هتخس بسرعة.. تناول ماء هذه الخضار وشاهد النتيجة
تاريخ النشر: 10th, August 2023 GMT
احم قلبك وتحكم في مستويات السكر في الدم مع الفوائد الصحية العديدة لمياه البامية ، وهي مشروب يتم تحضيره بنقع البامية لمدة 24 ساعة في الماء.
تحتوي البامية على فوائد عديدة ومن خصائصها الغذائية الغنية ، والتي تشمل المغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات C و B المعقدة ، من بين أشياء أخرى كثيرة.
وتساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم ، وتعزيز المناعة ، وتعزيز صحة القلب.
كما أنها مصدر جيد لمضادات الأكسدة والمركبات الطبيعية المضادة للبكتيريا.
فوائد أخرى للباميةقد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم
تم اقتراح ماء البامية للمساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم ، وهي فائدة محتملة للأفراد الذين يعانون من مرض السكري ، يمكن أن يعزز هذا التأثير إلى محتوى الألياف القابلة للذوبان الموجود في البامية .
غنية بالألياف
ماء البامية هو مشروب يقدم مصدرًا بارزًا للألياف الغذائية، تعتبر الألياف عنصرًا أساسيًا في نظام غذائي صحي ويتم تصنيفها إلى نوعين: الألياف القابلة للذوبان والألياف غير القابلة للذوبان.
3. قد يساعد في إدارة الوزن
ماء البامية منخفض السعرات الحرارية ، مما يجعله خيارًا مناسبًا للأفراد الذين يتطلعون إلى الحفاظ على نظام غذائي يتحكم في السعرات الحرارية، باختيار ماء البامية كمشروب مرطب ، قد يرضي عطشك دون إضافة سعرات حرارية زائدة إلى مدخولك اليومي
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: البامية القلب السكر الوزن السکر فی
إقرأ أيضاً:
أسعار الخضار والفاكهة اليوم الجمعة 9 مايو في سوق العبور
أسعار الخضار والفاكهة اليوم.. سجلت أسعار الخضار والفاكهة، حالة من الاستقرار داخل سوق العبور للبيع بالجملة، صباح اليوم الجمعة 9 مايو 2025، فتراوح سعر كيلو البصل الأبيض اليوم من 5.5 إلى 7.5 جنيه، وسعر كيلو الكانتلوب من 12 لـ 24 جنيهًا.
ويستعرض موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، أسعار الخضار والفاكهة اليوم، ضمن خدمة يقدمها الموقع في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنــــــــــــا.
أسعار الخضار اليوم الجمعة
- يتراوح سعر البطاطس من 4.5 إلى 8.5 جنيه.
- يتراوح سعر الطماطم من 3 إلى 10 جنيهات.
- يتراوح سعر البصل الأبيض من 5.5 إلى 7.5 جنيه.
- يتراوح سعر الكوسة من 6 إلى 8 جنيهات.
- يتراوح سعر الجزر بدون عروش من 3 إلى 5 جنيهات.
- يتراوح سعر الفاصوليا من 6 إلى 12 جنيهًا.
- يتراوح سعر الباذنجان بلدي من 4 إلى 7 جنيهات.
- يتراوح سعر الباذنجان رومي من 6 إلى 10 جنيهات.
- يتراوح سعر الباذنجان الأبيض من 4 إلى 8 جنيهات.
- يتراوح سعر الفلفل رومي بلدي من 7 إلى 10 جنيهات.
- يتراوح سعر الفلفل رومي صوب من 7 إلى 10 جنيهات.
- يتراوح سعر الفلفل حامي بلدي من 4 إلى 9 جنيهات.
- يتراوح سعر الفلفل ألوان «أصفر- أحمر- برتقالي» من 30 إلى 40 جنيهًا.
- يتراوح سعر الملوخية من 10 إلى 14 جنيهًا.
- يتراوح سعر الخيار صوب من 10 إلى 12 جنيهًا.
- يتراوح سعر الخيار بلدي من 6 إلى 10 جنيهات.
- يتراوح سعر القلقاس من 12 إلى 15 جنيهًا.
- يتراوح سعر كيلو البامية من 60 إلى 70 جنيهًا.
- يتراوح سعر الثوم من 25 إلى 45 جنيهًا.
- يتراوح سعر ورق العنب البلدي والبناتي من 25 إلى 55 جنيهًا.
- سعر عنب مستورد أصفر بـ 120 جنيهًا.
- سعر عنب مستورد أحمر بـ 120 جنيهًا.
- سعر عنب بناتي أحمر يتراوح من 40 لـ 100 جنيه.
- سعر عنب بناتي أصفر يتراوح من 40 لـ 100 جنيه.
- سعر التفاح المصري، يتراوح من 30 لـ 35 جنيهًا.
- سعر التفاح الأمريكي، يتراوح من 50 لـ 100 جنيه.
- سعر التفاح الجولدن، يتراوح من 40 لـ 80 جنيهًا.
- يتراوح سعر المانجا البلدي من 40 إلى 50 جنيهًا.
- سعر البلح الرملي من 14 إلى 20 جنيهًا.
- سعر الكمثرى بـ 135 جنيهًا للكيلو.
- سعر الجوافة، يتراوح من 12 لـ 24 جنيهًا.
- سعر الفراولة يتراوح من 12 لـ 24 جنيهًا.
- سعر الليمون البلدي، يتراوح من 55 لـ 75 جنيهًا.
- سعر الكانتلوب، يتراوح من 12 لـ 24 جنيهًا.
- سعر الشمام، يتراوح من 18 لـ 22 جنيهًا.
- سعر الكيوي، يتراوح من 70 لـ 150 جنيهًا.
- سعر البرقوق السكري من 40 إلى 80 جنيهًا.
- سعر البرقوق الإنجليزي من 40 إلى 60 جنيهًا.
- سعر النبق في سوق العبور يتراوح من 30 لـ 40 جنيهًا.
اقرأ أيضًاسعر الذهب اليوم الجمعة 9 مايو.. «انخفاض متتالي للمعدن الأصفر»
الأخضر بكامِ النهاردة؟.. سعر الدولار مقابل الجنيه المصري اليوم الجمعة 9 مايو 2025
سعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري اليوم الجمعة 9 مايو 2025 بيعًا وشراءً
استئناف المحادثات الأميركية الصينية لنزع فتيل الحرب التجارية