فوائد العسل للبشرة: علاج طبيعي لنضارة وتألق البشرة
تاريخ النشر: 1st, October 2024 GMT
فوائد العسل للبشرة: العسل ليس فقط مُحلي طبيعي يستخدم في الطهي، بل هو أيضًا عنصر فعال في العناية بالبشرة بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمغذية.
يعد العسل مكونًا شائعًا في العديد من الوصفات التجميلية الطبيعية، حيث يوفر للبشرة ترطيبًا عميقًا ويحميها من العوامل البيئية الضارة.
تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أبرز فوائد العسل للبشرة وكيف يمكن أن يساهم في تحسين مظهرها وصحتها.
1. ترطيب البشرة: يحتوي العسل على خصائص مرطبة طبيعية تمتص الرطوبة من البيئة وتحبسها في البشرة، مما يجعلها تبدو ناعمة ونضرة.
فوائد العسل للبشرة: علاج طبيعي لنضارة وتألق البشرة
2. مكافحة حب الشباب: بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا، يساعد العسل في تقليل الالتهابات ومكافحة البكتيريا المسببة لحب الشباب.
3. توحيد لون البشرة: العسل يحتوي على إنزيمات طبيعية تعمل على تفتيح البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة، مما يمنحها مظهرًا أكثر إشراقًا.
4. مكافحة علامات التقدم في السن: يساعد العسل على تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، ويمنح البشرة مظهرًا أكثر شبابًا.
5. تهدئة البشرة الحساسة: يُعد العسل خيارًا مثاليًا لتهدئة البشرة المتهيجة أو الحساسة بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
6. تسريع شفاء الجروح: يساعد العسل في تسريع عملية التئام الجروح والندبات بفضل مكوناته الغنية التي تحفز تجدد الخلايا.
يمكن استخدام العسل كقناع طبيعي للوجه، أو مزجه مع مكونات أخرى مثل الزبادي أو الليمون لتعزيز فوائده والحصول على بشرة صحية ومشرقة.
العسل ليس مجرد عنصر تجميلي، بل يُعتبر علاجًا طبيعيًا متعدد الفوائد للبشرة، إذ يتميز بتركيبته الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تغذي البشرة وتحميها.
العناية بالبشرة في فصل الخريف: نصائح للحفاظ على إشراقة البشرة مع تغير الفصول كيفية استخدام العسل للعناية بالبشرة1. قناع العسل الخام:
أبسط طريقة للاستفادة من فوائد العسل هي استخدامه كما هو.
ضعي طبقة رقيقة من العسل الخام على وجهك واتركيها لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
هذا القناع يساعد في ترطيب البشرة وتنظيفها بعمق.
2. العسل والليمون لتفتيح البشرة:
يمكن مزج العسل مع عصير الليمون لعمل قناع يعمل على تفتيح البشرة والتخلص من البقع الداكنة.
اخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون وضعيه على الوجه لمدة 10-15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر.
3. العسل وزيت جوز الهند لترطيب عميق:للحصول على ترطيب عميق للبشرة الجافة، يمكن مزج العسل مع زيت جوز الهند.
امزجي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، ثم دلكي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 10-15 دقيقة. ستحصلين على بشرة ناعمة ورطبة.
العناية بالبشرة الدهنية: تحديات وفوائد ونصائح للحفاظ على نضارة البشرة
4. العسل والشوفان لتقشير البشرة:
العسل يمكن أن يكون مكونًا فعالًا عند استخدامه كمقشر طبيعي.
امزجي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة من الشوفان المطحون، ودلكي الخليط بلطف على بشرتك بحركات دائرية.
هذا يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة ويمنح بشرتك إشراقة طبيعية.
نصائح للاستفادة القصوى من العسل
للحصول على أفضل النتائج، تأكدي من استخدام العسل الخام وغير المعالج، لأنه يحتوي على العناصر الغذائية الأكثر فعالية.
من الأفضل تجربة القليل من العسل على منطقة صغيرة من البشرة أولًا للتحقق من عدم وجود رد فعل تحسسي.
كرري استخدام أقنعة العسل مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا للحصول على بشرة ناعمة ومتألقة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العسل فوائد العسل فوائد العسل للبشرة نضارة البشرة
إقرأ أيضاً:
يمنع التوتر ويعالج الصداع والديدان.. اكتشف فوائد القرنفل
يعد القرنفل من المواد الطبيعية التى تساعد فى علاج عدد كبير من الأمراض عند تناولها بكميات معتدلة.
ووفقا لما جاء فى موقع “MedicineNet” نعرض لكم أهم فوائد تناول القرنفل يوميًا.
القرنفل يحمي من العدوى
يعتبر الأوجينول (زيت القرنفل) أحد المكونات النشطة الرئيسية فى هذه العشبة وتمتلك خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا والفطريات، والتي تحميك من العدوى من الكائنات الحية المختلفة.
وبصفته مطهرًا، يُفيد زيت القرنفل في القضاء على ثلاثة أنواع من البكتيريا المسببة للأمراض، بما في ذلك سلالة الإشريكية القولونية التي قد تؤدي إلى التسمم الغذائي .
القرنفل ينظم سكر الدم
إضافة مستخلص القرنفل إلى نظام غذائي متوازن يساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم .. مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، خاصةً إذا كنتَ مصابًا بمرض السكري أو بصحة جيدة.
