التين الشوكي .. فاكهة الصيف الضارة لهؤلاء المرضى
تاريخ النشر: 15th, July 2024 GMT
من بين الفواكه الصيفية اللذيذة والمنعشة، يتربع التين الشوكي على عرش فواكه الصيف الغنية بالعديد من من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.
ورغم مذاقه الشهي والرطب إلا أن له تأثيرات لاتحمد عقباها على بعض المصابين ببعض الأمراض المزمنة وعلى رأسهم مرضى الكلى.
تأثير التين الشوكي على الكليتين
إن التين الشوكي من الفواكه التي تحتوي نسبة عالية من البوتاسيوم، وبالتالي فهو يشكل خطرا على الأشخاص الذين يعانون من مشكلة في الكلى أو صعوبة في تصفية البوتاسيوم من الدم، كما يساعد شرب عصير الصبار على زيادة محتوى الماء في الأمعاء.
ويؤدي ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم لدى مرضى الكلى، إلى مضاعفات خطيرة، لذا من الضروري على هؤلاء المرضى استشارة الطبيب المختص فورا قبل تناوله للتأكد أنه آمن لهم، واستهلاكه بكميات معتدلة دون إفراط.
فوائد التين الشوكيوأشارت عدد من الدراسات العلمية، وفقًا لمجلة هالو، إلى أن التين الشوكي يقدم لعشاقه العديد من الفوائد الصحية، وتشمل:
تعزيز صحة القلب، وذلك لاحتوائه نسبة عالية من الألياف الغذائية.
خفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم المرتفع.
كما يعد مصدر غني بالألياف الغذائية ومنخفض السعرات الحرارية، لذا يُسهم في إنقاص الوزن.
يعزز صحة الشعر والجلد.
أصناف التين الشوكي في مختلف دول العالم
الفاجايوكان
نشأ هذا الصنف بالمكسيك، نتج عن التهجين بين التين الهندي وبعض الطرز البرية، الثمرة لونها أخضر، وزنها 187 جراما، نسبة اللب 61%، نسبة المواد الصلبة الذائبة 14%، تنضج في يوليو – أغسطس.
الجيريان
من أبرز أصناف التين الشوكي التي ظهرت بجنوب إفريقيا. الثمرة لونها وردي داكن، يبلغ متوسط وزنها نحو 110 جرامات، ويمثل اللب حوالى 56% من الوزن الكلى للثمرة، ونسبة المواد الصلبة الذائبة الكلية باللب تبلغ 12%، تنضج الثمار في يناير – فبراير.
اماريلا
من الأصناف التي ظهرت بالأرجنتين، يتبع النوع التين الهندى، الثمرة صفراء اللون، يبلغ وزنها 160 جراما، ونسبة المواد الصلبة الذائبة الكلية باللب 15%.
اماريلا هويسونا
ظهر بالمكسيك أحد أصناف التين الشوكي الهندي، الثمرة لونها بنى مصفر، وزنها 143 جراما، يمثل اللب 58% من الثمرة، نسبة المواد الصلبة الذائبة 15%، تنضج في أغسطس – سبتمبر.
ديانكا
من أبرز أصناف التين الشوكي التي ظهرت بإيطاليا، وتتبع التين الشوكي الهندي، الثمرة لونها كريمى فاتح، وزنها 123 جراما، تبلغ نسبة اللب 68% من وزن الثمرة، نسبة المواد الصلبة الذائبة الكلية 15%، تنضج في أغسطس – نوفمبر.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: التين الشوكي البوتاسيوم فوائد التين الشوكي مرضى الكلى عصير الصبار
إقرأ أيضاً:
"صحية القطيف": التبرع بالدم ينقذ المرضى ويفيد المتبرعين
بالتزامن مع اليوم العالمي للمتبرعين بالدم الذي يوافق اليوم 14 يونيو، جددت الجهات الصحية والمتبرعون في بالمنطقة الشرقية دعواتهم لتعزيز ثقافة التبرع، مؤكدين أنه ضرورة إنسانية وتكافل مجتمعي لا يمكن تعويضه، خاصة في ظل الحاجة الماسة له في العمليات الجراحية والحوادث ودعم مرضى أمراض الدم المزمنة.
وأوضح مدير مختبرات شبكة القطيف الصحية، الدكتور تيسير الثنيان، أن هذا اليوم يمثل فرصة للاحتفاء بالعطاء الإنساني، مشددًا على أنه رغم التقدم الطبي الهائل، لا يزال الدم مادة لا يمكن تصنيعها، ما يجعل كل متبرع شريكًا حقيقيًا في إنقاذ حياة الآخرين، من مرضى السرطان ومصابي الحوادث إلى من يخضعون لعمليات جراحية.
أخبار متعلقة رياح الصيف وتجهيزات موسم الروبيان ترفع أسعار الأسماك بالشرقية 20%فوضى الأرصفة والممرات تخنق حراج الدمام.. والبائعون: نريد حلاً لا إزالة .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } صحية القطيف: التبرع بالدم ينقذ المرضى ويفيد المتبرعينشروط التبرع بالدموحدد الثنيان الشروط اللازمة للمتبرعين، مبينًا أن أي شخص يتمتع بصحة جيدة يتجاوز عمره 17 عامًا ويزن أكثر من 50 كيلوجرامًا يمكنه التبرع.
وأشار إلى أهمية أن يكون ضغط الدم طبيعيًا، ونبض القلب بين 50 و100 نبضة في الدقيقة، مع نسبة هيموغلوبين لا تقل عن 13 للرجال و12,5 للنساء، مؤكدًا على إمكانية التبرع بمعدل يصل إلى أربع مرات سنويًا بفاصل 8 أسابيع بين كل تبرع.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } صحية القطيف: التبرع بالدم ينقذ المرضى ويفيد المتبرعين
ومن جانب المتبرعين، يجسد المواطن محمود آل عواد قصة ملهمة في العطاء، حيث وصل عدد تبرعاته إلى 21 مرة.
وروى آل عواد أن تجربته بدأت عندما احتاجت جدته إلى فصيلة دم نادرة لم تكن متوفرة بسهولة، وهو ما دفعه لقطع عهد على نفسه بأن يكون متبرعًا دائمًا.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } صحية القطيف: التبرع بالدم ينقذ المرضى ويفيد المتبرعينفوائد صحيةوأكد أن الحاجة للدم في المنطقة تفوق التوقعات بسبب انتشار أمراض الدم الوراثية، ناهيك عن الحوادث والعمليات الجراحية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } صحية القطيف: التبرع بالدم ينقذ المرضى ويفيد المتبرعين
ووجه آل عواد رسالة للمجتمع، ناصحًا الجميع بالإقبال على التبرع لما فيه من فوائد صحية كتنشيط الدورة الدموية وراحة نفسية، ومطمئنًا المتخوفين بأن العملية لا تتجاوز 20 دقيقة وتسبقها فحوصات دقيقة للتأكد من سلامة المتبرع.
ودعا إلى الاستفادة من تطبيق ”وتين“ الذي أطلقته وزارة الصحة لتسهيل عملية التواصل بين المتبرعين وبنوك الدم وتقليص فجوة الانتظار.
شهداء من ضحايا المساعدات في غزة وسوء التغذية يفتك بالأطفال