هتخس بسرعة.. تناول ماء هذه الخضار وشاهد النتيجة

عاجل | اسعار الخضار والفواكه في السوق المركزي الاثنين

صراحة نيوز- صدرت الأسواق المحلية اليوم الاثنين 6/10/2025 نشرتها اليومية لأسعار الخضار والفواكه، والتي تُظهر استقرارًا نسبيًا في معظم الأصناف مقارنة بالأيام السابقة، مع تسجيل تغييرات قليله على بعض المنتجات نتيجة لتقلبات العرض والطلب.

وفيما يلي قائمة محدثة بالأسعار بحسب السوق المركزي

مقالات مشابهة

الجزیرةقبل ۱۴ ساعة

حمية الألياف تتحدى هوس البروتين.. تعرف على فوائدها

رغم أن موقع تيك توك، قدّم الكثير من اتجاهات التغذية المثيرة للجدل، فإنه بين الحين والآخر يُفاجئنا بشيء يستحق التجربة مثل وسم (فايبر ماكسينغ)، كما قالت لورين ماناكر، أخصائية التغذية المُعتمدة لـسي إن إن، مضيفة أنه يبدو أن وقت التركيز على تناول الألياف قد حان.فقد أظهرت البيانات أن أكثر من 90% من النساء و97% من الرجال في الولايات المتحدة -على سبيل المثال- لا يحصلون على ما يكفي من الألياف في وجباتهم، ولا يلتزمون بالإرشادات الغذائية بتناول ما بين 22 و34 غراما من الألياف يوميا.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1...

صدى البلدقبل ۱۹ ساعة

5 فوائد صحية.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول البرتقال؟

البرتقال غني بالعناصر الغذائية الهامة المفيدة لصحة العينين مثل فيتامين A وC والبوتاسيوم فلا تغفلي تناول ثمرة برتقال واحدة بشكل يومي. من فوائد البرتقال أيضا أنه يعمل على تنشيط الدماغ وتقوية الذاكرة لاحتوائه على حمض الفولات والفوليك، كما أنه من الفواكه المهمة للحامل لأنه يحمي الطفل من الإصابة بالاضطرابات العصبية.لذا نقدم لك فى هذا التقرير فوائد البرتقال الصحية وفقا لموقع هيلثى لاين. فوائد البرتقال الصحية.. 1- الوقاية من السرطان ومكافحتهأثبتت العديد من الأبحاث فوائد البرتقال والحمضيات بشكل عام في:مكافحة عدد كبير من أنواع السرطان بما في ذلك سرطانات الجلد والرئة والثدي والمعدة...

بوابة الوفدقبل ۱۹ ساعة

5 عادات يومية تضر بصحة الكلى..غيرها في الوقت المناسب قبل فوات الأوان

الكلى.. كثيرا من الناس يقومون بعادات يومية دون العلم حجم خطورتها على صحتهم، فبعض العادات البسيطة تُلحق الضرر بصحة أجسامهم بشكل تدريجي، وإذا لم يصحّحوا هذه العادات، فقد تتفاقم مشاكل صحتهم بشكلٍ كبير.ومن بين الاعضاء المتضررة الكلى، التي وظيفتها هي إزالة السموم من أجسامنا، لذلك، إذا تضررت، قد تصبح أجسامنا مكبًا للسموم والفيروسات، وتبدأ الأمراض بالانتشار، لذلك، من الضروري الحفاظ على صحة الكلى.. وفقا لموقعJagran.ولا تقتصر وظيفة الكلى على تصفية السموم فحسب، بل تلعب أيضًا دورًا حيويًا في ضبط ضغط الدم، ومع ذلك، فإن بعض عاداتنا اليومية تُلحق الضرر بها...

الأسبوعقبل ۲ یوم

لازم تجربيها.. تعرفي على فوائد الحلويات الخالية من السكر

في وقت بقي فيه الاهتمام بالصحة أولوية عند كثير من الناس، ظهرت الحلويات الخالية من السكر كبديل مثالي يجمع بين الطعم الحلو والفائدة. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الحلويات الخالية من السكر وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا [12:54 pm، 06/10/2025] Areeg: وصفات سناكات خالية من السكر فوائد الحلويات الخالية من السكر 1-تحافظ على الوزن المثالي: لأنها بتحتوي على سعرات أقل وما بتسببش ارتفاع مفاجئ في مستوى السكر في الدم، فبتساعد الجسم يحرق الدهون بدل ما يخزنها. 2-زيادة الطاقة:...

