الوطن:
2025-06-15@12:13:34 GMT
3 مشروبات سحرية تساعد على فقدان الوزن.. «مش هتحتاج تعمل دايت»
تاريخ النشر: 28th, August 2024 GMT
ليس شرطًا لفقدان الوزن، اتباع نظام غذائي قاسي، بل يمكن تناول بعض المشروبات منخفضة السعرات الحرارية، والتي تساعد على إنقاص الوزن، وزيادة أكسدة أو حرق الدهون، والإحساس بالشبع لفترة طويلة، على الرغم من تناول كميات بسيطة من الطعام.
القهوة تعد القهوة السادة «بدون إضافة سكر تمامًا»، مشروبًا مناسبًا لإنقاص الوزن، كونها من المشروبات منخفضة السعرات الحرارية، وتدعم فقدان الوزن بشكل أكبر من خلال دورها في توليد الحرارة، وهي الطاقة المستخدمة في هضم الطعام، وتقليل تناول السعرات الحرارية وزيادة أكسدة أو حرق الدهون، بحسب مجلة فوربس.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: فقدان الوزن إنقاص الوزن التخسيس مشروبات سحرية مشروبات السعرات الحراریة فقدان الوزن
إقرأ أيضاً:
أخصائي تغذية: 8 أغذية تساعد على خفض ضغط الدم
أوضح أخصائي التغذية، فهد السعيد، أن هناك 8 أغذية تساعد على خفض ضغط الدم.
وأشار السعيد عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الأغذية تشمل:
١- البنجر وعصير البنجر
٢- الموز
٣- التوت
٤- الأسماك الدهنية
٥- الشوفان
٦- الثوم
٧- المكسرات
٨- الحبوب الكاملة
ضغط الدمقد يعجبك أيضاًNo stories found.