كيفية استخدام ساعة المنبه الذكية لتحسين جودة نومك؟
تاريخ النشر: 10th, August 2023 GMT
أصبحت المنبهات الذكية شائعة بشكل كبير ؛ حيث توفر للمستخدمين العديد من المميزات التي قد تساعدهم على تحسين جودة نومهم و الاستيقاظ أكثر نشاطا وتنبيها.
فإليك بعض الأشياء التي يجب وضعها بعين الاعتبار اذا كنت تفكر في شراء منبه ذكي؛ حيث تمتلك المنبهات الذكية مجموعة متعددة ومتنوعة من المميزات، ومن المهم اختيار المميزات الأكثر أهمية بالنسبة لك.
وتتضمن المنبهات الذكية العديد من المميزات أبرزها ما يلي:
1_ تتبع النوم : يمكن لساعات المنبه الذكية تتبع نومك وإيقاظك أثناء مرحلة النوم الخفيف، وهو الوقت الذي من المرجح أن تشعر فيه بالانتعاش.
2_ محاكاة شروق الشمس: هذه الميزة تعمل تدريجيًا على زيادة سطوع الضوء على المنبه لتقليد شروق الشمس؛ مما يساعدك على الاستيقاظ بشكل طبيعي.
3- الضوضاء البيضاء: يمكن أن تساعد هذه الميزة في حجب الضوضاء المحيطة وخلق بيئة أكثر استرخاءً للنوم.
4_ تشغيل الموسيقى: تسمح لك بعض ساعات المنبه الذكية بتشغيل الموسيقى أو البودكاست لإيقاظك.
5_ اتصال البلوتوث: تتيح هذه الميزة لك توصيل المنبه الذكي الخاص بك بهاتفك أو بأجهزة أخرى، حتى تتمكن من التحكم فيه بصوتك أو من خلال أحد التطبيقات.
6_ السعر: تتراوح أسعار المنبهات الذكية ما بين 50 دولارًا إلى 200 دولار أو أكثر، لذالك من المهم تحديد ميزانية قبل البدء في التسوق حتى لا تفرط في الإنفاق.
7_ سهولة الاستخدام: من المهم اختيار واحدة سهلة الاستخدام، لذا يمكن أن تكون المنبهات الذكية معقدة للغاية.
8_ العلامة التجارية: يتوفرالعديد من العلامات التجارية المختلفة لساعات المنبه الذكية، لذلك من المهم إجراء بعض الأبحاث وقراءة المراجعات قبل إجراء عملية الشراء.
نصائح لاختيار المنبه الذكي:
فكر في أسلوب حياتك:اذا كنت تسافر بشكل متكرر فقد ترغب في اختيار منبه صغير الحجم ومحمول، وإذا كان لديك جدول أعمال مزدحم فقد ترغب في اختيار ساعة منبه يوجد بها ميزات التحكم الصوتي أو التحكم في التطبيق.
ضع في اعتبارك عادات نومك:
في حالة مواجهتك مشكلة في النوم، فسترغب في اختيار منبه به ضوضاء بيضاء أو ميزات تشغيل الموسيقى،واذا كنت تنام قليلًا فقد ترغب في اختيار منبه مع ميزة محاكاة شروق الشمس.
المصدر : وكالة سوا - وكالاتالمصدر: وكالة سوا الإخبارية
كلمات دلالية: فی اختیار من المهم
إقرأ أيضاً:
معايير اختيار المجرم للضحية (1)
في دراسة أجرتها الدكتورة داليا عبد العزيز أستاذ القانون الجنائي بعنوان "معايير اختيار المجرم للضحية: دراسة في علم الإجرام وعلم الضحايا" أكدت أن عملية اختيار المجرم لضحيته تخضع لمعايير محددة، بعضها يتعلق بالمجرم وبعضها يتعلق بالضحية، والكشف عن هذه المعايير- من خلال التعمق في علم الإجرام وعلم النفس الجنائي وعلم الضحايا - قد يسهم في مكافحة الجريمة.
تشير الدراسة إلى أهمية المعايير التي يضعها المجرم أثناء اختياره للضحية خلال مراحل الجريمة، بدءًا من مرحلة التحضير للجريمة وحتى تنفيذها، كما تحاول التعمق في سيكولوجية المجرم، ودراسة العوامل التي ترشح الشخص ليكون ضحية أكثر من غيره، ودور الصدفة في وقوع الشخص ضحية للجريمة، والسلوكيات التي تجعله ضحية مثالية، وأشارت إلى أن تحديد المعايير الرئيسة التي يختار بها المجرم ضحيته من الممكن أن يُؤدي إلى تحديد سمات الضحية المحتملة، ومحاولة إيجاد مزيد من إجراءات الحماية القانونية لفئات معينة من الضحايا.
على الرغم من الصعوبات التي تظهر عند محاولة التعمق في عقلية المجرم والظروف المختلفة لكل جريمة بما في ذلك شخصية الضحية، فإن الدراسة قد حاولت الغوص في أعماق الجاني لترسم صورة تقريبية لكيفية تفكير المجرم واختياره لضحيته في مراحل الجريمة المختلفة، من خلال محاولة عرض سيناريوهات محتملة للمواقف الإجرامية بين المجرم والضحية، ومحاولة معرفة المزيد عن حتمية الوقوع ضحية للجريمة بناءً على معايير الجاني، كما ناقشت قضية: هل وقوع شخص ضحية جريمة يتم عن طريق الصدفة أم قرار يتخذه الجاني؟ كما سلطت الضوء على مدى إمكانية استبدال هذه الضحية بضحية أخرى.
أكدت الدراسة أن هناك أفرادًا أكثر عرضة للوقوع ضحية للجريمة من غيرهم، فالمجرم عمومًا يختار ضحاياه بعد تفكير وتخطيط، على سبيل المثال من يرتكب جريمة سرقة سيفكر بلا شك في اختيار ضحية ثري يعلم أن لديه مبلغًا من المال يلبي احتياجات المجرم، بالإضافة إلى أنه سيحاول إتمام جريمته بأقل قدر من المخاطر، فالمرأة العجوز الثرية التي تعيش بمفردها في مسكن بمنطقة هادئة نسبيًا تُعدّ هدفًا مناسبًا للمجرم، فهنا يلعب الاختيار دورًا رئيسيًا لدى الجاني.
وأستكمل أهم ما جاء بالدراسة في مقال مقبل.
مصرع شاب صعقا بالكهرباء فى حوش عيسى بالبحيرة