نصائح لمن يعاني من حساسية الشمس
تاريخ النشر: 13th, June 2024 GMT
قدمت الدكتورة سفيتلانا شارشكوفا أخصائية أمراض الحساسية والمناعة بعض النصائح للأشخاص الذين يعانون من حساسية الشمس.
وفقا للطبيبة، حساسية الشمس (جلاد ضوئي-Photodermatosis) هو مرض جلدي يتميز بفرط حساسية الجلد للأشعة فوق البنفسجية.
وتشير الدكتورة إلى أن أشعة الشمس لا تسبب الحساسية، ولكن التراكم المفرط للمحسسات الضوئية تحت الجلد – وهي مواد تتشكل تحت تأثير الشمس، تزيد من حساسية الجلد لأشعة الشمس.
وتقول: “تظهر أعراض حساسية الشمس خلال دقائق إلى ساعات أو حتى أيام، عادة في المناطق المكشوفة من الجلد التي تعرضت لأشعة الشمس، على شكل احمرار وتورم وطفح جلدي بأنواعه المختلفة على شكل بقع وبثور وفقاعات وتقشر. ويشعر الشخص بالحكة والحرقان والانزعاج”.
ووفقا لها، تعتبر حساسية الشمس ظاهرة مؤقتة، ولكن في الحالات الشديدة بالإضافة إلى الأعراض المذكورة أعلاه قد تسبب سوء الحالة الصحية وصداع وارتفاع درجة حرارة الجسم.
وتقول: “لا يوجد علاج عام. لذلك عندما تظهر العلامات الأولى، يجب على الشخص الاحتماء بالظل أو البقاء في المنزل. ولكن عندما تكون الأعراض شديدة يجب تناول مضادات الهستامين واستخدام مراهم وكريمات خارجيا”.
وتنصح الأشخاص الذين يعانون من حساسية الشمس، بتقليل فترة تعرضهم لأشعة الشمس في بداية الموسم ومن ثم زيادتها تدريجيا، لكي يعتاد الجسم تدريجيا على تأثير الأشعة فوق البنفسجية، وهذا يخفض خطر حدوث رد فعل تحسسي. كما تنصح بعدم التعرض للشمس من الساعة 11 صباحا إلى الساعة الخامسة مساء، لأن الأشعة فوق البنفسجية تكون في ذروتها.
المصدر: صحيفة “إزفيستيا”
المصدر: شمسان بوست
كلمات دلالية: حساسیة الشمس من حساسیة
إقرأ أيضاً:
نصائح للحفاظ على البشرة من الجفاف في الخريف
مع حلول فصل الخريف وانخفاض الرطوبة في الجو، تبدأ البشرة بفقدان جزء من ترطيبها الطبيعي، فتظهر علامات الجفاف والتشققات، خاصة في الوجه واليدين، ولأن الوقاية هي سر الحفاظ على النعومة والنضارة، فاتباع بعض الخطوات البسيطة يمكن أن يحافظ على جمال البشرة رغم تغيّر الطقس.
أول خطوة أساسية هي الترطيب اليومي المنتظم. يُفضل استخدام كريم غني بالزيوت الطبيعية مثل زبدة الشيا أو زيت اللوز الحلو، لأنها تُشكّل طبقة عازلة تحافظ على الرطوبة داخل الجلد، وينصح بوضع المرطب مرتين يوميًا، خصوصًا بعد الغسيل أو الاستحمام حين تكون المسام مفتوحة وقادرة على امتصاص المكونات بسهولة.
كما يجب تجنب الماء الساخن أثناء غسل الوجه أو اليدين، لأنه يُزيل الزيوت الطبيعية من البشرة ويزيد من الجفاف. يمكن استبداله بالماء الفاتر للحفاظ على التوازن الطبيعي للجلد. ومن المهم أيضًا تقليل استخدام الصابون القاسي أو الغسولات التي تحتوي على كحول أو عطور قوية.
ولأن التغذية تلعب دورًا كبيرًا في نضارة البشرة، يُنصح بالإكثار من شرب الماء وتناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل السمك والمكسرات، إلى جانب الفواكه الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ والبرتقال. هذه العناصر تساعد على ترطيب البشرة من الداخل وتجديد خلاياها.
كما يُنصح بإضافة العسل الطبيعي إلى روتين العناية الأسبوعي، فهو مرطب قوي ومضاد للبكتيريا. يمكن عمل ماسك من العسل مع القليل من زيت الزيتون وتركه على الوجه لعشر دقائق، ليمنح البشرة نعومة ولمعانًا فوريًا.
ولا ننسى أهمية واقي الشمس حتى في الخريف، فالأشعة فوق البنفسجية لا تختفي مع تغير الفصول، وهي أحد الأسباب الرئيسية لبهتان البشرة وظهور الخطوط الدقيقة.
ومع المواظبة على هذه الخطوات البسيطة، ستظل البشرة ناعمة ومتوهجة رغم برودة الجو، لتبدأي موسم الخريف بإطلالة صحية مليئة بالحيوية والثقة.
محافظ أسيوط يتابع حادث سقوط تروسيكل بمصرف بقرية سلام بمنقباد