوفة بالقدم «باطن القدم»، ويفضل أن يُعاد تطبيق هذا الروتين كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: علاج الاكتئاب الأمراض النفسية علاج الامراض النفسية علاج التهاب المفاصل
إقرأ أيضاً:
قمة بغداد.. فلسطين في صدارة الاهتمام العربي والتوافق على دعم غزة
أكد الدكتور باسم العوادي، المتحدث باسم الحكومة العراقية، أن القضية الفلسطينية تشكّل العنوان الأساسي لقمة بغداد العربية الرابعة والثلاثين، مشيرًا إلى أن الزعماء العرب الحاضرين للقمة أجمعوا على ضرورة إنهاء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة، وتقديم كل أشكال الدعم الممكن للشعب الفلسطيني.
وأوضح العوادي، في مقابلة تلفزيونية على شاشة "القاهرة الإخبارية"، أن المداولات الجارية تعكس توافقًا عربيًا غير مسبوق تجاه الموقف من فلسطين، وهو ما سيسهم في بلورة قرارات واقعية وقابلة للتنفيذ بعيدًا عن الشعارات والخطابات التقليدية.
مسودة قرارات شاملة تستند إلى قمة القاهرة الطارئة
وأشار المتحدث باسم الحكومة العراقية إلى أن اجتماع وزراء الخارجية العرب، الذي سبق انعقاد القمة، أنتج مسودة شاملة لقرارات تخص القضية الفلسطينية، واستندت تلك المسودة إلى مخرجات قمة القاهرة الطارئة التي دعا إليها الرئيس عبد الفتاح السيسي في وقت سابق.
وأضاف أن الوثيقة تضمنت ملفات محورية، من بينها دعم وكالة الأونروا، ورفض التهجير القسري، وتوثيق الجرائم الإسرائيلية ضد المدنيين، في محاولة لخلق مظلة قانونية ودبلوماسية دولية تدين الاحتلال وتوقف انتهاكاته المستمرة بحق الشعب الفلسطيني.
العراق يسعى إلى قرارات قابلة للتطبيق وليست رمزية
أكد العوادي أن القيادة العراقية بذلت جهودًا كبيرة لتهيئة أرضية توافق بين الدول المشاركة، ما يسمح بصدور قرارات عملية قابلة للتنفيذ، بدلًا من الاكتفاء بالمواقف الرمزية.
وأضاف: "نعمل على أن تكون قمة بغداد منصة عربية جادة لاتخاذ خطوات ملموسة في دعم فلسطين، والتصدي للعدوان المستمر على غزة".
حضور دولي يؤكد أهمية القمة وقضية فلسطين
ولفت العوادي إلى أن الحضور الأممي رفيع المستوى، وفي مقدمته الأمين العام للأمم المتحدة، يعكس الأهمية الدولية التي باتت تحظى بها القضية الفلسطينية، ويؤكد في الوقت ذاته على ضرورة توحيد الموقف العربي في ظل التحديات الإقليمية والدولية المتفاقمة.
وأوضح أن انعقاد القمة في بغداد يشير إلى الدور المركزي الذي تسعى العراق للقيام به في إعادة لمّ الشمل العربي، وتعزيز الجبهة الموحدة لمواجهة التحديات.
الزعماء العرب موحدون العدوان على غزة انتهاك للقانون الدولي
اختتم العوادي تصريحاته بالتأكيد على أن القادة العرب اتفقوا على أن العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة يشكّل خرقًا صارخًا لكل القوانين الدولية والإنسانية، مطالبين بتحرك عربي جماعي لمحاسبة المسؤولين عن الجرائم، وتكثيف الدعم الإنساني والإغاثي لسكان القطاع.
وأضاف: "فلسطين لم تعد مجرد بند ضمن جدول أعمال القمة، بل أصبحت المحور الأساسي الذي يجمع عليه الجميع، وهو ما يعيد الاعتبار للنهج العربي الموحد في نصرة الحقوق المشروعة للشعب الفلسطيني".
ضابط إسرائيلي: ليس واضحا عن أي نوع من النصر نتحدث