يعمل مستخلص القرنفل كهرمون الأنسولين ، الذي يتحكم في سكر الدم ويمكن أن يساعد تناول من جرام إلى ثلاثة جرامات من القرنفل يوميًا لمدة شهر. الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الثاني على التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم والدهون الثلاثية، ومستويات الكوليسترول.
العناية بالفم
يُعدّ القرنفل ممتازًا للعناية بالفم نظرًا لخصائصه المضادة للميكروبات ويعود استخدام الأوجينول لعلاج ألم الأسنان والفك والتهاب اللثة إلى القرن الثالث عشر وعلى الرغم من أن الأوجينول نادر الحدوث، ولكنه محتمل، يُسبب التهاب الجلد التماسي ، إلا أنه يُستخدم في طب الأسنان الحديث نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا والمسكنة للألم.
القرنفل يخفف السعال
يعمل زيت القرنفل كمقشع، ويمكن أن يكون فعالاً في علاج أمراض الجهاز التنفسي العلوي مثل السعال ويمكنك سحق القرنفل ونقعه في الشاي، كما أن خصائص القرنفل المضادة للالتهابات تُهدئ الحلق وتُساعد في التخلص من السعال.
القرنفل يعزز صحة الأمعاء
نظراً لغناه بالألياف وخصائصه المضادة للأكسدة، يُعدّ القرنفل من العناصر الغذائية المهمة لصحة الأمعاء فقد ثبت أن القرنفل يُخفف عسر الهضم ويُقلل الغازات وقد يُساعد الأوجينول في تخفيف الألم المُصاحب لقرحة المعدة، والتي تحدث عندما تُصبح طبقات المخاط في المعدة رقيقة ومتضررة.
تشير دراسات إضافية أُجريت على مستخلص القرنفل إلى أنه يُعزز على الأرجح إنتاج المخاط في بطانة المعدة، ما يُخفف من ألم القرحة. ومع ذلك، لا يزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان مستخلص القرنفل يُمكن استخدامه بشكل قاطع كعلاج للقرحة.
يحمي من السرطان
يُحتمل أن يُستخدم الأوجينول كوسيلة للوقاية من السرطان وعلاجه، إذ قد يُوقف نمو بعض أورام الميلانوما وتشير بعض الدراسات إلى أن إضافة مستخلص إضافي من القرنفل (أسيتات الإيثيل) قد يُوقف نمو الورم ويُساعد في علاج السرطان.موت الخلايا.
يعزز صحة الكبد
تشير الدراسات التي أُجريت على الأوجينول الغني بمضادات الأكسدة إلى أن القرنفل يساعد على حماية الكبد من الجذور الحرة التي تتلف الخلايا وقد تؤدي إلى تليف الكبد، مما قد يقلل من احتمالية الإصابة بسرطان الكبد .
الجذور الحرة جزيئات غير مستقرة وعالية التفاعل، على الرغم من كونها نتاجًا لعملية الأيض الخلوية السليمة. يؤدي وجودها المفرط إلى تلف الخلايا السليمة، وتشير نظرية الجذور الحرة إلى أنها مسؤولة عن تلف الأنسجة المرتبط بالعمر.
القرنفل غني بمضادات الأكسدة، وهي مواد تحمي خلاياك من أضرار الجذور الحرة. وأظهرت أبحاث أخرى أن تأثيرات الأوجينول المضادة للأكسدة أقوى بخمس مرات من مضادات الأكسدة الأخرى مثل فيتامين هـ .
مضادات الأكسدة لا تمنع الشيخوخة بحد ذاتها، بل تشير الأدلة إلى أنها تُعيق تلف الأنسجة المرتبط بالعمر الناتج عن الجذور الحرة. هناك حاجة إلى دراسات إضافية لتأكيد العلاقة بين مضادات الأكسدة ودورها في إبطاء الشيخوخة.
القرنفل يخفف الألم والتوتر
يُعرف القرنفل بخصائصه المُسكّنة للألم والمضادة للالتهابات ويُساعد استخدام زيت القرنفل في غسول أو نقعه في الشاي على تخفيف آلام العضلات والمفاصل المُصاحبة لهشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي كما قد يكون مسحوق القرنفل الممزوج بالحليب فعالاً في علاج الصداع .
القرنفل غني بالمنجنيز، وهو معدن يتعاون مع الكالسيوم لبناء العظام و تحتوي ملعقة صغيرة منه على أكثر من 50% من الكمية اليومية الموصى بها من المنجنيز، وفقًا للكميات المرجعية الغذائية.
يعد المنجنيز ضروريًا ليس فقط لتكوين عظامك ولكن للحفاظ على كثافة عظامك.
تشير الأدلة إلى أن الأطعمة الغنية بالمنجنيز يمكن أن تكون فعالة في الوقاية من هشاشة العظام .
علاج التهابات المسالك البولية
ليس الأوجينول هو مستخلص القرنفل الوحيد الذي يُحسّن جوانب مختلفة من صحتك، فقد وجدت دراسة أجرتها شركة Tropical Life Sciences Research أن العناصر المضادة للميكروبات في مستخلص القرنفل الإيثانولي تُعالج بفعالية التهابات المسالك البولية ، والتي قد تشمل التهابات المثانة أو مجرى البول أو الكلى.
«التعليم» تحقق في تداول امتحان اللغة الأجنبية الثانية للثانوية العامة 2025 على تليجرام