فوائد عين الجمل.. أبرزها تعزيز صحة القلب والدماغ
تاريخ النشر: 22nd, July 2024 GMT
عين الجمل، الذي يُعرف أيضاً بالجوز، هو نوع من المكسرات الذي يتميز بمذاقه الرائع وقيمته الغذائية العالية، ويُعتبر عين الجمل من الأطعمة الصحية التي يُنصح بإدراجها في النظام الغذائي بسبب فوائده المتعددة، وفيما يلي نقدم لك أبرز الفوائد الصحية لعين الجمل وكيف يمكن أن يساهم في تعزيز الصحة العامة.
1.
2. دعم صحة الدماغ: يُعتبر عين الجمل مصدرًا جيدًا للدهون الصحية والمواد المضادة للأكسدة، مما يساعد في تحسين الوظائف الإدراكية والذاكرة.
3. تحسين الهضم: يحتوي عين الجمل على الألياف التي تسهم في تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
4. مضاد للأكسدة: غني بمضادات الأكسدة مثل الفينولات، التي تحمي الجسم من أضرار الجذور الحرة وتقلل من خطر الأمراض المزمنة.
5. دعم صحة العظام: يحتوي عين الجمل على معادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، التي تساعد في تعزيز صحة العظام والوقاية من مشاكل العظام.
6. تنظيم مستويات السكر في الدم: يمكن أن يساعد تناول عين الجمل في تنظيم مستويات السكر في الدم بفضل محتواه من الألياف والأحماض الدهنية الصحية.
عين الجمل ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل هو أيضاً مصدر غني بالعناصر الغذائية الأساسية التي تقدم فوائد صحية متعددة، من خلال إدراجه في النظام الغذائي بانتظام، يمكن تعزيز الصحة العامة وتحسين جودة الحياة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: عين الجمل تعزیز صحة عین الجمل
إقرأ أيضاً:
أمير حائل يدشن عددًا من المبادرات الصحية بالمنطقة
دشّن صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن سعد بن عبدالعزيز أمير منطقة حائل، في مكتبه بالإمارة اليوم، مبادرة “متابعة مرضى القلب عن بُعد”، بالتعاون بين تجمع حائل الصحي ومستشفى صحة الافتراضي، بحضور المدير العام لفرع وزارة الصحة بالمنطقة سلطان المسيعيد، والرئيس التنفيذي لتجمع حائل الصحي المهندس حاتم الرشدان.
وتهدف المبادرة إلى تحسين جودة الرعاية الصحية لمرضى فشل عضلة القلب عبر المتابعة المنزلية باستخدام حقائب طبية ذكية لقياس المؤشرات الحيوية اليومية كضغط الدم ونبض القلب ووزن الجسم ومستوى الأوكسجين، وإرسالها مباشرة إلى الفريق الطبي في مركز القلب لمتابعتها على مدار الساعة وتحديث الخطة العلاجية عند الحاجة.
وتستهدف المبادرة كذلك توزيع “150” حقيبة طبية ذكية تسهم في تقليل حالات التنويم المفاجئة والحد من مضاعفات المرض، وتعزيز المتابعة الدائمة والدقيقة لمرضى فشل القلب المزمن دون الحاجة إلى زيارة المستشفى، التي تنعكس على تقليل نسب الدخول وإعادة التنويم في المستشفيات.
ودشّن سموّه حملة “تطمني” بتنظيم من تجمع حائل الصحي، بالتعاون مع فرع وزارة الصحة بالمنطقة، وأمانة المنطقة، وجمعية بسمة لرعاية مرضى السرطان، وذلك بحضور المدير العام لفرع وزارة الصحة بالمنطقة، والرئيس التنفيذي لتجمع حائل الصحي، ومدير مكتب هيئة الصحة العامة بالمنطقة “وقاية” الدكتور سلطان المطيري، ورئيس مجلس إدارة جمعية بسمة لرعاية مرضى السرطان الدكتور عبدالله فرج الشمري.
اقرأ أيضاًالمجتمعلليوم الثاني.. الدورة الـ 27 لهيئة الغابات والمراعي في الشرق الأدنى تواصل أعمالها بمناقشات ثرية وورش عمل نوعية
وتهدف المبادرة إلى تعزيز الوعي الصحي لدى النساء بأهمية الكشف المبكر عن أمراض الثدي، ودوره في زيادة نسب الشفاء والحد من المضاعفات، وتثقيف المجتمع بمخاطر تأخر الفحص، وتشجيع النساء على إجراء الفحوصات الدورية من خلال فعاليات توعوية وأنشطة ميدانية تقدم الاستشارات والفحوصات في عدد من المنشآت الصحية بالمنطقة، وكرم سموه عددًا من المتعافيات ممن شُخِّصْن خلال حملة العام الماضي.
إثر ذلك دشّن سموّه حملة “شتاؤكم أصح” التي أطلقها تجمع حائل الصحي بالتزامن مع اقتراب فصل الشتاء؛ بهدف توعية المجتمع بالخدمات الطبية المقدمة بالمنطقة من خلال مراكز الرعاية العاجلة الممتدة التي تهدف إلى تسهيل الوصول للخدمة، وتخفيف الضغط على طوارئ الأطفال، إضافة إلى رفع مستوى الوعي الصحي لدى أفراد المجتمع وتعزيز السلوكيات الوقائية للحد من انتشار الأمراض الموسمية.
وتهدف الحملة إلى تثقيف المجتمع بأهمية الوقاية من العدوى التنفسية الموسمية، وتشجيع الجميع على أخذ لقاح الإنفلونزا الموسمية، إلى جانب نشر الإرشادات الصحية المتعلقة بالتغذية السليمة، والوقاية من نزلات البرد بما يسهم في تعزيز صحة المجتمع وسلامته خلال موسم الشتاء.
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات