دراسة تكشف فائدة غير متوقعة للجزر الصغير
تاريخ النشر: 1st, July 2024 GMT
وجدت دراسة جديدة أن تناول وجبة خفيفة من الجزر الصغير (بيبي كاروتس) 3 مرات أسبوعيا يزيد من الكاروتينات الجلدية لدى الشباب، حسبما ذكر موقع “ياهو نيوز”.
والكاروتينات هي الأصباغ الموجودة في الفواكه والخضراوات التي تمنحها اللون الأحمر والبرتقالي والأرجواني والأصفر الزاهي.
وتقول الأستاذة المساعدة وأخصائية التغذية بجامعة نيفادا، نيدا أخافان، إن الكاروتينات مهمة لأنها مرتبطة برؤية أفضل، التي غالبا ما ترتبط بالجزر، فضلا عن زيادة وظائف المناعة.
وأضافت أخافان أن هذه المادة توفر أيضا حماية للبشرة ضد أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
ويتطلب رفع معدل الكاروتينات تناول 3 أضعاف الحصص الموصى بها من الفواكه يوميا لمدة 3 أسابيع من أجل رؤية هذه المستويات تزيد بشكل ملحوظ.
اقرأ أيضاًالمنوعاتثقافة: من هو الليبي هشام مطر الفائز بجائزة جورج أورويل 2024؟
ومع ذلك، وفقا لهذه الدراسة التي طرحت بمؤتمر التغذية عام 2024، فإن تناول وجبات خفيفة من الجزر (حوالي 8 إلى 12 جزرة صغيرة اعتمادا على الحجم) 3 مرات في الأسبوع، يمكن أن يؤدي زيادة الكاروتينات بشكل كبير.
وبحسب الدراسة، فإن أكبر زيادة في معجل الكاروتينات جاءت من مزيج من الجزر والفيتامينات المتعددة التي تحتوي على بيتا كاروتين، وهو الصباغ الأحمر البرتقالي الموجود بالجزر.
في حين أن تناول الفيتامينات المتعددة (الملتي فيتامينز) وحدها لم يزد من مستويات الكاروتينات الجلدية، فإن دمجها مع تناول الوجبات الخفيفة بالجزر أدى إلى ذلك.
وقال مؤلفو الدراسة إن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم السبب وراء ذلك.
المصدر: صحيفة الجزيرة
كلمات دلالية: كورونا بريطانيا أمريكا حوادث السعودية
إقرأ أيضاً:
الصلع سر الجاذبية؟ دراسة جديدة تقلب المقاييس وتفاجئ الجميع
شمسان بوست / متابعات:
في وقتٍ لا يزال فيه كثير من الرجال يبحثون عن حلول لمشكلة تساقط الشعر، جاءت دراسة جديدة لتقلب الموازين وتغير المفاهيم السائدة حول مظهر الرجل الأصلع، مؤكدة أن الصلع ليس عيبًا كما يعتقد البعض، بل قد يكون ميزة تجذب الأنظار وتعكس شخصية قوية وواثقة.
الدراسة التي نُشرت نتائجها في صحيفة ديلي ميل البريطانية، أجرتها منظمة Illicit Encounters وشملت 2000 امرأة، كشفت أن الصلع جاء في المرتبة الثانية ضمن قائمة السمات الأكثر جاذبية لدى الرجال، بنسبة وصلت إلى 40%، مباشرة بعد البنية العضلية التي تصدرت القائمة بـ42%.
والمثير أن الصلع تفوّق على ملامح لطالما اعتُبرت من رموز الوسامة، مثل العيون الزرقاء (38%)، اللحية (36%)، الشعر الداكن (31%)، والشعر المجعد (30%). كما أشارت النتائج إلى أن 26% من النساء يفضلن الرجال بعظام خد بارزة، بينما نال الشعر الأشقر 22%، والعيون الخضراء 21%.
وبعيدًا عن الشكل الخارجي، أوضحت الدراسة أن الصلع غالبًا ما يرتبط بصفات داخلية تجعل صاحبه أكثر جاذبية، مثل النضج، الذكاء، والاتزان، وهي خصال تضفي على الرجل حضورًا طاغيًا وثقة لافتة.
وفي هذا السياق، صرحت جيسيكا ليوني، المتحدثة باسم المنظمة: “الجاذبية أمر نسبي، لكن من الواضح أن للصلع مكانة خاصة، فهو ليس مجرد مظهر بل إشارة إلى شخصية قوية قادرة على تقبل ذاتها دون تصنع”.
وتشير نتائج الدراسة إلى أن الصورة النمطية للرجل الجذاب آخذة في التغير، حيث لم يعد الشعر الكثيف هو المعيار الوحيد للجمال، بل أصبح القبول الذاتي والثقة بالنفس هما الأساس، مما يدعو الكثير من الرجال إلى التوقف عن القلق بشأن مظهرهم الخارجي وتقدير صفاتهم الحقيقية.
انطلاق معرض “صنع في مصر” بطرابلس يوليو المقبل