صدى البلدقبل ۲ یوم

5 علامات تنذر بارتفاع نسبة السكر في الجسم

يشير الأطباء إلى أن ارتفاع نسبة السكر في الدم لا يحدث فجأة، بل يرسل الجسم إشارات تحذيرية مبكرة يمكن ملاحظتها بسهولة إذا تم الانتباه إليها.وفيما يلي خمس علامات رئيسية قد تدل على ارتفاع مستوى السكر في الجسم:العطش الشديد وكثرة التبول نتيجة محاولة الكلى التخلص من الفائض من الجلوكوز.الإرهاق المستمر بسبب عجز الخلايا عن استخدام السكر كمصدر للطاقة.تشوش الرؤية أو ضعف البصر المؤقت.بطء التئام الجروح والتهابات متكررة في الجلد أو اللثة.الجوع المفرط رغم تناول الطعام بسبب اضطراب في توازن الإنسولين.ويؤكد الأطباء أن تجاهل هذه العلامات قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل...

صدى البلدقبل ۲ یوم

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الفول الحراتي؟.. فوائد مذهلة

يعتبر الفول الأخضر (الحراتي) من البقوليات التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، ويقبل البعض على تناوله في فصل الربيع.و نستعرض لكم فوائده عند تناوله يوميا، وفقا لما أورد موقع webmd.فوائد الفول الحراتي..1-يقوي العظام:فهو غني بفيتامين K، كما أنه يحتوي على كمية مناسبة من الكالسيوم، وهذه العناصر الغذائية مهمة للحفاظ على عظام قوية وصحية وتقليل خطر الإصابة بالكسور.2- يقلل أعراض الاكتئاب:يساعد الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك على تقليل كمية الهوموسيستين في جسمك، ويتداخل الكثير من الهوموسيستين مع إنتاجه كالطبيعي من السيروتونين والدوبامين والنورادرينالين، وهي الهرمونات...

الجزیرةقبل ۲ یوم

‫هكذا يمكنك إيقاف نزيف الأنف بسرعة

قال الدكتور توماس جونتر إن نزيف ‫الأنف يحدث عند تلف الأوعية الدقيقة في الغشاء المخاطي الأنفي الغني ‫بالأوعية الدموية، وذلك لأسباب مختلفة مثل نفخ الأنف بقوة أو دخول أجسام ‫غريبة أو مؤثرات خارجية، ويحدث معظم النزيف في مقدمة الأنف، وهو عادة ما ‫يكون غير ضار.وأضاف الطبيب العام الألماني أن الكثيرين يبادرون إلى إمالة الرأس للخلف ‫لإيقاف النزيف الأنفي، اعتقادا منهم بأنهم بذلك يحافظون على الدم في ‫الجسم ويمنعوه من التساقط على الملابس والأغراض الأخرى، غير أن هذه ‫الطريقة خاطئة، نظرا لأنها تؤدي إلى دخول الدم إلى المعدة والتسبب في ‫القيء.‫طريقتانولإيقاف...

صراحة نیوزقبل ۲ یوم

عاجل | اسعار الخضار والفواكه في السوق المركزي الاثنين

صدى البلدقبل ۲ یوم

5 أسباب تدفعك لـمضمضة الفم بالزيت.. لن تتوقع النتيجة

تتطلب ممارسة مضمضة الفم بالزيت في الطب الأيورفيدي التقليدي تحريك الزيت في الفم، وذلك للحفاظ على صحة الأسنان والعافية العامة، وتوفر هذه الممارسة، التي يوصي بها الخبراء ثلاث مرات أسبوعيًا، فوائد صحية متنوعة أكدتها الأبحاث العلمية والممارسات التقليدية. كما أن المضمضة بالزيوت الطبيعية، مثل زيت جوز الهند أو السمسم أو دوار الشمس، تُقدم فوائد متعددة، كما أن ممارسة سحب الزيت ثلاث مرات أسبوعيًا تُحسّن صحة الفم والجسم. الجري المفرط يزيد من خطر الإصابة بمرض مميتأعراض الذبحة الصدرية .. هل تسبب الوفاة؟فوائد مضمضة الفم بالزيت-يقضي على البكتيريا الخطيرةالتركيب الدهني للزيت يسمح له بالتقاط...

صدى البلدقبل ۲ یوم

4 حالات يجب الامتناع عن تناول بذور الشيا.. من هم؟

تُعرف بذور الشيا بأنها غذاء خارق، وتحظى بشعبية واسعة حول العالم، هذه البذور الصغيرة غنية بلا شك بالألياف والبروتينات ومضادات الأكسدة وأحماض أوميغا 3 الدهنية ومعادن أساسية أخرى، وقد أكدت العديد من الدراسات فوائد بذور الشيا، بدءًا من التحكم في الوزن وصولًا إلى تحسين صحة القلب..على الرغم من فوائد بذور الشيا، إلا أنها ليست وجبةً مثاليةً للجميع! أي أنها لا تُنصح بها للجميع، يجب على بعض الأشخاص توخي الحذر عند استخدامها، إذ قد تُسبب محتواها العالي من الألياف أو آثارها على ضغط الدم مضاعفات.أعراض الذبحة الصدرية .. هل تسبب الوفاة؟أفضل...

هتخس بسرعة.. تناول ماء هذه الخضار وشاهد النتيجة

عاجل | اسعار الخضار والفواكه في السوق المركزي الاثنين

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار