الكليات المتاحة للمرحلة الثانية علمي رياضة 2024 بالدرجات
تاريخ النشر: 22nd, August 2024 GMT
تواصل وزراة التعليم العالي والبحث العلمي ممثلة في مكتب التنسيق استقبال رغبات طلاب الثانوية العامة 2024 عبر الموقع الإلكتروني للتنسيق المتاح عبر بوابة مصر الرقمية، وذلك وفقا للقواعد التي أقرها المجلس الأعلى للجامعات برئاسة الدكتور محمد أيمن عاشور وزير التعليم العالي والبحث العلمي، حيث يترقب الطلاب الكشف عن الحدود الدنيا لكافة الكليات المتاحة للمرحلة الثانية علمي رياضة 2024 بالدرجات للتخصصات التي يوجد بها أماكن شاغرة وهو ما سيعلن عنه منتصف الأسبوع المقبل بعد غلق باب التسجيل لرغبات المرحلة مساء السبت المقبل وبدء فرز الرغبات مباشرة من قِبل اللجنة العليا للتنسيق وتوزيع الطلاب على الكليات وفقا لأعدادها.
الكليات المتاحة للمرحلة الثانية علمى رياضة 2024 بالدرجات
وكشفت المؤشرات الأولية لكافة الكليات المتاحة للمرحلة الثانية علمى رياضة 2024 بالدرجات، عن أن هناك ارتفاعا ستشهده العديد من الكليات عن العام الماضي خاصة بعد ارتفاع نسب النجاح وشرائح مجاميع الطلاب للحاصلين فوق الـ80 ٪ عن العام الماضي في الشعبة العلمية الرياضية.
تنسيق المرحلة الثانية 2024
وتشير المؤشرات الأولية لكافة الكليات المتاحة للمرحلة الثانية علمي رياضة 2024 بالدرجات إلى ارتفاع الحدود الدنيا لكليات العلوم والحاسبات والمعلومات والكليات النظرية، والمعاهد الفنية التي تقبل ذات التخصص.
وتستعرض «الوطن» في النقاط التالية الكليات المتاحة للمرحلة الثانية علمي رياضة 2024 بالدرجات لعدد من التخصصات :
**كلية الحاسبات والمعلومات عند 336 درجة أي بنسبة 82.2%
** كلية العلوم سترتفع بنسبة 6 درجات على الأقل لتكون 297 درجة بنسبة 72.34%.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: تنسيق الجامعات 2024 الجامعات الحكومية التعليم العالي وزراة التعليم العالي
إقرأ أيضاً:
عندك مشاكل في القولون العصبي؟ العب رياضة
متلازمة القولون العصبي .. قالت الرابطة المهنية لأطباء الباطنة بألمانيا، إن ممارسة الرياضة تساعد على تخفيف متاعب متلازمة القولون العصبي، إذ إنها تعمل على تقليل هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين، وتفرز هرمونات السعادة في الوقت نفسه، ما يساعد المصابين على التأقلم مع أعراضهم على نحو أفضل، والشعور براحة أكبر بشكل عام.
متلازمة القولون العصبيأضافت الرابطة أن ممارسة الرياضة تُحسّن عملية الهضم على نحو عام، إذ إنها تُحفّز الدورة الدموية في الأمعاء وتُنظّم حركة الأمعاء وتُعزّز حركة البراز في حالات الإمساك، كما أنها تساعد على إخراج الغازات بسهولة أكبر، ما يسهم في مواجهة الشعور بالضغط والامتلاء.
واقرأ أيضًا:
وعن الرياضات المناسبة، أوضحت الرابطة أنه ينبغي ممارسة الرياضات، التي تُسبب أقل ضغط ممكن على المعدة والأمعاء مثل المشي لمسافات طويلة والركض الخفيف والسباحة، بالإضافة إلى اليوجا والبيلاتس، بحسب دي بي إيه.
رياضات غير مناسبة للقولون العصبي
يتعين على مرضى متلازمة القولون العصبي تجنب الرياضات، التي يتعرض فيها البطن إلى شد أو ضغط أو صدمات مثل:
رفع الأثقالكمال الأجسام/تمارين تقوية العضلاتالرياضات القتاليةتمارين البطن الشديدةتمارين القرفصاء الشديدةالجري السريعالتجديفركوب الخيلالتنسالإسكواشيركز علاج متلازمة القولون المتهيج على تخفيف الأعراض، كي تتمكن من مواصلة الحياة بلا أعراض قدر الإمكان.
ويمكن غالبًا السيطرة على الأعراض الخفيفة بالتحكم في التوتر وإدخال تغييرات على النظام الغذائي ونمط الحياة، من الأمور التي ننصح بها ما يلي:
تجنُّب تناول الأطعمة المسببة للأعراض.تناوُل أطعمة غنية بالألياف.الإكثار من شرب السوائل.ممارسة الرياضة بانتظام.الحصول على قسط كافٍ من النوم.قد يقترح اختصاصي الرعاية الصحية استبعاد الأطعمة الآتية:
الأطعمة التي تُسبب كثرة الغازات بالمعدةإذا كنت الانتفاخ أو كثرة الغازات تُسبب لك مشكلة، فلا تتناول المشروبات الغازية والكحوليات أو بعض الأطعمة التي قد تؤدي إلى زيادة الغازات.
الأطعمة التي تحتوي على الجلوتينتشير الأبحاث إلى أن بعض المصابين بمتلازمة القولون المتهيج قد أبلغوا بحدوث تحسن في أعراض الإسهال بعد التوقف عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين حتى إن لم يكن لديهم أي مرض في البطن، والجلوتين موجود في الأطعمة التي تحتوي على القمح والشعير والجاودار.
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري