أفضل علاج لمشاكل المعدة والأسنان.. ماذا يحدث للجسم عند شرب ماء القرنقل قبل النوم؟
تاريخ النشر: 10th, October 2024 GMT
القرنقل واحد من التوابل التي لا يخلو أي منزل منها؛ ويتميز بنكهة دافئة حلوة فضلًا عن احتوائه على فوائد صحية عديدة أكثر من مجرد طعم لذيذ، بداية من تعزيز صحة الفم للمساعدة في عمليات الهضم، ويدخل في الكثير من الأطباق لإطفاء طعم مميز ويستخدم من قدم الأزل لخصائصه الطبية، لذا خلال السطور التالية نستعرض ماذا يحدث لجسمك حال شرب ماء القرنقل قبل النوم؟ بحسب ما نشره موقع «Jagran».
يعمل ماء القرنفل على تحسين عملية الهضم، ويساعد على تحفيز إنتاج الإنزيمات الهاضمة بالفم والمعدة، لاحتوائه على مادة «الأوجينول» وخصائص طاردة للريح، إذ ويعمل على تخفيف الغازات والانتفاخ في المعدة وتخفيف عسر الهضم، والتخفيف من الغثيان، لذا استخدم منذ زمن بعيد كعلاج طبيعي للغثيان والقيء.
يحتوي القرنفل على مركبات مسكنة تجعله فعالا لتخفيف الآلام خاصةً الأسنان واللثة، وذلك يجعله علاجًا طبيعيا لعلاج مشاكل صحة الفم، وله تأثيرات مضادة للالتهابات تساعد في تقليل التورم في الفم والحلق، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على تحييد الجذور الحرة وحماية الجسم من الإجهاد التأكسدي.
القرنفل له خصائص مضادة للميكروبات وتثبيط نمو البكتيريا، كما أنه يمنع نمو البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة، كما ثبت أن رائحته لها تأثيرات مهدئة وتخفف التوتر على العقل والجسم، ويعمل على إدارة الوزن من خلال تعزيز عملية التمثيل الغذائي وتعزيز حرق الدهون، ويقلل من حدوث السمنة الناجمة عن اتباع نظام غذائي عالي الدهون.
يحتوي القرنفل على خصائص تساعد في تقليل البلغم والمخاط، ويساهم بشكل كبير في حل بعض مشكلات الجهاز التنفسي مثل «التهاب الشعب الهوائية والحساسية والربو»، والمساعدة على حماية من الجراثيم الضارة وتعزز الصحة العامة.
المصدر: الوطن
إقرأ أيضاً:
كنز غذائي .. ماذا يحدث عند تناول شوربة العدس في الشتاء؟
يعد العدس من المشروبات الشتوية المفيدة والتي يعشقها الكثير للتدفئة ، شوربة العدس غنية بالألياف والحديد وحمض الفوليك، مما يساعد على تقوية المناعة، تحسين الهضم، وحماية القلب.
كما تساهم في التحكم بالوزن بفضل قدرتها على الشعور بالشبع لفترات طويلة، لتكون بذلك وجبة مثالية لمواجهة برودة الطقس.
فوائد شوربة العدس في أيام الشتاء
فمن أول ملعقة من شوربة العدس في أيام الشتاء، يبدأ جسمك يستفيد بشكل ملحوظ… فهي ليست مجرد وجبة دافئة، لكنها كنز غذائي حقيقي:
تعزز الطاقة فوراً
لأنها غنية بالكربوهيدرات المعقدة التي تمنحك شبع وطاقة ثابتة لفترة طويلة.
تقوي المناعة
العدس يحتوي على نسبة عالية من الزنك والحديد وحمض الفوليك، ما يساعد جسمك على مقاومة العدوى والتغلب على إجهاد الشتاء.
تحسن الهضم
بفضل الألياف القابلة للذوبان التي تنظّم حركة الأمعاء وتقلل الانتفاخ والإمساك.
تساهم في فقدان الوزن
لأنها وجبة مشبعة جداً بسعرات قليلة، فتمنع الجوع المتكرر.
تحمي القلب
شوربة العدس مليئة بالفوليك والبوتاسيوم والألياف، وهي عناصر تساعد على خفض الكوليسترول وتنظيم الضغط.
تحافظ على حرارة الجسم
وجبة مثالية في البرد… ترفع حرارة جسمك وتمنحك شعور فوري بالدفء.
لوكاشينكو يحذر أمريكا من تكرار سيناريو حرب فيتنام في حال تورطها مع فنزويلا