ما الضغط الهرموني ومتى يحدث وتأثيره على الصحة؟
تاريخ النشر: 15th, July 2024 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
ضغط الدم المرتفع او المنخفض لهم اسباب تختلف على حسب الشخص وحالته الصحية وروتين حياته، وعند المرأة وفي مرحلة معينة من العمر وهي بعد انقطاع الطمث يرتفع ضغط الدم بوجه عام ويعتقد بعض الأطباء أن تغير الهرمونات المتعلقة بانقطاع الطمث قد يسبب ارتفاع ضغط الدم، ويشير اطباء اخرين الى أن زيادة مؤشر كتلة الجسم في سن انقطاع الطمث قد تكون هي السبب، والتغيرات الهرمونية في سن انقطاع الطمث قد تسبب زيادة الوزن ويمكن أن تجعل التغيرات أيضًا ضغط الدم أكثر حساسية للأملاح في النظام الغذائي، وبعض أنواع العلاج الهرموني لتخفيف أعراض انقطاع الطمث إلى ارتفاع ضغط الدم.
وهناك عدة نصائح ينصحها الاطباء للسيطرة على ضغط الدم قبل فترة انقطاع الطمث وبعدها وفقا لموقع healthline الطبي.
*تقليل تناول الأملاح والأطعمة المعالجة.
*الحفاظ على وزن صحي.
*ممارسة الرياضة معظم أيام الأسبوع.
*تناول أطعمة مفيدة لصحة القلب مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات.
*تقليل الكحوليات أو تجنبيها.
*البعد عن أسباب التوتر.
*الإقلاع عن التدخين.
*اللجوء لمساعدة طبية في الحالات التي لا تستجيب.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: ضغط الدم المرتفع انقطاع الطمث العلاج الهرموني انقطاع الطمث ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
استشاري: ينصح بعدم تناول القهوة مباشرة بعد تناول الطعام لتفادي زيادة ارتجاع المريء
نصح استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر بعدم تناول القهوة مباشرة بعد تناول الطعام لتفادي زيادة ارتجاع المريء.
وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة "إكس": "ينصح بعدم تناول القهوة مباشرة بعد تناول الطعام لتفادي زيادة ارتجاع المريء بالذات في المدخنين وكذلك عدم التأثير على امتصاص الحديد في تلك الوجبة....وينصح بتأخيرها ٤٥ الى ٦٠ دقيقة".
ينصح بعدم تناول القهوة مباشرة بعد تناول الطعام لتفادي زيادة ارتجاع المريء بالذات في المدخنين وكذلك عدم التأثير على امتصاص الحديد في تلك الوجبة....وينصح بتأخيرها ٤٥ الى ٦٠ دقيقة.
المرجع:https://t.co/9tfyXeRxoi
الاطلاع على سير العمل في مكتب الخارجية بالحديدة