صدى البلد:
2025-06-27@03:11:14 GMT

هتخس بسرعة.. تناول ماء هذه الخضار وشاهد النتيجة

تاريخ النشر: 10th, August 2023 GMT

احم قلبك وتحكم في مستويات السكر في الدم مع الفوائد الصحية العديدة لمياه البامية ، وهي مشروب يتم تحضيره بنقع البامية لمدة 24 ساعة في الماء.

احذر من تناول الطعام بهذه الطريقة.. يسبب كوارث صحية احذر.. استخدام الصبار بهذه الطريقة يصيبك بأمراض خطيرة

تحتوي البامية على فوائد عديدة ومن خصائصها الغذائية الغنية ، والتي تشمل المغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات C و B المعقدة ، من بين أشياء أخرى كثيرة.

وتساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم ، وتعزيز المناعة ، وتعزيز صحة القلب.

كما أنها مصدر جيد لمضادات الأكسدة والمركبات الطبيعية المضادة للبكتيريا.

فوائد أخرى للبامية

قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم

تم اقتراح ماء البامية للمساعدة في تنظيم مستويات السكر في الدم ، وهي فائدة محتملة للأفراد الذين يعانون من مرض السكري ، يمكن أن يعزز هذا التأثير إلى محتوى الألياف القابلة للذوبان الموجود في البامية .

غنية بالألياف
ماء البامية هو مشروب يقدم مصدرًا بارزًا للألياف الغذائية، تعتبر الألياف عنصرًا أساسيًا في نظام غذائي صحي ويتم تصنيفها إلى نوعين: الألياف القابلة للذوبان والألياف غير القابلة للذوبان.

3. قد يساعد في إدارة الوزن 
ماء البامية منخفض السعرات الحرارية ، مما يجعله خيارًا مناسبًا للأفراد الذين يتطلعون إلى الحفاظ على نظام غذائي يتحكم في السعرات الحرارية، باختيار ماء البامية كمشروب مرطب ، قد يرضي عطشك دون إضافة سعرات حرارية زائدة إلى مدخولك اليومي

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: البامية القلب السكر الوزن السکر فی

إقرأ أيضاً:

محلي نجع حمادي يزيل شوادر الخضار والفاكهة العشوائية بحاجر جبل هو

 

نفذت الوحدة المحلية لمركز ومدينة نجع حمادي حملة إزالة فورية للشوادر العشوائية للخضار والفاكهة، المقامة دون ترخيص، والتي تعيق حركة البيع والشراء بمجمع الشوادر الجديد بمنطقة حاجر جبل هو، تنفيذًا لتعليمات حسين الزمقان، رئيس المركز، بشأن تكثيف المتابعات الميدانية ورصد المخالفات التي تخل بالنظام العام في الشارع النجعاوي.

قاد الحملة نائبا رئيس المركز، أحمد فريج وحاتم يمنى، وأسفرت عن إزالة عدد من الشوادر غير القانونية، ومصادرة موازين كبيرة الحجم وبعض السلع المعروضة، تمهيدًا لاتخاذ الإجراءات القانونية ضد المخالفين والقائمين على تشغيل تلك الشوادر العشوائية.

وأكد أحمد فريج أنه تم التعامل الفوري مع المخالفات، حفاظًا على النظام العام، بينما شدد حاتم يمنى على أن استمرار انتشار الشوادر العشوائية يضر بحركة البيع والشراء داخل مجمع الشوادر الرسمي، الذي أنشأته الدولة ليكون بيئة منظمة ومؤهلة قانونيًا لتداول السلع.

وأضاف يمنى أن الوحدة المحلية تواصل جهودها لمحاربة العشوائيات وتعزيز موارد الدولة، داعيًا الجميع للتعاون في الحفاظ على النظام وضمان استفادة المواطنين من الخدمات في إطار قانوني ومنظم.

 

مقالات مشابهة

  • يسبب دوخة وإغماء.. اعرف أفضل طرق علاج الضغط المنخفض الطبيعية
  • «خمسة لصحتك».. كيف تعرف أنك مريض ضغط.. وما هي طرق الوقاية؟
  • هذا ما يحدث لجسمك عند تناول مشروبات الطاقة
  • محلي نجع حمادي يزيل شوادر الخضار والفاكهة العشوائية بحاجر جبل هو
  • بين ما خلّونا وما خبّرونا… النتيجة قرّفونا!
  • هذه المشروبات نتناولها يوميا وتسبب الفشل الكلوي.. تفاصيل
  • تراجع أسعار النفط لدون مستويات ما قبل الحرب بين إيران وإسرائيل
  • روسيا.. تطوير نظام جديد للتحكم في درونات الألياف البصرية
  • كيف ترتبط نسبة الأملاح في الجسم بارتفاع الضغط وأمراض أخرى؟
  • أسعار الخضار والفواكة في السوق المركزية اليوم